Mənim komidimdə nə var

Keçən həftə İnstaqramda komodumun şəklini yerləşdirdim. Bir insanın komidindəki şeylərin o insan haqqında çox şey söylədiyini düşündüyüm üçün göndərdim.


Komidinlər ümumiyyətlə məhdud otaqlara sahibdirlər, buna görə yalnız bir neçə şey sığacaq və bunlar ümumiyyətlə bir insanın yatmaqdan əvvəl, yatarkən və ya dərhal sonra ehtiyac duyduğu qədər vacib hesab etdiyi şeylərdir.

İnstaqramdakı yazılarımda şəkildəki müxtəlif əşyalarla bağlı çoxlu sual var, buna görə hər suala ayrı-ayrılıqda cavab verməyə çalışmaqdansa, burada paylaşmağa qərar verdim.


Bu, mütləq mənim daha təsadüfi yazılarımdan biridir (məsələn, çantamda saxladıqlarımı bölüşdüyüm zaman), buna görə maraqlanmırsınızsa, buraya əyləşin və axşam yeməyi üçün yaxşı reseptlər tapın və ya losyon çubuqlarının necə hazırlanacağını öyrənin. 🙂

Komidin üstündə

Wake Light: Uyandıran İşıq, zəngli saat lazım olduqda oyanmağın təbii bir yoludur. İşıq və təbiət səsləri yavaş-yavaş artacaq ki, sizi oyandıracaq qədər parlaq və yüksək səs alın. Ənənəvi cingilti siqnalından daha az cırıldayan tapıram.

Yuxu Maskası: Otağımızı həqiqətən qaranlıq saxlayırıq ki, hər zaman bundan istifadə etməyim lazım deyil, amma koca məndən sonra yatağa gəldiyi vaxtlarda bu vəziyyəti qoruyuram ki, oyanmıram. Kollecdən bəri istifadə etdiyim bu versiyanın köhnə bir versiyası var və hələ də əla işləyir.

Narıncı Günəş Eynəyi: Bunlar haqqında burada yazdım, ancaq narıncı günəş eynəkləri gecə mavi işığa məruz qalmağı minimuma endirməyə kömək edir, bu da melatonin səviyyəsini lazımi səviyyədə saxlamağa və daha dərin yuxuya səbəb ola bilər. Gecələr tez-tez kompüterdə işlədiyim üçün bunları geyinirəm və mavi işığın təsirini minimuma endirmək üçün f.lux kimi proqramlardan istifadə edirəm.




Yaş Fırça: Tapdığım ən incə fırça və qızlarımın həssas başlıq dramatizmindən çəkinmək üçün saçlarında istifadə etdiyim fırça.

Məhsuldarlıq monitorları: Hormonal kontraseptivləri və kosmik hamiləliklərdə istifadə etdiyim təbii alternativləri niyə istifadə etməməyim barədə əvvəllər yazmışdım. Hal-hazırda, başqasını düşünmədən əvvəl otoimmün xəstəliyimdən tamamilə xilas olmağa çalışıram, buna görə çoxlu məhsuldarlıq monitorlarından istifadə edirəm. Ekrana sahib olan ağ rəng həm tüpürcəyi, həm də vajinal pH-nı test edən və tapdığım ən dəqiq OvaCue'dur. Tüpürcəkdən hormon dəyişikliyini aşkarlayan Fertile Focus Mikroskopundan və temperaturu əsas götürən iBasal-dan (termometrə bənzəyir) istifadə edirəm.

Masaj roller topu: Daimi bir masa ilə belə, kompüterdə vaxt keçirməyimdən çiyinlərim gərilir. Bu şey çox kömək edir. Mən də əmək zamanı bu şeydən istifadə edirəm və çox gözəldir. Komidin altına sığmırlar, amma evdəki əzələ gərginliyini azaltmaq üçün Rumble Roller və Body Back Buddy-dən də istifadə edirəm.

Hidroflask: Bu şəkli çəkdiyim zaman orada deyildim, ancaq susayacağım halda yatarkən hidroflaskımı komodun üstündə saxlayıram. Onları burada nəzərdən keçirdim və ən sevdiyim ağzı geniş saman qapağı olan 40 unsiya izolyasiya olunmuşdur.


Bəzən: Bir efir yağı diffuzoru, amma hal hazırda paltarımdadır. Həm də orada duz lampaları saxlayıram, amma paltarda da var.

Bundan əlavə, topraklama təbəqəmin şnuru komidin arxasından keçir və yerin giriş hissəsinə bağlanır.

Çekmece (şəkildə deyil):

Fənər: Elektrik enerjisi sönəndə və ya köpəyin gecə qəribə səslər çıxardığını eşitdiyimiz zaman onu yoxlamaq məcburiyyətində qaldığımızda həmişə bir neçə dəfə lazımlı gələn əl fənərini həmişə yatağın yanında saxlayıram. Mənim komidimdə, bənzəri də pul kisəmdə var.

Hazırda oxuduğum kitablar, amma ümumiyyətlə yatmadan əvvəl mənəvi oxuma və ya həqiqətən yüngül oxumağa sadiq qalıram. Sağlamlıq kitablarını və hətta tibbi jurnalları çox sevirəm, amma düşündüyüm şəxslərin fikrimi davam etdirdiyini və yatmağı çətinləşdirdiyini görürəm. Hər kəsdə bu problem var?


Hindistancevizi yağı və losyon barları: Çünki bunlar evimin hər otağında var.

Maqnezium yağı, rahatlatıcı efir yağları və üzvi corablar: Gecə yuxumuzu yaxşılaşdırmaq üçün ayaqlarımın (və uşaqlarımın ayaqlarının) üstünə maqnezium yağı sürtmək. Mən Oura Ring ilə yuxu izləyirəm və maqneziumun yuxu hesabımı mütləq yaxşılaşdırdığını sübut edir.

Jurnal: Bəzən gecə saatlarında jurnal yazmağın layihələrin ağlımdan çıxmasına və yatmağımın kömək etdiyini görürəm. Həm də post-it qeydlərini və ya kiçik bir dəftərimi jurnalımda saxlayıram ki, görüləcək işlər barədə düşündüyümdə onları yaza bilərəm ki, yuxuda olarkən bunları düşünmürəm. Bu dəri jurnalları çox sevirəm, çünki keyfiyyətli və bir dəfə dolu saxlasanız, rəfdə gözəl görünürlər.

Bunun üzərində nə yoxdur:

Cib telefonu və ya şarj cihazı və ya hər hansı bir elektron cihaz.

Parlayan hərflərlə və ya hər növ işıqla zəngli saat.

Kompüter.

Yuxu mühiti

Yuxu mühitimizi çox ciddi qəbul edirəm və otağımızı qaranlıq, sərin və minimal səs-küylə saxlamağa çalışıram. Elektron yatağımızın yanında olmağı sevmirəm (Oura-nı istifadə etməyimin bir səbəbi - təyyarə rejimində istifadə edə bilərsiniz) və yataq otağında mütləq televizorum olmayacaq. Bu yazıda yuxu mühitim haqqında daha çox yazıram.

Sənin növbən - yatağında hansı əşyaları saxlayırsan? Mənə aşağıda deyin!