Ftor sizin üçün pisdirmi? Tiroid və bədən üçün təsirlər

Yəqin ki, civə, qurğuşun və digər ağır metalların orqanizm üçün çox yaxşı olmadığını və bir çox problemə səbəb ola biləcəyini bilirsiniz. Ftorun təhlükəsiz olub olmadığını (və ya təsirli) daha mübahisəlidir.


Fluor faydalıdır?

İyirminci əsrin əvvəllərində, içməli suyunda daha çox təbii olaraq meydana gələn florid olan kiçik icmalarda daha az diş çürüklərinin (boşluqların) olduğu aşkar edildi. Təxminən 1mg / L təbii flüorlu su diş sağlamlığı üçün faydalı görünürdü. (Təbii olaraq meydana gələn flor kalsium floriddir.)

Təəssüf ki, ABŞ-da su təchizatına tez-tez əlavə olunan flor elementar flor və ya kalsium florid deyil, hidroflorik turşudur (sənaye yan məhsuludur). təbii olaraq meydana gələn maddələrin (hətta ağır metalların da) ümumiyyətlə bədən tərəfindən sintetik analoqu ilə müqayisədə daha yaxşı tolere edildiyi yaxşı bilinir.


Ancaq erkən tədqiqatlar florlu sudan istifadə edən icmalarda az sayda diş çürükləri göstərdiyinə görə, floralı su Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzinə (CDC) görə iyirminci əsrin ən yaxşı xalq sağlamlığı nailiyyətlərindən biri kimi tanınmağa başladı.

Bununla birlikdə, diş çürüklərinin nisbəti bütün qərb ölkələri üçün həm floridasiya tətbiq olunmaqla həm də azalmaqdadır, bu da florlanmış su ilə daha az boşluq arasında heç bir əlaqə olmadığını göstərir.

Məsələn, İsveç suyunu florləşdirmir və ABŞ ilə eyni miqdarda diş kariyesinə malikdir. Nobel Mükafatı laureatı Dr. Arvid Carlsson, İsveçdə istifadəsinin əleyhinə olduğunu söyləyərək, floridin yerli istifadəsinin diş çürükləri üçün işləyə biləcəyini, ancaq florid içməyin yaxşı bir fikir olmadığını, xüsusən də hər hansı bir insanın istehlak etdiyi miqdarın bir az dəyişə biləcəyini düşündüyünüzdə.

Əvvəlki bəzi tədqiqatlar suyun içindəki floridin diş çürüklərini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərsə də, 2015-ci il tarixli bir Cochrane araşdırması, ən son və əhatəli dəlillərin, yalnız fluoridating suyu dəstəkləyən kifayət qədər dəlil olmadığını göstərdi.




Ftorid yerli istifadə edildikdə boşluqların qarşısını almağa kömək edə bilsə də, flüorsuz ağız sağlamlığını yaxşılaşdırmanın başqa (daha yaxşı) yolları var.

Florid mənbələri

Floridləşdirilmiş su aşkar bir florid mənbəyidir, lakin digərləri də çoxdur. Günümüzdə çox sayda flüor mənbəyi olduğundan, xüsusilə su ehtiyatlarının 'tırmanılmış' olması ilə əlaqədardır. florid ilə. Budur floridin əsas mənbələrindən bəziləri:

  • Qablaşdırılmış qidalar və içkilər (florlu su ilə hazırlanmışdır)
  • Pestisidlər
  • Çay (bitki təbii olaraq florid udur; bitki çayları yaxşıdır)
  • Teflon tavalar
  • Mexanik olaraq ayrılmış ət (sümük parçaları geridə qala bilər)
  • Sənaye (alüminium, gübrə, dəmir, neft emalı, yarımkeçirici və polad sənayesi)
  • Fluorlu əczaçılıq məhsulları (flor ümumiyyətlə floridə bölünmür, ancaq ola bilər)
  • Diş məhsulları

Əlbətdə bu siyahıda bəzi şeylərdən qaçınmaq üçün flüordan başqa səbəblər var. Təbii sağlamlıqla maraqlanan birisi üçün (və bunların çoxundan onsuz da qaçınmaq), floriddən çəkinmək o qədər də çətin deyil.

Fluor tiroid bezini necə təsir edir

Ftorun təhlükəsiz olub-olmadığı ilə bağlı bəzi mübahisələr olsa da, bunun tiroid funksiyasını təsir edə biləcəyi və riskə məruz qalan hər kəs üçün (bir çox qadın var) başlamaq üçün dəlillər olduqca aydındır, ftor potensial təhlükəlidir. Tiroid xəstəliyini nəzərə alaraq 20 milyon Amerikalı (əksər qadınlar) təsir göstərir, bu düşünülməlidir.


1930-cu illərdə, hipertiroidi (tiroid tiroidi) olan insanları müalicə etmək üçün florid olan bir məhsul istifadə edilmişdir. Ftor tiroid bezindəki fermentləri zəhərlədi və tiroid hormonlarının istehsalını ləngitdi. Bəzi insanların tiroid bezlərinin istifadəsindən qalıcı olaraq zədələndiyi üçün bu dərman istifadəsi dayandırıldı.

Tədqiqatlar göstərir ki, florid tiroid bezini xüsusilə təsir edir. Hindistanda aparılan tədqiqatlar yüksək florid qəbul edən icmalardakı uşaqlarda tiroid stimullaşdırıcı hormonda (TSH) əhəmiyyətli bir azalma olduğunu aşkar etdi. Başqa bir araşdırma, maye suyu olmayan insanlarda hipotiroidizmin daha az inkişaf etdiyini tapdı.

Ftor və yod

Ftor tiroid iltihabına və otoimmün tiroid xəstəliyinə (Hashimoto kimi) səbəb ola bilər. Ftor eyni zamanda endokrin pozucudur. Dr. Izabella Wentz bu yazıda vücudda yod kimi necə səhv təyin olunduğunu izah edir, buna görə bədənə götürülür və bədən toxumalarında yod necə olmalıdır.

Bir araşdırmada yod səviyyəsinin flüoridin tiroidə nə qədər zərər verdiyini birbaşa təsir etdiyi və tiroidin floriddən qorunmasına kömək edə biləcəyi aşkar edilmişdir. Digər tərəfdən, Hashimoto kimi tiroid xəstəliyi olan bir çox insanda az miqdarda yod var, lakin əlavə yoda da dözə bilmir. Bu hallarda florid xüsusilə problemlidir.


Fluorid Skelet Sisteminə Nə Təsir göstərir?

Ftor, sümük sağlamlığı məsələlərində də kifayət qədər açıq şəkildə iştirak edir. Ftorid tərəfdarları bunun sümük sıxlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini iddia etsələr də, sübutlar göstərir ki, flüor miqdarı floridin sümük sağlamlığına kömək edib-etmədiyində çox vacib rol oynayır.

Bu tədqiqat, Çində müxtəlif miqdarda təbii olaraq meydana gələn floridin 0,25 mq / L-dən 7,97 mq / l-ə qədər olan flüorlu populyasiyalarına nəzər saldı (müqayisə olaraq, suya florid əlavə edən yerlər ümumiyyətlə .7-1 mq / l əlavə edir. ). Tədqiqatın aşkar etdiyi kimi, flüor səviyyələri təqribən 1 mq / l olduqda, qırılmalar aralığın ən aşağı və ən yüksək hissələrində olduqda daha az meydana gəldi. Aydındır ki, burada faydalı ilə zərərli arasında incə bir xətt var.

Skelet florozu, hərəkəti çətinləşdirən sümüklərin sərtləşməsinə və qalınlaşmasına səbəb olan ciddi bir sümük xəstəliyidir. Artrit də daxil olmaqla bir sıra digər skelet problemləri ilə qarışdırıla bilər. Skelet florozu, flüoridin bədəndə yığıla biləcəyi üçün zamanla baş verə biləcək həddindən artıq floridin təsirindən qaynaqlanır. Ən son tədqiqatlar göstərir ki, skelet florozunun ilkin əlamətləri gündə 6 mq floridlə (böyrək xəstəliyi olanlar üçün çox az) baş verə bilər.

Yuxarı

Başlamaq üçün yaxşı bir sağlamlığa sahib olmaq, xüsusilə normal miqdarda vitamin və minerallar, floridin mənfi təsirlərini azaltmağa kömək edə bilər. Bir araşdırma normal kalsium səviyyəsinin siçovullarda flor səbəb olduğu sümük problemlərinin qarşısını almağa kömək etdiyini tapdı. Digər biri kifayət qədər D vitamini səviyyəsinin qoruyucu ola biləcəyini tapdı. Əlavə olaraq, başqa bir işdə, maqnezium çatışmazlığı olan siçovulların normal maqnezium səviyyəsində olan siçovullara nisbətən daha çox flor sorduğu və sümüklərində və dişlərində daha çox flor olduğu təsbit edildi.

Bu nə deməkdir? Ümumiyyətlə sağlamlıq üçün faydalı olan bəzi şeyləri edərək florid maruz qalması ilə əlaqədar bir şey edə bilərik. Kalsium, D vitamini və maqnezium səviyyələrini optimallaşdırmaq (burada bəzi fikirlər var) və qidalandırıcı bir pəhriz yemək ilk addımdır.

Ftor və beyin

Fluorid təsdiqlənmiş bir nörotoksindir və illər ərzində mövzuda mövcud olan tədqiqatları bir çox prestijli araşdırma araşdırdı. 2012-ci il bir Harvard araşdırması, araşdırmada görülən 27 tədqiqatdan 26-nın yüksək florid ilə azalmış IQ arasında bir əlaqə olduğu qənaətinə gəldi.

2014 Lancet araşdırması, uşağın inkişafına zərər verə biləcək bir nörotoksin kimi florid sənədlərini araşdırdı. İcmalda belə nəticəyə gəlinir: “ Yeni kimyəvi maddələrin və texnologiyaların əksinə sübut olunana qədər təhlükəsiz olacağı fərziyyəsi əsas problemdir. ”

Daha yeni tədqiqatlar əvvəlki tədqiqatlarla eyni nörotoksisite problemlərini tapır. 2017-ci ildə aparılan bir araşdırmada, uterusdakı flor təsirinin həyatın sonrakı dövrlərində zəif bilişsel performansla əlaqəli olduğu təsbit edildi.

Ftor bədənin digər hissələrini təsir edir

Fluoridin tiroid, skelet sistemi və beyinə təsiri kifayət qədər aydın şəkildə kəsildiyi halda, elm flüoridin bədənin digər hissələrini necə təsir etdiyi barədə daha az aydın olur. Ftorun zərər verə biləcəyi bəzi digər yollar:

  • Xərçəng- Ftor və xərçəng arasındakı əlaqə, çox güman ki, araşdırmanın nəticəsiz və bəzən qarışıq olduğu üçün çox müzakirə olunur.
  • Erkən cinsi inkişaf- Bir tədqiqatçı floridin epifiz bezində (hormon ifraz edən) çox miqdarda toplandığını aşkar etdi. 1997-ci ildə aparılan bir araşdırmada, florun işdəki qadın gerbillərində daha sürətli cinsi inkişafla əlaqəli olduğu aşkar edildi.
  • Kişi sonsuzluğu- Bəzi məlumatlara görə, kişi məhsuldarlığındakı bir azalma aktual flor istifadəsi ilə əlaqəli ola bilər. Heyvan tədqiqatları narahatlıq göstərir, lakin daha çox məlumata ehtiyac var.

Yəni … Floriddən Narahat Olmalıyam?

Ftorun təhlükəsiz olub olmadığına və bunun narahat olacağı bir şey olmadığına dair bir çox ziddiyyətli fikir var. (Bilirəm, belə şeylər söylədiyimi eşidirsən!) Mark Sissonun bu barədə fikri, flüorun böyük olmadığı, ancaq əvvəlcə sağlamlığınızı başqa yollarla yaxşılaşdırmağa diqqət yetirməliyik (təmiz pəhriz, bol yuxu, aşağı stres, və s.) floridin sudan süzülməsindən narahat olmayandan əvvəl. Digər tərəfdən, içərisində ola biləcək bir sıra digər çirkləndiricilər səbəbiylə suyunuzu süzgəcdən keçirirsinizsə, fluoridi də süzə bilərsiniz.

Mübahisənin hər iki tərəfində də dəlil var. Şəxsi mövqeyim budur ki, tiroid problemi olan insanlar üçün (mənim kimi) floridən qaçınmaq ən yaxşısıdır. Fluorid, qəbul edildikdə dərhal zəhər nəzarət mərkəzini çağırma xəbərdarlığı ilə gəldiyindən (və yaxın bir dostunun oğlunun bir az florid yuduğunda qorxusunu gördükdən sonra), florasız diş pastası alıram və tərkibində flor tərkibli məhsulları saxlamıram. ev.

Fluorsuz dişləri necə qorumaq olar

Ftorun dişlərə qoruyucu təsir göstərməsinə baxmayaraq, dişləri sağlamlaşdırmağın fluor ilə yaxmaqdan başqa (daha yaxşı) yolları var.

Diş pəhrizi

Yedikləriniz ağız sağlamlığınıza fırçalamaqdan və ya diş iplərindən daha çox təsir göstərə bilər. Ağızdakı tüpürcək dişlərə mineral verir və dişlərdəki hüceyrələr bu mineralları gücləndirmək üçün istifadə etdikləri üçün dişlər daimi bir remineralizasiya vəziyyətindədir.

Pəhriz bu müddətdə böyük rol oynaya bilər (və dişlərinizin sağlamlığı). Weston A. Price & rsquo (və digərləri) araşdırmalarına görə, sağlam yağlar, vitaminlər və minerallarla zəngin bir pəhriz ağız sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və qorumağa kömək edə bilər. Bu yazıda daha ətraflı məlumat verirəm.

Balanslaşdırıcı Hormonlar

Hormonlar ağızdakı turşu / qələvi balansını idarə edə bildikləri üçün ağız sağlamlığına böyük təsir göstərə bilər. Bədənin xəstəliklərdən nə qədər yaxşılaşa biləcəyini və ya onlarla mübarizə aparacağını da təsir edirlər. Bir çoxumuzda hormon balansının pozulması əlamətləri var və yuxu, stres, pəhriz və sağlamlığı optimallaşdırmaq kimi şeylər hormon sağlamlığında (və ağız sağlamlığında) böyük bir dəyişiklik yarada bilər.

Evdə hazırlanmış diş pastası

Bir çox şərti diş pastası, xeyirdən daha çox zərər verə biləcək kimyəvi maddələr və süni maddələr ehtiva edir! Buna görə öz remineralizasiya edən diş pastası hazırlamağa başladım. İllərdir istifadə edirəm və yeni boşluqlar yox idi (hətta doldurulmağı gözləyənlərin bəzilərini də sağaltdım).

Əlbətdə ki, öz diş pastanızı hazırlamaq həyat məşğul olduqda həmişə praktik deyildir, buna görə də öz şəxsi qulluq məhsullarımı DIY reseptlərim əsasında yaratdım. Wellnesse və mənim Ağardıcı Diş pastam adlanır, flüorsuzdur (ancaq yaşıl çay yarpağı ekstraktı ilə bakteriya və çürüməyə qarşı mübarizə aparır!).

Fluorid: alt xətt

Fluorid və fluoridating su ilə əlaqəli bir çox ziddiyyətli dəlil var. Bəzi qurumlar və diş həkimləri, flor istifadəsinin böyük bir sağlamlıq inkişafı olduğunu düşünürlər. Ftorun zərərli ola biləcəyinə dair artan dəlillər də var. Diqqətlə yanaşmağı sevirəm (xüsusən ağız sağlamlığını yaxşılaşdırmağın təbii yolları olduqda) və ondan çəkinmək istəyirəm. Fluoridi də xaric edən bir su filtri istifadə edirik.

Bu məqalə, SteadyMD-nin Ailə Həkimi və Tibbi Direktoru olan Dr. Scott Soerries tərəfindən tibbi olaraq nəzərdən keçirildi. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Bu məqalə tibb və klinik tədqiqatların klinik professoru Dr. Terry Wahls tərəfindən tibbi baxımdan nəzərdən keçirilmiş və 60-dan çox elmi rəy, afişa və məqalə dərc etmişdir. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Ftor istifadə edirsiniz? Niyə və ya niyə deyil?

Mənbələr:

  1. İçməli sudakı florid səviyyəsi İngiltərədə hipotiroidizm yayılması ilə əlaqədardır? GP praktikası məlumatları və içməli suda flor səviyyələri ilə bağlı böyük bir araşdırma. https://jech.bmj.com/content/69/7/619
  2. Li, Y., Liang, C., Slemenda, C. W., Ji, R., Sun, S., Cao, J.,. . . Johnston, J. R. (2001, May). İçməli sudakı floridin uzun müddətli təsirinin sümük qırıqları risklərinə təsiri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11341339
  3. Təxmini “ Eşik ” İskelet florozu üçün dozalar. (nd). http://fluoridealert.org/studies/skeletal_fluorosis04_/
  4. Beary, D. F. (2005, 02 fevral). Siçovul sümüyünün fiziki xüsusiyyətləri üzərində florid və az kalsiumun təsiri. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ar.1091640306
  5. Chapman, S. K., Malagodi, M. H., & Thomas, J. R. (ndd). D vitamininin floridlə müalicə olunmuş siçovullarda təsiri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/639403
  6. Ftorun uşaqlarda nevroloji inkişafa təsiri. (2014, 22 dekabr). https://www.hsph.harvard.edu/news/features/fluoride-childrens-health-grandjean-choi/
  7. Grandjean, P., & Landrigan, P. J. (2014, Mart). İnkişaf zəhərliliyinin neyrobehavioural təsiri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418502/
  8. Meksikada 4 və 6-12 yaş arası uşaqlarda doğuşdan əvvəl floranın ifşası və bilişsel nəticələr. (nd). https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp655
  9. Xərçəng İnsidentləri nisbətlərinin regresiya təhlili. (nd). Https://www.jstage.jst.go.jp/article/jea1991/11/4/11_4_170/_pdf
  10. Ftor. (nd). Https://www.fluorideresearch.org/262/files/FJ1993_v26_n2_p079-164.pdf saytından alındı
  11. J., L. (nd). Floridin epifizin fiziologiyasına təsiri. https://slweb.org/luke-1997.html
  12. Kişi məhsuldarlığı. (nd). http://fluoridealert.org/issues/health/fertility/
  13. Su Floridləşdirmə “ Köhnəlmiş ” Nobel Mükafatı Aliminə görə. (nd). http://fluoridealert.org/content/carlsson-interview/
  14. Main, D. (2016, 06 aprel). Fluoridation Boşluqların qarşısını ala bilməz, Elmi Baxış göstərir. https://www.newsweek.com/fluoridation-may-not-prevent-cavities-huge-study-shows-348251
  15. Singh, N., Verma, K. G., Verma, P., Sidhu, G. K., & Sachdeva, S. (2014). Endemik və endemik olmayan fluoroz bölgələrindən olan məktəblilər arasında florid yeyilmə səviyyələri, serum tiroid hormonu və TSH səviyyəsinin pozulması, diş florozu vəziyyəti ilə müqayisəli bir tədqiqat. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3890436/