Qızardılmış Brüssel lahanası resepti

Brüssel lahanası və hellip; uşaqlığın qorxunc tərəvəzi! Doğru şəkildə bişirilir, bunlar (uşaq tərəfindən təsdiqlənmiş) favorit ola bilər! Bunlar həm də Şükran günü və ya bayram menyusuna əla bir əlavə və ya toyuq və ya balıq üçün mükəmməl bir tərəfdir. Və hamısı yarım saatda yalnız bir çörək qabına ehtiyac olan bir yerə toplanır.


Uşaqlarım Brüssel lahanasını mini kələm adlandırır və donuz əlavə etməyi sevirlər. Əslində şirin və duzlu bir qarışıq üçün onları bir az çiy bal ilə çiləməyi sevirlər! Uşaqlıqdan bəri brüssel cücərtlərini sınamamısınızsa, bu sağlam və ləzzətli versiyanı sınamağa təşviq edirəm!

qovrulmuş cücərtilər


Ləzzətli Brüssel lahanası!

Bu resept bir dəfə ziyarət etdiyim bir restorandan ilhamlandı. Bu xüsusi tərəvəzin toxumasını və ya ləzzətini bəyəndiyimi düşünmürdüm, amma hər şeyi ailə tərzində təqdim etdiyim üçün onları sınadım. Onların nə qədər yaxşı olduqları məni tamamilə uçurdu!

Mən tez-tez uşaqların hər cücərini yarıya və ya dörddə bir böyütərək kömək etməsinə icazə verirəm. Əllərimdəki büzmə kəsicilərindən birini də hər uşaq üçün saxlayıram ki, barmaqlarını kəsmədən kömək etsinlər. bu da əla uşaq dostu bir vasitədir, beləliklə şorbalar üçün qəlyanaltılar və ya cibgirlik, balqabaq və s. üçün yerkökü və kərəviz doğranmasına kömək edə bilərlər.

Bunlar tədbirlərə gətirmək üçün əla bir qarnir hazırlayır və qalıqları da ertəsi gün yumurtada yaxşıca bişirilir.

bir Brüssel cücərti adamı olduğunu düşünmürsən? Yəqin ki, onları heç vaxt yaxşı hazırlamamısınız. Bunları sınayın … fikrinizi dəyişdirə bilər!




Donuz ilə qovrulmuş Brüssel lahanası - uşaq təsdiqləndi8 səsdən 4,5

Qovrulmuş Brüssel lahanası resepti

Uşaqlığın qorxunc tərəvəzindən artıq qorxulmayacaq! Bu ləzzətli resept Brüssel cücərtilərinin ən sərt rəqibini belə pərəstişkarına çevirəcəkdir! Kurs Yan Mətbəxi Amerikan Hazırlıq müddəti 5 dəqiqə Bişirmə müddəti 25 dəqiqə Ümumi vaxt 30 dəqiqə Porsiya 4 + Kalori 201kkal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı maddə bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 1 lb təzə brüssel cücərtiləri
  • 1 orta sarı soğan
  • 4 dilim qalın kəsilmiş donuz
  • & frac12; çay qaşığı duz
  • & frac12; çay qaşığı qara bibər
  • İsteğe bağlı olaraq 2 çay qaşığı balzamik sirkə
  • 1 çay qaşığı hindistan cevizi yağı və ya zeytun yağı

Təlimat

  • Fırını əvvəlcədən 400 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Brüssel lahanasını yuyun və qurutun.
  • Brüsselləri dörddə bir və ya yarıya doğrayın.
  • Böyük bir qaba qoyun.
  • Soğanı dilimləyin və çörək qabına əlavə edin.
  • Donuz & frac12; düymlük hissələr və çörək qabına əlavə edin.
  • Duz və istiotla səpin və qarışdırmaq üçün atın.
  • Fırına qoyun və bişirin, ara sıra qarışdıraraq 25-30 dəqiqə və ya Brüssel cücərtiləri qəhvəyi başlayana və donuz bişənə qədər.
  • Balzamik sirkə istifadə edirsinizsə, bişməyin son 5-10 dəqiqəsində cücərtlərin üzərinə çiləyin, karamelize olsun.
  • Qarışığı zeytun və ya hindistan cevizi yağı ilə yağlayın və yaxşı qarışdırın.
  • Zövq alın!

Qeydlər

Qalıqları soyuducuda saxlayın və səhər yeməyində istifadə edin!

Qidalanma

Kalori: 201kcal | Karbohidratlar: 13.8g | Zülal: 13g | Yağ: 11.5g | Doymuş Yağ: 3.6g | Xolesterol: 26mg | Natrium: 869 mg | Lif: 4.9g | Şəkər: 4g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Brüssel lahanasını sevirsən? Heç bunları belə sınamısan? Aşağıda paylaşın!

Donuz ilə qovrulmuş Brüssel lahanası - uşaq təsdiqləndi