Buzlu Əhəngli Dandelion Çayı resepti

Gözləmək! otlarınızı biçməyin!


Bütün həyətinizdə böyüyən bu dandelionların həqiqətən bir ot olduğunu və bunları yeyə biləcəyinizi bilirdinizmi? Sağlamlıq üçün də əladırlar!

Dandelions ilə barışıq

Bir çox insan dandelionu bir həyət otu kimi düşünür. Evimizdə, karahindiba ilə müharibə etmirik … bunları hər cür istifadə edirik! Qaraciyərin təmizlənməsindən laktasiya müddətinə qədər sidik yolu infeksiyasına qədər dandelionların inanılmaz faydaları var.


Çiçəkləri içki və çörəkçilikdə, yarpaqları salatlarda və qovrulmuş kökləri (super qaraciyər üçün sağlam) qəhvə əvəzedicisi kimi istifadə edirik.

Uşaqlarım tez-tez karahindiba biçənlərdir 🙂 və bu çiçəklərlə hazırlamaq üçün ən sevdikləri reseptdir.

Əhəngli Dandelion Çayı

Nə düşündüyünüzü bilirəm, “ alaq otu çayı & rdquo ;? Ancaq bu sınamalı olduğunuz bir şeydir!

Bir alaq, tamamilə səhv bir yerdə olan, tamamilə yaxşı bir bitkidir. Bir çox insan alaq otlarının həqiqətən əlavələr şəklində ödədiyimiz sağlamlıq xüsusiyyətlərinə sahib olduğunu düşünür; və həyətlərimizdə pulsuzdurlar.


Dandelionlarda xeyli miqdarda A, C, K və B vitaminləri, üstəlik maqnezium, sink, kalium, dəmir, kalsium və kolin kimi minerallar var. Bir alaq üçün çox köhnə deyil!

Bəs dadı necədir? yüngül, təravətləndirici və olduqca yaraşıqlı bir yaz içkisi. Üstəlik, karahindiba çiçəklərindən istifadə etmək üçün həqiqətən əyləncəli bir yoldur. Bir cəhd edin və düşüncələrinizi mənə bildirin!

Bir vacib qeyd: Bir pestisid püskürən həyətdən və ya heyvanların istifadə etdiyi ərazidən dandelion istifadə etməyin. Təmiz, kimyəvi tərkibli dandelionlar yalnız tövsiyə olunur;

Buzlu Əhəngli Dandelion çay resepti9 səsdən 4.23

Buzlu Əhəngli Dandelion Çayı resepti

Yaz təravətləndirici içkisi üçün dandelion çiçəkləri və əhəng suyu ilə buzlu çay hazırlayın. Kurs İçkiləri Hazırlıq müddəti 10 dəqiqə Ümumi vaxt 3 saat 10 dəqiqə Porsiya 8 + Kalori 5kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 1 qt təzə karahindiba çiçəyi
  • 1 stəkan su (isti)
  • 2-3 TBSP qurudulmuş stevia yarpağı (və ya tatlandırıcı və ya dad seçimidir)
  • & frac12; fincan qurudulmuş qırmızı moruq yarpağı (istəyə görə)
  • 3 kvartal su (soyuq)
  • 3-4 əhəng (şirəli)

Təlimat

  • Dandelionları təzə seçin və süzgəcə qoyun. Çiçəyin yalnız sarı hissələrini əldə edin və yarpaqları çəkin (salatlarda istifadə edin) və gövdələr.
  • Sərin su ilə yaxşıca yaxalayın.
  • Bir banka və ya fincan içərisində isti suyu stevia yarpağı və qurudulmuş qırmızı moruq yarpağı üzərinə tökün və yaxşı qarışdırın. Başqa bir tatlandırıcı istifadə edirsinizsə, əvəzinə isti suya qoyun.
  • Dik 5-8 dəqiqə buraxın və sonra otları süzün.
  • Stevia / moruq yarpağından şəkərli mayeni bir galon ölçülü şüşə qaba tökün.
  • Əhəng suyunu, sonra sərin su əlavə edib yaxşı qarışdırın.
  • Dandelion çiçəklərini əlavə edin və yavaşca qarışdırın.
  • Ən azı 3-4 saat və ya tamamilə soyuduncaya qədər soyudun və süfrəyə verin. Çiçəkləri süzə və ya stəkanlara tökə bilərsiniz. Onları bəzək üçün buz kublarına dondursanız bonus xallar! 🙂
  • Ən yaxşı dad üçün 36 saat ərzində istifadə edin.

Qeydlər

pestisidlərin püskürdüyü və ya heyvanların pooped ola biləcəyi yerləri dandelionlar seçməyin!

Qidalanma

Xidmət: 1 kubok | Kalori: 5kcal | Karbohidratlar: 1.5g | Zülal: 0.1g | Natrium: 8mg | Lif: 0.5g | Şəkər: 0.3g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!


Digər təravətləndirici yay içkiləri

Qonaqlarınıza dandelionlar vermək istəmirsiniz? Bu sağlam yay kokteyllərindən bəzilərini sınayın:

  • Probiyotik limonad- Cılız, təravətləndirici və mükəmməl miqdarda şirinlik. Mən də eyni resepti ancaq əhənglə hazırlayıram və marqaritaları hazırlamaq üçün istifadə edirəm!
  • Zerdeçal Limonad- Ekzotik, rəngli və sizin üçün son dərəcə yaxşıdır.
  • Meyvə və bitki mənşəli su- Bağdakı təzə meyvələrdən və ya otlardan istifadə edərək müxtəlif tatlara qarışmaq üçün bir cinch.
  • Soyuq Brew Coffee- Qəhvəxanalarda bütün qəzəb, ancaq evdə hazırlanması çox asandır.
  • Evdə hazırlanan kök pivəsi- Bir yaz müalicəsinin bu daha sağlam versiyasını yaxşı hiss edin.

Hələ bağçanızdan bağınızdan çıxmayan bir şey yediniz? Biraz dandelion çayı sınamağa hazırsınız? Mənə aşağıda deyin!

dandelions üçün istifadə edir