Steak Fajita Salatı

Meksika yeməyini çox sevirəm (tamam, mən ona aludə oldum!) Uşaqlarım da. Ən çox sevdiyim yeməklərin birində Meksika mövzusu var və bu steyk fajita salatı mənim ən sevdiyim yeməklərdən biridir! Hazırlamaq həqiqətən asandır və qalan mal əti (demək olar ki, hər kəsilmiş) ulduz yeməyinə çevirə bilər.


Bu salat şam yeməyi və ya nahar üçün (hətta səhər yeməyində də yemişəm!) Və ya gedəcək bir yemək olaraq əladır (yalnız hər şeyi böyük bir qaba yapışdırın və yeməkdən əvvəl salsa ilə atın).

Mən də gördüm ki, bunu mason qabından salat halına gətirmək onu yolda yemək üçün gətirməyin əla yoludur. Bunu etmək üçün bişmiş ət və tərəvəzləri dibinə qatın, sonra pendir və ya xama kimi əlavə edin (istifadə olunarsa), sonra kahı və qarışıq göyərti əlavə edin.


Ləzzətli (& Sağlam) Steak Fajita Salat resepti

Mən adətən mason bankalarında bir neçə gün dəyərində olan bu salatları hazırlayıram və sıx günlərdə sadə nahar üçün soyuducuda saxlayıram. Düz qatıldığınız müddətdə hər şey təzə və xırtıldayan və ləzzətli qalır, ət və salsa dibində saxlanılır.

Steak Fajita Salat reseptiHələ reytinq yoxdur

Steak Fajita Salat resepti

Salamlanmış soğan və bibər, təzə avokado və sarğı üçün salsa ilə ləzzətli biftek fajita salatı hazırlamaq üçün qalan mal əti istifadə edin. Kurs Salatı Yeməkləri Meksika Hazırlıq müddəti 10 dəqiqə Bişirmə vaxtı 15 dəqiqə Ümumi vaxt 25 dəqiqə Porsiyalar 4 salat Kalori 538kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib əlaqələri tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 2 TBSP hindistan cevizi yağı
  • 2 lbs ətək biftek (və ya yan biftek və ya əvvəlcədən bişmiş qalan mal əti)
  • 2 bolqar bibəri
  • 2 orta soğan
  • 2 isti biber (Anaheim və ya jalapeño kimi, istəyə görə)
  • & frac12; çay qaşığı duz
  • 1 çay qaşığı sarımsaq tozu
  • 1 çay qaşığı kimyon
  • & frac12; çay qaşığı qara bibər
  • 8 stəkan salat göyərti
  • 2 avokado (dilimlənmiş)
  • 1 stəkan salsa
  • & frac14; fincan kişniş (doğranmış)
  • xama (istəyə görə)
  • doğranmış pendir (istəyə görə)

Təlimat

  • Hindistancevizi yağı bir wok və ya tavaya əlavə edin və sobada əvvəlcədən qızdırın.
  • Çiy biftek və ya bişmiş qalan mal əti incə doğrayın və əvvəlcədən qızardılmış tavaya atın.
  • Et bişirilirkən soğan və bibəri incə dilimləyin.
  • Et az qala bişəndə ​​soğan, bibər və ədviyyat əlavə edin və ət bitənə qədər bişməyə davam edin.
  • Hər boşqaba 2 stəkan salat göyərti qoyun.
  • Fajita qızartın, göyərti üzərinə qoyun və üzərinə avokado dilimləri, salsa və təzə kişniş əlavə edin.
  • İstədiyiniz təqdirdə pendir və ya xama əlavə edin.

Qeydlər

Bu salatı əvvəlcədən mason bankalarda ayrı-ayrı hissələrdə ət, bişmiş soğan və bibər qataraq, altındakı 'yaş' maddələr və üstündəki kahı ilə hazırlayın. Bəslənmə məlumatlarına isteğe bağlı məhsullar daxil deyil.

Qidalanma

Xidmət: 1 salat | Kalori: 538kcal | Karbohidratlar: 29.5g | Zülal: 29.4g | Yağ: 35.7g | Doymuş Yağ: 14.2g | Xolesterol: 5mg | Natrium: 889mg | Lif: 12.5g | Şəkər: 7.6g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Əgər siz də Meksika yeməyinin pərəstişkəsisinizsə, evimizdə əsas olan bu sadə evdə hazırlanan versiyaları sınayın:

  • Crock Pot Toyuq Fajita Ət
  • Fajita Toyuq Salatı
  • Cumin Taco dırmaşmaq
  • Huevos Rancheros (səhər yeməyi üçün Meksika ranch tərzi yumurtaları? Bəli xahiş edirəm!)
  • Chipotle Style Burrito Kase

Həm də öz taco ədviyyatımı və fajita ədviyyatımı hazırlamağın pul qazanmaq və mağazadan alınan ədviyyatlardakı qatqı maddələr, MSG və digər lazımsız kimyəvi maddələrdən çəkinməyin sadə bir yoludur. ehtiyac duyduğum zaman bunları həmişə əlinizdə saxlamağınız və istənilən reseptə ləzzət və qida əlavə etmək üçün omletlərə, qızartma qablarına və güveçlərə asanlıqla əlavə etməyiniz də çox xoşdur.




Ən sevdiyiniz Meksika yeməyi hansıdır? Aşağıda paylaşın!