Təşəkkür Qeydlərini Yazmağın Əhəmiyyəti

İstər texnologiyadan bir gün ayrılsın, istərsə də təşəkkür məktubları yazsın, ənənəvi ünsiyyət formalarına yenidən qoşulma (elmi cəhətdən!) Sağlamlığımızı və rifahımızı yaxşılaşdırmaq üçün əla vasitə kimi göstərildi. Əlyazma notlar həm də daha etibarlı bir səviyyədə bağlanma yoludur.


Dürüst olaq, vərəqələrdə və lazımsız poçtların içərisində əllə yazılmış bir məktub və ya kart tapanda çox sevinirəm! Stresli və darıxdırıcı deyil, əyləncəli və maraqlı bir şey poçtla almaq maraqlıdır.

Əllə Yazılan 5 Səbəb Təşəkkürlər Qeydlər Hələ Qayda

Aydındır ki, alınan hədiyyələr və ya xeyirxah jestlər üçün təşəkkür məktubları göndərmək sadəcə düzgün işdir. Yəqin ki, bir çoxumuz öz təşəkkürlərimizi rəqəmsal olaraq göndərməyə meylli olsaq da, səyləri sürətli bir mətn, e-poçt və ya Facebook mesajı üzərində yazılmış bir nota qoymaq üçün bir çox səbəb var.


1. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır

Əlimizdə olanlara görə minnətdar olmağımızın əhval-ruhiyyənizi yüksəldə biləcəyi mənasını verir. Etmədiyimiz şeyin əvəzinə sahib olduğumuza diqqət yetiririksə, minnətdar olmağımız lazım olan hər şeyi daha yaxşı bilirik. Minnətdarlıq özünü təbliğ edir ki, nə qədər çox tətbiq etsəniz, nəyi əldə etdiyimizi görmək bir o qədər asandır. Minnətdarlıq vərdiş halına gəldikcə kiçik xeyir-duaları belə görməmək demək olar ki, mümkün deyil. Bu, sağlam düşüncədən daha dərinə gedir: elmi araşdırmalar da minnətdarlığın xoşbəxtliyi artıraraq və depressiyanı azaltmaqla ümumi rifaha müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərir.

2. Fiziki sağlamlığa faydalıdır

Psixoloji sağlamlıq artdıqda fiziki sağlamlıq çox geridə qalmır. Minnətdarlıq və fiziki sağlamlıq arasındakı əlaqəyə dair 2013-cü ildə aparılan bir araşdırma, minnətdarlıq edənlərin ağrı və ağrı hiss etmə ehtimalının az olduğunu və ümumiyyətlə özlərini daha sağlam hiss etdiklərini göstərir. Bundan əlavə, ürək xəstəliyi olan xəstələr üzərində aparılmış kiçik bir 2016-cı il tədqiqat işində minnətdarlıq jurnalının aparılmasının azalmış iltihab kimi (ürək çatışmazlığı) xəstəliyi ilə əlaqəli biyomarkerləri yaxşılaşdırdığını tapdı. ”

Araşdırmalar da minnətdar insanların daha sağlam fəaliyyətlərə meylli olduqlarını və sağlamlıq problemləri üçün kömək istəmədiklərini göstərir. Fikir ondan ibarətdir ki, həyatda daha çox xoşbəxt olduğunuzda (minnətdarlığın təmin edə biləcəyi) daha sağlam seçimlər edə bilərsiniz (idman etmək və siqaret çəkməmək kimi).

3. Fərqlənməyinizə kömək edir

İstər bir iş görüşməsindən sonra nənənizdən bir hədiyyə qəbul etmək, istərsə də münasibət qurma taktikası olaraq, təşəkkür məktubu göndərmək, digərləri arasında fərqlənməyə kömək edə bilər. Əlyazma təşəkkür məktubları rəqəmsal əsrimizdə o qədər az olur ki, bir məktub alındıqda bir açıqlama verir. bu, nənənin sevimlisi olmağa çalışmaqdan deyil (baxmayaraq ki, bu da gözəl bonusdur!), ancaq əlyazma bir not göndərərək qarşıdakı insana həqiqətən təşəkkür etdiyinizi söyləyirsiniz.




4. Bağlantı qurur

Texnologiya bizim hər zaman bir-birimizə bağlanmağımızı mümkün etdi, lakin bu, real münasibətlərin hesabına ola bilər. Münasibət qurmağın və ünsiyyəti açıq saxlamağın ən yaxşı yollarından biri də təşəkkür etməkdir.

minnətdarlığınızı göstərmək üçün sürətli bir mətn və ya Facebook mesajı göndərmək çox asandır (və bu, heç təşəkkür etməməkdən daha yaxşıdır), ancaq əlyazma bir qeyd çox şey söyləyir. Bu, 'təşəkkür edirəm' və 'rdquo; əlbətdə, amma burada da deyilir: “ səxavətiniz çox yüksək qiymətləndirildiyi üçün bu qeydi əllə yazmaq üçün əlavə vaxt sərf etdim. ”

5. İtmiş Sənəti canlandırır

Rəqəmsal ünsiyyət qurmağın yeni yollarını icad etdiyimiz üçün qeyd və məktub yazma həddindən artıq nadir hala gəlir, amma hamımız qanun layihələrimiz arasında əl yazısı ilə yazılmış bir notu yüksək qiymətləndiririk və bəyənirik. Əlyazma təşəkkür məktubları rəqəmsal ünsiyyətdən daha uzun ömürlüdür. E-poçtlar oxunduqdan sonra tez-tez silinir, amma təşəkkür kartları həftələr, aylar və helliplər ərzində göstərilə və istifadə edilə bilər; hətta bir ömür boyu!

Təşəkkür kartı necə yazılır (fərqlənir)

Təşəkkür kartları və qeydlər yazmağın bir çox faydası var, amma əslində necə yazırsınız? (İnşallah) əksər yetkinlər hələ də düzgün bir təşəkkür məktubu yazmağın əsaslarını bilsələr də, bu günlərdə məktəbdə öyrədilən bir şey deyil, buna görə də bunu öyrətmək istədiyiniz təqdirdə bunu necə edəcəyinizə dair bəzi tövsiyələr. öz uşaqlarınız (və ya fərdi bir yeniləməyə ehtiyacınız var).


  1. Şirin dəftərxana ləvazimatı götürün. Gözəl dəftərxana ləvazimatları, alıcının xüsusi bir qeyd almaq üçün kifayət qədər xüsusi olduğuna dair mesaj göndərir. (Bəzi təkrar kağız kağızları tapa bilsəniz bonus. Bu toxum qeyd kartlarını hələ sınamamışam, amma fikri çox sevirəm!)
  2. Başlamadan əvvəl söyləmək istədiklərinizi düşünün. Qeyd yazmağın bir cəhəti qalıcı olmasıdır. (Kağızda silmək açarı yoxdur!)
  3. Şəxsən istifadə edəcəyiniz, həm də alıcıları nəzərdən keçirəcəyiniz bir təbriklə başlayın. Əgər köhnədirsə, onları hörmətli cənab və xanım filan ilə salamlamaq ən yaxşısı ola bilər, ən yaxşı dostuna təşəkkür məktubu isə ilk adı ilə başlaya bilər.
  4. Sonra hədiyyə, jest və ya onlar üçün minnətdar olduğunuz digər səbəblər üçün alıcıya təşəkkür edin. Daha da yaxşısı, niyə bəyəndiyinizi və ya necə istifadə etməyi planlaşdırdığınızı izah edin. Bir jest və ya lütf olsaydı, bunun sizin üçün nə demək olduğunu izah edin.
  5. Mesajınızı fərdiləşdirin. bir forma yazmaq çox asandır, xüsusən dəfələrlə (toydan və ya uşaq duşundan sonra) çox yazırsınızsa, ancaq bir şəxsiyyət və əlaqə saxlamağa davam etmək üçün bir dəvət əlavə etsəniz, təşəkkür və arzu göstərəcəkdir. əlaqəni davam etdirmək. Bu nahar dəvətnaməsi və ya yenidən şəhərdə olacağınıza dair xəbərdarlıq ola bilər (və onları görmək istərdiniz).
  6. Ən yaxşı penmanship istifadə edin. Yaxşı qələm adamlığı rəqəmsal bir cəmiyyətdə bir o qədər qiymətləndirilən bir bacarıq olmaya bilər, ancaq notun mesajını oxunaqlı hala gətirmək və ümumi təqdimata və ya 'hədiyyə' “ qeydin. Hər bir şəxsin əlyazması özünəməxsus şəkildə özünə məxsusdur və bu karta müəyyən bir şəxsiyyət əlavə edir.
  7. çox rəsmi olmayın. Şəxsiyyətinizə və alıcınıza uyğun gəlsə yumor, deyim və ya jarqondan istifadə edin.

Uşaqlar üçün yazdığınız üçün təşəkkür edirəm

Uşaq vaxtı heç təşəkkür məktubu yazmalı idin? Nifrət etdiyimi xatırlayıram. Darıxdırıcı, sadə və sadə idi. Ancaq yetkin yaşda olduğum üçün minnətdarlığımı bildirməyi öyrəndiyim üçün təşəkkür edirəm. Tədqiqatlar göstərir ki, minnətdarlıq bildirən uşaqlar daha az həsəd, maddiyyat və depressiya, daha yaxşı siniflər və münasibətlər barədə məlumat verirlər.

Bəs övladlarımızı ölümə qədər darıxdırmadan təşəkkür məktubu yazmağı öyrənməyə necə kömək edə bilərik? Budur bəzi məsləhətlər:

  • Əyləncəli et! Yalnız təşəkkür kartları üçün ayrılmış xüsusi boyalar, stikerlər və digər bəzək əşyaları çıxarın. Bir az qəlyanaltı götürün və əyləncəli bir vaxt keçirin.
  • Uşaqları işlərini bitirməklə əlaqəli porsuq etməyin. Lazım gələrsə kömək təklif edin və ürəkaçan olun. bunu bir çətinlik etməyin.
  • Nümunə ilə rəhbərlik edin. Aldığınız bir hədiyyə üçün təşəkkür məktubu yazmaq üçün oturub oturmaq barədə çox şey edin. Xoşbəxtliyinizə necə təsir etdiyini və alıcı üçün nə demək olduğunu izah edin.
  • Kiçik uşaqlar üçün yalnız bir neçə kəlmə yazmağı və ya əşyanın şəklini çəkmələrini tələb edən bu kimi bir təşəkkür kartı şablonunu istifadə edin və ya yaradın.
  • Mümkünsə, uşaqlara təşəkkür məktublarını şəxsən çatdırsın və ya alıcının video zəng zamanı onu açdığına baxın, beləliklə minnətdarlığın başqalarına təsirini görə bilsinlər!

Minnətdarlıq ifadə etmək və başqalarına təşəkkür qeydləri yazmaq təcrübəsinin kiçik yaşlarımdan aşılandığına görə çox şadam. Bu il mənimsəmək üçün pozitiv yeni bir vərdiş axtarırsınızsa, hamının həyatını biraz daha xoşbəxt etdiyindən bu vərdişi düşünməyi tövsiyə edirəm!

Aşağı xətt: Yalnız poçtla göndərin!

İstər toy hədiyyə, istər körpə duşu olsun, istərsə də sadəcə … bir təşəkkür məktubu (hətta gecikmiş də olsa) şık bir hərəkətdir və heç vaxt modadan çıxmaz.


Təşəkkür məktublarını yazırsınız? Onları xüsusi etmək (və onları yerinə yetirmək) üçün tövsiyələriniz nədir?