Virgin Diet Cookbook Review

JJ Virgin bu yaxınlarda ilk aşpaz kitabı olan “ Virgin Diet Cookbook ”


Ayrıca “ Virgin Diet ” çox populyar idi, çünki bir çox insana arıqlamağa və qida dözümsüzlüyünü həll edərək həzm problemlərini yaxşılaşdırmağa kömək etdi. Virgin Diet Cookbook adlı yeni kitabı, Virgin Diet-in ümumi reseptini (uçurumun qeyd versiyası) 150 reseptlə və qida allergiyanız olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün bir planla birləşdirir.

Yaxşı

The Virgin Diet Cookbook-un bütün reseptləri özü, tərkibində soya, yumurtasız, südsüz, fıstıqsız və şəkərsiz / tatlandırıcısızdır. JJ, arıqlamağın bir yolu olaraq qida dözümsüzlüyünə diqqət yetirir.


JJ, qidalanma və fitness mövzusunda bir təcrübəyə sahibdir və illərlə sınaq və səhv yolu ilə öyrəndiklərini bölüşür. Bir çox insan üçün faydalı olan və hətta uşaqlar ilə davamlı olan bir antiinflamatuar pəhrizə diqqət yetirir.

Just Ok

JJ ilə razılaşmadığım bir neçə şey var. Ən başlıcası, vegan protein tozu istifadə edir. Bir çox insanın yumurta ilə problemi olduğuna razıyam, belə ki, bəzi insanlar səhər (ən azı bir müddət) olanlardan çəkinməlidirlər, lakin əksər vegan protein tozlarında noxud və ya düyü zülalları olur ki, bu da bəzi insanlar üçün problemli ola bilər, xüsusən də otoimmün məsələlər. Zülal tozu əvəzinə jelatin istifadə edirəm (bunun səbəbi budur) və səhərlər qidalara sadiq qalmağa çalışıram (qalıq, şirin kartof qarışığı, ızgara tərəvəz və toyuq və s.).

JJ ayrıca bir çox insan üçün problemli ola biləcək baklagiller, quinoa və glutensiz dənələr kimi qidaları tövsiyə edir, xüsusən bağırsaq problemi olan və ya avtomatik immunitet xəstəliyi olanlar, bu səbəbdən Virgin Diet Cookbook'dakı reseptlərin çoxu insanlar üçün uyğun olmaya bilər. bu problemlərlə.

JJ, bütün süd məhsullarından imtina etməyi tövsiyə edir və çiy süd (bəzi insanlar üçün çox şəfalı ola bilər) ilə pasterizə edilmiş süd (hər kəsin çəkinməsi lazım olan) arasında fərq qoymur.




Bunun xaricində, Virgin Diet Cookbookdakı bəzi reseptləri çox bəyəndim və bunun qida dözümsüzlüyü və ya kilo vermə müqaviməti ilə mübarizə aparanlar üçün faydalı ola biləcəyini düşünürdüm.

Sağlamlığın hansı tərəfi ilə daha çox mübarizə aparırsınız? Kitabı oxumusan Aşağıda paylaşın!