Doldurulmuş balqabaqlı kolbasa qayıqları

Kabak kolbasa gəmiləri tez bir zamanda yığmaq üçün asan bir yeməkdir və müntəzəm olaraq hazırladığımız bir neçə dəyişiklik var. Uşaqlar həqiqətən onları hazırlamağa kömək etməkdən zövq alırlar və ədviyyatları dəyişdirərək zövqlərinizə asanlıqla uyğunlaşa bilərlər.


Bolqar bibəri, soğan və kolbasa ilə doldurulmuş, üstünə ərinmiş pendir qoyulmuşdur. Gedərkən əla bir yeməkdirlər və ayrıca yaxşı qızdırın (folqa büküb soyuducuda istifadə olunana qədər saxlayırıq), xüsusilə sobada yenidən qızdırıldıqda. Hətta bunları qabaqda sıx səhərlər səhər yeməyinə xidmət etmək üçün hazırladım.

Doldurulmuş balqabaqlı qayıq resepti3 səsdən 5

Doldurma kolbasa qayıqları resepti

Bir ət dolması ilə asan və əyləncəli balqabaq yeməyi. Uşaqlarım bunları etməyə kömək etməyi sevirlər və asan və sağlam bir yemək fikri olduqlarını sevirəm! Kursun Əsas Mətbəxi Amerikan Hazırlıq müddəti 30 dəqiqə Bişirmə müddəti 30 dəqiqə Ümumi vaxt 1 saat Porsiya 8 balqabaqlı qayıq Kalori 219kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 1 lb üyütülmüş kolbasa (və ya mal əti)
  • 4 orta balqabaq
  • 2 TBSP hindistan cevizi yağı
  • 1 soğan
  • 1 bolqar bibəri
  • & frac14; fincan qovrulmuş qırmızı bibər (doğranmış, isteğe bağlı)
  • 2 yumurta
  • & frac12; çay qaşığı sarımsaq tozu
  • & frac12; çay qaşığı soğan tozu
  • & frac12; çay qaşığı duz
  • & frac12; çay qaşığı qara bibər
  • & frac12; çay qaşığı fesleğen
  • & frac12; çay qaşığı kəklikotu
  • & frac12; fincan doğranmış pendir (və ya xama)

Təlimat

  • Fırını 375 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Zucchini yuyun və böyük bir su qabına qoyun. Uçlarını soymayın, kəsməyin və çıxarmayın.
  • Bir qaynadək gətirin və bir qədər yumuşaya qədər təxminən 10 dəqiqə qaynatın.
  • Zucchini qaynayarkən soğanı və bolqar bibərini dilimləyin.
  • Yağı böyük bir tavada qızdırın və soğanı və bolqar bibərini təxminən 5 dəqiqə sote edin.
  • Torpaq ətini əlavə edib qızartıncaya qədər bişirin, sonra istidən götürün.
  • Zucchini bişdikdən sonra uzunluğu yarıya bölün və toxumları təmizləyin. Toxumları atmayın, ancaq ət və tərəvəz qarışığına əlavə edin.
  • Balqabağı iri çörək qabına qoyun.
  • Qızardılmış qırmızı bibər və yumurtaları bir qədər soyudulmuş ət qarışığına əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
  • Ət qarışığını balqabaq qayıqları arasında bərabər bölün.
  • İstədiyiniz təqdirdə hər birinə doğranmış pendir əlavə edin.
  • 25-30 dəqiqə və ya yaxşı qızdırılana qədər bişirin və pendir köpüklənməyə başlayır. Zövq alın!

Qeydlər

Əlavə pul qazanın və gedərkən səhər yeməyi və ya naharda istilənmək üçün onları sarın.

Qidalanma

Xidmət: 1zucchini qayığı | Kalori: 219kcal | Karbohidratlar: 3g | Zülal: 17.8g | Yağ: 14.9g | Doymuş Yağ: 7.9g | Xolesterol: 96mg | Natrium: 449 mg | Lif: 0.7g | Şəkər: 1.2g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!


Səhər yeməyində qalıqları yemək üçün kifayət qədər xoşladığınız reseptlər varmı? Aşağıda paylaşın!