Hisə verilmiş qızılbalıq daldırma resepti (kəsmik ilə)

Bir etirafım var və hellip;


Dəniz məhsullarını sevirəm və ömrümün sonuna qədər istiridyə və somon balığı ilə asanlıqla yaşaya bilərəm. Uşaqlarım bu qidaları yeyirlər, amma mütləq onları mənim kimi sevməyin. Hər zaman dəniz məhsullarını uşaqlar üçün dadlı və asan yeməyin yollarını axtarıram.

Üstəlik, tərəvəzləri də yeməyimiz lazım olduğu ortaya çıxdı (və bunların bir çoxu), buna görə həmişə zülalları, tərəvəzləri və sağlam yağları uşaqları doyuran bir qəlyanaltıda birləşdirməyin yollarını axtarıram. Bu resept bu qutuların hamısını yoxlayır və evimizdə favoritdir.


Gizli bir Zülal Dəstəyi

Bu reseptdə zülal ilə dolu olan digər sevimli qidalarımdan birini da daxil etməsini sevirəm: kəsmik!

Nəhəng bir kəsmik pendir pərəstişkarı olmasanız da, bir dəqiqə mənimlə qalın. Kəsmik pendir normal vəziyyətindən qaymaqlı bir bazaya çevrilir və bu reseptə qaymaqlılıq və toxuma əlavə edir. “ kəsmik pendirinin ən sevdikləri yeməklərdən biri olmadığını ” israr edən oğlanlarım belə. (yeməkdən şikayət etmədiyimiz üçün) bu resepti sevirəm.

Kremli diplərin çoxu ləzzət üçün çoxlu krem ​​pendirinə güvənir. Bunun əvəzinə kəsmik pendirinə boyun əyməklə daha zəngin bir ləzzət, daha çox zülal və uşaqlarınıza vermək üçün çox yaxşı hiss edə bilərsiniz.

Kəsmik pendirinə dair vacib qeyd

Kəsmik pendir, tez-tez doldurucular və saqqızların (karragenan daxil olmaqla) gizləndiyi yerdir. Əslində, buna görə illərdir kəsmikdən çəkinirdim.




Bu yaxınlarda ailə yol səyahətində olarkən baqqal alverində oldum və Good Culture markalı kəsmiklə qarşılaşdım. Üzvi olduğunu, çəmən süddən hazırlandığını, diş ətləri və dolduruculardan azad olduğunu və süper qaymaqlı olduğunu (ləzzətli oxuyun) öyrəndikdə təəccübləndiyimi düşünün! İndi evimizdə bir yeməkdir və kəsmik pendirini həyatıma qaytardı! Kəsmə pendirini heç vaxt sevməyən ərim belə ləzzət alırdı. Buna görə özünüzü bağlayın və hellip; kəsmik reseptləri gəlir.

Good Culture-da uşaqlarımın səhər yeməyi üçün sevdiyi çiyələk və mango kimi ətirli versiyaları var. Ancaq yeni vəsvəsəm haqqında kifayət qədər reseptə qayıdaq.

Uşaqları cəlb edin

Uşaqların mətbəxdə kömək etməsinin böyük bir pərəstişkarıyam. Uşaqların bıçaqdan necə istifadə etmələrini öyrənməsinə imkan verməyin onların psixoloji inkişafı üçün vacib olduğuna dair araşdırmalar belə var. Bu, uşaqları cəlb etmək üçün mükəmməl bir reseptdir (və hazırladıqları yeməyi sınamaq və sevmək ehtimalı daha yüksək olacaqdır)!

Hisə verilmiş qızıl balıq daldırma resepti3 səsdən 5

Hisə verilmiş qızıl balıq daldırma resepti

Əlavə zülal üçün şüyüd və kəsmik ilə dadlı ləzzətli somon daldırma. Mükəmməl bir qəlyanaltı və ya şənlik qəlyanaltı və ya sürətli bir nahar kimi gözəl. Kurs Qəlyanaltı Mətbəxi Amerikan Hazırlıq müddəti 15 dəqiqə Ümumi vaxt 15 dəqiqə Porsiya 8 porsiya Kalori 85 kilokalor Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 1 stəkan kəsmik
  • & frac14; fincan krem ​​pendir
  • 8 oz hisə verilmiş qızıl balıq (doğranmış)
  • 2 TBSP təzə şüyüd (incə doğranmış)
  • & frac14; fincan yaşıl soğan (incə dilimlənmiş)
  • 1 çay qaşığı limon suyu
  • 1 çay qaşığı isti sous (istəyə görə)
  • & frac12; çay qaşığı hisə verilmiş bibər

Təlimat

  • Kəsmik və krem ​​pendirini hamar olana qədər bir qida prosessorunda qarışdırın.
  • Füme somon, şüyüd, yaşıl soğan, limon suyu və isti sousu əlavə edib əl ilə qarışdırın.
  • Qaşıq xörəyin qabına qoyun və üzərinə hisə verilmiş bibər qoyun.

Qeydlər

Yumurtaya qarışdırılmış xiyar dilimləri və yerkökü çubuqları ilə və ya yarpaqlı göyərti yatağında, glutensiz krakerlərdə bu qaymaqlı daldırmağın dadını çıxarın.

Qidalanma

Xidmət: 0.25 kubok | Kalori: 85kcal | Karbohidratlar: 2g | Zülal: 9g | Yağ: 5g | Doymuş Yağ: 2g | Xolesterol: 19mg | Natrium: 354mg | Kalium: 95mg | Lif: 1g | Şəkər: 1g | A vitamini: 257IU | Vitamin C: 1mg | Kalsium: 34mg | Dəmir: 1mg

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!


Füme Salmon Daldırma Yemək Yolları

Şəxsən mən düşünürəm ki, bu daldırma qaşıqdan dərhal yeyəcək qədər yaxşıdır, amma yeməyin bir çox yolu var:

  • Bir qəlyanaltı və ya şam yeməyi şəklində özü olmayan kraker və ya çörəklərə sürün
  • Xiyar və ya yerkökü kimi tərəvəzlərdə sürətli bir protein qəlyanaltı kimi
  • Yumurtaya və ya bir omletə qarışdırılır
  • Salat əlavə olaraq göyərti yatağında

Mənim kimi bir dəniz məhsulları əsəbisisən? Bu dadlı hisə verilmiş somon balığını sınamağa hazırsınız?