Təbii baş ağrısı kəsici çubuq

Baş ağrısı tez-tez daha dərin bir problemin bir əlamətidir (mənim vəziyyətimdə maqnezium çatışmazlığı kimi), lakin bəzən bunların beş uşaq oynayan-marching-band-in-house sindromu kimi praktik bir səbəbi var.


Pəhrizimi dəyişdirdiyimdən və maqnezium səviyyəmi artırdığımdan bəri artıq demək olar ki, heç vaxt baş ağrısı çəkmirəm, amma stres və ya səs-küy hiss etdikdə, bu başağrısını aradan qaldıran çantamı çantamda saxlayıram.

Əllərimdə heç bir şey almadan asanlıqla yuvarlanır, sonra təsadüfən gözlərimə sürtmək olar və baş ağrısını tez bir zamanda döyür. Bu qarışıq soyuducu efir yağlarının qarışığı ilə hazırlanır və hərəkət xəstəliklərinə və ya ürək bulanmasına kömək etmək üçün biləklərinizi qoymaq üçün əladır (mənim vəziyyətimdə yaranan yelkənli qayıq- səhər xəstəliyi deyil :-).


Tərkibindəki maddələrin əksəriyyəti ilk tibbi yardım çantamda saxladığım şeylərdir, amma borulardakı bir rulonda qarışdırmaq, tətbiq etmələrini asanlaşdırır və çantamda saxlayır. Bu mavi rəngdən istifadə edirəm, həm də bu kimi qarışıqları hazırlamaq üçün şüşələrdə bir dəstə şəffaf rulon var və onlar daha ucuzdur.

Maqnezium yağı bu yağı seyreltmək və dəridə daha az güclü etmək üçün daşıyıcı olaraq istifadə edirəm. Bunun da udma sürətləndirə biləcəyinə dair bəzi dəlillər var və bir çox insan maqnezium ilə xroniki baş ağrısından qurtulduğundan bu da uzun müddət faydalı bir maddədir. Bu reseptlə maqnezium yağı daha ucuz olduğundan hazırlayıram, ancaq əvvəlcədən hazırlanmış maqnezium yağı Ancient Minerals-dan da əldə edə bilərsiniz. Həm də pula qənaət etmək üçün öz reseptlərimi qarışdırmaq üçün üzvi efir yağlarını toplu şəkildə alıram.

Bu da asanlıqla bir sprey və ya losyonda edilə bilər, amma istifadə etdiyim yağlarla əvvəllər gözlərimə təsadüfən efir yağları aldığım üçün əllərimlə sürtməyim lazım olmayan bir həll istədim və tövsiyə etməyin.

Tərkibi

  • 10 damcı nanə efir yağı
  • 5 damla buxur efir yağı
  • 10 damla lavanta efir yağı
  • 10 damla çobanyastığı efir yağı
  • 1 unsiya (və ya daha az) maqnezium yağı
  • 1 qablaşdırma şüşəsi

Təlimat

  1. Şüşə üzərindəki rulonun üst hissəsini çıxarın və rulo dayanacağı.
  2. Əvvəlcə uçucu yağları rulon şüşəsinə tökün.
  3. Zirvəyə çatmaq üçün kifayət qədər maqnezium yağı əlavə edin.
  4. Silindiri yenidən içəriyə qoyun və möhkəm qapağa qoyun.
  5. İstifadəsi: diqqətlə dəriyə sürün. Baş ağrısı zamanı boynumun və çiyinlərimin arxasında istifadə edirəm.

Xroniki baş ağrınız və ya migreniniz varsa, qızılgül kimi bitki mənşəli dərmanları sınamağı məsləhət görürəm.




Bu məqalə, tibbi sertifikat almış bir ailə həkimi olan Madiha Saeed, MD tərəfindən tibbi nəzərdən keçirilmişdir. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Heç başınız ağrıyırmı? Sənə nə kömək edir? Aşağıda paylaşın!
Bu təbii baş ağrısı aradan qaldırıcı çubuqda maqnezium və efir yağları baş ağrısını tez və təbii şəkildə yıxmağa kömək edir.