Oynamanın Nevrologiyası və Uşaqların Nəyə Ehtiyacı Var

Mən həmişə uşaqlarımı, xüsusən də yay aylarında çöldə oynamağa cəlb etmək üçün çox böyük bir vəkil olmuşam. Özlərini daha yaxşı apardıqlarını, günün sonunda daha yorğun olduqlarını və çox oyun oynayanda daha xoşbəxt olduqlarını hiss edirəm. Ancaq oyun vaxtının başqa bir çox faydası var və bunlar elm tərəfindən dəstəklənir!


Pulsuz oyun nədir?

oyun haqqında danışarkən nə demək istədiyimizi müəyyənləşdirmək vacibdir. Montessori təhsil metodunu öyrənənlər bunu mənalı oyun adlandırırlar. Pulsuz oyun və ya mənalı oyun:

  • Təbii- Oyun təbii şəkildə inkişaf edir və yetkinlərin tətbiq etdiyi “ qaydalar ” tərəfindən idarə olunmur.
  • Uşaq rəhbərliyi altında- Uşaq nə etmək istədiyinə qərar verə bilər.
  • Əyləncəli- Oyun xoşdur (əlbətdə!).
  • Təhlükəsiz- Uşaqlar araşdırmaq və təcrübə aparmaq üçün sərbəst ola biləcəkləri təhlükəsiz bir mühitdədirlər (bu mühit yaşa görə fərqlənəcəkdir).

Yetkinlər tərəfindən seçilən və idarə olunan fəaliyyətlər (məsələn, bir sənət layihəsi) uşaqlar üçün əyləncəli və faydalı ola bilər, ən yaxşı oyun növü pulsuz oyundur.


Bu, yalnız mənim fikrim deyil …

Oyun Neuroscience

Pulsuz oyun sadəcə əyləncəli deyil, uşaqların inkişafı üçün inanılmaz dərəcədə vacibdir. Və araşdırma bunu təsdiqləyir.

2017-ci ildən bəri Lego Foundation-un icmalında oyunun idrak funksiyasına necə təsir etdiyini görmək üçün ədəbiyyata nəzər salındı. Uşaqlar aktiv şəkildə şən və mənalı bir oyunla məşğul olduqda, təkrarlanan düşüncədən istifadə etdiklərini (onları son hədəfə yaxınlaşdıran bir sıra əməliyyatları təkrarladıqlarını) aşkar etdilər. Bu düşünmək, problem həll etmək, xatırlamaq və fokuslaşmaq qabiliyyətidir.

Heç bir ev heyvanı bala və ya köpək balanız varsa (hətta daha yaşlı heyvanlar da), çox güman ki, insanlar oyunla məşğul olan tək növlər deyil. Oyun əyləncəli olsa da və uşaqların (və digər növlərin gənclərinin) sosiallaşmasına kömək edə bilər, eyni zamanda bioloji rolu olan bir uyğunlaşma.




Yetkinlik yaşına çatmayanların oyunu ilə məşğul olan növlər inkişafdan bir vasitə kimi istifadə edirlər. Oyun sağlam icra funksiyasını təşviq edir. Buna bənzəməsə də, pulsuz oyun və quruluşlanmamış boş vaxt uşaqlara aşağıdakı kimi hədəflərə kömək edə biləcək məqbul davranış inkişaf etdirməyi öyrədə bilər:

  • təşkili və planlaşdırılması
  • özünə nəzarət və tənzimləmə
  • fərqli baxış nöqtələrini başa düşmək
  • gözlənilməz vəziyyətlərə və vəziyyətlərə uyğunlaşma qabiliyyəti

Olduqca təsirli!

Digər tərəfdən, bir uşağın həyatında oyun olmaması bu bacarıqlara mənfi təsir göstərə bilər. Bir araşdırmada, yetkin yaşa çatmayan oyunçulardan məhrum olan siçovulların icra funksiyasını pozduğu aşkar edilmişdir. Onlar da aşağıdakı təcrübələri yaşayırdılar:

  • stresli vəziyyətlərdə həddindən artıq narahatlıq
  • günahsız sosial qarşılıqlı münasibətlərə həddindən artıq reaksiya
  • hərəkəti həmyaşıdları ilə daha az əlaqələndirə bilir
  • zehni vəzifələri həll etmək qabiliyyəti azdır

Bu cür tədqiqatı insanlarda təkrarlamağa çalışmaqla bağlı açıq etik məsələlər var, lakin tədqiqatçılar eyni şeyin insan uşaqlarında da olacağına inanırlar (və mən də böyükləri düşünərdim!).


Oyunun bilişsel funksiyanı inkişaf etdirməyə necə kömək etdiyinin bir izahı beyin hüceyrələrinin böyüməsini aktivləşdirməsidir. Bir tədqiqat kobud oyunla məşğul olan siçovulların beyin mənşəli nörotrofik faktor (BDNF) səviyyəsini artırdığını tapdı. BDNF beyin hüceyrələrinin böyüməsi və inkişafı üçün vacibdir.

Vaxt oynamaq üçün nə baş verdi?

ABŞ-dakı uşaq bağçası uşaqlara spontan oyun yolu ilə oyun yolu ilə öyrənmək və böyümək üçün bir şans olaraq başladı. Ancaq bu günlərdə uşaq bağçası əvvəlki siniflərə bənzəyir. Və bu yalnız mənim fikrim deyil. 2014-cü ildə aparılan bir araşdırma (digər tədqiqatlarla birlikdə) uşaq bağçasının beş yaşdan altı yaşadək uşaqlar üçün uyğun olmayan gözləntilər ola biləcəyini aşkar etdi. Dövlət məktəbində (və ola bilsin ki, digər məktəb şəraitində) uşaqların tədris proqramı ilə daha çox vaxt oynadıqlarını və daha az vaxt oynadıqlarını tapdılar.

Bundan əlavə, valideynlərin getdikcə öz övladlarını gözlərindən kənarda qoymayacaqlarını hiss etmələri heç kimə sirr deyil. Uşaq qaçırma, insan alveri və ya sadəcə qonşunuzun sizi laqeyd hesab etməsi qorxusu uşaqları ön və ya arxa həyətdə məhdudlaşdırmağımıza səbəb ola bilər. çəkmək çətin bir şeydir, amma əslində uşaqları həddindən artıq qoruyuruq.

Pulsuz oyuna təsir göstərən başqa bir tendensiya, idman və digər öhdəliklər kimi mütəşəkkil fəaliyyətlərin artmasıdır. Bu şeylərdə böyük bir dəyər ola bilsə də, çoxu, struktursuz oyun qabiliyyətini məhdudlaşdırarsa, eyni dərəcədə pis (və ya daha pis) ola bilər.


Ekrana ekran vaxtı əlavə edin və uşaqlıqda yalnız bir və ya iki nəsildən əvvəl böyük bir dəyişiklik üçün bir reseptiniz var.

Oyunun çox faydaları

Oyunun bilişsel funksiyanı və öyrənməyi necə təsir etdiyini müzakirə etdik, lakin faydaları burada dayanmır. Maraqlıdır ki, oyunda idrak funksiyası ondan ayrı deyil, sosial və emosional inkişaf yolu ilə inkişaf edir. Bu o deməkdir ki, oyun yalnız daha yaxşı öyrənməklə kifayətlənmir, həm də uşaqların təbii olaraq fəaliyyət göstərən yetkinlərə çevrilməsi üçün vahid bir yoldur.

Budur oyunun digər üstünlüklərindən bəziləri:

Duygusal Zəka

Qeyd edildiyi kimi, tədqiqatçılar Lego icmalında duyğu və idrak funksiyasının ayrı olmadığını və əslində birlikdə inkişaf etdiyini izah edirlər. Məsələn, sevinc daha yüksək şəbəkə beyin dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir və birbaşa öyrənmə ilə əlaqəlidir. Oyunda uşaqlar təhlükəsiz hisslərdə duyğularını araşdırma şansı əldə edirlər. Ayrıca başqalarına qarşı empati, mərhəmət və anlayış inkişaf etdirə bilərlər.

Sosial və Ünsiyyət Bacarıqları

Uşaqlar birlikdə oynayanda başqalarının istəkləri, duyğuları və hərəkətləri ilə məşğul olmaq kimi sosial bacarıqlarını inkişaf etdirmək imkanı əldə edirlər. Birlikdə necə işləməyi, əməkdaşlıq etməyi, güzəştə getməyi və paylaşmağı da öyrənirlər. Uşaqlar şifahi, yazılı və şəxsən necə ünsiyyət qurmağı öyrənirlər. Əslində, Lego icmalında, sosial qarşılıqlı əlaqələrin sağlam beyin inkişafı üçün ayrılmaz bir şey olduğu müzakirə olunur, bu səbəbdən ictimailəşmə və öyrənmə açıq şəkildə iç-içədir.

Yaradıcılığı artırır

Oyun vaxtının başqa bir faydası da uşaqların yaradıcı olmaq imkanı qazanmasıdır. Yeni dünyalar yarada bilərlər (yeni qaydalarla!), Kosmik gəmilər inşa edə, olimpiadaçı və hellip; təsəvvürləri onları hara aparırsa! Yaradıcılığın inkişafı problem həllində də kömək edir. Lego icmalında təkrarlanan oyunun alternativ perspektivləri, çevik düşüncə və yaradıcılığı dəstəkləyən yolların qurulmasına kömək etdiyi aşkar edildi.

Fiziki fəaliyyət

Kortəbii oyun demək olar ki, hər hansı bir etiket oyunu olsun və ya sadəcə bir baqqal dükanı kimi qonaq otağında hərəkət etsəniz, fiziki fəaliyyətin bir aspektini əhatə edir. yetkinlik yaşına çatmayanların piylənməsinin getdikcə artan bir problem olduğu və fiziki aktivliyin olmamasının buna səbəb olduğu sirr deyil. Uşaqlar idman etməyi sevirlər, bunu sadəcə oyun yolu ilə edirlər!

Aktiv oyun həm də uşaqların ümumi motor bacarıqlarını, koordinasiyasını və tarazlığını qurmasına kömək edir. Fiziki fəaliyyət həm də uşaqların daha yaxşı yatmasına və daha asan öyrənməsinə kömək edir. Bu Washington Post məqaləsi, fiziki cəhətdən daha aktiv olan uşaqların fokuslanmaq və bilik funksiyasını daha aktiv olmayanlara nisbətən daha sürətli bacarmaq qabiliyyətini artırır.

Playtime artırmaq üçün necə

Verilərə baxmadan belə, intuitiv olaraq oyun vaxtının uşaqlarımız üçün vacib olduğunu bilirik. Ancaq müasir həyat asanlıqla mane ola bilər. Həyatınıza yer açmağın bəzi yolları və daha çox oyun vaxtı üçün cədvəllər:

Playtime-a üstünlük verin

Bir çox valideyn uşaqlarının özlərini əyləndirməsini gözlədiklərinə görə günahkar hiss edirlər. Artıq özünü günahkar hiss etmə! Oyun vaxtı o qədər vacibdir ki, hər gün prioritetlər siyahısını hazırlasın, çünki uşaqların inkişafı üçün edə biləcəkləri ən yaxşı şeylərdən biridir. Çalma vaxtını hər günə uyğunlaşdırmağı planlaşdırmağı düşünün. Hər gün bir saat və ya daha çox pulsuz oyun yaxşı bir hədəfdir.

Ağıllı şəkildə məktəbləri seçin

Bir seçiminiz varsa, uşaqlarınızı daha çox tətil vaxtı təklif edən və ya məktəbəqədər təhsil müəssisələrində oyun əsaslı bir məktəbə göndərməyi düşünün. Bəzi məktəblər tətil vaxtının faydasını dərk edirlər və cədvəldə daha çox pulsuz oyun üçün yer ayırırlar. Evdə təhsil, bəziləri üçün inanılmaz rahatlıq təklif edən başqa bir seçimdir.

Fəaliyyətləri geri çəkin

Pulsuz oyun vaxtının olmaması uşağınızın planlaşdırılan çox sayda fəaliyyətə sahib olması ilə əlaqədardırsa, bu öhdəlikləri yenidən nəzərdən keçirməyin zamanı gələ bilər. Təşkil olunmuş fəaliyyətlər əladır, lakin pulsuz oyun vaxtını əvəz etməməlidir. Əlbətdə bunun üçün hər kəs üçün uyğun bir formul yoxdur. Həftə ərzində fəaliyyətlərdə keçirdiyiniz saatların hesabını alın və bunları planlaşdırılmamış oyun vaxtı ilə müqayisə edin. Balans sizin üçün işləyir?

Ekran vaxtı üçün bir limit qoyun

Ailəmizdə mütəmadi olaraq rəqəmsal günlər tətil edirik. Bunun bütün ailə üçün çox fiziki və mənəvi faydaları olduğunu görürəm. Etdiyindən əlavə bir şey, uşaqları ediləsi şeylər tapmağa məcbur edir, lakin ekranla əlaqəli deyil. Ümumiyyətlə düşündükləri həqiqətən maraqlı və əyləncəlidir.

Bəzi ailələr ekranların istifadə oluna biləcəyi müəyyən saatları seçir, bəziləri isə bir (iki və ya iki saat kimi) bir müddət seçir və uşaqların bu vaxtdan nə vaxt istifadə etdiklərinə qərar verir. Başqa bir ehtimal, həftədə bir dəfə ekranlardan bütün günü ayırmaqdır. Ekrandan bu fasiləni götürmək, uşaqlara əvvəllər bəhs edilən bəzi üstünlüklərdən istifadə etmək üçün daha çox pulsuz oyun vaxtı qazanmaq şansı verir.

Bir az gedək

Uşaqlarımız hər dəfə getmək istədikləri zaman çölə çıxmalıyıqsa, çox güman ki, çölə tez-tez çıxmayacaqlar. Dürüst olaq, evin içində edilməsi lazım olan çox şey var.

Ancaq uşaqlarımızın özbaşına çölə çıxmasına icazə verməkdən daha rahat hiss edə bilsək, daha çox pulsuz oyun vaxtı əldə edə bilərik və içəridə çox şeyi edə bilərik. (Aydındır ki, körpənizin məhəllədə tək gəzməsinə icazə verməzsiniz!). Hər ailə və hər uşaq fərqlidir, buna görə yaş və onlarla rahat hiss etdiyiniz məsafələr hər vəziyyətdə fərqli olacaq. başqaları bizimlə razılaşmasa da içgüdülərimizi dinləməyin yaxşı olduğunu özümüzə xatırlatmaq vacibdir. Axı biz valideynik!

Bonus: Uşaqlar özünə inam və özünə güvənmə bacarığı qazanır!

Playtime Ölüdür?

Heç bir şəkildə! Müasir həyat, uşaqları kifayət qədər pulsuz oyun qazanmağı daha çox çətin vəziyyətə gətirir, ancaq bunu etmək olar. Cədvəldəki bir neçə düzəliş uşaqlara sağlam inkişaf üçün lazım olan pulsuz oyun vaxtı vermək üçün kifayət edə bilər. Kim bilir, bütün ailə qoşula bilər!

Bu məqalə, tibbi sertifikat almış bir ailə həkimi olan Madiha Saeed, MD tərəfindən tibbi nəzərdən keçirilmişdir. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Evinizdə oyun necə görünür? Daha çox pulsuz oyunla müqayisədə uşaqlarınızda bir fərq hiss edirsiniz?

Mənbələr:

  1. Liu, C., Lynneth Solis, S., Jensen, H., Hopkins, E., Neale, D., Zosh, J.,. . . Ağ çörək, D. (2017). Neyrobilim və oyun yolu ilə öyrənmə: Dəlillərin nəzərdən keçirilməsi. Https://www.legofoundation.com/media/1064/neuroscience-review_web.pdf saytından alındı.
  2. Oyun daha uyğunlaşa bilən bir beyin üçün müqayisəli və sinir perspektivini necə təmin edir. (2014). Https://www.journalofplay.org/sites/www.journalofplay.org/files/pdf-articles/7-1-article-how-play-makes-for-a-more-adaptable-brain.pdf saytından alındı.
  3. Gordon, N. S., Burke, S., Akil, H., Watson, S. J., & Panksepp, J. (2003). Sosial səbəb olan beyin & mayalanma: Oyun, yetkinlik yaşına çatmayan siçovullarda amigdalada və dorsolateral frontal korteksdə beyin mənşəli nörotrofik faktor transkripsiyasını təşviq edir. Nevrologiya Məktubları, 341 (1), 17-20. doi: 10.1016 / s0304-3940 (03) 00158-7
  4. Bassok, D., Latham, S., & Rorem, A. (2016). Uşaq bağçası yeni birinci sinifdir? AERA Açıq, 2 (1), 233285841561635. doi: 10.1177 / 2332858415616358