Adrenal Reset Pəhriz Kitabının icmalı

Bir neçə ay ərzində bilmək və istifadə etmək üstünlüyünə sahib olduğum heyrətamiz bir mənbəyi paylaşa bildiyim üçün çox həyəcanlıyam. Doktorum Dr. Alan Christianson NMD, Adrenal Reset Diet adlı kitabını nəşr etdirir.


Doktor Christianson ilə podkastımda görüşdüm və onun müsahibəsi ən populyar epizodlardan biri oldu! O, zəngin bir məlumatdır və şəxsən öz sağlamlığımdakı problemlərə cavab tapmaqda kömək etdi və minlərlə başqasına da eyni şeyi etdi.

Adrenal Reset Pəhriz

Dr. Christianson-un adrenal sıfırlama konsepsiyasını izah etdiyini ilk dəfə eşitdiyimdə, bu gün gördüyümüz bütün sağlamlıq problemləri və artan piylənmə nisbətlərini izah etdi.


Bu məcazdan istifadə etdi: Təsəvvür edin ki, sağlamlığınız küvet kimidir və onu bir çox şeylə doldura bilərsiniz. Suya, şirin kartofa, ya da ayaqqabıya və ya həqiqətən bir şey qoya bilərdiniz, amma nə qoysanız da, zirvəyə çatanda daşacaq. Səhhətimiz belədir. Bədənimiz bir çox fərqli mənbələrdən bir çox problemi həll edə bilər, lakin bunların hamısının birləşməsi həddimizə çatdıqda və küvetimizin daşmasına səbəb olduqda, bir növ sağlamlıq böhranı yaşayacağıq.

Dr. Christianson izah etdi ki, hər an əlavə çəki çəkən hər birimizə daha az yemək və ya daha çox idman etməsi istənsə də, bunlar əslində problemi daha da pisləşdirə bilər! Əslində, zooparkdakı və vəhşi heyvanlar, kalorili və ya yerli pəhrizlərdə də artan piylənmə nisbətlərini yaşayırlar.

Səbəb? Küvetləri də dolur və kimyəvi maddələrin artması, işıq çirklənməsi və problemə səbəb olan qida keyfiyyətinin aşağı düşməsi kimi müxtəlif amillər yaşayırlar.

İnsanlarda olduğu kimi, bədən də bunları təhlükə olaraq görür və əlavə enerji (yağ) yığaraq yaxınlaşan bir aclığa və ya böhrana hazırlaşır. Ağırlaşdıqda insanlar olaraq nə edirik? Arıqlamağa çalışmaq üçün daha az yeyirik və aclığın yaxınlaşması barədə vücudumuzun fikrini gücləndiririk və bunun daha da çox saxlamaq istəməsinə səbəb oluruq!




Pəhriz saxlayan insanların çoxunun uzunmüddətli perspektivdə daha çox çəki çəkdiyini heç eşitmisinizmi? Bədənlərini yanacağı daha səmərəli yığmağı və ağırlığa asılmağı öyrədiblər.

Nəhayət, bir cavab!

Adrenal Reset Diet-də Dr. Alan'ın izahatı ilə bağlı ən çox sevdiyim hissə onun obezlik və hormon problemlərinə həllidir.

Kalori məhdudiyyəti, çox idman və stres əvəzinə, artıq bir aclıq gözləmədiyi üçün bədəni təbii olaraq kilo atmağa və hormonları tarazlaşdırmağa təşviq edən bir mühit və cədvəl yaratmağı tövsiyə edir.

Hədəflərinizi təbii olaraq tarazlaşdırmağa kömək etmək üçün qida vaxtı, stresin azaldılması, işığa məruz qalma və yuxu idarəetməsinin özünəməxsus bir kombinasiyasından istifadə edir ki, bu da hədəfinizin ağırlığına çatmaqla yanaşı daha çox enerjiyə və daha yaxşı yatmağa da imkan verir!


Mənim öz hekayəm

Təxminən bir il əvvəl Dr. Christianson ilə işləməyə başladım. Onunla işlədiyim ilk aylarda, son körpəm dünyaya gəldiyindən bəri əlimdə saxladığım 15 kiloya yaxın körpə çəkisini saldım.

Bədənimi qidalandırmaq, rahatlamaq və yenidən qurmaq, enerji səviyyəmi və sağlamlığımı qorumaq üçün onun Adrenal Reset protokollarından istifadə etdim. Məndən tez-tez “ hər şeyi necə edə biləcəyimi ” hər gün həqiqi yeməklərin bişirilməsi, uşaqlarımın evdə təhsil alması, evimin saxlanılması və bloqun işlənməsi daxil olmaqla. Adrenal Reset protokolunu izləmək həqiqətən hər şeyə davam gətirmək və stres səviyyələrimi idarə etmək üçün enerjimə kömək etdi.

Əgər böyrəküstü böyrək problemi ilə mübarizə aparırsınızsa və bir neçə ciddi cavab istəyirsinizsə, bu kitab sizə kömək edəcək bir şey ola bilər!

Böyrəküstü vəzi problemləri və ya hormon balansının pozulması ilə mübarizə aparmısınızmı?