Şirin Asiya Salatı Sarğı

Gənc yaşlarımda Çin yeməyini (xüsusən PF Chang çeşidini) tamamilə sevirdim və tez-tez yeyirdim. O vaxt nə qədər MSG, yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti və digər dəhşətli maddələr istehlak etdiyimi düşünmək üçün yıxıram.


Həqiqi yeməyə keçəndə sevdiyim qidaların işlənmiş versiyalarını yeməyi dayandırdım, əvəzinə daha sağlam alternativlər axtarmağa qərar verdim. Nəhayət, sevdiyim Çin reseptlərinin sağlam versiyalarını yaratdım:

  • Şirin və Turş Toyuq
  • Mandarin toyuğu
  • Kaju toyuq kahı sarar
  • Tərəvəzdə qızardılmış gül kələmi düyü
  • Rəngli Burst Salatı
  • Karides Qızardılmış Düyü

Ən çox sevdiyim yeməklərdən biri, bir dəfə səyahətdə kiçik bir restoranda yediyim inanılmaz bir sarğı olan ləzzətli bir Asiya salatı idi. Bu Asiya salatı sarğısının nəticəsi budur və sürətlə salat əlavə etmək və ya ət və ya balıq üçün şoraba hazırlamaq üçün çırpmağı sevirəm. Bütün real qida Çin reseptlərimdə soya sousu əvəzinə hindistan cevizi aminosundan istifadə edirəm.


Bu Asiya tərzi sarğısı gül kələm düyü və ya susam toyuq etmək üçün bir gecəlik marinad kimi ləzzətli olur. Hazırlanması saniyə çəkir və ləzzətlə doludur.

Şirin Asiya Salatı Soyunma tərifləriHələ reytinq yoxdur

Şirin Asiya Salatı Soyunma Resepti

Zəncəfil, hindistan cevizi aminosu və balın göstərişləri ilə sadə bir salat sarğı resepti. Həm də ət və balıq üçün əla bir şoraba hazırlayır. Kurs Tərkibi Mətbəxi Çin Hazırlıq müddəti 1 dəqiqə Ümumi vaxt 1 dəqiqə Porsiya 2 fincan Kalori 66kkal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 1/3 fincan zeytun yağı
  • 3 TBSP alma sirkəsi
  • 2 çay qaşığı hindistan cevizi aminası
  • 2 çay qaşığı bal
  • & frac12; çay qaşığı təzə zəncəfil (rəndələnmiş)
  • & frac12; çay qaşığı duz
  • & frac14; çay qaşığı bibər
  • 1 çay qaşığı sarımsaq tozu
  • 1 & frac12; çay qaşığı Çin 5 ədviyyat tozu

Təlimat

  • Bütün maddələri qapaqlı kiçik bir qaba qoyun və güclü bir şəkildə silkələyin. Həm də qarışdırıcıda və ya kiçik yemək prosessorunda qarışdıra bilərsiniz.

Qeydlər

Bunu Asiya Rəng Burst Salatasının üzərinə yağdırın və ya bir gecədə toyuqları marinat etmək üçün istifadə edin.

Qidalanma

Xidmət: 1TBSP | Kalori: 66kcal | Karbohidratlar: 1.9g | Zülal: 0.1g | Yağ: 6.7g | Doymuş Yağ: 1g | Natrium: 21mg | Lif: 0.2g | Şəkər: 1.3g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Bir restorandan köhnə favoriti yenidən yaratmağa çalışmaq üçün öz reseptinizi hazırlamısınız? Necə oldu?