Altı ümumi hamiləlik və doğuş qorxusunu qırmaq

Mündəricat [Gizlət] [Göstər]
  • Qorxu # 1: Çatdırılma Otağında Kəsmək + və mənfi;
    • Enemas ləğv edildi
    • Doo Doo haqqında nə etmək lazım olan bir Mama ...
  • Qorxu # 2: Vaxtında Doğum Mərkəzinə aparmasaq nə edərik?
  • Qorxu # 3: Mənim körpəm düyünlüdürsə nə olar?
  • Qorxu # 4: Nə varsa “ Arxa Əmək ”? + & Minus;
    • Arxa Əməyin İdarə Edilməsi
  • Qorxu # 5: Mənim əməyim dayanırsa? + & Mənfi;
    • Lazımsız bir sezaryen üçün şansınızı necə azaltmaq olar?
  • Qorxu # 6: Vajina Gözyaşları Nədir?! + & Minus;
    • Budur yaxşı xəbər
    • Yırtılma riskinizi azaltmaq istəyirsiniz?
    • Ancaq icazə verin sizinlə gerçəkləşim
  • Ölkəmizdə Doğum Mədəniyyətini Dəyişdirməyə Kömək etmək İstəyirsiniz? + & Mənfi;
    • Mamas üçün dəstək və kömək
Ketidən qeyd:Mənim yaxşı dostum Genevieve Howland, aka Mama Natural, təbii hamiləlik üçün ən yaxşı mənbələrdən biridir. Gözəl yeni kitabı olan Hamiləlik və Doğuş üçün Mama Təbii Həftələrarası Təlimatını buraxdı və bu gün bəzi araşdırmalarından paylaşdı.Genevieve daxil edin:

Psssst. Kiçik bir sirrlə içəri girmək istəyirəm.


Doğuş zamanı baş verə biləcək bütün qəribə və ya qorxunc şeylər barədə bir az yaxşı hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz.

Xatırlayıram ki, oğlumla birlikdə doğuşa başlamazdan əvvəl araşdırma aparmaq, oxumaq və özümü gücləndirməyə çalışmaq üçün çox vaxt sərf etmişəm və hələ də böyük bir problem var. Sadəcə o qədər bilinməyən var idi; Heç vaxt hazır olacağımdan əmin deyildim.


Əlbətdə ki, hazır olduğumun heç bir əhəmiyyəti yox idi, çünki o körpə bu və ya digər şəkildə çıxacaqdı. Hamilə olsanız, sizin də olacaq. Beləliklə, bu gün mifləri dağıdacağıq və doğuş ətrafında bəzi qorxularımızı dağıtacağıq.

Xüsusi bir qaydada, sadəcə verməyə çox qorxduğunuz (və ya utandığınız) bu sualların cavabları.

Qorxu # 1: Çatdırılma otağında kükrəmək

Düzdü, dedim. Bəli - dəhşət dəhşəti - doğuş zamanı bəzi qadınlar doğuş çəlləyində və ya xəstəxana qabında poop edirlər. Və ehtimal ki, “ indiyə qədər ola biləcəyi ən utanc verici şeylər ” həqiqətən bu qədər təəccüblü olmamalı idi.

Körpəni itələmək üçün istifadə olunan eyni əzələlər, nəticədə bağırsağınızın boşaldılmasında iştirak edir.




Günümüzdə, bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün ilk doğuş mərhələsində qadınlara rutin olaraq lavman verildi, amma praktika xeyrinə oldu. Niyə?

Enemas ləğv edildi

Çünki lavmanların doğuş zamanı qadınlara tam sıfır fayda verdiyi ortaya çıxır. Daha əvvəl düşünməyə baxmayaraq, bunlar:

  • əmək müddətini azaltmayın (əvvəllər düşünülən kimi),
  • infeksiya riskini azaltmayın (nəcis maddələrinin çirklənməsindən, yəni ahem, anal sızma səbəbindən riski həqiqətən arta bilər),
  • həqiqətən narahat ola bilər.

Bir lavman, ehtimal ki, 40 həftədə istədiyiniz son şeydir.

Anama-Təbii-kitab-doğum-qorxusu-doğum otağında qudulama


Doo Doo & hellip haqqında nə etmək lazım olan bir Mama?

Əvvəla, bilin ki, çatdırılma zamanı kaka qurmaq tamamilə mümkün olsa da, çox güman ki, olmayacaqdır. Vücudunuzdakı prostaglandinlər uşaqlıq boynu boşluğuna kömək edir və uşaqlıq müqaviləsi bağırsaqlarda kramp təsirinə malikdir. (Oğlumla birlikdə doğuşa getməmişdən iyirmi dörd saat əvvəl tualetə on iki dəfədən az olmamışdım - itələməyə hazır olduğum vaxt bağırsaqlar boş qalmışdı.)

Ancaq sonda & lsquo; doo ’ilə məşğul olsanız, çox güman ki, bunu başa düşməyəcəksiniz. Tibb bacıları və mamalar, əllərinizdəki əsl işdən yayındırmamaq üçün hər cür qəzanı tez və ayrı bir şəkildə təmizləyərək çox təcrübəyə sahibdirlər. Ciddi olaraq, bu xanımlar hər şeyi gördülər - sadəcə silirlər və hərəkətdə saxlayırlar.

Sizə də deyə bilərəm ki, bir dəfə aktiv əməklə məşğul olsanız, körpənizi çıxartmaqdan başqa bir şey üçün bir kaka verməyəcəksiniz.

Nə edirsən et, doğuş otağında poop olacağından qorxaraq itələmə mərhələsində geri çəkilməyin. Əməliyyatınızın uzanması, ağrının artması və müdaxiləyə ehtiyacınızın artması riski olacaq.


Qorxu # 2: Vaxtında Doğum Mərkəzinə aparmasaq nə edərik?

Evdə doğum etməyi planlaşdırmayan hər bir qadın bu barədə düşündü: Nə üçün dayanacaqda doğum etsəm? Yoxsa daha pis - maşında ?!

Fikir, şübhəsiz ki, ağlımdan keçdi və ikinci dəfə qorxularım ətrafında demək olar ki, həyata keçdi: Qızımın doğulduğu gün doğum mərkəzinə gedərkən, az qala ərimə tapşırdım ki, evimizə çataq. Volkswagen-də kiçik paket. Xoşbəxtlikdən, vaxtında çatdıq - mən 'tamamlandım və + 2' oldum; merak edirsinizsə - və körpəmi az qala gurneyə təslim etdim.

Bu tamamilə normal, tamamilə başa düşülən qorxulara baxmayaraq, ilk dəfə gələn birinin xəstəxanaya getmək üçün çox uzun gözləməsi son dərəcə nadirdir. Əslində, çox erkən gəlməyiniz çox daha yüksəkdir.

Yenə də təhsil almaq istəyirsinizsə, komandamızda qeydiyyatdan keçmiş bir tibb bacısı tərəfindən yazılmış bir avtomobildə necə doğum etmək barədə addım-addım təlimatları təqdim edirik. Yazıda avtomobillərdə dünyaya gələn mamalarla müsahibələr və bir neçə avtomobildə doğuş videosu yer alıb.

Mama-Natural-kitab-avtomobildə uşaq doğurmaq-doğma-qorxusu

Qorxu # 3: Mənim körpəm düyünlüdürsə nə olar?

Beləliklə, moxibustion akupunkturunu sınaqdan keçirdiniz və bir Webster sertifikalı şiroterapi doktorunu ziyarət etdiniz. Xarici bir sefalik versiyanız var. Son doqquz ayı bir doğuş topunun üstündə tarazlaşdırmağa sərf etdiniz. Ancaq indi doğum tarixiniz yalnız bir neçə gündür və körpəniz hələ ilk dəfə ilk yerdədir. Nə etməli?

Ana-Təbii-kitab-doğum-körpəsi-qorxusu qorxudurBəli, bir neçə seçiminiz var.

Seçim Avəziyyəti olduğu üçün qəbul etmək, lazım olduqda kədərlənmək və incə sezaryen yolu ilə çatdırmaqdır.

Seçim Bvajinal qan doğuşlarında iştirak etmək təcrübəsi olan bir provayder tapmaqdır. Breech həqiqətən normal bir başqa dəyişiklikdir və bu vəziyyətdə dünyaya gətirən körpələr itirilmiş sənətə çevrildi.

Katie bu mövzunu çox yaxşı bilir və onun haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz:

  • Maşın suyunun doğulması
  • və onun VBAC

Amerika Hamiləlik Assosiasiyasına görə, qaydada aşağıdakı meyarlara cavab verməlisiniztəhlükəsiz bir vajinal makat çatdırılması cəhd:

  • Ən azı 37 həftə boyuncasınız.
  • Körpə açıq səma təqdimatındadır. (Bəzi provayderlər vajinal bir doğuş üçün tam bir körpəyə yaşıl işıq yandıra bilərlər, çünki bu növbəti ən əlverişli vəziyyətdir.)
  • Ürək atışını yaxından izlədikdə körpədə narahatlıq əlamətləri görünmür.
  • Körpə doğum kanalından təhlükəsiz keçmək üçün çox böyük deyil. (Ümumiyyətlə, körpə 4.000 qramdan və ya 8 kilo 13 unsiyadan böyük olmamalıdır.)
  • Anesteziya hazırdır və qısa müddətdə sezaryen yolu ilə çatdırılma mümkündür.
  • Əmək özbaşına olur və davamlı irəliləyir.

Vaginal çatdırılma cəhdi ilə irəliləməyi seçsəniz, bilin ki, “ hands-off ” alan bir bacarıqlı provayderiniz varsa, nisbətləriniz xeyli yaxşılaşacaqdır. yanaşma. Əvvəllər bir vajinal doğuş keçirmiş Mamaların müvəffəqiyyət şansı ilk dəfə gələnlərdən daha yüksək ola bilər.

Qorxu # 4: Nə varsa “ Geri İşləmə & rdquo ;?

Hə! Beləliklə, arxa əmək tam olaraq nədir? Yaxşı, özünü çox izah edən bir şeydir: tam əmək qüvvəsi birbaşa sakrumun yuxarı hissəsində, bel hissəsində cəmləşdiyi görünəndə.

Amerika Hamiləlik Birliyinə görə, tez-tez aşağıdakılarla müşayiət olunur:

  • Düzensiz sancılar
  • ’ irəliləməsi yavaş olan bir əmək
  • Uzun bir itələmə mərhələsi.

Başqa sözlə, ilk doğuşum kimi tam olaraq!

Arxa doğuşun ən ümumi səbəbi körpənin vəziyyətidir. Daha spesifik olaraq, “ oksiput posterior ” mövqe körpənin kəllə hissəsinin ən çətin hissəsinin ananın quyruq sümüyünə təzyiq göstərməsinə səbəb olur.

Sizə yalan danışmayacağam: bu yaxşı hiss etmir. dözülməz deyil, sadəcə həqiqətən, həqiqətən narahatdır.

Arxa Əməyin İdarə Edilməsi

Bəs bunu necə düzəldirsən?

Əvvəlcə hər şey. Arxa doğuş yaşadığını düşünürsənsə, qalx və hərəkət et. Arxasında uzanmaq yalnız körpənin bütün çəkisini onurğa sütununa söykənməyə təşviq edir. (Əgər uzanmalısınızsa, yanınızda uzanmağa çalışın.)

Körpəni daha əlverişli bir vəziyyətə keçməyə təşviq etmək üçün cəhd edin:

  • Ətrafda gəzmək
  • Oturmaq
  • Ağciyər və ya
  • Əllərinizə və dizlərinizə enərək bəzi pelvik qayalar etmək

Ağrı kəsicilərinə gəldikdə, əks təzyiq möcüzələr yaradır. Tərəfdaşınızdan, doula'dan və ya əməyi dəstəkləyən şəxsdən top tipli bir masajçıdan istifadə etməsini istəyin və ya onurğanın hər iki tərəfində yerləşən nöqtələrə təzyiq göstərin. Və ya duşda irəli əyilib isti su axını birbaşa kürəyinizə yönəltməyə çalışın.

Qızdırılmış düyü çorabından istifadə edərək arxa əzələlərinizi də sakitləşdirə bilərsiniz. (Əsasən, bu yalnız bir DIY isti su şüşəsidir: bişməmiş düyü borunun corabına tökün, üst hissəsində bir düyün bağlayın və mikrodalğalı sobada istədiyiniz temperatura qədər qızdırın.)

Mama-Təbii-kitab-qorxu-doğuş-tennis-top-masaj üçün geri əməyə

Qorxu # 5: Mənim əməyim dayanarsa?

Bir çox “ dayanmış əmək ” bir “ normal ” nə qədər tez olduğunu təyin etmək üçün istifadə olunan köhnəlmiş təlimatlarla əlaqəlidir. əmək davam etməlidir.

Şükürlər olsun ki, Amerika Mama və Ginekoloq Kolleci, 2014-cü ildə yeni təlimat verdi, aktiv əməyin başlanğıcının genişlənməsi kimi 6 santimetrə qədər (4 deyil) yenidən təyin etdi və həkimləri körpənin sıxıntı içində olmadığı müddətdə qadınların daha uzun müddət işləməsinə icazə verməyə çağırdı. .

Yeni standartlara görə, ilk dəfə mamaların epidural olduqları təqdirdə ən az üç saat itələmələrinə icazə verilməlidir. Lakin bu dəyişikliklərin həyata keçirilməsi üçün vaxt lazımdır. Həkiminiz hələ də köhnə standartlara riayət edə bilər.

Lazımsız bir sezaryen üçün şansınızı necə azaltmaq olar?

Əvvəlcə, mümkün qədər təhlükəsiz olduğu müddətdə evdə qalmağın vacib olduğunu unutmayın. (Doulas belə bir kömək ola bilər!)

Xəstəxananın saatına nə qədər az vaxt ayırsanız, bəzi özbaşına vaxt çərçivəsində doğum etmək üçün daha az təzyiqə məruz qalacaqsınız.

Qəbul edildikdən sonra mümkün qədər sakitləşdirici və rahat bir mühit yaratmaq istəyəcəksiniz;

  • İşıqları aşağı çevirin
  • Sakitləşdirici musiqi dinləyin
  • Sevdiyiniz efir yağını diffuz edin
  • Doğuş təsdiqlərini tətbiq edin
  • Ətrafınızdakı yayındırıcılıqları batırın

Bütün bu fəaliyyətlər əməyin dayandığı stres hormonları istehsalınızı azalda biləcək bir təhlükəsizlik hissi yaratmağa kömək edə bilər.

Bir nöqtədə əməyiniz irəliləməyi dayandırırsa, sancılarınızı artırmaq üçün təbii müalicələrə müraciət edin, məmə stimullaşdırılması və homeopatik müalicələr başlamaq üçün yaxşı bir yerdir.

Qorxu # 6: Vajina Gözyaşları Nə Olur ?!

“ gözyaşı ” olmaqdan daha pis səslənən bir şeyin olub olmadığına əmin deyiləm. vajinanızda - bu sadəcə dərinizi süründürür, elə deyilmi?

Ancaq ətrafdan keçmək olmaz: doğuş zamanı vajina və perineum (vajina ilə anus arasındakı sahə) s-t-r-e-t-c-h olmalıdır və bəzən o zərif dəri kifayət qədər sürətlə uzana bilməz.

Amerika Tibb bacısı-Mama Kollecinə görə, vajinal yolla doğuş edən qadınların yüzdə 40-dan yüzdə 85-dək bir yerində müəyyən dərəcədə yırtılma yaşanacaq.

Bununla birlikdə, göz yaşının şiddəti geniş şəkildə dəyişə bilər. Əslində dörd fərqli növ var:

  • Birinci dərəcə: Birinci dərəcəli göz yaşı ən az ağırdır, yalnız dərini əhatə edir və düzəltmək üçün minimum tikiş tələb olunur. Bir-iki həftə ərzində tamamilə sağalmalıdır.
  • İkinci dərəcə: İkinci dərəcəli göz yaşları, dərini və dərinin altındakı əzələni əhatə etməsi ilə bir az daha ciddidir. Tipik olaraq bir neçə tikişin bağlanması və iki-üç həftə ərzində sağalması lazımdır.
  • Üçüncü dərəcə: Üçüncü dərəcəli göz yaşı dəri, perineal əzələ və anusu əhatə edən əzələ (anal sfinkter) əhatə edir.
  • Dördüncü dərəcə: Ən ciddi, dördüncü dərəcəli gözyaşlarına dəri, perineal əzələ, anal sfinkter və rektumu bağlayan toxuma daxildir.

Budur yaxşı xəbər

Üçüncü və ya dördüncü dərəcəli göz yaşları nadirdir və vajinal doğuşların yalnız 2-4 faizində olur.

Yırtılma riskinizi azaltmaq istəyirsiniz?

Kaş ki sənə axmaq davamlı bir həll verə bilərdim (yüzdə 100 geri qaytarma zəmanəti ilə) - amma biri yoxdur.

Ancaq Perineal masaj kömək edə bilər, təbii bir doğuşa üstünlük verə bilər (Pitosin və epidurallar hər ikisi daha yüksək göz yaşı riski ilə əlaqələndirilir).

Ancaq icazə verin sizinlə gerçəkləşim

Yırtılma, ilk doğuşuma, C-bölməsinin düz arxasında gəzən ikinci ən böyük qorxum idi. Və nə düşünürsən? İkinci dərəcəli bir yara ilə başa çatdım.

Bunu bir az hiss etmədim və bir anda yaxşılaşdı. Əslində, mama vajinanın geri dönmə qabiliyyətinə olan sevgisini və minnətdarlığını belə izah etdi: “ Bir yerə vurun, içərisinə bir neçə tikiş qoyun və yenisi kimi yaxşıdır. ”

Bəli, həqiqətən bunu söylədi.

Bəli, onun sözlərini doğru tapdım.

Ana-Təbii-kitab-doğum-qorxusu-dinc-qadın-doğum çəlləkində

Ölkəmizdə doğum mədəniyyətini dəyişdirməyə kömək etmək istəyirsiniz?

Məlumat almaqdan başlayır. Təbii baxımdan ilk həftəlik həftəlik hamiləlik bələdçisini dərc etdim. Sertifikatlı bir tibb bacısı mamasından (hər iki uşağımı da təslim edən) və qeydiyyatdan keçmiş bir tibb bacısından və douladan məlumat alaraq kitab faydalı məlumatlarla doludur:

  • Mama-Təbii-Həftə-Həftə-Hamiləlik-Doğuş üçün BələdçiHamiləliyin ümumi simptomları üçün təbii dərmanlar
  • Ultrasəs müayinəsi nə vaxt ediləcək (və nə zaman olmasın)
  • Hamiləlik dövründə cinsi əlaqə
  • Epidurallar haqqında həqiqət
  • Cərrahi bir doğuşu necə naturalizasiya etmək olar
  • Doğuş zamanı təbii ağrı kəsici
  • Əməyin hər mərhələsində nə etmək lazımdır
  • Təbii şəkildə necə bərpa etmək olar
  • Və daha çox şey

Bu kitab dəlillərə əsaslanan, gücləndirici və əyləncəlidir. (Burda darıxdırıcı dərsliklər yoxdur!)

Hamiləlik sizin gələcəyinizdədirsə və ya hamilə olan birini tanıyırsınızsa, lütfən bir nüsxə götürməyi düşünün.

Mamas üçün dəstək və kömək

Bəzi mamalar xəyallarının dünyaya gəlməsini təmin edərkən, özüm bilirəm ki, bu, həmişə işlənmir
yol. Ancaq məlumatlı bir yerdən gəlsək, nə olursa olsun təcrübəni yaxşı hiss edə bilərik.

Ümid edirəm ki, oradakı hər ananın səlahiyyətli və lütf dolu bir doğuşa ehtiyacı olan dəstəyi və mənbələri alır.

Genevieve Howland Mama NaturalGenevieve haqqında:Genevieve Howland, aka Mama Natural, təbii baxımdan həftəlik gözəl bir hamiləlik seriyasına sahibdir. Hamiləlik materiallarını o qədər çox sevirdim ki, son hamiləliyimlə inanılmaz onlayn doğum dərslərinə yazıldım. Genevieve, ölkəmizdə doğuş mədəniyyətini dəyişdirməyə kömək edir və bu həftə çıxan gözəl bir yeni kitabı olan Mama Təbii Həftələrarası Hamiləlik və Doğuş Bələdçisi ilə missiyasını növbəti səviyyəyə daşıyır.

Hansı hamiləlik və ya doğuşdan qorxursunuz? Bu məlumat faydalıdır? Aşağıda paylaşın!

Qadınların hamiləlik və doğuş qorxuları çoxdur, lakin düzgün hazırlıq və anlayış onları azaltmaq üçün uzun bir yol göstərə bilər.