Virtual Məktəb, Ev tapşırığı və Amy McCready ilə Stres olmadan gözlənilməz bir tədris ilində səyahət etmək

Bugünkü qonaq, Pozitif Parenting Solutions kursunun qurucusu və 7 Adımlı Parenting Uğur Sisteminin yaradıcısı Amy McCready ilə çox tələb olunan ikinci turdur. Bunlar indiyə qədər aldığım ən təsirli kurslardır və uşaqlarımla birlikdə mənim üçün çox faydalı oldu. Onunla ilk reportajımı qaçırdınsa, mütləq yoxla.


Amy-ni The Today Show-dan CNN, MSNBC, Rachael Ray və daha çox şeyə qədər görmüş ola bilərsiniz. Sevdiyim iki ən çox satılan kitabın müəllifidir,Bir dəfə daha sənə deməyim lazım olsaThe Me, Me, Me Epidemic.

Bu bölümdə Amy və mən məktəb mövzusuna dərindən gedirik, çünki virtual təhsil, ev təhsili və ya hazırda baş verən bütün alternativ təhsil metodları ilə mübarizə aparan bir çox insandan eşitmişəm. Amy bu vəziyyətləri araşdırmağın praktik yollarını və bu çətin dövrlərdə uşaqlarınıza (və özünüzə!) İnam və aydınlıq vermə yollarını əhatə edir.


Bölümün əsas məqamları

  • “ bunun üçün planınız nədir ” uşaqlara sahib çıxmağa kömək etmək
  • Niyə valideynlər indiyə qədər olduqları üçün daha çox iştirak edirlər və bunun problemi nədir
  • Uşaq yetişdirmənin uzun oyunu və bunu nəzərə alaraq stresi azaltmağa kömək edə bilər
  • Ev tapşırığı köməyi / məktəb işləri üçün kömək siyasəti nədir və onu evinizdə necə istifadə etmək olar
  • “ bu sözləri özünüz … ” tamamlayacağınıza tam əminəm. və “ düşüncə müddətini mənə izah et ”
  • Ev tapşırığını qurmağın yolu məktəb işləri və ev tapşırığını uşaqlar üçün daha təsirli hala gətirmək üçün köməkçi saatlardır
  • Uşaqlarımızın hər gün bizdən nə qədər diqqət mərkəzində saxlamağa ehtiyacları var
  • Rutin və ailə töhfələrinin əhəmiyyəti
  • “ məni inandırın ” daha çox müstəqillik istəyən yaşlı uşaqlarla vasitədir
  • Yeniyetməlik illərinin səbrini itirmədən qəribəliyi və arxa planını idarə etmək yolları
  • Xüsusilə daha virtual bir məktəb şəraitində texnologiya vaxtında necə hərəkət etmək olar
  • Rutin nə vaxt / sonra nədir və bunu sizin xeyrinizə necə istifadə etmək olar
  • Və daha çox!

Qeyd etdiyimiz mənbələr

  • Müsbət Tərbiyə Çözümləri Kursu
  • Amy McCready Kitabları
  • WiFi Zərərini Yarı dəfə Azaltmaq üçün 15 dollar dəyərində düzəliş

Innsbruck'dan Daha çox şey

  • 423: Bəzi Uşaqların Mübarizə Başqalarının Dr Michele Borba ilə Parlamasının Təəccüblü Səbəbləri
  • 414: Ancestric Parenting, Biological Norms, Wild Food, and Arthur Haines ilə Yem
  • 390: Bir yetkinin tərbiyəsi: Həddindən artıq bəslənən tələdən azad olun və Julie Lycott-Haims ilə uşaqlarınızı müvəffəqiyyətə hazırlayın
  • 353: Ərimlə Söhbət: Sağlam Həyat, Birgə Çalışma, Tərbiyə Etmə və Sağlamlıq adına Təsadüfi şeylər
  • 364: Evdə təhsil almaq və yaşamaq üçün inkişaf etmək üçün düşüncə strategiyaları, Carrie Husse ilə işləyən bir valideyn
  • 6 Sevimli Praktik Ev Məktəbi Resursları (Uşaqlarım Sevir)
  • Evdə Məktəb Sinifini necə qurmaq olar
  • Müstəqilliyi inkişaf etdirmək üçün valideynlik qaydam (& Ağlımı qurtar)
  • Həddindən artıq qorunmayan uşaqlıq: uşaqların təhlükəsizliyini necə təmin etmək əslində onlara zərər verir

Bu il məktəbdə çətinliklərlə üzləşdiniz? Bir valideyn / ailə olaraq bunları necə idarə etdiniz?Zəhmət olmasa aşağıda bir şərh buraxın və ya bizə bildirmək üçün iTunes-da bir rəy buraxın. Nə düşündüyünüzü bilməyə dəyər və bu, digər anaların da podkastı tapmasına kömək edir.

Podkastı oxuyun

Bu podcast Olipop və hellip tərəfindən maliyyələşdirilir; həqiqətən sizin üçün yaxşı olan dadlı soda. Əksər amerikalıların tövsiyə olunan gündəlik şəkər qəbulundan çox istehlak etdiyini bilirdinizmi? Soda kimi şirin içkilər əlavə şəkərin aparıcı mənbəyidir? Çoxumuz da kifayət qədər lif ala bilmirik! Bu problemlərin hər ikisinə ləzzətli cavab tapdım və Olipop adlandı. Həqiqətən sağlam bir soda alternativi tapmaqdan çox həyəcanlandım! Olipop, mikrobiyomunuzu dəstəkləmək və həzm sağlamlığına faydalanmaq üçün prebiyotiklərin, bitki lifi və bitki mənşəli məhsulların faydalarını birləşdirən funksional maddələrdən istifadə edir. və bu dadı tullantısız soda kimi! Olipop, təbii mənbələrdən yalnız 2-5 qram şəkər olan adi qazlı içkilərdən daha çox (çox) şəkərlidir. Əlavə şəkər yoxdur. Vintage Cola, 39 q şəkər olan adi bir kola ilə müqayisədə yalnız iki qram şəkərə malikdir. İnnsbruck podkast dinləyiciləri üçün müstəsna bir razılaşma hazırladıq. Ən çox satılan çeşid paketində% 20 endirim və Pulsuz Göndərmə əldə edin. Bu, bütün ləzzətli tatları sınamaq və sevdiyinizi tapmaq üçün əla bir yoldur. Bu sövdələşməni iddia etmək üçün drinkolipop.com/wellnessmama ünvanına daxil olun və ya ödəmə zamanı WELLNESSMAMA kodundan istifadə edin. Bu endirim yalnız müxtəlif çantaları üçün keçərlidir. Olipop, bütün ərzaqlar, cücərtilər, kroger, Wegman və Erewhon da daxil olmaqla, ölkə daxilində 3000-dən çox mağazada tapıla bilər.

Bu podcast BLUblox eynəkləri tərəfindən maliyyələşdirilir. Mavi işığın süni mənbələrdən gəldiyi zaman gözlərimizə zərər verdiyini və rəqəmsal göz yorğunluğuna səbəb olduğunu bilirdinizmi? Rəqəmsal göz yorğunluğunun simptomları bulanık görmə, baş ağrısı və quru sulu gözlərdir. Bəziləri üçün bu hətta yüksək narahatlıq, depressiya və aşağı enerjiyə səbəb ola bilər. Şəxsən mən qaranlıqdan sonra mavi işığa məruz qaldığım zaman da yatmadığımı və ertəsi gün daha çox yorğun olduğumu hiss etdim. BLUblox, Avstraliyadakı optik laboratoriya şərtləri altında hazırlanan bu problemin təsdiqlənmiş dəstəkli həllidir. 40-dan çox üslubu var və reçeteli və reçetesizdir, buna görə hər kəs üçün bir cüt var. BLUblox-un, bir hədiyyə bir kampaniyasında Restavision Vision ilə ortaq işləyərək geri verdiyini də sevirəm. Satın alınan hər BLUblox eynəyi üçün ehtiyac duyan birinə bir cüt oxu eynəyi bağışlayırlar. Həqiqətən zəhmli şirkət və həqiqətən zəhmli missiya. Blublox.com/wellnessmama saytına daxil olaraq və ya checkoutda wellnessmama kodunu daxil edərək dünya səviyyəsində pulsuz göndərmə və% 20 endirim əldə edin.

Katie: Salam, “ Innsbruck ” podcast. Mən wellnessmama.com və wellnesse.com saytlarından Katiyəm. Sonunda bir E olan Wellnesse var. Və bu günün qonağı, Pozitif Parenting Solutions-un qurucusu və 7 Adımlı Parenting Uğur Sisteminin yaradıcısı olan Amy McCready ilə çox tələb olunan ikinci turdur. Ən çox satılan iki kitabın müəllifidir; “ Bir dəfə daha danışmalıyamsa ” və “ Mən, Mən, Mən Epidemiya. ” “ The Today Show ” CNN, MSNBC, Rachael Ray, və s. Və onun kursu indiyə qədər keçirdiyim ən təsirli kurslardan biridir. Uşaqlarımla birlikdə mənim üçün çox faydalı oldu.


Və bu bölümdə, wellnessmama.fm saytındakı şou qeydləri ilə əlaqələndiriləcək ilk bölümümüzdə çox şey əhatə etdiyimiz valideynlik mövzularında daha dərindən araşdırırıq. Ancaq bu həqiqətən məktəb tərəfinə toxunur. Virtual məktəb, ev təhsili və ya hazırda baş verən bütün alternativ təhsil metodları ilə mübarizə aparan bir çox insandan eşitmişəm. Beləliklə, bununla birlikdə, sizin üçün, uşaqlarınız üçün ən az streslə və uşaqlarınıza necə inam və aydınlıq verəcəyinizi və bu dövrlərdə də gezinmelerine kömək edəcək bir şəkildə gəzmək üçün maddi yollara keçirik. Həmişə olduğu kimi, Amy ilə danışmaq tam bir sevincdir və bu bölümdən çox şey əldə edəcəyinizi bilirəm. Buna görə də çox danışmadan içəri atlayaq. Amy, xoş gəlmisiniz.

Amy: Katie, mənimlə yenidən görüşdüyün üçün çox təşəkkür edirəm.

Katie: Sizinlə söhbət etməkdən həyəcanlıyam. İlk müsahibəniz o qədər rəğbətlə qarşılandı, insanlar sizi sevdi və bir neçə təqib sualları oldu. Ancaq keçən ilki bu intensivliyin bu ilə qədər davam etdiyini anladığım üçün, bir çox valideyn hələ də yeni tip məktəb modellərinin stresi və uşaqları ilə birlikdə gələn bütün müxtəlif şeylərlə mübarizə aparır. Və bu il evdə təhsilə yeni başlayan bir çox dinləyicilərimdən və oxucularımdan bu il seçimlə ya da yalnız virtual məktəb yolu ilə istər istəmədən, istərsə də bağlandığım məktəblərlə bağlı son eşitdiyimi eşitdiyimi bilirəm. valideynlər uşaqları üçün məsafədən, virtual və onlayn təhsilin idarə edilməsinin əhəmiyyətli bir stres mənbəyi olduğunu söylədilər. Beləliklə, bu, bir çox valideyn üçün mütləq düşüncəlidir. Bunun üçün özünəməxsus bir mənbəyiniz olduğunu bilirəm və sizi bu gün sevindirirəm və həqiqətən valideynlərə bu gün praktik, maddi həll yolları verməyə başlayıram.

Amy: Bəli, yəqin ki, birlikdə çalışdığım valideynlərimlə, düşünürəm ki, bu, indi bir nömrəli stresdir, sanki valideynlik onsuz da kifayət qədər stresli deyil. Və düşünürəm ki, bilirsiniz ki, bəzi valideynlər bununla çox gözəl davranırlar və bilirsiniz ki, həqiqətən bir yiv düzəldiblər, digərləri isə bir müddətdir bu vəziyyətdə olsaq da, hələ də həqiqətən mübarizə aparırlar. Beləliklə, bu gün ümid edirəm ki, valideynlərə hər şey haqqında daha yaxşı hiss etmək və uşaqlarını çox güc mübarizəsi olmadan işlərini yerinə yetirmək üçün istifadə edə biləcəkləri bəzi həqiqətən əlamətdar strategiyalar verə bilərik. Beləliklə, hamı özümüzü tapdığımız vəziyyətlə barışmaqda daha çox hiss edir.


Katie: Tamamilə. Tamam Buna görə düşünürəm ki, araşdırma aparmalı olduğumuz müxtəlif vəziyyətlər və yanaşmalar olacaq, çünki ailələrin bu anda məktəblə məşğul olduqları müxtəlif üsullar var. Ailəmiz illərdir evdə təhsil alır. Beləliklə, keçən bir il üçün bizim üçün böyük bir tənzimləmə olmadı. Ancaq dediyim kimi, bunu ilk dəfə gəzdirən bir çox dostlarımdan və oxucularımdan eşitdim və deyəsən, ilk dəfə ev təhsilinə keçmiş insanlar, demək olar ki, bir spektr var. yetişdirməyə təqdim etmək üçün öz fərqli dinamikasını gətirir. Ancaq daha yaygın olanı, heç olmasa bir növ virtual öyrənmə hibrid növü və ən azı məktəbdə part-time və ya virtual öyrənmə, ancaq məktəbdə müəllimlər tərəfindən öyrədildiyi görünür. Və bununla əlaqədar bir çox stres uşaqları cədvəldə saxlamağa və həmişə evdə olduqları zaman ev tapşırıqlarını yerinə yetirmələrini təmin etməyə çalışmaq kimi şeylərdən gəlir. Siz yenə də valideynsiniz, amma eyni zamanda müəllimin yarısındasınız. Yəni yeni başlayaraq bunun bir çox insanı üçün yeni olduğu üçün bunun dinamikasında hərəkət etmək üçün hər hansı bir tövsiyə var?

Amy: Bəli. Deməli, istər evdə təhsil alsın, istərsə də bu virtual modeli həyata keçirsən, valideynlərlə həmişə danışmağı sevdiyim ilk şeylərdən biri ümumiyyətlə düşüncə tərzidir. Bilirsiniz, uşaqlar işarələrimizdən çox şey götürürlər. Vəziyyət barədə gözə çarpan bir şəkildə stres alırıqsa, bu barədə danışırıqsa və bilirsiniz ki, şikayət edirik və ya bilirsiniz ki, bütün bu virtual təhsilin bir zarafat olduğuna dair mesaj göndəririk, onlar tamamilə bunu qəbul edirlər. . Beləliklə, valideynlərin hər zaman etməsini istədiyim ilk şey, vəziyyətiniz nə olursa olsun, düşüncə tərzinizi həqiqətən bütün bu proses haqqında düzəltmək və sizin üçün edildiyini hiss etməməkdir. Bilirsiniz, bu yalnız hamımızın məşğul olduğu bir şeydir və ailəmiz bunu lütf və möhkəmliklə idarə edir. Və biz yalnız ən müsbət şəkildə yuvarlanacağıq.

Beləliklə, bilirəm ki, valideynlər hibrid və ya tamamilə virtual olsalar da, təhsil vəziyyəti üçün çox narahatlıq hiss edirlər və bəzən kədərlənirlər və ümumiyyətlə böyük bir məyusluq hiss edirlər. Ancaq bu mesajları uşaqlarımıza göndərmək istəmirik. Bu söhbətləri ortağınız, dostunuz üçün saxlayın, ancaq heç vaxt uşaqlarınız qulaq eşidəndə. Beləliklə, bütün düşüncə tərzinin həqiqətən vacib olduğunu düşünürəm. Və sonra diqqətimi cəmləşdirmək istədiyim digər şey, bütün təkrarlanan şeydir, yalnız dedikləriniz. Bunun həqiqətən uğurla idarə olunduğunu gördüyüm valideynlər, həqiqətən yaxşı qaydaları yerinə yetirən valideynlərdir. Və bilirsən ki, Katie, bütün bu illər ərzində evdə təhsil almağa məcbur olmalısan; əgər gündən-günə qanad salsaq, həqiqətən büdrəyəcəyik. Beləliklə, yalnız bu rutinlərin yerində olması həqiqətən vacibdir. Və açıq-aşkar bu barədə daha konkret danışa bilərik.

Katie: Tamamilə. Şübhəsiz ki, rutinlərə daha dərindən getmək istərdim. Və düşünürəm ki, valideynlərin naviqasiya etməsini çətinləşdirən dinamikanın bir hissəsi də ola bilər, uşaqlar məktəbdə olduqları zaman, açıq şəkildə müəllimlər məktəbin cədvəlini və dərs planını irəli aparırlar və evdə , bundan sonra valideynlər uşaqların məktəbdə də hesabatlı olduqlarından əmin olmaq üçün tamamilə məsuliyyət daşıyırlar. Buna görə haqlı olduğunuzu düşünürəm. Rutin yəqin ki, bunun böyük bir hissəsidir. Ancaq bu dinamikdə gezinmeye gəldikdə, düşünürəm ki, yaşa görə bir qədər dəyişir. Ancaq merak edirəm ki, bu məsuliyyət valideynə qarşı övlada nə qədər olmalıdır. Gördüyüm bəzi dinamiklərdən heç olmasa valideynlər, bəlkə də bəlkə də, xüsusən də yaşlı uşaqlar ilə birlikdə, valideynlər olmadan uşaqların daha çox sahiblik edə biləcəkləri bir şey olduğunda buna çox sahib çıxırlar. götürmək və sürmək. Bilirəm ki, bu sizin və ilk bölümümüzdə uşaqların nə vaxt bacardıqlarını, ailələrə verdikləri töhfələrə görə daha çox sahiblik etmələrini təmin edə bildikləri zaman təbii tarazlığı birlikdə toxunduğumuz bir şeydir. Bunun da bir elementi varmı?


Amy: Tamamilə. Və tam olaraq düşündüyüm yola getdin. Valideynlərin tam məsuliyyət daşımadığını dediniz. Və problemin bir hissəsi budur. Valideynlər tam məsuliyyət daşımamalıdırlar. Kiçik uşaqlar bir az daha çox nəzarətə ehtiyac duyacaqlar. Ancaq bilirsiniz ki, uşaqlar bir az böyüdükcə bunun üçün məsuliyyət daşımalıdırlar. Buna görə bunun böyük bir hissəsinin & hellip olduğunu düşünürəm; yenə də bu bir qayda ilə gəlir və gözləntilər məktəb işinə cavabdeh olduğunuzu müəyyənləşdirir. Rəhbər olmaq üçün buradayam, rutini faydalı və müsbət bir şəkildə işləməsi üçün qurmaq üçün buradayam. Ehtiyacınız olduqda kömək etmək üçün buradayam, ancaq xatırlatıcı deyiləm, sizi cədvəlinizə baxacaqsınız, bilirsiniz, saat-saat bilirsiniz. Bu sizin məsuliyyətinizdir. Və düşünürəm ki, söhbət eləməli olduğumuz ilk şey budur. Və düşünürəm ki, valideynlər pis görünmək istəmədikləri üçün çox təzyiq hiss edirlər. Müəllimin tamamilə ləng olduğunu düşünmələrini istəmirlər. Beləliklə, bir çox xatırlatma və koaksiya etməklə sona çatırıq və bu, uşağın probleminə qarşı problemimiz olur.

Beləliklə, tez-tez aldığım suallardan biri, bilirsiniz ki, uşağım sadəcə işi görməkdən imtina edir və ya uşağım Zoom sinifinə gəlməyi rədd edir. Yaxşı, bəs bunun öhdəsindən necə gələcəyik? Bütün bunları təhdid edə, sakitləşdirə, xatırlada və edə bilərik və ya məsuliyyəti uşağın çiyinlərinə aid edə bilərik və belə bir şey deyə bilərik: 'Yaxşı, dönməmək qərarı vermişsənsə bu tapşırıqda və ya saat 10: 00-da iştirak etməyinizə qərar verdinizsə, müəlliminizə qərarınızı bildirmək üçün planınız nədir? ” Və orada dayanın. Beləliklə, oynanan demək olar ki, təbii nəticə, uşağın bir müəllimlə əlaqə qurması və tapşırıqları niyə çevirməməyiniz və ya niyə dərsə gəlməməyiniz barədə danışması lazımdır. Artıq proaktiv bir valideyn olaraq müəllimlə vaxtından əvvəl əlaqə qurmaq və bəzi təlimlər və bəzi müstəqillik işləri üzərində çalışdığımızı bildirmək istərdiniz.

Beləliklə, açıq-aşkar, səni bu işdə dəstəkləyə bilsəydi, əla olardı. Ancaq bir alət üçün planınızın tamamilə vacibdir. Bu, məsuliyyəti aid olduğu yerə qoyur və sizi pis adam vəziyyətindən çıxarır. Mən sizə deyirəm, Katie, uşaq müəllimə zəng etmək və ya bildiyiniz kimi, müəllimlə oflayn olaraq Zoom çağırışı etmək və tapşırıqlarını niyə etmədiklərini izah etmək fikri ilə üzləşəndə ​​10-dan 9 dəfə deyirəm. dinamikanı tamamilə dəyişdirir.

Katie: əla məqam budur. Və düşünürəm ki, uşaqlar yenidən məktəbə qayıtsalar da və bu yalnız bir ev tapşırığı dinamikası olsa da, həqiqətən hər hansı bir məktəb dinamikasına aiddir. Görünən odur ki, son bir neçə on ildə bu dinamikadan məsul olduqlarını hiss edənlərin həqiqətən hiss olunan bir dəyişikliyi var. Yoxsa bəlkə özüm yaşlanıram, amma əlbəttə ki, orta məktəbdə oxuduğum zaman mənim üçün çox dəqiq bildiyim bu, mənim məsuliyyətimin 100% -i idi və valideynlərim mənə ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyimi və ya yıxılmağımı xatırlatmayacaqdılar. və ev tapşırığını etməyi unutmuşamsa məni qurtar. Müəllimlərdən də eşidirəm ki, valideynlər ev tapşırığı ilə məşğul olmaqdan daha çox iştirak edirlər. İlk hissəmizdə valideynlərin əvvəllər olduğundan daha çox sahələrdə daha çox iştirak etdikləri, potensial olaraq uşaqların müxtəlif mərhələlərdə psixoloji cəhətdən ehtiyac duyduqları qədər müstəqil olmasına imkan verməməsi barədə danışdığımızı bilirəm. Ancaq bu oyunu da görürsən? Valideynlər üçün, yalnız ev tapşırığında olsa belə, uşaqların məsuliyyət daşımasına icazə verməyi öyrənməyə dair hər hansı bir tövsiyə var?

Amy: Bəli. Bunu valideyn tərbiyəsinin bir çox aspektində görürük. Və bu barədə əvvəllər də danışmış ola bilərik. Ancaq yenə də işimizi xatırlamalıyıq. Uzun müddət valideynlik oyunu oynayırıq. Deməli, işimiz tamamilə bizə bağlı olan bu insanları götürərək onları tamamilə müstəqil olduqları bir nöqtəyə daşımaqdır, elə deyilmi? Tamamilə özlərini işləyən gənc yetkinlərdir. Və məsuliyyəti öz üzərimizə götürməyə davam etsək bu heç vaxt baş verməyəcəkdir. Beləliklə, ev tapşırığı nümunəsindən danışaq. Və valideynlərə övladlarının evdə təhsil alması, hibrid və ya məktəbə getməsindən istifadə edə biləcəkləri bir vasitə vermək istərdim. Bəzi uşaqlar Zoom sinifində olarkən bilirsən ki, onların yanında oturmağınızı və mətbəx masasında onların yanında əyləşməyini istədiyinə görə ev tapşırıqlarına kömək və ya məktəb işlərinə yardım siyasətidir. bunu etməyəcəm.

Beləliklə, ev tapşırığı yardım siyasətində deyilir ki, tapşırıqlarınızı təkbaşına yerinə yetirə biləcəyinizə tam inam və inam var. İndi köməyə ehtiyacınız varsa, etməyimi istədiyim şey, təkbaşına edəcəyinizi bildiyiniz hər şeyi davam etdirməkdir. Yaxşı. Sonra təkbaşına həll edə bilməyəcəyiniz suallar üçün mənə düşünmə müddətinizi izah edin. Beləliklə, harada büdrədiyinizi necə anlamağa çalışdığınızı söyləyin və o zaman sizə bu konkret şeylərdə kömək edə bilərəm. Yeri gəlmişkən, ev tapşırıqlarına kömək etmə saatlarım bu dəqiq vaxtlardır. Beləliklə, uşaqlarınız evdə təhsil alarkən evdə işləyirsinizsə, gün ərzində bir neçə vaxtınız ola bilər. Bəlkə bilirsən, səhərin ortasında və ya nahardan sonra və ya günün bitməsindən əvvəl sənin yanına gələ biləcəkləri yerlərdə … sənin yanına gələ biləcəkləri və bu konkret şeylər üçün kömək ala biləcəkləri iş saatlarıdır. Ancaq ən başlıcası, bacardıqları hər şeyi təkbaşına başa vurmaları və düşünə bilmədikləri şeylər üçün düşüncə müddətlərini izah edə bilmələri.

Beləliklə, yenə də bu, məsuliyyəti çiyinlərinizdən götürür və onların üzərinə qoyur. Evdə təhsil alsanız da, övladlarınız da məktəbə gedirsə, yenə də istifadə edilə bilər. Valideynlər üçün bu qədər azaddır, çünki 'Oh, bu uşağın yanında oturmaq məcburiyyətində deyiləm və bilirsən, bu riyaziyyat iş səhifəsi ilə işləmək məcburiyyətindəyəm, çünki çox vaxt bu köməksizlik çox diqqət axtarır' & rdquo ; düz, yoxsa, 'ananın mənim əmrimdə olmasını və istədiyim zaman zəng etməsini istəyirəm. ” Beləliklə güc axtaran ola bilər. Beləliklə, ev tapşırığı yardım siyasətini istifadə edərkən onu diqqət və güc axtaran aləmdən çıxarır. Və sonra məsələyə gəldik, tamam, bu uşaq həqiqətən harada mübarizə aparır? Əlbətdə ki, əvvəlcə səy göstərdikdən sonra tapmaqda çətinlik çəkdikləri hər şeyə kömək etməkdən məmnunam.

Katie: Və diqqətinizi çox sevirəm, bilirsiniz ki, uzun müddətli valideynlik oyununu oynayaraq bunu nəzərə alaraq düşünürəm, çünki düşünürəm ki, bu, yetkinləri böyütməyə çalışdığımızı və onların yanında olmaq üçün hər zaman orada olmağımızı istəmirik. təhlükəsizlik şəbəkəsi. Beləliklə, yollar və hellip; və müsbət valideyn tərbiyə kursunuz, eləcə də bunu hiss etdiyiniz şəkildə bağladığınız bütün yollarla, lakin bu şeyləri yerinə yetirə biləcəkləri vasitələrə sahib olduqlarından əmin olun. Həm də burada böyük bir açarın da uğursuzluq və bəzən uğursuzluqlarına görə sahib çıxma fürsəti tapmalarını düşünürəm. Düşüncə müddətinizi mənə izah etmə xəttinizi də sevirəm. Mən zehni modellərdə çox böyükəm. Və öz həyatımda çox şeyi düşündüyüm budur. Və bunun üçün sistemlərim var. Oxumaq və araşdırma aparmaq üçün ən sevdiyim insanlardan biri də bir fizik olan Richard Feynman. Və onun sitatlarından biri bu idi ki, “ Birinə bir şey öyrədə bilərsənsə, onu daha yaxşı başa düşürsən. ”

Buna görə də izah etməyinizi çox sevirəm, çünki bu da onlara danışmağı və bir növ, demək olar ki, sizə öyrətməyi bacarmaq imkanı verir. Və bundan sonra, sizin fikrinizcə, əvvəlcə cəhd etmək üçün səy göstərsinlər və sonra çox güman ki, hər ikinizin bu problemi həll etməyə sərf etdikləri vaxtı qısaldır, çünki onlar artıq bu ayaq işlərinin çoxu. Uşaqlar evdə əvvəllər olduğundan daha çox ev tapşırığı və məktəb işləri görsənirlər. Kiçik yaşlarımda layiqli bir məbləğim var idi, amma belə görünür ki, hətta gənc yaşlarda uşaqlar evə çoxlu ev tapşırığı ilə gəlirlər, məncə, yəqin ki, həll edilməsi lazım olan bir şeydir. Ancaq düşünürəm ki, gördüyünüz işdə ev tapşırığının artdığını görürük?

Amy: Edirəm. Bəli. Bilirsiniz, bunu eşidəndə bilirsiniz ki, uşaq bağçası uşaqları iş vərəqələri ilə evə gəlirlər və birinci və ikinci sinif şagirdlərinin bir saatlıq ev tapşırığı var ki, bu mənim üçün həddən artıq hiss olunur. Bəli, düşünürəm ki, bir az çox olur. Əlbətdə ki, evdə ev tapşırığı üçün sərf etdikləri vaxtın kənarda oynamağın, oxumamanın və ya zənginləşdirən başqa işlər görməyin vaxtı olduğunu bilirsiniz.

İzinizi itirməyəcəyimi söylədiyiniz bir şeyə də toxunmaq istədim. Evdə töhfə vermək barədə bunu necə qurduğunuzu xatırlaya bilmirəm. Və bu, bütün evdə təhsil modelinin böyük bir hissəsidir uğur modeli. Çünki hamı evdə olanda, istər həftədə beş gün olsun, istərsə də hibrid bir model olsun, baş verməyə meylli olan, valideynin daha çox ev vəzifələri ilə oturmasıdır, çünki uşaqlar naharda evdədirlər. və hər zaman təmizləyirik. Və yalnız ana və atada çox şey olduğunu hiss edir. Yəni, asılılıqdan müstəqilliyə keçidin və evdə uğurlu bir məktəbə sahib olmağın həqiqətən vacib bir parçası, ev əsaslı işlərdə bəzi məsuliyyəti uşaqlarınızın üzərinə daşıyır.

Beləliklə, valideynləri bu anda mənimsəməyi həqiqətən də təşviq etdiyim böyük vasitələrdən biri, Təlim üçün vaxt ayırın adlı bir vasitədir. Və bu, əsasən uşaqlarınızın evdə kömək edə biləcəyi vəzifələri müəyyənləşdirməkdir. Beləliklə, kiçik uşaqlar dəsmalları qatlamaq və ya corabları uyğunlaşdırmaq və ya bildiyiniz kimi həqiqətən çox sadə şeylər edə bilər. Mətbəxdə kahı yırtaraq və xiyarları plastik bir bıçaqla doğrayaraq kömək edə bilərlər. Aydındır ki, yaşlı uşaqlar daha mənalı şəkildə kömək edə bilərlər. Vakum edə bilərlər. Camaşırxana edə bilərlər. Sadə yeməklərin hazırlanmasına kömək edə bilərlər. Ancaq hər yaşda uşaqlarımızın öz töhfələrini vermələrini istəyirik. Və düşünürəm ki, indi hamı evdə olduğu üçün bunu həqiqətən məcbur etməliyik, amma bütün dinləyicilərimiz kimi, sadəcə bir siyahı hazırlamaq üçün, demək olar ki, uşaqlarınızın hər biri üçün sütun kimi və sonra uşaqlarınızın bunu edə biləcəyi bəzi xüsusi tapşırıqları yazın, bir az da olsa məşq etsəniz, ailənizə kömək edə bilər və sonra məşqə vaxt ayırın ki, övladlarınız bu tapşırıqları mənimsəsinlər və sonra məsuliyyəti özlərinə verin.

Və bu, sadəcə gündəlik işlərinin bir hissəsi olur, bildiyiniz kimi, 8.00 Zoom sinifinə gəlmək kimi, məsuliyyətlərinin bir hissəsi ailə töhfələrini verməkdir. Bilirsən, Katie, biz onlara ailə işləri deyirik, ev işləri deyil, çünki ev işləri sərtliyi ifadə edir və ailə töhfələri bir komanda olduğumuzu mesajını gücləndirir, hamı qatqı verir. Həm də hər kəs öz üzərinə düşən işi görmədən bu ailənin işini davam etdirə bilməyəcəyik. Beləliklə, o parça da daxil olmaqla, hibrid məktəb modelinizdəki bütün ailə töhfəsi parçası və ya evdə təhsil modeliniz, indi çox vacibdir və irəliləyir.

Katie: Bəli. Ev işlərinə qarşı ailə töhfələrini sevirəm. Bu açarı evimizdə etdik. Və Pozitif Parenting kursunun bu qədər keçdiyim az yollardan biri olduğunu söyləyəcəyəm, çünki bu yoldan keçmək çox asan və bu qədər praktikdir. Və bütün qaydada qeydlər aparırdım. Ancaq gördüyüm bir dəyişikliyi də düşünürəm və ilk hissəmizdə bu barədə bir az danışdıq, amma buradakı məktəb aspekti ilə əlaqəli bir az daha dərinə getmək istərdim ki, bu gün analar özlərini hiss edirlər evdəki hər şeyi idarə etmək və uşaqlarını əyləndirmək üçün əvvəlki nəsil analardan daha çox məsuliyyət daşıyır. Nənəmlə xatırladığım söhbətlərdən bildiyim kimi, onun üçün uşaq gününün hər saatını planlaşdırmaqdan və həmişə əylənərək xoşbəxt olmalarını təmin etməkdən məsul olduğu onun üçün yad bir anlayış olardı. , oyun uşaqların işi idi və uşaqlar oynamalıdır. Və bir şeyə ehtiyacları olsaydı, əlbətdə orada idi, amma bütün gün onların əyləncə mənbəyi olmayacaqdı.

Və deyəsən, analar son iki nəsildə daha çox şey götürmüşlər. Və bu barədə sizləri dinləməyinizi tövsiyə etdiyim ilk bölümümüzdə danışdıq. Ancaq bu, həm də məktəb baxımından çox keçdi. Beləliklə, indi uşaq evində, bəzi uşaqlar həmişə evdədir, düşünürəm ki, bəzi analar uşaqlarını əyləndirməli olduqlarını və ya daima uşaqlarına diqqət etməli olduqları üçün artan bir təzyiq və günahkarlıq hiss edirlər. Beləliklə, təbii ki, uşaqlarımızla keyfiyyətli vaxt keçirməyin vacibliyi barədə ilk epizodda necə danışdığınızı bir az xatırlayaq, amma bunun əslində nəyə bənzəyir və niyə gündə 10 saat fasiləsiz olmağa ehtiyac yoxdur? .

Amy: Bəli, tamamilə. Beləliklə, uşaqların bizdən nəyə ehtiyacı olduğunu bilirsən, bilirsən, danışaq, hə? Onların emosional əlaqəyə ehtiyacı var. Onların diqqətimizə ehtiyacı var. Sevgiyə və tərbiyəyə və bunların hamısına ehtiyac duyurlar. Ancaq sizin fikrinizcə, bütün gün onların əyləncəsi ola bilmərik, çünki bütün günü onların əyləncəsi olsaq, onlar müstəqil olmurlar və özlərini əyləndirmirlər. Və düşünürəm ki, hazırda nə baş verir, Katie, sən tamamilə haqlısan, valideynlər uşaqları cansıxıcı olduqları üçün özlərini günahkar hiss edirlər, elə deyilmi? Əvvəllər etdiyimiz qədər sinifdənkənar fəaliyyətə sahib deyillər. Və uşaqlar cansıxıcıdır. Beləliklə, ya ana, ya da baba əyləncənin mənbəyi olmağa və bütün günü onlarla oynamağa və ya daha çox nəyin baş verdiyinə çevrilir, çünki uşaqlar texnologiyada əvvəllər olduğundan daha çox şey düşünürlər və düşünürlər; cansıxıcı, başqa nə edəcəklər? Oyunlarını oynamaları və ya bildiyiniz kimi tablet oynamaları və ya hər hansı bir şeyə ehtiyacları var. ” Bilirsiniz ki, bu ayrıca danışa biləcəyimiz bir çox problem yaradır.

Ancaq gəlin uşaqlarımızla keçirdiyimiz vaxta qayıdaq. Buna görə vaxtımıza və diqqətimizə ehtiyac duyurlar. Ancaq dediyiniz kimi, bunun gündə 10 saat olması lazım deyil. Bunun üçün müdafiə etdiyimiz vasitə Ağıl, Bədən və Ruh Zamanı adlanır. Bu, 7 addımlıq Parenting Uğur Sistemimizdəki valideynlərin ən vacib vasitə olduğu və övladınızın davranışı və hiss etdiyiniz tərz baxımından ən böyük fərqi yaratdığına görə çöldən öyrəndiyi bir şeydir. uşağınızla münasibətiniz. Və Zehin, Bədən və Ruh Zamanı əsasən 10 ilə 15 dəqiqə arasındadır, bunu sadə etmək üçün sadəcə 10 dəqiqə deyək, 10 dəqiqəlik təkbətək, bir ana və bir övlad tam düşündüyünüz zaman, bədən və ruh və uşağın etmək istədiyini etmək. Və buna görə də uşağın perspektivindən düşünün. Günlərinin çox hissəsi valideyn yönümlüdür. Onlara nə edəcəyini izah edirik. Bu 10 dəqiqədə onlar sizə özlərindən 100% sahibdirlər, bacı-qardaşlardan, ortağınızdan, telefonunuzdan və ya işinizdən heç bir rəqabət yoxdur. Şüurunuzda, bədəninizdə və ruhunuzda tamamilə diqqət mərkəzində olursunuz və fəaliyyətin nə olduğunu seçirlər. Beləliklə, Legos oynamaq və ya avtomobil yolunda halqa atmaq və ya bir bulmacada işləmək və ya bir sənətkarlıq etmək olarsa, atışları çağırırlar. Və uşaqlar üçün bu qədər gücləndirir.

Beləliklə, onlara diqqət çanağında çoxlu miqdarda diqqət yetirir. Bu, onlara çox böyük bir güc və əhəmiyyət verir, çünki dəyişikliklər üçün atışları çağırmağa başlayırlar. Sizə söz verirəm ki, Mind, Bədən və Ruh Zamanını gündəlik həyatınızda tətbiq etdikdə, iş birliyində və münasibətdə ölçülə bilən bir inkişaf görəcəksən və bu, bütün təhsil işində böyük bir dəyişiklik yaradacaqdır, çünki hər şey Döyüş deyil. Diqqət və gücə həssas olan duygusal ehtiyacları proaktiv şəkildə müsbət şəkildə qarşılandıqda, bu, hər şeyi çox asanlaşdırır. Beləliklə, Katie, əyləncə menecerləri olmaq məcburiyyətində deyilik, xoşbəxt və məşğul olduqlarına və bütün gün əyləndiklərinə əmin olmalıyıq, sadəcə onlara qəsdən hazırlanmış Ağıl, Bədən və Ruh dozalarını verməyimiz lazımdır. Vaxt, gün ərzində bir və ya iki dəfə, və fərqlilik dünyası yaradacaq.

Katie: Doğrudan da belədir. Əgər bunu sınamamısansa, heç kimə təşviq edəcəm, həqiqətən də uşaqlarınızdakı bir fərqi nə qədər tez hiss etdiyiniz çox dərin. Həm də, düşünürəm ki, çox … Bir çox ananın o ananın günahkarlıq tərəfi ilə işləməsinə kömək edir, çünki bu maddi nəticələri görürsən. Uşaqlarınızın özlərini daha xoşbəxt hiss etdiklərini, məzmun hiss etdiklərini və ev mühitində təhlükəsiz hiss etdiklərini görürsünüz. Beləliklə, onların əyləncəsinə ehtiyac duyduğunuz qədər hiss etmirsiniz, çünki ehtiyaclarını qarşıladıqlarını bilirsiniz. Və düşünürəm ki, düşüncənizi tutmağın o qədər də faydalı olduğu başqa bir şeydir. Və bilirəm ki, sizin öyrətdiyiniz ilk şey budur. Bir də düşünürəm ki, ilk podkastımızda ilk illər haqqında çox danışdıq. İndi bir neçə yeniyetməm olduğu üçün mənim üçün yenə də gənclik illəri haqqında bir az düşündüyümdən bəhs etmək istərdim. Və hiss edirəm ki, mütəmadi ailə töhfələri verdiklərinə əmin olmaq üçün kursunuzda çox şey etmişəm. Məktəb işlərini təkbaşına aparırlar. Həqiqətən möhtəşəm bir münasibətimiz var.

Əlbətdə ki, bu həm də psixoloji cəhətdən vacib olan dostlara, həqiqətən də sosial əlaqələrə keçdikləri bir zamandır. Əlbətdə ki, bu, müxtəlif sahələrdəki məhdudiyyətlərdən asılı olaraq, hazırda bir çox ailə üçün çətindir. Ancaq valideynlər üçün uşaqların yeniyetmə yaşlarına çatdıqda naviqasiya etmələri üçün bir xüsusiyyətiniz varmı və bu uzunmüddətli məqsədi uşaqları nəzərə alaraq, mən onları uşaq adlandırmamalıydım, amma onlara icazə verdiyiniz kimi, müstəqil yetkinlər, gücün təslim edilməsi və nə qədər müstəqillik ki, nə vaxt və necə idarə ediləcək?

Amy: Bəli, və valideynlər üçün bu qədər zərərlidir. Bilirsən, uşaqlarım bir az böyüyür. Artıq bir neçə ildir kollecdə deyillər. Ancaq bunun nə qədər travmatik olduğunu çox dəqiq xatırlayıram. Onları sıx və mikro idarə etmək istəyirsən, amma bilirsən ki, onların mənafeyi üçün deyil. Beləliklə, həmişə düşünməyi sevirəm, bilirsiniz, uşaqlarınızın hazırda hansı yaşda olduqlarını, orta məktəbi bitirənə qədər neçə iliniz var? Bu, müəyyən bir nöqtədir. Və sonra orta məktəbdən sonra bir şey olacaq. Bəlkə də kollecə gedəcəklər və bəlkə əsgərliyə gedəcəklər və ya yetkin bir işə başlayacaqlar. Ancaq əsasən, o nöqtədə, həyatın bütün sahələrində tam fəaliyyət göstərən böyüklər olmaları lazımdır. Beləliklə, maliyyə məsələləri, evin qayğısına qalma, bilirsiniz ki, özünüzə qulluq, kimi bir nəqliyyat vasitəsinə baxma, kimi, böyüklər kimi etməli olduğumuz şeylərin hamısını etməyi öyrənməlidirlər. Beləliklə, sizə kömək edə bilər, bir növ, xəritəni düzəldin, tamam, əgər indi bir birinci kurs tələbəm varsa, bu uşağın orta məktəb sonunda tamamilə müstəqil olması üçün növbəti dörd il ərzində nə etməliyəm? , ehtiyac duyarsa tək başına bir yetkin kimi fəaliyyət göstərə bilər? Beləliklə, geri çəkilmək və o böyük mənzərəyə nəzər salmağı sevirəm.

İndi, eyni zamanda, dediyiniz kimi, dostlarını daha çox istəyirlər. Daha çox müstəqillik istəyirlər. Və bunun olması lazım idi. bizim üçün çətindir, amma bunun baş verməli olduğunu bilirik. Beləliklə, doğru işlər gördüyümüzə və bu cilovu gevşetə biləcəyimizə inanan bir sıçrayış etməliyik. Ancaq buna görə sevdiyim vasitələrdən biri də Məni İnandırın adlı bir vasitədir. İnandırın Məni uşaqlar, daha kiçik uşaqlar üçün də əla, amma xüsusən yeniyetmələr üçün ipləri biraz boşaltmağınızı istədikləri zaman. Və bilək ki, konsert görmək üçün başqa bir şəhərə getmək istədiklərini söyləyək və yenə də hamının təhlükəsiz səyahət edib qruplara və bu kimi şeylərə toplaşa biləcəyini düşünürük. Ancaq çöldə bir şey etmək istəyirlər, maşını çölə çıxarın. Sahib olduğunuz rahatlıq zonasından kənarda bir şey etmək istəyirlər. Məni İnandırın alətini istifadə edirsiniz, yəni əsasən bunu etməyə hazır olduqlarına inandırırlar.

Beləliklə, onlara narahatlıqlarınızı, bu şey barədə rezervasyonlarınızı izah edirsiniz, avtomobili çıxaraq ticarət mərkəzinə getmək üçün aparırsınız. “ Bunlar mənim narahatlığımdır. Ancaq mənə bunu necə icra edəcəyinizə dair planınızı söyləyirsiniz. ” Beləliklə, onları narahat etdiyiniz şeylər barədə düşünmələrini və sonra narahatlıqlarınızı həll edən bir plan hazırlamalarını və sonra bir şey səhv olarsa, onların ehtiyat planının nə olacağını tələb edir. Beləliklə, əsasən sizi inandırırlar ya yox. Beləliklə, sizi inandırsalar və siz “ Tamam. Həqiqətən düşündüyün kimi hiss edirəm. Düşünürəm ki, yaxşı bir fövqəladə planınız var. Bununla özümü rahat hiss edirəm. Bilirsən, əyləncəli vaxt keçir. ” Və sonra maşını çıxış mərkəzinə aparırlar və hər şey gözəl gedir. Yaxşı, bir az etimad qazandılar. Bir az xoş niyyət qazandılar və bilirsiniz ki, bu davamlılıqdan asılılıqdan müstəqilliyə doğru irəliləyirlər. Yaxşı getmirsə, təbii ki, yenidən qruplaşırsınız və problem həll edirsiniz və bu tip şeylər edirsiniz. Yəni bu, yeniyetmələr üçün sevdiyim bir vasitədir.

Düşünməli olduğumuz başqa bir şey, bilirsiniz, rolumuz çox fərqlidir. Rolumuz, bilirsiniz ki, səsləndirmə lövhəsi olmaq, onlara bir az təlim vermək, problemləri həll etmələrinə kömək etməkdir, amma həqiqətən gənc yaşlarında etdiyimiz bu mikromanagerdən, bir növ roldan çıxmalıyıq. Əks təqdirdə, çıxmaq həqiqətən çətin olacaq bir güc mübarizəsi dünyasına sahibik. Yeniyetmələrdə başqa bir şey Ağıl, Bədən və Ruh Zamanı hələ də tətbiq olunur. Fərqli görünür, amma yenə də sizinlə bu emosional əlaqə vaxtına ehtiyac duyurlar və istəyirlər. Beləliklə, bir gənclə Zehin, Bədən və Ruh Zamanı edə bilərsiniz, amma bəlkə də hər ikinizin daxil olduğunuz bir Netflix seriyasını izlədiyiniz və ya bildiyiniz bir fəsil kitabı oxuduğunuzu və bilirsiniz, oxuduğunuzu bilirsiniz. gəncinizə. Hələ də həqiqətən çox sərin və əyləncəli olduğunu düşünəcəklər. Ancaq fərqli görünür, amma yenə də bunu etmək istəyirsən ki, bu duyğu əlaqələrini qoruyasan. Və bu, ünsiyyət üçün xətləri açıq saxlayır. Və bu, yeniyetməlik illərindəki yolu çox daha rəvan getməyə məcbur edəcək, Katie.

Katie: Bəli, tamamilə. Məni yaşlı uşaqlarımla oyun dəyişdirən biri olduğuna inandır. Bunu sənin kursundan çox sevdim. Onlara bunu necə verdiyini çox sevirəm və bu, dedikləriniz kimi hərəkətlərinin nəticələrini düşünmək üçün onları məsuliyyətə cəlb edir. Ancaq əlbəttə ki, böyük uşaqlarımın yetkinlik səviyyəsindən bir az daha çox bir şey ola biləcəyini düşünürdüm və məni inandıra bildilər, sonra da mükəmməldilər. Və həqiqətən onları dinlədiyimə və gördüklərini və eşitdiklərini hiss etdiklərinə görə minnətdar idilər. Sonra da bu məsuliyyəti çox ciddi qəbul etdilər, çünki bunu qazandıqlarını bilirdilər. Və düşünürəm ki, bu, onları izləmələri daha çox ehtimal edir və bu müddət ərzində əldə etməyimizi istədikləri bütün xüsusiyyətləri vurğulayır və sizin dediyiniz kimi bu müstəqil mərhələyə hörmətlə yanaşaraq daha müstəqil olduqlarını vurğulayır. Bu, analar qədər bizim üçün nə qədər çətin olsa da, o yaşlarda onlar üçün çox vacibdir və yaşlandıqca onlarla münasibətimiz üçün həqiqətən vacib olduğunu düşünürəm. Mənim hələ kollecdə yoxdur. Ancaq böyüdükdən sonra uşaqlarınızla paylaşmağı düşünmürsənsə, münasibətləriniz necədir?

Amy: çox möhtəşəmdir. Düşünürəm ki, bunu əvvəllər də sizinlə bölüşmüş ola bilərəm. Xatırlayıram ki, ilk dəfə valideynlik səyahətimə başladığım zaman, bu qədər güc mübarizəsi və bu qədər çətinlik çəkdim. Və əvvəlcədən baxmağı düşünürdüm və düşünürdüm ki, ay Allahım, uşaqlarım yeniyetmə olanda həyatım necə olacaq, əgər mən bu yolda davam edərsənsə, bilirsən, sifariş verirəm, düzəldirəm və rejissorluq etmək və qışqıran ana olmaq və bir növ, erkən olduğum yol? Ancaq bu vasitələri öyrəndiyim üçün çox minnətdaram. Və bütün gənclik illərində yaxşı münasibətlərimiz var idi. Amma düşünürəm ki, yalnız dediklərinizə görədir. Bilirsən, biz Zehni, Bədən və Ruh Zamanını edirdik. Açıq ünsiyyət qurduq. Danışdığımdan daha çox dinləməyə çalışdım. Və bu mənim üçün həqiqətən çətindi, çünki çox A tipli bir nəzarətçi olduğum üçün. Beləliklə, həqiqətən, daha çox dinləmək və daha çox problem həll etmək üçün qəsdən olmağınızı bilirsiniz və indi münasibətimiz əladır.

Valideynlərin yeniyetməlik illərində təəccübləndirdikləri bir şey yalnız münasibət növü, qəribəlik, arxa plandadır. Beləliklə, dinləyicilərimiz üçün bununla bağlı bir neçə külək paylaşmaq istəyirəm.

Birincisi, bilirsiniz ki, bunun normal olduğunu və təhlükəsiz yer olduğunuzu bilin. Beləliklə, həyatlarındakı bütün digər streslər üçün, təhlükəsiz yer və çıxış yeri sizsiniz, bilirsiniz, bütün çirkin şeyləri bayıra buraxın, amma yenə də acıyor. Yeniyetmələrin valideynlərinin bu münasibətə başladığınızda düşünmələrini istədiyim hər şeydən əvvəl hər şeydən əvvəl hər zaman ilk növbədə Ağlımıza, Bədənimizə və Ruhumuza baxırıq. Bu qəsdən əlaqə vaxtı veririk? Əks təqdirdə, söz verirəm, daha çox münasibətə sahib olacaqsınız. Daha az işbirliyiniz olacaq və hər şey daha çətin hiss olunacaq. Beləliklə, ardıcıl olmadığı təqdirdə onu yenidən yoluna qaytarmaq ilk və ən vacib şeydir.

Düşünməyinizi istədiyim başqa bir şey, nə qədər texnoloji vaxt aldıqlarıdır. Hər yaşdan olan uşaqlar üçün düşünürəm ki, texnoloji vaxtları nə qədər çox olsa, münasibətləri bir o qədər pisləşir. texnologiya kimi onları bu münasibətləri və davranışları baxımından hər şeyi daha da çətinləşdirən görünən bu qara dəliyə qapdırır. Beləliklə, həmişə buna baxıram. Sonra uşaqlarımızın ətrafındakı münasibətimizə və enerjimizə də baxmağı sevirəm. Bəs onların bizim ətrafımızda olması necədir? A tipli bir nəzarət edən anamız daim sifariş verən, yönləndirən və düzəldən və ya enerjimiz yüngül, asan və əyləncəlidir? Əvvəllər danışdığımız kimi hər zaman oyun meydançası ana və ya əyləncə direktoru olmalı olduğunuza görə deyilsiniz, amma yüngül və asan olmusunuz, ya da işlərlə və ya ailə töhfələrinizlə müdir olmaq istəyirsiniz, bağışlayın, müdir bu barədə, yoxsa məktəb işləri və ya bilirsiniz, nə etməyi unutmadıqlarını? Həqiqətən, bir növ, ünsiyyət tərzimizə, münasibətimizə və enerjimizə baxmalıyıq ki, bunun uşaqlarımızla münasibətlərə təsir edib etməyəcəyini qiymətləndirək.

Katie: Texnologiyaya da qaytardığınız üçün sevindim, çünki düşünürəm ki, buna qısa toxunduğumuzu bilirəm, amma bu, mütləq bu anda gəzmək üçün daha sərt bir şeydir, xüsusən məktəb demək olar ki, bu qədər ailə üçün texnologiya tətbiq olunduqda . Beləliklə, texnologiya vaxtında, xüsusən də məktəb hazırda daha çox virtual olduğu üçün necə gedəcəyinizə dair hər hansı bir xüsusiyyət var?

Amy: Bəli. Beləliklə, etmək istədiyimiz ilk şey, məktəb texnologiyası vaxtını istirahət texnologiyası vaxtı ilə ayırmaqdır. Məktəb vaxtı haqqında çox şey edə bilmərik, düzdür? Dərslərə gəlməlidirlər və onlayn olaraq etmələri lazım olan tapşırıqları var və biz bu barədə həqiqətən çox şey edə bilmərik. Ancaq müəyyən bir təsir göstərə biləcəyimiz yer istirahət vaxtıdır. Beləliklə, kiçik uşaqlar üçün və bunun çətin olduğunu bilirəm, çünki hamımız evdəyik və çox iş görməyəcəyik, amma gerçəkdən bunu ölçüyə qoyub günün müəyyən vaxtlarında və müəyyən bir müddətdə keçirtək. vaxt miqdarı. Buna görə daha kiçik və böyük uşaqlar haqqında danışmaq istəyirəm. Beləliklə, bilirsiniz ki, kiçik uşaqlar, bəlkə də səhər 30 dəqiqə və günortadan sonra 30 dəqiqədir, bu hələ çox texnoloji vaxt kimi hiss olunur. Ancaq yenə də bilirik ki, valideynlər hər halda daha çox texnoloji vaxt verirlər. Yalnız məhsuldar olsun.

Beləliklə, texnologiya vaxtımız həmişə bir zamanın rutininin bir hissəsi olmalıdır. Bu mövzuda danışdığımızı bilirəm, Katie, ancaq dinləyicilərimizə xatırlatmaq üçün, o vaxtkı rutin, daha əyləncəli şeylərdən əvvəl uğurlu işlərin görülməsini tələb edir. Beləliklə, evdə təhsil alsanız da, virtual olsanız da, uşaqlarınız da məktəbə gedəndə, yataq otağınız təmizlənəndə, dərs işiniz bitəndə, ev tapşırığınız tamamlandıqda və bunu yoxladıqda, hər gün etdiyiniz qayda. bu sizin ailənizdə məna kəsb edirsə, o zaman texnoloji vaxtınıza sahib ola bilərsiniz. Ailənizin töhfələri bitdikdə 30 dəqiqəlik texnoloji müddətinizi saat 2: 00-a qədər uzada bilərsiniz. Bilirsən, bütün gün dilli-dally olsalar, orada sona çatmaq istəyirsən. Ancaq texnologiya hər zaman, hər zaman, həmişə o zaman rutinin sonunda olur. Beləliklə, o qədər də əyləncəli olmayan şeyləri tamamladılar və sonra günlərinin daha əyləncəli hissələrindən zövq ala bilirlər.

İndi yeniyetmələr haqqında əvvəllər söylədiyiniz kimi, bilirsiniz, indi daha sosialdırlar. Və dostları ilə əlaqə qurmağın əsas yolu onlayndır. Beləliklə, məncə & hellip olmalıyıq; bilirsiniz ki, bunu anlamalıyıq. Və düşünürəm ki, oturub onlarla söhbət etmək və problem həllini həqiqətən etmək vacibdir. Və sadəcə deyə bilərsən ki, “ Bilirsən, bilirəm ki, dostlarınızla bu anda əlaqə qurmaq çox çətindir. Bilirəm ki, texnologiya bunun üçün ən yaxşı yoldur. Onlarla əlaqə qurmağınızı istəyirəm, amma oturaq ikimizin də xoşladığımız bir texnologiya planını hazırlayaq. Druthers-ləriniz olub-olmadığını bilirəm, bütün günü yanındasınız. Çəkicilərim olsaydı, bilirsən, gündə 30 dəqiqə olardı. Ancaq gəlin bu barədə danışaq və ikimizin də yaxşı hiss etdiyi bir plan tapaq. ” Və onlarla işləməkdən daha çox, bir növ qanunu hazırlamaqdansa, daha məhsuldar bir həll olacağını düşünürəm.

İndi də ailə qaydalarınızı yerinə yetirəcəksiniz. Eynilə, ümid edirəm ki, bildiyiniz kimi, bütün cihazların axşam saat 10: 00-da söndürüldüyü və ya uşaqlarınızın yaşından asılı olaraq istənilən bir texnologiya qadağan etmə vaxtı var. Cihazları ümumi məkanda doldururuq. Onları yataq otağında doldurmuruq. Bu böyük bir xeyr. Bilirsiniz, masada heç bir cihaz olmaması kimi qaydalarımız var və buna bənzər şeylər. Beləliklə, ailənizin içərisində yaşamalı olduqları ancaq bu çərçivədə yaşamalı olduqları qaydalara sahib olacaqsınız, o zaman yenə də problem həll edə bilərik, hamının xoşuna gələn bir razılığa gəlmək üçün söhbət edə bilərik.

Katie: Bəli. Buna əlavə olaraq, bu texnologiya qadağan olunma saatına sahib olmağımıza dair bir məlumat, evimizdə etdiyimiz bir şey, çünki xüsusilə gecə saatlarında EMF riski ilə bağlı bəzi potensial araşdırmalar var və bədənin daha təsirli olması yatarkən bir çox Wi-Fi və cib telefonu siqnalına məruz qalın və bədəniniz daha rahat vəziyyətdədir. Beləliklə, bu problemlərin hər ikisini həll etmək üçün marşrutlaşdırıcımız və modemimiz və bütün texnologiyamız olan elektrik zolağına rəqəmsal bir zamanlayıcı qoyduq. Beləliklə, internetimiz gecə 10: 00-da tamamilə azalır. Beləliklə, bizi yetkin insan kimi cihazlarımızı söndürdüyümüz üçün məsuliyyət daşıyır, çünki sadəcə internetimizi itiririk, sonra da yatarkən telefonlarımızı təyyarə rejiminə keçiririk və bu yolla buna əmin olmağın asan bir yolu var. komendant saatı həqiqətən olur. Bir komendant saatı olsa belə, onu da tapdığım üçün, uşaqlar hələ də əşyalar üzərində işləyirlərsə və ya hələ də sosial mediada olsam və ya ola bilərsə bu cür sürünməyə icazə vermək asandır. Buna görə bu barədə yazıma bir keçid qoyacağam. Ancaq bunu 9 dollarlıq rəqəmsal bir sayğacla edə bilərsiniz və sonra bu komendant saatı tətbiq etməyi unutmamalısınız.

Amy: Çox parlaqdır. Və əgər mən bunu bir saniyə genişləndirə bilsəm. Bu, Ətraf Mühitə Nəzarət dediyimiz bir vasitənin mükəmməl bir nümunəsidir. Bunu bildiyinizi bilirəm, Katie, addım 3-dən başlayır. Ancaq ətraf mühitə nəzarət etdikdə sistemlər və ya rutinlər qururuq ki, əsasən ətraf mühit patron olsun. Beləliklə, Katie'nin nümunəsində rəqəmsal timer patrondur, elə deyilmi? “ Tamam, hamınız cihazlarınızdan kənarda qalın. ” demək lazım deyil. Xatırlatma və başçı olmaq məcburiyyətində deyilsən. Sistemə baxmağa icazə verirsiniz. Və ya bəlkə istifadə etdiyiniz bəzi digər cihaz nəzarət cihazlarıdır. Ancaq bu, ətraf mühitə nəzarət etmək üçün bir nümunədir. Başqa bir nümunə, bunun məktəb təhsili ilə əlaqəsi yoxdur, ancaq bilirsiniz ki, uşaqlarınızın istəməməsini, şəkərli qəlyanaltıların olmasını istəmisinizsə, açıq şəkildə evdə olmamaqla ətraf mühitə nəzarət edirsiniz.

Beləliklə, uşağı idarə etmək əvəzinə, ətrafı idarə edə bildiyimiz zaman işləri o qədər asanlaşdırır və sonra valideynlər bütün güc mübarizəsi vəziyyətinə düşməzlər. Oh, başqa bir sürətli şey, bir çox valideyn deyəcək ki, 'uşaqlarım zəngli saat üçün otaqdakı telefonlarına ehtiyac duyurlar, belə ki məktəbə nə vaxt qalxacaqlarını bilirlər. ” Hədəfə gedib köhnə məktəbli bir zəngli saat ala bilərsiniz, uşaqlarınız telefon cihazından zəngli saat kimi istifadə etmək məcburiyyətində deyil. Bunun əvəzinə mərkəzi şarj stansiyasındakıların hamısını doldurursunuz. Və sonra bilirsən, hamı üçün gözdən, ağıldan.

Katie: Bəli, ətrafdakıları sevirəm. Və düşünürəm ki, valideynlik və ev həyatının bir çox sahələrini əhatə edir, əlbəttə ki, texnologiya böyük bir nümunədir. Ancaq bunu yalnız, xüsusən də qışda, içəridə uşaqların daha çox olması ilə, çox gəzdikləri zaman daha xoşbəxt olduqlarını hiss edərək başa düşürük. Və onlar və mən çox hərəkət etdiyimiz zaman özümü daha xoşbəxt hiss edirəm. Dəhlizimizə gimnastika döşəyi qoymaq kimi şeylər etdik, bu normal bəzək deyil, amma hamını qoruyur; koridorda sürüşürük. Beləliklə, bunu onların mühitinə qoyduq və indi onlar bütün günü hərəkət edirlər və ya yuxarıdakı qapılardan birinin üstünə qaya dırmanma dayaqları qoyduq. Beləliklə, qapı çərçivəsinə qalxıb asılırlar və otağında gimnastika üzükləri var. Uşaqların böyük bir tərəfdarıyam, hərəkət etdikləri zaman daha xoşbəxt olurlar. Bu şeyləri yollarına və mühitlərinə qoya bildiyimiz qədər, onlara bunu etmək imkanları verir. Və sonra, həmişə onlara “masanın üstünə tullanmayın” deyə bilmək məcburiyyətində deyilik. divara qalxmayın. bunu etmə. ” Çöldə soyuq və yağışlı olsada belə, onlara fürsətlər və təbii satış vasitələri verir.

Amy: Tamamilə. Mən onu sevirəm. Və hamısı bunlardır, bilirsən, onlara hər zaman nə etməyəcəklərini söyləmək istəmirsən. Onlara bu ehtiyacı təhlükəsiz və məhsuldar bir şəkildə qarşılamaq üçün fürsətlər verə bilsək, bu hamı üçün bir qələbədir.

Katie: Tam olaraq.

Bu podcast Olipop və hellip tərəfindən maliyyələşdirilir; həqiqətən sizin üçün yaxşı olan dadlı soda. Əksər amerikalıların tövsiyə olunan gündəlik şəkər qəbulundan çox istehlak etdiyini bilirdinizmi? Soda kimi şirin içkilər əlavə şəkərin aparıcı mənbəyidir? Çoxumuz da kifayət qədər lif ala bilmirik! Bu problemlərin hər ikisinə ləzzətli cavab tapdım və Olipop adlandı. Həqiqətən sağlam bir soda alternativi tapmaqdan çox həyəcanlandım! Olipop, mikrobiyomunuzu dəstəkləmək və həzm sağlamlığına faydalanmaq üçün prebiyotiklərin, bitki lifi və bitki mənşəli məhsulların faydalarını birləşdirən funksional maddələrdən istifadə edir. və bu dadı tullantısız soda kimi! Olipop, təbii mənbələrdən yalnız 2-5 qram şəkər olan adi qazlı içkilərdən daha çox (çox) şəkərlidir. Əlavə şəkər yoxdur. Vintage Cola, 39 q şəkər olan adi bir kola ilə müqayisədə yalnız iki qram şəkərə malikdir. İnnsbruck podkast dinləyiciləri üçün müstəsna bir razılaşma hazırladıq. Ən çox satılan çeşid paketində% 20 endirim və Pulsuz Göndərmə əldə edin. Bu, bütün ləzzətli tatları sınamaq və sevdiyinizi tapmaq üçün əla bir yoldur. Bu sövdələşməni iddia etmək üçün drinkolipop.com/wellnessmama ünvanına daxil olun və ya ödəmə zamanı WELLNESSMAMA kodundan istifadə edin. Bu endirim yalnız müxtəlif çantaları üçün keçərlidir. Olipop, bütün ərzaqlar, cücərtilər, kroger, Wegman və Erewhon da daxil olmaqla, ölkə daxilində 3000-dən çox mağazada tapıla bilər.

Bu podcast BLUblox eynəkləri tərəfindən maliyyələşdirilir. Mavi işığın süni mənbələrdən gəldiyi zaman gözlərimizə zərər verdiyini və rəqəmsal göz yorğunluğuna səbəb olduğunu bilirdinizmi? Rəqəmsal göz yorğunluğunun simptomları bulanık görmə, baş ağrısı və quru sulu gözlərdir. Bəziləri üçün bu hətta yüksək narahatlıq, depressiya və aşağı enerjiyə səbəb ola bilər. Şəxsən mən qaranlıqdan sonra mavi işığa məruz qaldığım zaman da yatmadığımı və ertəsi gün daha çox yorğun olduğumu hiss etdim. BLUblox, Avstraliyadakı optik laboratoriya şərtləri altında hazırlanan bu problemin təsdiqlənmiş dəstəkli həllidir. 40-dan çox üslubu var və reçeteli və reçetesizdir, buna görə hər kəs üçün bir cüt var. BLUblox-un, bir hədiyyə bir kampaniyasında Restavision Vision ilə ortaq işləyərək geri verdiyini də sevirəm. Satın alınan hər BLUblox eynəyi üçün ehtiyac duyan birinə bir cüt oxu eynəyi bağışlayırlar. Həqiqətən zəhmli şirkət və həqiqətən zəhmli missiya. Blublox.com/wellnessmama saytına daxil olaraq və ya checkoutda wellnessmama kodunu daxil edərək dünya səviyyəsində pulsuz göndərmə və% 20 endirim əldə edin.

Beləliklə, bununla əlaqəli spesifik mənbələrə sahib olduğunuzu bilirəm. Əlbətdə ki, şou qeydlərindəki bütün mənbələrinizə keçid verəcəyəm. Qeyd etdiyim Pozitif Parenting kursunuz, çox sevirəm. Hər hansı bir ailə üçün dəyərli bir vasitə olduğunu düşünürəm. Və bilirəm ki, hazırda gözlənilməz dərs ilində naviqasiya etməyə kömək edəcək bir şey var. Bu barədə bir az danışa bilərsən?

Amy: Bəli. Beləliklə, 7 Adımlı Parenting Uğur Sistemimiz, bir növ alət qutumuzdakı bütün alətlərə sahib olan qabaqcıl proqramdır. Və bu proqram ömür boyu giriş hüququna malikdir və bilirsiniz ki, uşaqlardan yeniyetmələrə qədər olan problemləri həll edir. Yalnız bu yeni məktəb vəziyyəti üçün hazırlanmış bir proqramımız var. gözlənilməz bir tədris ili üçün son müvəffəqiyyət planı adlanır. İstər evdə oxuyursunuz, istər hibrid olursunuz, istərsə də uşaqlarınız məktəbə gedər, fiziki olaraq məktəbə gedər, amma bunun hazırda baş verənlərə əsasən hər an dəyişə biləcəyini bilirsiniz, bu sizə addım-addım çox imkan verir. özümüzü tapdığımız bütün məktəb vəziyyəti üçün bütün vasitələrlə plan qurun. Sonra da daima təklif etdiyimiz pulsuz sinifimiz var, yəni uşaqları laqeyd etmədən, xatırlatmadan və bağırmadan dinlə.

Katie: Hər ikisinin də əlaqəli olmasını təmin edəcəyəm. Ancaq düşünürdüm ki, bunun həlli üçün çox vacib bir şey olacağını düşünürdünüz, çünki bu qədər ailə hələ də bu istiqamətdə hərəkət edir və biz hələ də bu qədər çox adamın olduğuna bir qədər təəccüblənirəm. Düşünürəm ki, heç birimiz bunun nə qədər davam edə biləcəyi üçün hazır deyildik. Hələ də bəzi bölgələrdə bir müddət davam edə biləcəyi görünür. Buna görə bunu ailələrə gəzməyə kömək edəcək maddi bir vasitə vermək üçün yaratdığınızı sevirəm. Şübhəsiz ki, bu kimi zamanlarla birlikdə artan bir stres var, amma düşünürəm ki, uşaqlarımızla o birə bir diqqət mərkəzində olmaq və hər şeyi idarə etməyə və məsuliyyəti öz üzərimizə götürməyə çalışmamaq kimi işlər görürüksə bu da əla bir fürsətdir. hər şey üçün.

Bu, evdə olan uşaqlarımızla bu əlaqəni həqiqətən qurmaq, bu əlaqəni qurmaq və onlarla mənalı vaxt keçirmək üçün daha çox vaxt sərf etmək üçün əla bir fürsət ola bilər, çünki bir dəfə bir blog yazısını oxudum, çünki məbləğin 97% -ni necə xərclədiyimiz barədə evimizdən çıxdıqda uşaqlarımızla keçirdiyimiz vaxt. Və mən həmişə, bir növ, stresli olduğu günlərdə mütləq ağlımızı düşünürəm. Bilirsiniz, günlər uzun, illər qısadır və bu qədər sürətlə gedir. Buna görə çox ailə üçün bunu asanlaşdırdığınızı sevirəm. Gördüyünüz işi həqiqətən qiymətləndirirəm. Və dediyim kimi, hər şeyin şou qeydlərində bir-birinə bağlı olmasını təmin edəcəyəm. Ancaq Amy, hər zaman olduğu kimi, çox xoşdur. Və vaxtınızı çox qiymətləndirirəm.

Amy: Yaxşı, təşəkkür edirəm Katie, mənimlə olduğuna görə çox. səninlə söhbət etmək həmişə xoşdur. Və bu zamanın 97% -i haqqında dediklərinizi sevirəm, məsələn, ürəyimə vuran kimi, indi ürəyimdən vuran, yalnız böyüyən uşaqlar böyüdükdən sonra. Buna görə hamımıza bu barədə xatırlatdığınız üçün təşəkkür edirik.

Katie: Uşaqlar, həmişə olduğu kimi, dəyərli mənbələrinizi, vaxtınızı və enerjinizi bu gün bizimlə bölüşdüyünüz üçün dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Etdiyinizə və burada olduğunuza görə çox minnətdarıq və inşallah “ Innsbruck ” podcast.

Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırın və ya mənim üçün iTunes-da nəzərdən keçirin? Bunu etmək, daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ana və ailədən məlumat əldə edə bilər. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.