Tıxanma, allergiya və daha çox şey üçün bir Neti qabından necə istifadə etmək olar

Mümkünsə soyuqdəymə və qrip əlamətləri üçün həmişə evdə təbii dərmanlara üstünlük verirəm. Soyuq və qrip fəsli gələndə hər gün neti qazandan istifadə edirik və bu böyük bir fərq yaradır! Bu qədim burun yuma texnikası inanılmaz dərəcədə faydalıdır və soyuqdəymə, allergiya, quruluq və daha çox şey üçün təbii rahatlıq verə bilər.


Söz verirəm ki, düşündüyünüz qədər qəribə görünmür və hətta təravətləndirir! Bu yazıda, bir neti qazanın faydalarını və necə təhlükəsiz istifadə ediləcəyini (hətta uşaqlar üçün) nəzərdən keçirəcəyik.

Neti qazanı nədir?

Neti qabı qədim Hindistanda tıxanma üçün ayurveda dərmanı kimi inkişaf etdirilmişdir. Sinusları təmizləmək üçün istifadə edilə bilən bir qabdır (sevimli çaynik kimi görünür). bir duzlu su məhlulu ilə doldurulur və burun keçidlərini təmizləmək üçün burun deliklərindən keçir.


Narahat olma - səsləndiyi qədər pis deyil! Bir dəfə sınaqdan keçirsən, təkrar-təkrar etmək istəyəcəksən. sinuslarınız üçün təravətləndirici bir hamam və ya duş kimidir.

Neti qabları təhlükəsizdirmi?

Düzgün istifadə edildikdə, neti qabları burun keçidlərini suvarmağın mükəmməl bir yoludur. Unutmamağınız vacib olan budur ki, steril su istifadə etməlisiniz ki, burun keçidlərinə patogenlər daxil etməyəsiniz.

  • Marketdən aldığınız distillə edilmiş su və ya steril su seçimlərdən biridir.
  • Başqa bir ehtimal, süzülmüş sudan istifadə etmək və sonra qaynatmaq və soyumaqdır. Süzgəc 1 mikrondan böyük olanı çıxarmalıdır. İstifadə etdiyim və sevdiyim su filtri bu təsvirə uyğundur.

Neti Potun Faydaları: İşləyirlər?

Neti qabları sinuslarda sıxlığı aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. 2016-cı ildə edilən bir araşdırma, burun sulamasının sinus simptomlarını azaltdığını aşkar etdi. Sinus baş ağrılarını, reseptsiz satılan dərman istifadəsini və həkim ziyarətlərini azaltmağa kömək etdi.

Neti qabları sinusları və burun keçidlərini duzlu su ilə sulayaraq təmizləyir. Duzlu bir burun spreyinə bənzər şəkildə işləyir, ancaq qarışıqlığı aradan qaldırmaq üçün daha çox iş görür. Neti qazan istifadə etməyin faydaları:




  • Burundakı həddindən artıq seliki aradan qaldırır
  • Üst tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə kömək edir
  • Daha yaxşı nəfəs almaq üçün burun keçidlərini təmizləyir (xoruldamağa da kömək edə bilər)
  • Burun keçidlərindəki tozcuqları və ya allergenləri təmizləyir
  • Soyuqluq əlamətlərinə kömək edir
  • Burun quruluğu ilə kömək edə bilər
  • Hamiləliklə əlaqəli sinus problemlərinə kömək edir

Şəxsən mən bir neti qazanın istifadəsinin tıxanmaya kömək etdiyini, xüsusən də bitki mənşəli buxardan əvvəl və ya sonra edərəmsə.

Neti qabları, eyni zamanda bir problem yaratmağı gözləyən burnunuzda asılı olan allergenləri yuymaq üçün də əladır. Allergiya mövsümündə neti qazandan istifadəmi bu digər təbii allergiya müalicələri ilə birlikdə artırıram.

Neti Potdan necə istifadə etmək olar

Əsasən, bir neti qazan burun yollarından duzlu su çəkmək üçün cazibə qüvvəsindən istifadə edəcəkdir. Sinusları suvarmaq üçün neti qazandan istifadə etmək olduqca sadədir:

  1. Duzlu su həllini qarışdırın. Əlavə et & frac12; 8 oz steril suya çay qaşığı təmiz dəniz duzu. Ayrıca & frac14; çay qaşığı qabartma soda (qarışığı burun keçidlərində asanlaşdırmaq üçün).
  2. Duzlu su məhlulunu təmiz bir neti qazana əlavə edin (otaq temperaturu suyu ən yaxşı işləyir).
  3. Başınızı lavabonun üstünə yana çevirin.
  4. Neti qazanın ağzını yuxarı deşiyə daxil edin və tökməyə başlayın. Su, keçidləri suvararkən alt dəlikdən çıxacaq. Çözümün təxminən yarısını istifadə etdikdə dayandırın.
  5. Solüsyonun qalan hissəsi ilə digər tərəfdən təkrarlayın.
  6. Lazım gələrsə burnunuzu silin və ya üfləyin.
  7. Hərtərəfli yuyun (steril su ilə) və istifadədən sonra qurudun.

Burun suvarması gündəlik edilə bilər (yataqdan əvvəl bunun üçün yaxşı vaxtdır). Bununla birlikdə, gündəlik bir neti qazanı istifadə edərək burun yollarınızı daha çox qurutursa, istifadəni həftədə bir dəfə azaldır.


Neti qazan istifadə etmək qəribə görünə bilər, amma söz vermirəm ki, zərər vermir və hətta yaxşı hiss edir!

Uşaqları Neti Tencerəsindən necə istifadə etməyə məcbur etmək olar

Övladınız sərgüzəştlidirsə və sınamağa hazırdırsa, neti qazanı sevməklə nəticələnə bilər. Onlara yalnız nəticə verməyəcək, həm də burnunuzdan su spreyi çıxartmaq sərin! Uşaqlar üçün bu neti qabı sevirəm, çünki kiçik əllər və burun deşikləri üçün uyğun ölçülüdür.

Ancaq neti qazanı sınamağa hazır olmayan daha cılız uşaqlar üçün bir az daha çox iş görməyiniz lazım ola bilər. Onlara özünüzün necə istifadə etdiyinizi göstərməklə başlayın və daha yaxşı nəfəs almağa necə kömək etdiyini izah edin. Uşaqlar üçün nazik bir burun yuma ilə başlamaq istəyə bilərsiniz. Bu məhsul neti qazana bənzəyir, lakin suyu sinuslardan təmizləmək üçün yüngül bir təzyiq istifadə edərək daha sürətli bir prosesə çevirir. Yalnız onu tez-tez dəyişdirməli olacağınıza diqqət yetirin.

Vərdiş etdikdən sonra neti qazanı təqdim edə bilərsiniz.


Neti Pot Faydaları və İstifadəsi haqqında Suallar

Neti qablarında yenisinizsə, bəzi suallarınız ola bilər. Ən çox yayılmış olanlar:

Dağınıqdır?

Dağınıq ola bilər, bu səbəbdən bir lavabonun üstündə bir neti qazan istifadə etmək vacibdir. Ancaq bir dəfə asdıqda, paltarınıza su düşməsi və tezgahın üstünə sıçraması ilə əlaqəli heç bir probleminiz olmayacaq.

Nəfəs almağa qadirəmmi?

Neti qazandan istifadə edərkən burnunuzu nəfəs almaq üçün istifadə edə bilməyəcəksiniz. Ancaq yenə də ağzınızdan nəfəs ala bilərsiniz.

Steril sudan istifadə etmək həqiqətən vacibdirmi?

Neti qazanda steril olmayan suyun istifadəsi ilə fəsadlar çox nadir olsa da, təhlükəsiz tərəfdə olmağı və həmişə steril su istifadə etməyi məsləhət görürəm. Həm də istifadə etdikdən sonra neti qazanı və əllərinizi yaxşı təmizləmək üçün çox diqqətli olmağı məsləhət görürəm. Neti qazanı həmişə istifadəsi arasında havalandırın.

Öz Neti Potuma ehtiyacınız var?

Bəli. Neti qabları şəxsi gigiyena maddəsi olduğundan paylaşılmamalıdır. Nisbətən ucuzdurlar, buna görə hər bir ailə üzvünün özlərinə məxsus qazan qazanmaq asandır.

Uşaqlarım Neti Tencerelerini neçə yaşdan istifadə etməyə başlamalıdır?

Neti qabları körpələr üçün tövsiyə edilmir. Yaşayacaqlarını başa düşəcək yaşda olan bir uşağa yalnız bir neti qabı istifadə edərdim. Həm də qorxmuş və ya imtina edən bir uşağa heç vaxt neti qazanı istifadə etməzdim.

Yaxşı bir Neti Potunu haradan tapmaq olar

Əczaxanalarda və ya dərman mağazalarında neti qabları tapa bilərsiniz, lakin bir çoxu plastik olacaqdır.

  • Yuxarıda göstərilən Qədim Sirlərdəki sadə bir ağ keramika torbası (duzlu)
  • Bu rəngarəng daşdan hazırlanmış neti qablarımızdan biri var və bu, ABŞ-da istehsal olunmuş, plastik deyil və qurğuşunsuzdur.
  • Qırılmayan, lakin plastik bir seçim üçün (çünki etiraf edək, uşaqlar!) Uşaq ölçüsündə dəliklər üçün hazırlanmış bu neti qazanı sınayın.

Neti qazanı sınamağa hazır deyilsinizsə, fizioloji bir sprey bir çox neti qazan faydası təmin edə bilər. Genexa'nın salin spreyini sevirik, çünki yumşaq və təbii.

Niyə Neti Pot deyil?

Sinüsləriniz tıxanmışsa, neti qazanı sınamağın əslində heç bir mənfi tərəfi yoxdur. Düzgün bir şəkildə edildikdə heç bir yan təsir yoxdur. Mövsümi tıxanma, soyuqdəymə və məni hiss etməyimə kömək edəcək hər hansı bir şeyə kömək etmək üçün neti qazanımı il boyu saxlayıram.

Bu məqalə, lövhə sertifikatlı ailə həkimi olan Madiha Saeed, MD tərəfindən tibbi nəzərdən keçirildi. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Neti qazan istifadə etməyi sınamısınız? Təcrübəniz nə idi?

Mənbələr:

  1. Rabago, D., Hayer, S., & Zgierska, A. (2009). Yuxarı tənəffüs şərtləri üçün burun sulaması. İnteqrativ Tibb. doi: 10.1016 / b978-0-323-35868-2.00113-4
  2. Little, P., Stuart, B., Mullee, M., Thomas, T., Johnson, S., Leydon, G., … Moore, M. (2016). Əsas qayğıdakı xroniki və ya təkrarlanan sinus simptomları üçün buxar inhalyasiyasının və burun sulamasının effektivliyi: praqmatik təsadüfi nəzarətli bir sınaq. Kanada Tibb Birliyi Jurnalı, 188 (13), 940-949. doi: 10.1503 / cmaj.160362