Hamiləliyin qarşısını almaq və ya boşaltmaq üçün məhsuldarlıq monitorlarını necə istifadə etmək olar

Bir çoxunuzun bildiyiniz kimi, doqquz ildə altı uşağım oldu. Gələcəkdə daha çox uşaq sahibi olmağıma açıqam, ancaq bədənimin hamiləlik / hemşirelik fasiləsindən faydalanacağını düşünürəm, xüsusən otoimmün xəstəliyimi aradan qaldırmaq və tiroidimi yaxşılaşdırmaq üçün çalışdığım üçün.


Niyə Hormonlar deyil?

Hormonal və ya süni kontraseptivləri niyə istifadə etməməyi seçdiyimi və bunun əvəzinə nəyi istifadə etdiyimi əvvəllər yazdım. O yazıda izah etdim:

Hormonal kontraseptivlər bədəndə təbii olaraq meydana gələn hormonların təsirlərini təqlid etməyə çalışan süni hormona bənzər maddələrdən hazırlanır. Hormonal kontraseptivlər aşağıdakılardır:


  • yumurtlamanı tetikleyen hormonların sərbəst buraxılması;
  • sperma sağ qalmağı və yumurtlama meydana gəldiyi təqdirdə fallop tüpündə yetişmiş bir yumurtaya səyahət etmə qabiliyyətini maneə törədən qalın servikal mucus istehsalının stimullaşdırılması;
  • kirpiklərin (fallop tüpünü əhatə edən qamçıya bənzər hüceyrələrin) konsepsiya meydana gəldiyi təqdirdə mayalanmış bir yumurtanı uşaqlığa doğru hərəkət etdirmə qabiliyyətini pozması;
  • uşaqlıq qişasının yığılmasının qarşısını almaq və bununla da uşaqlığa gəldiyi təqdirdə mayalanmış yumurtanın implantasiyasını maneə törətmək.

Şəxsən, konsepsiyanın meydana gələ biləcəyi və sonra döllənmiş yumurtanın implantasiya edilməsinin qarşısını ala bilmə ehtimalı, hormonal kontraseptivlərdən istifadə etmək istəməyimə mane olmaq üçün kifayətdir.

Həblə bağlı problemlər

Hormonal kontraseptivlərdə olanlar kimi süni hormonlar ana üçün də yaxşı deyil (və ya bu mövzuda su təchizatı).

Sam Epstein, MD və müəllifDöş xərçənginin qarşısının alınması proqramı, izah edir:

20-dən çox yaxşı nəzarətli tədqiqat, oral kontraseptivlərin istifadəsi ilə menopozdan əvvəl döş xərçəngi riskinin açıq olduğunu göstərdi. Bu təxminlər oral kontraseptivlərdən istifadə edən gənc bir qadının olduğunu göstərirdöş xərçəngi inkişaf riskinin on qatına qədərqeyri-istifadəçi kimi, xüsusən də cavanlıqda və ya iyirminci illərin əvvəllərində həb istifadə edirsə; həbi iki il və ya daha çox istifadə edirsə; ilk müddətli hamiləliyindən əvvəl həb istifadə edirsə; ailəsində məmə xərçəngi varsa. ” (vurğu əlavə edildi)




Riyaziyyat aparmaq, bu, Həbi 25 yaşından iki il əvvəl və hamiləlik müddətindən əvvəl hamiləlik keçirmədən əvvəl qəbul edən bir qadının döş xərçəngi riskini on qat artırdığı anlamına gəlir.

Şəxsən artan xərçəng riskinin tərəfdarı olmadığım üçün və süni vasitələrlə hormonlarımı dəyişdirməyin də tərəfdarı deyiləm. Bu səbəblərdən məhsuldarlığımı izləmək üçün alternativ metodlardan istifadə etdim.

Məhsuldarlıq üçün necə test etmək olar

Bir qadın yalnız dövrü baxımından məhsuldardır və normal bir dövr ərzində sonsuzdan məhsuldarlığa (qısa bir pəncərə üçün) və sonsuzluğa dönəcəkdir. Bir uşağa hamilə qalmağa çalışan cütlüklər ayın sonsuz dövrlərinin olduğunu çox yaxşı bilirlər.

Hamiləliyə nail olmaq və ya təxirə salmağın təbii üsulları, məhsuldar pəncərəni dəqiq müəyyənləşdirə bilmək və bu vaxtdan uyğun olaraq istifadə etmək üçün bir qadının dövrü və bədəninin biliklərindən asılıdır. Xüsusi dövrünüzə əsasən hesablamağı və izləməyi asanlaşdıran yumurtlama kalkulyatorları var (və aşağıdakı digər təkliflərə baxın).


Sağlamlıq sahəsində hər bədənin fərqli olduğunu və sağlamlığa gedən yolun fərdi ehtiyaclarını tənzimləyə bilməyimizdən asılı olduğunu tez-tez eşidirəm. Düşünürəm ki, məhsuldarlıqdan danışarkən bu, xüsusilə doğrudur. Beləliklə, məhsuldarlığınızla nə baş verdiyini necə dinləmək və bilmək lazımdır?

Yaxşı sual!

Təbii Ailə Planlaması Daha Asanlaşdırıldı

Təbii Ailə Planlaması və ya NFP deyildiyi kimi yumurtlamanı proqnozlaşdırmaq üçün Bazal Bədən Temperaturu (BBT), mucus istehsalı, serviks mövqeyi və digər simptomlar kimi göstəricilərə nəzarət edilməlidir. Bu, ümumiyyətlə məhsuldarlığın ümumi mənzərəsini şərh etmək üçün bu müşahidələrin cədvəlini tərtib etmək deməkdir.

Bu metodları necə tətbiq edəcəyinizi öyrətmək üçün bir sinif tapa bilərsiniz və ya xəritələməni asanlaşdıran bir neçə tətbiq var (bunlardan biri də budur). Daha yaxşısı budur ki, bu tətbiqlərə qoşulan və məhsuldarlığın izlənməsi prosesini daha dəqiq və asanlaşdıran kompüterləşdirilmiş cihazlar da var.


Çox məhsuldarlıq monitorları hamiləliyə nail olmaq üçün tövsiyə olunur, lakin hamiləliyin qarşısını almaq üçün istifadə üçün etiketlənmir və ya ana südü ilə qidalandırarkən tövsiyə olunur. Bu məqsədlər üçün məhsuldarlıq monitorlarından istifadə haqqında məlumat tapmağa çalışdım, lakin məhdud məlumatlar var idi.

Məhsuldarlıq monitorlarından istifadə təcrübəm

Fairhaven Health tərəfindən bir fürsət verildikdə, altı ay ərzində bu məhsuldarlıq monitorlarından dördünü yan-yana test etməyə və nəticələri görmək üçün müqayisə etməyə qərar verdim:

  1. ən dəqiq olanlar;
  2. ana südü zamanı və ya hamiləliyi təxirə salmaq üçün istifadə edilə bilərsə.

Yan-yana müqayisə etdiyim dörd metod bunlardı:

  1. OvaCue
  2. Fertil Focus Ovulyasiya Mikroskopu
  3. iBasal Termometr
  4. Yumurtlama çubuqları

Mən də məhsuldarlığımı Sempto-Termal Təbii Ailə Planlaması metodundan istifadə edərək tərtib etdim. Tapdığım budur:

1. OvaCue

Nədir: OvaCue-nu necə istifadə edəcəyini öyrənmək asan idi və iki fərqli məlumat təqdim etdi: şifahi və vajinal oxunuş. OvaCue tüpürcək və servikal mucusdakı elektrolit səviyyələrini ölçərək və yumurtlamanı 7 gün əvvəl təyin edərək işləyir.

Bu veb saytına görə:

OvaCue məhsuldarlığı monitorurəngli ekrana sahib bir əl monitorundan, ağız boşluğundan və vajinal sensordan ibarətdir - dövrünüzdə ən məhsuldar günlərinizi dəqiq təyin etmək və yumurtlamanın nə vaxt baş verdiyini təsdiqləmək üçün ideal birləşmə. Monitorinqin Milli Səhiyyə İnstitutu tərəfindən maliyyələşdirilən araşdırmalarda yumurtlamanın proqnozlaşdırılmasında% 98-dən çox dəqiq olduğu göstərilmişdir.

Necə istifadə etdim: OvaCue heç bir qrafik və ya əlavə məlumat tələb etmir. Etməli olduğum hər şey hər səhər şifahi bir oxumaq və hər günortadan sonra / axşam vajinal bir oxumaq idi. Oxunuşlara əsasən dövrümü qrafikə saldı və ovulyasiyanın nə vaxt baş verəcəyini və sonsuz pəncərənin nə zaman başladığını dəqiq bir şəkildə göstərdi.

Bütün məhsuldarlıq monitorları kimi, OvaCue bir qədər nizamlı dövrü olan qadınlar üçün ən dəqiqdir, lakin nizamsız dövrü olanlar üçün də işləyir. Emzirərkən və bir dövr etməmişdən əvvəl ovulyasiyanı ölçmək üçün başqa bir pəncərə yaratmaq üçün görmədimsə, sadəcə hər ay monitoru yenidən qururam. Bu, anovulyasiya dövrü və ya digər hormon balanssızlığı olan bir qadın üçün ola biləcək hadisələrə bənzəyir.

OvaCue testdə% 98 dəqiqdir. Budur ümumi baxış:

OcaCue müqayisəsi

OvaCue'yu ana südü ilə qidalandırarkən hormon səviyyələrini izləmək üçün istifadə etdim və bir neçə aydır elektrolit səviyyələrində yalnız bir az dalğalanma var, bu da məhsuldarlıq olmadığını göstərir. Məhsuldarlıq qayıtdıqdan sonra ovulyasiyanı 7 gün əvvəldən proqnozlaşdırdı və məhsuldar pəncərənin nə vaxt bitdiyini dəqiq bir şəkildə qiymətləndirdi.

Ümumiyyətlə, OvaCue-yə üstünlük verdim və bundan sonra istifadə edəcəyim metoddur. Test etdiyim digər məhsuldarlıq monitorlarından daha bahalıdır (məşhur LadyComp-dan daha az olsa da), amma ən dəqiq məlumatları verdiyini hiss etdim. OvaCue da xəritələrimi məhsuldar pəncərəmlə uyğunlaşdırdı və bazal temperaturun bunun olduğunu təsdiqlədikdə məhsuldarlıq bitdiyini göstərdi.

2. Bərəkətli Fokus

Nədir: Fertile Focus, tüpürcəkdəki məhsuldarlığın dəyişməsinə uyğun gələn dəyişiklikləri izləmək üçün mikroskop istifadə edir. Veb sayt FertileFocus mikroskopunu izah edir:

“ aparıcı məhsuldarlıq mütəxəssisi Dr. Amos Grunebaum, ObGyn, Fertile-Focus tərəfindən dizayn edilmiş, ovulyasiyanı% 98 dəqiqliklə - əvvəlcədən 72 saata qədər proqnozlaşdıran əlverişli yüksək keyfiyyətli tüpürcək əsaslı məhsuldarlıq testidir (və ya fərdi yumurtlama mikroskopu).

Fertile-Focus, qadınlara aylıq dövr ərzində tüpürcəkdə baş verən görmə dəyişikliklərini test edərək və baxaraq ən məhsuldar günlərini müəyyənləşdirməyə imkan verir. Yumurtlamadan əvvəl qadınlarda 'östrojen dalğası' yaşanır; və fərqli bir qıjı bənzər bir nümunə, hormonal dəyişikliklər səbəbiylə tüpürcəkdə görünür. Fertile-Focus, bu bülluru asanlıqla müəyyən etmək üçün ən keyfiyyətli, güclü 50x böyüdücü lens təmin edir; naxışlar. ”

Necə istifadə etdim: Fertile Focus tüpürcəkdəki nümunələrə əsasən yumurtlamanı bir neçə gün əvvəl təxmin edir. Bir körpə əmizdirərkən və “ dövrlər ” yaratarkən OvaCue istifadə etdiyim üçün. izləmək üçün, OvaCue qaçırdısa ovulyasiyanı göstərmək üçün Fertile Focus'u ehtiyat üsulu olaraq istifadə etdim. Tələb olunan hər şey, hər səhər (yeməkdən və ya içmədən əvvəl) məhsuldar fokusa az miqdarda bir tüpürcək qoymaq, qurumasına icazə verin və sonra mikroskopla baxın.

Fertile Focus, cədvəllərimin məhsuldarlığın artdığını və OvaCue-nin yumurtlamanı proqnozlaşdırdığı vaxtla eyni vaxtda tüpürcəyimdəki parlaqlıq nümunəsini göstərdi. OvaCue ilə 7 günlük bildirişlə müqayisədə mənə yalnız 3 gün əvvəlcədən xəbərdarlıq etdi, lakin tüpürcəyimdəki dəyişikliyi görmək çox maraqlı idi.

Fertile Focus'un nə qədər portativ və istifadəsinin asan olduğunu bəyəndim, amma OvaCue ilə əlavə məlumatları üstün tutdum. Fertile Focus da sınadığım metodlardan ən ucuzudur. Ovulyasiya barədə əvvəlcədən xəbərdarlıq etməsə də, dəqiq bir şəkildə proqnozlaşdırdı.

3. iBasal Termometr

Nədir: İBasal Termometr məhsuldarlığı izləmək və yumurtlamanı dəqiq təyin etmək üçün Bazal Bədən Temperaturu (BBT) metoduna əsaslanan bir cihazdır. İBasal, hər səhər istiliyinizi ölçməyinizi xatırlatmaq üçün quraşdırılmış zəngli saata malikdir və temperaturu 1/100 dərəcəsinə qədər ölçür. Əvvəllər BBT metodu ilə sxem hazırladım, ancaq prosesi asanlaşdırmaq üçün sizin üçün iBasal qrafikləri.

Veb sayt izah edir:

Bazal bədən istiliyi (BBT) cədvəli, menstruasiya dövründə ovulyasiya etdiyinizi dəqiq müəyyənləşdirmək üçün sınanmış və doğru bir üsuldur. Bazal bədən istiliyiniz, vücudunuzun istirahət etdiyi və normal ” temperatur, ümumiyyətlə 97 dərəcə F dərəcəsi ilə 98,6 dərəcə F-yə bərabərdir. Hər səhər BBT-nizi (tam bir gecə yuxusundan sonra) dövrü boyu yumurtlamadan dərhal sonra baş verən bazal bədən istiliyində təbii və incə artımı aşkar edə bilərsiniz. BBT-də ovulyasiya sonrası bu dəyişiklik, bəzən 'istiləşmə hormonu' olaraq adlandırılan progesteron hormonunun artan istehsalından qaynaqlanır.

Necə istifadə etdim: İBazalı yatağımın yanında saxladım və hər səhər istiliyimi özümlə götürdüm. Hemşirelik edərkən və dövrü olmadığımda, temperaturumda cüzi dəyişikliklər göstərdi, ancaq məhsuldarlığın dəyişməsini göstərmək üçün kifayət deyildi. Bundan əlavə, bu müddət ərzində tiroid hormon səviyyəsini yaxşılaşdırmaq üzərində işlədiyim üçün, bir çox saxta yumurtlama qeyd etdi, baxmayaraq ki, əksər qadınlar (hemşirelik edərkən də) bu dəyişənlə məşğul olmaq istəmirdilər.

Yumurtlamanın bundan sonra baş verdiyini təsdiqlədi (bu, istifadə etdiyim digər metodlarla uyğun gəldi), lakin əvvəlcədən bildiriş vermədi.

4. Ovulyasiya çubuqları

Nədir: Ovulyasiya çubuqları, yumurtlamadan 12-48 saat əvvəl meydana gələn LH (Leutenizing Hormone) artımını təyin etmək üçün sidik istifadə edir. Çox dəqiqdirlər, amma ovulyasiya barədə əvvəlcədən xəbər verməyin.

Onları necə istifadə etdim: Bunları əsasən məhsuldarlıq monitorlarının dediklərini təsdiqləmək və yumurtlamanın baş verdiyini təsdiqləmək üçün istifadə edirəm. Qiymətli ola bilərlər və hər ay satın alınmalıdırlar, buna görə də ən yaxşı seçim deyillər, lakin yumurtlamanın meydana gəldiyini və LH səviyyəsinin düşdüyünü təsdiqləmək üçün əlavə bir yol verirlər. Bu uzunmüddətli istifadəni etməyəcəm, lakin digər maşınlardan alınan məlumatları yoxlamaq üçün əlavə bir yol kimi faydalı oldular.

İndi nə istifadə edirəm

Altı ay ərzində dörd metodun hamısını yan-yana qarşılaşdırdıqdan sonra OvaCue ilə əlaqəli olacağam və Fertile Focus'u təsdiq etmək üçün bir ehtiyat olaraq istifadə edəcəyəm. Fairhaven Health-də bu fərqli metodlardan istifadə edən qadınların böyük bir icması var və sual verə biləcəyiniz və məsləhət ala biləcəyiniz forumları var.

Müvəqqəti hamiləlikdən çəkinməyə çalışdığım üçün hamilə qalmamaq üçün məhsuldar pəncərəmi dəqiq müəyyən etmək üçün bu metodlardan istifadə edirəm, amma eyni texnologiya hamiləliyə çatmaq üçün yumurtlamanı dəqiq təyin etməyə kömək edir.

Bu mövcud texnologiya ilə və daha çox araşdırma və yenilik meydana gəldikdə, məhsuldarlıq monitorları hormonal kontraseptivlərə alternativ təqdim edir və qadınların bədənlərini tanımalarına və anlamalarına və bəlkə də hormonal problemləri müəyyənləşdirməsinə imkan verir.

Mənbələr:

Bu yazının altındakı mənbələrimin tam siyahısı

Bu linkdə OvaCue tərəfindən istifadə olunan elektrolit metodunu dəstəkləyən mənbələrin tam siyahısı

Bu məqalə, bir ginekoloq və mama və menopoz və cinsi sağlamlıq mütəxəssisi Dr. Anna Cabeca tərəfindən tibbi nəzərdən keçirildi. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Heç bir məhsuldarlıq monitorundan və ya təbii ailə planlaşdırma metodundan istifadə etmisinizmi? Xahiş edirəm sizin üçün işləyənləri aşağıda paylaşın!

Hormonsuz hamiləliyə nail olmaq və ya qarşısını almaq üçün məhsuldarlıq monitorlarından necə istifadə olunur