Möhtəşəm Hindistancevizi Unu Biskvitləri (Taxıl və Süddən azad)

Bəzən yalnız yumşaq, yağlı peçenye edəcəkdir. (Xüsusilə hamilə olduğum zaman bunun doğru olduğunu gördüm!) Və bu istəklər baş verdikdə, bu hindistan cevizi unu peçenyeleri həqiqətən yerə vurdu!


Ailəmiz sağlamlıq səbəbi ilə ən çox taxıldan qaçmağa çalışır (mənim bütün yemək kitabım əslində taxılsızdır), ancaq biz yalnız insanıq və hellip; çörək həsrətindən əvvəl yalnız bir müddətdir. Bəzən səhər yeməyində yalnız dadlı rahat yemək yeyəcək - peçenye və sos kimi, ya da ən sevdiyimiz Yumurta Benedict. Yoxsa yayda uşaqlarımız təzə çiyələk tortunu sevirlər.

Əlbətdə çorba və ya çili hopdurmaq üçün yan tərəfində çörək kimi bir maddənin olması həmişə xoşdur.


Yenə də heç bir əylənmə bağırsaq sonrası nəticəyə dəyər deyil. Ancaq narahat olma … bir həll yolu var!

Taxılsız peçenye mümkün oldu

Ərimin istəyi ilə nəhayət, qabıqlı kokos unu peçenyesi üçün yaxşı bir resept tapdım. Onları da südsüz etmək üçün bir seçim verdim, ancaq kərə yağı daha yaxşı olarsa, istifadə etməkdən çəkinməyin və rahatlıq qida amilini artırın! Başqa bir seçim, kərə yağı və ya hindistan cevizi yağı əvəzinə qarğıdalı istifadə etməkdir, ancaq bunu etsəniz 3-4 Yemək qaşığı qədər azaldın.

Biskvitlərdə ən çox sevdiyim şey çox yönlü olmasıdır. Onları ləzzətli tətbiqetmələrdə və ya şirin bir desertdə, ya da yalnız yan tərəfdə və ya qəlyanaltı kimi istifadə edə bilərsiniz. Yemək planlaşdırma təkərlərinin dönməsini təmin etmək üçün aşağıda göstərilən peçenye üzərində bəzi dəyişikliklər etdim.

Fluffier Coconut Un Biskvitlər üçün

Bu hindistan cevizi unu peçenyeleri (ən çox dənəsiz bişmiş məhsullarda olduğu kimi) ənənəvi biskvitdən daha sıx olacaqdır. Mən ümumiyyətlə tez və asanlıqla gedirəm və bunları bir-birinə vurmaq üçün daldırma qarışdırıcıdan istifadə edirəm, amma daha tüklü bir nəticə əldə etmək üçün bu daha ənənəvi peçenye hazırlama metodunu istifadə edə bilərsiniz. Təklif edən İnnsbruck oxucusuna çox təşəkkür edirəm!


1. Quru maddələri qida prosessorunda soyuq kərə yağı (və ya yağ, hindistan cevizi yağı, təbii yağ və ya bunların 50/50 qarışığı ilə) parçalanana qədər vurun.

2. Yumurtaları döyün və yemək hazırlayıcıya əlavə edin. Yalnız qarışdırılana qədər nəbz.Qarışdırmayın.

3.Nəzakətləxəmiri 6 top halına gətirin və nisbətən qalın tutaraq düzləşdirin.

4. Göstərildiyi kimi bişirin.


hindistan cevizi çiçəyi ilə taxılsız peçenye necə hazırlanır83 səsdən 4.14

Hindistancevizi Unu Biskvit resepti

Bəzən yalnız bir peçenye lazımdır. Bu çox yönlü hindistan cevizi olanları taxılsızdır və isteğe bağlıdır. Mətbəx Amerikan Hazırlıq müddəti 5 dəqiqə Bişirmə vaxtı 15 dəqiqə Ümumi vaxt 20 dəqiqə Porsiya 8 peçenye Kalori 171kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • & frac12; fincan hindistan cevizi unu
  • 5 TBSP yağı və ya hindistan cevizi yağı yumşaldı, lakin əridilmədi
  • 4 yumurta
  • 2 TBSP bal isteğe bağlıdır
  • & frac12; çay qaşığı dəniz duzu
  • & frac12; çay qaşığı qabartma tozu

Təlimat

  • Fırını 400 dərəcə F-ə qədər qızdırın.
  • Bütün maddələri orta ölçülü bir qaba qoyun və batırma qarışdırıcı və ya əl qarışdırıcı ilə yaxşıca qarışdırın.
  • Əllərinizi istifadə edərək, diqqətlə səkkiz kiçik top halına gətirin və təxminən 1/2 düym qalınlığında etmək üçün qaşıqla yumşaq bir şəkildə düzəldin.
  • Qəhvəyi başlayana qədər 12-15 dəqiqə bişirin.

Qeydlər

Kokos ununun toxuması və nəm alma qabiliyyəti markaya görə dəyişə bilər. Bunları ilk dəfə edərkən, kokos yağı, tutarlılığı uyğun görünənə qədər yavaş-yavaş əlavə edin.

Qidalanma

Xidmət: 1 biskvit | Kalori: 171kcal | Karbohidratlar: 14.7g | Zülal: 4.9g | Yağ: 10.9g | Doymuş Yağ: 6.2g | Xolesterol: 101mg | Natrium: 230mg | Lif: 6g | Şəkər: 4,5 q

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Bu Digər Hindistancevizi Unu Biskvit Variasyonlarını sınayın

  • Üstünə təzə çiyələk və çiyələk qəlibi üçün evdə hazırlanmış qaymaq əlavə edin
  • Yumurta Benedict üçün yumurta, donuz və hollanda sousu ilə üstə qoyun
  • Çili və ya şorba ilə xidmət edin
  • Üzərinə qaymaqlı pendir əlavə edin və zövq üçün darçın səpin!
  • Uşaqlar üçün əla bir PBJ alternativi üçün badam yağı və təbii şəkər mürəbbəsi ilə yayılır
  • Səhər yeməyi və ya nahar üçün dənsiz bir sendviç hazırlamaq üçün yarısını kəsin və ya ikisini istifadə edin
  • Əlavə et & frac12; fincan sürtgəcdən keçirilmiş pendir, doğranmış yaşıl soğan və & frac14; dadlı pendirli peçenye etmək üçün çay qaşığı qayen
  • Əylənmək üçün formalı peçenye (ulduzlar, ürəklər) ilə kəsin
  • Əyləncəli bir donuz yorğanına yaxınlaşmaq üçün nitratsız kolbasa düzəldin və sarın

Biskvit üçün ən çox istifadə etdiyiniz şey nədir? Bunları sınayacaqsınız? Mənə bildirin!

Sağlam, dolğun və taxılsız bir müalicə üçün yumurta, hindistan cevizi unu və hindistan cevizi yağı və ya kərə yağı ilə hazırlanmış hindistan cevizi unu peçenyeleri.