Steve Wright ilə həzm və otoimmün məsələlərə kömək etmək üçün fermentlərdən necə istifadə olunur

Mümkün olan hər bir sağlamlıq mövzusuna toxunduğumuzu düşündüyünüz zaman yeni və maraqlı bir şey ortaya çıxır! Tibbi mühəndis, Kalish Funksional İnstitutu məzunu və inkişaf etməkdə olan bağırsaq sağlamlığı sahəsində bir mütəxəssis olan Steven Wright ilə birlikdəyəm: fermentlər! Məlum olur ki, onlar yalnız həzmə kömək etmirlər, həm də bədənin immunitet balanslaşdırma və iltihabı azaltma funksiyalarının bütün siyahısı ilə kömək edirlər.


Fermentlər haqqında öyrənməli olduğumuz çox şey var, amma hazırkı araşdırma inanılmaz dərəcədə maraqlıdır və düşünürəm ki, hamımız bu məsələdə sağlamlığın növbəti sərhədlərindən biri kimi dayanacağıq. Bilirəm ki, fermentlər şəxsən mənim üçün çox böyük dəyişiklik yaratdı və indi gündəlik qəbul etdiyim bir şeydir.

Hər hansı bir otoimmün xəstəlik, qida dözümsüzlüyü, həzm problemləri və ya hətta erkən yaşlanma ilə mübarizə aparırsınızsa, bu bölüm qaçırmaq istəmədiyiniz məlumatlarla doludur!


Bölümün əsas məqamları

  • Fermentlər və onların sağlamlığa necə təsir etdiyini bildiklərimiz (və bilmirik)
  • Fermentlərin əsas növləri və bədəndə necə işlədikləri
  • Niyə fermentlər yalnız qarnınızda deyil!
  • Yeməyinizi həqiqətən yaxşı çeynəmək üçün vacib bir səbəb
  • Zamanla fermentlərin azalması və yaşlanmaya təsiri
  • Qidaya qarşı dözümsüzlük necə inkişaf edir və fermentlər necə kömək edə bilər
  • CIC-lər nədir və niyə iltihab məsələlərinin vacib göstəricisidirlər
  • Otoimmün xəstəliyin ferment səviyyələri ilə nə əlaqəsi var
  • Xərçəngin müalicəsində fermentlərin necə səmərəli istifadə edildiyi
  • Yaxşı bir ferment əlavəsində nələrə baxmaq lazımdır
  • HCL-in düzgün həzmdə rolu
  • Aşağı mədə turşusu olub olmadığını bilmək üçün sadə bir HCL problemini necə etmək olar
  • Sağlamlığınız barədə sizə nə verə bilər
  • Və daha çox!

Qeyd etdiyimiz mənbələr

Innsbruck'dan Daha çox şey

  • 325: Hashimotonun Yeniləməsi: Necə Rəf Olmalıyam və Qorumaq üçün Nə Edirəm
  • 295: Həqiqətən Bizi Xəstə edən Sağlamlıq Qidaları Bitki Paradoksunun Dr.
  • 272: Dr Marisol Teijeiro ND ilə həzm, sağlamlıq və gözəllik üçün gənəgərçək yağı
  • Poop həzm və bağırsaq sağlamlığı haqqında nə aşkar edir
  • Kimyonu həzm, immun sağlamlıq və daha çox şey üçün necə istifadə etmək olar
  • Aldığım dərmanlar və əlavələr
  • Həzmi yaxşılaşdırmanın 7 asan yolu
  • Mədə turşusunu artırmaq üçün Betain HCL

Fermentlərin sağlamlıqdakı rolu barədə heç düşündünüzmü? Onların sizin üçün bir problem olacağından şübhələnirsiniz?Xahiş edirəm aşağıya bir şərh yazın və ya bizə bildirmək üçün iTunes-da bir icmal buraxın. Nə düşündüyünüzü bilməyə dəyər və bu, digər anaların da podkastı tapmasına kömək edir.

Podkastı oxuyun

Bu epizodu sizə Wellnesse gətirir. Mənim ailəmdən ailənizə etibarlı və təsirli məhsullar hazırlamağa həsr olunmuş yeni şəxsi qulluq şirkətim olan sonunda bir E ilə Wellnesse var. Diş macunu və saç baxımı ilə başladıq, çünki bunlar hamamda ən çox cinayət törədənlər və digər şəxsi qulluq məhsullarının da ardınca gəlirik. Məsələn, bilirdinizmi ki, ən çox şampunun tərkibində təbii yağları saçdan təmizləyən və zamanla idarə etməyi çətinləşdirən və əlavə məhsullardan daha çox asılı olan sərt yuyucu maddələr var. Saçlarınıza həqiqətən ehtiyac duyduğu və təbii gücündən və gözəlliyindən uzaqlaşmayan qidalandırıcı bir saç yeməyi yarataraq fərqli bir yanaşma etdik. Əslində, saçlarınızın təbii toxumasını, təbii rəngini dəstəkləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır və rənglənmiş saçlar üçün də təhlükəsizdir. Şampunlarımızda gicitkən kimi otlar var ki, bu da saçları gücləndirməyə və saç tökülməsini azaltmağa kömək edir, saçlarınızı və saç dərinizi zamanla daha sağlam hala gətirir və çox həssas bir qoxuda yalnız təbii efir yağları ilə qoxuyur, belə ki ətirdən narahat olmayın. yaxşı. Zamanla saçlarınız paraben və ya silikon və ya SLS-ə ehtiyac olmadan daha güclü, sağlam, parlaq vəziyyətə qayıdır. Wellnesse.com saytında ağardıcı diş pastamız və tam saç baxımı paketlərimizlə birlikdə yoxlaya bilərsiniz. İçəridəki bir ipucu, zəruri bir paket götürün və ya avtomatik göndərməyi sınayın və endirimdə kilidlənəcəksiniz.

Bu podcast, gündəlik həyatımın böyük bir hissəsi olan super qida göbələk məhsulları mənbəyim olan Four Sigmatic tərəfindən maliyyələşdirilir. Əslində, ayaqlarınızın altındakı kirin təxminən 80% -i əslində miselyum və ya göbələkdir. Göbələklərin müxtəlif növ sağlamlıq faydaları var, immunitet dəstəyi və yaxşılaşdırılmış yuxu, eyni zamanda B qrupu üçün yaxşı bir vitamin mənbəyi və D vitamini. Göbələklər erqotionin adlı bir birləşmə sayəsində iltihab əleyhinə sayılır və hesab olunur. təhlükəsiz və müntəzəm istehlak etmək faydalıdır. Evimdə günə tez-tez Aslanın Mane və Chaga ilə Dörd Sigmatic Göbələk Qəhvəsi ilə başlayırıq. Dadı çox kofeinsiz və qarışıqsız adi qəhvəyə bənzəyir. Aslanın Mane və Chaga, dediyim kimi enerji və fokusla kömək edir, sarsıntı olmadan və ya bir çox qəhvənin turşuluğunu. Gün ərzində özlərinin Chaga və ya Cordyceps və ya Lion Mane Elixirləri kimi digər məhsullarını yudumlayıram və tez-tez gecə Reishi Elixir və ya Reishi Cacao ilə yellənirəm və bunu edərkən yuxumda ölçülə bilən bir fərq görürəm. . Bu podkastın dinləyicisi olaraq, foursigmatic.com/wellnessmama ünvanına daxil olaraq & Wellnessmama ” kodunu istifadə edərək bütün Dörd Sigmatic məhsuluna qənaət edə bilərsiniz. 15% qənaət etmək.

Katie: Salam və İnnsbruck Podcast-a xoş gəlmisiniz. Mən wellnessmama.com və wellnesse.com saytlarından Katiyəm. Saçlara qulluq, diş pastası və əl təmizləyicisi kimi təhlükəsiz və təbii maddələrlə hazırlanan, lakin ənənəvi alternativlər qədər təsirli olan şəxsi qulluq məhsullarım olan sonda E ilə bitmiş bir sağlamlıq. Bu bölüm mənim üçün həqiqətən cazibədar bir serial idi və düşünürəm ki, səhhətinin bir tonu üçün bu qədər potensiala sahib olduğunu düşündüyüm bir mövzu haqqında. Tibb mühəndisi, Kalish Funksional İnstitutu məzunu və bağırsaq sağlamlığı mütəxəssisi olan Steven Wright ilə birlikdəyəm. Qərb təbabətindən şamanlara qədər hər şeyi istifadə edərək öz sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün şəxsən 400.000 dollara yaxın pul xərclədi. Bu gün onun yanında olmaq istədiyim səbəb fermentlər haqqında danışmaqdır. Həm sistemli, həm də həzm fermentlərini bu mövzuda dərindən araşdıracağıq. Ancaq bunlar mənim üçün otoimmün xəstəlik və kilo itkisi ilə tapmacanın bir hissəsi idi. Bu bölümdə bu barədə bir az danışırıq. İndi mövcud olan həqiqətən möhtəşəm formullar mən bunu keçirəndə də mövcud deyildi. Beləliklə, indi fermentləri gündəlik həyatımın bir hissəsi kimi istifadə edirəm. Onlardan çox böyük bir fərq gördüm. Ərim də onlardan istifadə edir. Və işlərdə bunları otoimmün xəstəlik, qida dözümsüzlüyü, həzm problemləri, hətta qocalma əleyhinə və daha çox şeylə köməyi ilə əlaqələndirən bir çox potensial var. Beləliklə, bu gün bunların hamısına dərindən gedəcəyik. Bu epizodu son dərəcə faydalı hesab edəcəyinizi düşünürəm. Beləliklə, sağ atlayaq. Steve, xoş gəlmisiniz. Burada olduğunuz üçün təşəkkür edirəm.


Steven: Təşəkkür edirəm Katie. Bunu gözləyirdim.

Katie: Oh, sizinlə söhbət etməkdən çox həyəcanlıyam, çünki sizinlə şəxsən və ya Zoomda belə söhbət etmək həmişə çox əyləncəlidir, həm də bu mövzuda bu qədər geniş məlumat sahibi olduğunuz üçün. Və düşünürəm ki, dinləyən bir çox insan üçün həqiqətən vacibdir. Beləliklə, geniş və sonra bir növ buradan müxtəlif sahələrə zəng etmək istəyirəm. Girişdə qeyd etdiyim kimi fermentlərin dərinliyinə gedəcəyik. Beləliklə, geniş başlamaq üçün fermentlərin nə olduğunu bizim üçün müəyyənləşdirin.

Steven: Bəli. Beləliklə, fermentlər ən geniş səviyyədə katalizator kimi adlandırılan bir zülaldır. Beləliklə, bu, reaksiyaları sürətləndirir deməkdir. Beləliklə, fermentlər bizdən xeyli əvvəl bakteriya və viruslar kimi idi. Əbədi olacaqlar. Hər şeyə qarışırlar. Enzim reaksiyaları olmasa dərhal ölürük. Ancaq əsasən, hər hansı bir reaksiyanı ən təməl səviyyədə sürətləndirən bir proteindir.

Katie: Anladım. Tamam Beləliklə, bunların bədəndə təbii olaraq mövcud olan şeylər olduğunu düşünürəm, düzdür?


Steven: Düzdür. Bəli. Beləliklə, kök hüceyrə nəzəriyyəsi ilə tanışsınızsa, bilirsiniz ki, bütün həyatımız üçün sahib olduğumuz kök hüceyrələri sayında və ya buna bənzər bir şeylə doğulduğumuzu düşünürsünüzsə, bu belədir. güman ki, istifadə etdiyimiz ən böyük ferment mənbələrimizdən biri olan pankreas fermentləri ilə dünyaya gəldiyimizi nəzəriyyə etdi. Bunlar ümumiyyətlə həzm üçün istifadə olunur. Bununla yanaşı, vücudumuzdakı bütün bu həqiqətən dəli reaksiyalarını davamlı olaraq həyata keçirən, hiper-spesifik metabolik və sistemik fermentlərə bənzər 50.000 kimi nəzəriyyələr var. Bəli, demək olar ki, hər yerdə fermentlərimiz var. Konkret olaraq burada əsas sistem fermentləri və sonra əsas həzm fermentləri haqqında danışacağıq, yəni əksər hissədə həqiqətən bütün elmlər bu məqamda belə başa düşür və özünüzlə maraqlanmalı olduğunuz hər şey.

Katie: Qotça. Tamam Buna görə davam etmədən əvvəl başa düşdüyümdən əmin olmaq üçün. Bütün fermentlər ilə doğulduğunuzu düşünürlər; alacağınız müəyyən bir ferment?

Steven: Bəli. Bəli. Beləliklə, xüsusilə pankreas fermentləri. bir növ onlardan bu su anbarı ilə doğulduğunuz və həyatdan keçərkən istifadə etdiyiniz nəzəriyyə olunur. Bilirsiniz, mənim kimi olsanız və çox işlənmiş qida yediyiniz və ya çox stres keçirdiyiniz və ya həzm şərtləriniz və ya digər sağlamlıq şərtləriniz varsa, o anbardan daha sürətli istifadə edə bilərsiniz və ya vücudunuzun bildiyiniz, yaraladığınız və ya xəstələndiyiniz yolları varsa, iltihabı aşağı tənzimləməyə çalışan, immunitet sisteminizi tənzimləməyə çalışan sistem fermentlərinizi yandıra bilərsiniz. Beləliklə, ömrümüzdə həqiqətən nə qədər ferment aldığımız barədə bir az mübahisə var. Və hələlik doğru bir cavab olmadığını düşünürəm.

Katie: Anladım. Tamam Beləliklə, növbəti sual, fermentlərin anadan olduğumuz bir şey olub olmadığını düşünürəm, onları ekzogen olaraq götürüb eyni şeyi edə bilərsinizmi? Çünki bədənimizdə etdiyimiz şeylər kimi istehlak edə biləcəyimiz şeylərdən fərqli ola biləcəyini bilirəm. Bu fermentlərlə necə işləyir?


Steven: Bəli. Beləliklə, etdikləri şeylərdən xəbərdar olmadığımız bütün bu super, hiper-xüsusi fermentlər var, ehtimal ki, demək olar ki, hər şeyin bir hissəsi, glutatyon, qaraciyər detoksikasiyası. Bunları ekzogen olaraq edə bilmərik. Həqiqətən bunları elmi cəhətdən müəyyən edib-etmədiyimizi bilmirəm. Onları heç bir kitabda görməmişəm və düşünürəm ki, bu nöqtədə fermentlər üzərində olan hər şeyə sahibəm. Ancaq gəlin … Ağzımızda fermentlər var. Mədəmizdə fermentlər var. İncə bağırsağımızda fermentlər var və bunlar mədəaltı vəzi fermentlərinin olduğu yer və fırça sərhəd fermentləri olaraq adlandırılanlardır. Sonra sistemli fermentlərimiz var. Beləliklə, onları yalnız bu beş sahə kimi təsnif edəcəyik. Və əsasən sistemik və pankreas fermentləri təhlükə altına düşə bilənlərdir. Bunu demək olar ki, yaşlanma üçün CoQ10 kimi düşünə bilərsən. Bilirsiniz, yaşlandığımız kimi, hormonlarımız tükənməyə başlayacaq və bu kimi şeylər kimi qaçınılmaz şeylər var. Bunun fermentlərlə də baş verdiyi potensial olaraq aydınlaşmağa başlayır.

Beləliklə, bir az yemək yeməyə başladığınızda, əvvəlcə həzmdən danışacağıq, ağzınızdakı bir karbohidrat fermenti olan amilaz var. Və çeynədiyiniz zaman insanların sizə çox çeynəməyinizi və yalnız çox yeməyinizi tamamilə udmamağınızı söyləməsinin səbəblərindən biri də amilazın ağzınızdakı yeməyin üzərində işləməyə başladığı və sonra mədənizdə işləyir. Mədənin içərisində bir protein fermenti, bir proteolitik ferment olan və işə başlamış pepsin var. Beləliklə, mədənizdəki yeməklər özünü açmağa və bu fermentlər üçün hazır vəziyyətə gətirməyə başlayarkən, amilaza sahibsiniz və pepsin işləyirsiniz. Sonra mədə prosesi baş verdikdə, qida yavaş-yavaş nazik bağırsağa tökülür və bu zaman mədəaltı vəzi fermentləri əsasən meshaldır. İncə bağırsağınıza tökülürlər və bunlar yağ və ya lipaz karbohidratdır. Orada daha çox amilaz var. Daha çox protein fermenti, proteolitik ferment var.

Fəqət eyni zamanda fırça sərhədiniz var və fırça haşiyəniz bir növ & hellip kimidir; əgər əlimi indi görə bilsəydiniz, mən də barmaqlarımı ruh barmaqları kimi sarsıtardım. Və əsasən, bağırsaqlarınızı əhatə edən bu kiçik tüklər var və bunlara villi deyilir. Bunlar fırça sərhədinin bir hissəsidir və bu villi, demək olar ki, bağırsağınızdakı hər şey üçün çox vacibdir. Və həqiqətən vacib olan şeylərdən biri də fırça sərhəd fermentlərinizi ifraz edən şeylərdir. Əgər laktoza qarşı dözümsüzlük haqqında bir şey eşitmisinizsə, laktaza itirdiyiniz və ya bir çox insanın onsuz da itirdiyi bir fermentdir və o zaman laktoza problemi var. Fırça sərhədi, o laktazın hazırlandığı yerdir və buna görə potensial olaraq hamının laktaz itirmədiyini və fırça sərhədinin iltihablandığı və pozulduğunu düşünən bəzi insanlar var.

Çölyakda həqiqətən şəkillər var və bu çölyak vəziyyətini necə təyin etdiyinizin bir hissəsidir, fırça haşiyəniz bir yol qreyderi və ya sadəcə hamısı manqurtlanmış və ya bir şey tərəfindən kəsilmiş kimi görünür? həqiqətən işləmir. Beləliklə, bu fırça sərhəd fermentləri həqiqətən spesifik fermentlərdir. Sellüloz kimi çox şey edirlər və lif və tərəvəz də edirlər. Yıxdıqları bütün bu həqiqətən spesifik karbohidratlar var. Və sonra son qrup proteolitik fermentlərdir və bunlar əsasən qanınızdakı proteolitik fermentlərdir. Bununla birlikdə, amilaz və lipaz qan içində də var. Bunlar, bəlkə də% 5-dən çoxdur, ancaq qanınızdakı zülal növlərinin 95% -i kimi, ekzogen olaraq qəbul etdikdə sistematik olaraq əmələ gələ bilər və ya bəzən öz fermentlərimizi özümüzə çəkirik. . Və ətrafa qaçırlar və bütün bu sərin qan təmizləyici və iltihabı azaldıcı və immuniteti tarazlaşdıran şeyləri edirlər.

Katie: Çox maraqlıdır. Tamam Yəni oradan getmək istədiyim o qədər istiqamət var. Düşünürəm ki, xüsusən də hər iki hekayəmizə əsaslanaraq, bunların müxtəlif yollarla bu qədər faydalı ola biləcəyi yerlərə düşən parçaları görə bilərəm. Və mənim üçün bir zəng vuran proteolitik fermentlərdən bəhs etdiniz, çünki öz otoimmün xəstəliyimin istiliyində bu, çox fərq gördüyüm kimi götürdüyüm çox şeylərdən biri idi. Və əslində, düşünürəm ki, həqiqətən çox çox sürət götürdüm və bir müddət özümü həqiqətən yaxşı hiss etmədim. Bunların nə olduğunu daha dərindən öyrənə bilərsinizmi? Qan içində olduqlarını söylədin. Xüsusi olaraq nə edirlər və orada bir otoimmün əlaqə varmı?

Steven: Bəli. Deməli, proteolitik fermentlər, sadəcə, bir protein parçalayan bir ferment deməkdir. Beləliklə bir az səhv sala bilərdim. Beləliklə, bir həzm proteolitik fermenti ilə sistemik bir proteolitik ferment arasındakı fərq nədir? Yaxşı, biri sadəcə yeməyinizi parçalamaq üçün işləyir, biri də yalnız qanınızın içində olur. Beləliklə ekzogen fermentlər qəbul etdiyimiz zaman, əlavə olaraq qəbul etdiyimiz zaman, onu qida ilə qəbul etsəniz, o kapsulun içindəki proteolitik fermentlər həqiqətən yeməyiniz üzərində işləyəcəkdir. Yeməksiz götürsəniz, həqiqətən mənimsəyəcəksiniz.

Və bu növ fermentlərin qan dövranına sovrulduğunu və sonra işə başlamış olduqlarını göstərən müxtəlif növ məhsullar üzərində çoxlu araşdırmalar var. Beləliklə, bilirəm, yalnız bir çox fərqli mövzuda bir çox fərqli şou göstərdiyinizi və sızan bağırsaq və bağırsaq iltihabı və otoimmüniteyi çox yaxşı əhatə etdiyinizi podkastınızı dinləyərək bilirəm. Fermentlərin bu ssenariyə uyğunlaşdığı yer, sızan bağırsaq aldığımız zaman, yəni bağırsaqlarımızın düzgün işləmədiyi yerlər və müxtəlif növ molekulların qan dövranımıza getdiyi yerlərdir, burada qida dözümsüzlüyünü əldə edirsiniz. Süd məhsulları və qarğıdalı alırsınız, bəzən özü və özünüzə təsir edən bütün fərqli şeyləri özünüzə alırsınız. İndi bədənin ətrafında dolaşan bir protein molekuludur və immunitet sistemi buna sahib deyil. Beləliklə, protein molekulunu “Hey, biz bunu öldürməliyik” kimi etiketləyir. Bundan qurtulmalıyıq. ” Beləliklə, əsasən bir antigen qoyur və qırmızı bayraqlarla vurur.

İndi bu, viruslar, bakteriyalar, bağırsağa və ya həqiqətən orada olmaması lazım olan bağırsaqdan qan damarlarına keçən hər hansı bir şeylə baş verir. İndi isə demək olar ki, hər şey bir protein qabığında kodlanmışdır. Beləliklə, bütün bu mikroorqanizmlər. Qan reaksiyasına səbəb olan hər şeyin çoxu zülala bənzər bir molekuldur. Beləliklə, immunitet sistemi bu pis adamları etiketləyir, düz bu yadelli işğalçılar və indi buna dolaşan bir immunitet kompleksi və ya CIC deyilir. Bütün bu proses olduqca normaldır, baxmayaraq ki, o qədər çox şeyin baş verməsi lazım deyildi. Normalda baş verənlər qaraciyəriniz və dalağınızın bu CIC-ləri süzgəcdən keçirməsi lazımdır, ancaq bildiyiniz kimi zəhərli bir mühitdə yaşayırıq. Yəqin ki, bir çox dinləyiciniz, bilirsiniz ki, artıq bir çox zəhərli kimyəvi maddədən istifadə etmir, ancaq sadəcə yaşadığımız həyatı zərərsizləşdirmək üçün bacarıqlı bir insan olmaq çox çətindir.

Beləliklə, qaraciyər və dalaq ləngdirsə, boğulursa, immunitet sisteminiz biraz boğulursa və ya bağırsağınız həqiqətən qarışıqdırsa, hər yerdə CICs olacaqsınız. Və indi CIC-lər, etiketləndikdən sonra bu cür kiçik siqnalları yayırlar və 'Hey, mən pisəm' deyirlər. Hey, mən pisəm. Gəl məni öldür. ” Bunlara & hellip deyilir, bunların bir adı sitokinlərdir. İnsanlar haqqında öyrəndikləri şey bu anda böyükdür. Və bu CIC öldürülən və ya zərərsizləşdirilənə qədər daha çox iltihab yayır. Ancaq dalaq və qaraciyəriniz yıxıldıqda vücudunuz sonsuz müdriklikdədir, çünki düşünürəm ki, çox müdrikdir, bu CIC-ləri tutacaq və onları mümkün qədər təsirsiz hala gətirmək üçün yumşaq toxumalarınızda saxlayacaqsınız. hə? Çünki bütün bu şeylərlə qanımızı tıxaya bilmərik.

Beləliklə, araşdırmada bir çox otoimmün şəraitdə artan CIC-lər görürük. Belə ki, həqiqətən lupusda, romatoid artritdə həqiqətən yayılmışdır. Sadəcə bu söhbəti etdiyimizi bildiyim üçün Hashimoto üçün araşdırdım. Görünür, araşdırma orada daha az aydın görünür. Araşdırmalar, Hashimoto & lsquo; ilə xəstələrin% 20-dən 60% -ə qədər CIC-lərini yüksəltdiyini göstərir. Bu şeyləri yoxlamaq üçün həqiqətən bir CIC qan testi edə bilərsiniz. Bir çox xroniki iltihab şəraitində, QİÇS-də, müxtəlif infeksiya ilə əlaqəli vəziyyətlərdə demək olar ki, yüksək görünürlər. Onlayn olaraq yeni bir araşdırma var. Beləliklə, burada baş verənlərə dair nəzəriyyəm zəif əlaqələrimizin, genetik zəif əlaqələrimizin olmasıdır. Sən də onlarla birlikdə doğulmusan. Mən onlarla birlikdə doğulmuşam. Onlardan qaça bilməzsən. Vücudunuz sizi bu CIC-lərdən xilas etməyə çalışarkən molekulları tutur və onları genetik zəif əlaqələrinizdə saxlayır. Beləliklə, romatoid artritiniz varsa, oynaqlarınızın yanındadır və nəticədə oynaq ağrıları ilə nəticələnirsiniz.

İndi sistemik və proteolitik fermentlərlə əlaqəli həqiqətən çox maraqlı bir şey, içəri girmək və CIC-ləri parçalamaqdır. Onları zərərsizləşdirə bilirlər və hətta yumşaq toxumalara girib parçalaya bilirlər. Və buna görə sistematik fermentlər üzərində araşdırma apardığımızı göstərən sistemik fermentlər olduqda, sonra işləmək, işləmək, sonra kimi sıx bir məşq etdikdə sistematik fermentləriniz varsa daha az ağrınız olduğunu göstərir. Başqa sözlə desək, fermentlər iltihabı hətta işləməkdən də təmizləyirlər. Ancaq bunların Almaniyada çox istifadəsi və sistematik ferment terapiyasının müxtəlif növ reçeteli, steroid olmayan, iltihab əleyhinə dərmanlarla rəqabət etdiyi romatoid artrit və lupus üzərində çox sayda iş var, yalnız əsas aspirinləriniz və bu kimi şeylər deyil daha güclü olanları. Beləliklə, həqiqətən çox yaxşıdırlar. Həm də laxtalanmada kömək edirlər. Qeyd etdiyim kimi qanı təmizləyirlər. Və belə bir şey ola bilər.

İndi qeyd etdiniz və hellip; bu, həqiqətən çox uzundur, bundan sonra dərhal dayanacağam. Ancaq sadəcə sualı bitirmək üçün çox sürətli apardığınızı və onlara reaksiya verdiyinizi qeyd etdiniz. Vücudunuz əlindən gələni etməyə çalışdığına görə bu CIC-lərdən çoxunu yığmış olsanız, bunların istifadəsinə bir Herxheimer reaksiyası deyilənə sahib ola bilərsiniz; bilirsinizmi, bunların çoxu həqiqətən tezdir. Bəli, bu, mütləq ola bilərdi. Və sonra da insanlar merak edərlərsə, 'Bəli, bu səslər, həqiqətən, güclü və bir növ çılğın, ” həqiqətən yüksək dozalı, ekzogen, sistematik bir ferment terapiyasından istifadə edən bütün bir xərçəng tədqiqatı seriyası var. Dr. Nicholas Gonzalez. O vəfat etdi, ancaq soyunun altında çalışan həkimlər var. Gündə 150 ​​ilə 180 kapsuldan istifadə edirlər. Buna görə nə qədər kapsul istifadə etdiyinizi bilmirəm, Katie. Ancaq xərçəng xəstəliyində ən azı bu cür terapiyanı istifadə etməyə çalışdıqları zaman meqa dozadan istifadə edirlər və inanıram ki, həqiqətən də buna uyğun gəlirlər.

Katie: Vay, bunu bilmək çox zəhmlidir və bu parçaları bir yerə yığaraq dinləyən bir çox insanın olduğunu düşünürəm, “ Vay, görəsən bu mənim boşluğumu doldurmağa kömək edə bilərmi? ” Görünür ki, əlimizdə məlumatlar var, heç olmasa bu barədə ilkin məlumatlar çox şey üçün həqiqətən faydalıdır. Və daha irəli getməmişdən əvvəl düşünürəm ki, hekayənizi bir az danışmağınızı sevirəm, çünki öz sağlamlıq səyahətinizə getdiyiniz və öz sağlamlıq cavablarınızı tapıb sonra bir vəziyyətə qayıtmalı olduğunuz sağlamlıq Bəs öz sağlamlıq səyahətinizin mərhələləri haqqında danışa bilərsinizmi?

Steven: Bəli, əminəm. Beləliklə, bir az doğum travması aldım. Əsasən bütün həyatımda bağırsaq problemi yaşadım və sonra bilirsiniz, kollecdən sonra Çikaqodakı KPMG-də məsləhətçi idim. Və mən super konsultant həyat tərzini yaşayırdım, çox yüksək stres və həqiqətən o nöqtədə hər yerdə kistik sızanaq keçirirdim. İlk çaxnaşma hücumlarımı keçirirdim, ən pis depressiya epizodumdan təzə çıxmışdım. Hər yeməyimdə şişkinlik çox pis olardı. Cırırdım və oğlanların ağlamadığı bir mədəniyyətdə böyüdüm. Beləliklə, ofisdə olmaq mənim üçün çox çətin idi. Hər yerdə olmaq və əsasən bıçaq ağrısı keçirmək mənim üçün çox çətin idi. Və bu nə yeməyimdən asılı olmayaraq. Mən də kilolu idim. Yəqin ki, o dövrdə 230 yaşım var idi. Ən yüksəkim təxminən 245 idi və mən yalnız 5-11 yaşındayam. Mən olduqca idmançıyam, amma bu hələ mənim üçün olduqca böyük idi. Beləliklə, kahı və toyuq yeyirdim və gündə bir saat idman edirdim. Və onu əmmək və kişi olmaq üçün əlimdən gələni edirdim. Tarixlərimi itirdiyim yerlərdə qəzalara başlamışdım.

Təsadüfən bilirsiniz ki, bir şəhərətrafı avtobusunda özümü boğdum, sonra müdirim məni kabinetinə çağırdı və dedi: “ Ofisə iy verirsiniz. Bunu düzəltməlisən və ya bilirsən, pis şeylər olacaq. ” Və beləliklə, son oyanış çağrımda bir şey etməyim lazım olduğunu və məni hər cür zəhmli vəziyyətə saldığını bilirsiniz, dünyamı dərhal dəyişdirməyə başlayan pəhriz dəyişiklikləri. Bu, məsələn, mədə turşusu, betain HCl, həzm fermentlərinə gətirib çıxardı. Həzm ağrılarımı aradan qaldırmağa başladıqdan sonra niyə belə məhdud bir pəhriz yeməli olduğumu və sızanağımın niyə getmədiyini bilmək istədim. Bilirsən, necə oldu ki, hər gün özümü yaxşı hiss etmirdim? Və məni təbii olaraq yalnız bir ton elmi ədəbiyyat oxumağa gətirib çıxardı. Kalish İnstitutuna qatıldım və onlarla birlikdə funksional tibb sertifikatı aldım.

Bilirəm, bir növ biohackingə davam etdim, kimi sualları verməyə davam etdim: 'Yaxşı, niyə və bilirsiniz, necə oldu? ” Və bu məni dünyadakı şamanlara gətirib çıxardı. Bu, məni hər cür Qərb məhsullarına apardı, bilirsən, bu qədər əlavələr və bir növ məni bugünkü olduğumuz yerə apardı. Bu gün niyə danışdığımıza dair qəribə məqamlardan biri, yeddi il, xüsusən yeddi ildir müəyyən bir karbohidrat pəhrizində və ya otoimmün bir Paleo pəhrizində olsam da, baş barmağımın ağrısını almağa başlamışam. Və o vaxt 32 yaşım var idi. Mən 'həzm sağlamlığı mütəxəssisi' idim. ” Bilirsiniz, mən sağlamlığın mənzərəsi olmağa çalışırdım və olduğum bu şeyə uyğun yaşamağa çalışırdım. Və burada gəzməkdə çətinlik çəkirdim.

Əvvəlcə onu xəsarət almışam. Kök hüceyrələri sınadım. Şamanizmi sınadım. Hər cür gərgin əl müalicələrini, Şərq və Qərb, rentgen şüalarını, hər cür şeyi sınadım. Əsasən hər şeyi etdiyimdən sonra, ağlımın arxasında “Hey, gutda görülənlər üçün həqiqətən çox yayılmış olan bir şey var ” əlimdə heç bir yol yoxdur. Profilə uyğun deyiləm. Məndə o şey necə olardı? Gut ətrafında bir damğam var idi. Və nəhayət, mənim həkim dostlarımdan biri belə idi: 'Ay kişi, biz səninlə həqiqətən hər şeyi etdik. ” Mənə kök hüceyrələri verən o idi. Çox sevir ki, bilirsiniz, yüksək sidik turşusu fikrini həqiqətən qəbul etməlisiniz. Bunu izah edəcək başqa bir şey yoxdur. ”

Bilirsən, çünki mən əvvəllər bir ölkə ovçusu idim və sadəcə ov etmək üçün iltihab əleyhinə dərman qəbul etməliyəm. Necə ki, fəaliyyətimi daha edə bilmədim. Beləliklə, albalı suyu və müxtəlif növ sidik turşusunu azaltmaq üçün təbii vasitələr və gutla əlaqəli şeyləri dəstəkləməyə çalışdım. Heç bir şey işləmədi və bu səbəbdən geri qayıtdım: 'Adam, ömrümün sonuna qədər yaxşı bir yan təsir profilinə sahib ola biləcək bir resept dərmanı içməliyəm. Bu mənimlə yaxşı deyil. ” Həm də o vaxt fermentlərin dərinliyinə girdiyim zamandır, çünki sizə, hətta bütün dostlara da tövsiyə etdiyim zaman tutarlılığın olmaması məni incidirdi. İnsanlar məndən tövsiyələr soruşurlar və mən 'doğru markanı bilmirəm, amma başa düşəcəyəm' kimi idim. ”

Beləliklə, bazarda əsasən hər markanı sınamağın ortasında bir elmlər namizədi ilə qarşılaşdım. sistemli fermentlərdən bəhs edən tədqiqatçı. Onların necə aktivləşdirilməsi lazım olduğuna dair çox spesifik bir şeydən bəhs etdi və aktivləşdirildikdə möcüzəli şeylər edirlər. Çırpdığı vəziyyət araşdırmalarından biri, fermentlər şəklinin, həzm sistem fermentlərinin formasının, yüksək sidik turşusunu dəstəkləyən və gut ağrısını dəstəkləyən bəzi pilot klinik sınaqlarda həqiqətən çox müvəffəq olması idi. Və mən 'Tamam' kimi idim. İndi satıram. Mən sənin mallarını alacağam. İcazə verin. ” Bilirsən, mənim hər zaman etdiyim budur. Əlbətdə, normaldan biraz daha yüksək dozada dozaya 14 gün qalmış, amma o qədər də yüksək olmayan, sadəcə 6 həb, sözün əsl mənasında, 3 ildir çəkdiyim bu ağrı yox oldu. Beləliklə itdi. Və çox təəccüblü oldu. Bir çox fəaliyyətimə qayıda bildim. Artıq ağrı kəsicilərinə etibar etmirəm.

Beləliklə, əlavəmizin başqa bir şey etdiyini iddia edə bilmərəm. Sadəcə təcrübəm birdəfəlikdir. Bilirsiniz, nəticələr tipik deyil. Bununla bağlı apardığımız tədqiqat işləri var. 60, 80, 100 nəfərlik sınaqlardan daha böyük işlər görəcəyimizə ümid edirik. Yalnız 10 nəfərlik sınaqlar keçirdilər, amma bu, həqiqətən, ürəkaçan bir şeydir. Və həqiqətən gözlərimi açdı, 'Oh, vay, bəlkə də bu, mənə və başqalarına kömək edə biləcək həqiqətən diqqətdən kənarda qalan bir sağlamlıq sahəsidir. ”

Katie: Bəli. çox maraqlıdır. Və bunun yeni indi həqiqətən danışılmağa başladığını hiss edirəm və bununla bağlı çox araşdırma apardığınızı bilirəm. Bu səbəbdən bu gün sizinlə bu mövzuda danışmağınız üçün çox həyəcanlı oldum. Bir otoimmün xəstəlik yolu ilə öz yolumu araşdırdım və indi Hashimoto ilə remissiyada olduğum üçün hər zaman iltihab hissəsinə qayıtmağa davam edirəm, çünki düşünürəm ki, bir neçə ildir ki, mənim üçün həqiqətən sağlamlığın necə fərdiləşdirildiyini və necə olduğunu vurğuladı günün sonunda mənə uyğun olanı tapdım. Və bu, qətiliklə Hashimoto'nun sahibi olan başqa birisi üçün də işləyəcək demək deyil, düşünürəm ki, bunların hissələri var. Ancaq hamısı iltihablara qayıdır və düşünürəm ki, bir çox xroniki xəstəlik növü ilə ümumi bir əlaqədir. Beləliklə, bu fermentlərdən bəhs etdiyimiz zaman elə gəlir ki, təsir etdikləri mexanizmlərdən biri bədəndəki iltihabı mahiyyətcə müxtəlif yollarla azaltmaqdır, elə deyilmi?

Steven: Bəli. Düzgün. Həm də hər kəsin şübhə ilə yanaşmalı olduğunu düşünürəm və düşünmürəm ki, bilirsiniz, hər şey hamı üçün işləyir. Buna görə sevindim ki, bunu gündəmə gətirdin. Ancaq demək olar ki, universal görünən bu müəyyən yollar var. Bunlardan biri də iltihabdır. Düzgün işləyən həzm sistemi varsa, qidalarınızı parçalayacaqsınızmı? Bu böyük protein molekullarının bağırsaq astarınızdan keçməyəcəyiniz, immunitet sisteminizə təsir göstərməyəcəyiniz, bilirsiniz, antagonizing. Disbiozunuz olmayacaq, yəni nizamsızlaşan mikrobiom. Bütün bunlar qida ilə əlaqədardır. Bənzətməyim budur ki, bilirsən, uşaqlarına, Katie, bir fıstıq yağı, badam yağı vermişsən və sadəcə səkiyə atın və nə olacağını izləmələrinə icazə verin, günün sonunda orada ’ hər cür böcək kimi olacaq. Və bəlkə bir quş yoxlayacaq və yəqin ki, bir it tapıb yalayacaq. Bilirsiniz ki, həyat yalnız yemək yeyəndə çiçək açır.

Beləliklə, yediyimiz qidanı həzm edib parçalamırıqsa, sözün əsl mənasında bağırsağımızda bunun üçün nə lazımdırsa, çiçək açırıq. Və bu iltihabı artırır. Beləliklə, ən böyük şeylərdən biri, yeməyinizi düzgün həzm etmək iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Və sonra, bəli, bu fermentlər keçmişdən keçdikdə və bədənə hər hansı bir yerə girməyə çalışdığınız zaman inanılmaz dərəcədə təəccüblüdür, bilirsiniz ki, yalnız qanı təmizləyin, immunitet sistemini tarazlaşdıran hər cür saxlanılan CICs. Lövhə əmələ gəlməsi və bildiyiniz kimi ürək xəstəliyi, ürək xəstəlikləri üçün bəzi risk faktorları haqqında araşdırmalar var. immunitet sistemini və yüksək iltihabı tənzimləməyə kömək edə biləcək qabiliyyətləri həqiqətən olduqca təəccüblüdür.

Katie: Anladım. Tamam Bu tamamilə mənalıdır. Bir dəfəyə qədər qida dözümsüzlüyündən bəhs etdiyiniz və bu bağırsaq reaksiyasını və bu fermentlərin niyə bu qədər faydalı ola biləcəyini izah etdiyiniz kimi bilirəm. Və bilirəm ki, bir çox insan dinləyənlər üçün böyük bir sözdür. İlk otoimmün xəstəlik qalınlığında olduğum zaman əlbəttə ki, bunu öz başımdan keçirdim. Bu, mənim üçün pəhrizlə olduqca sərt olmalı və müəyyən qida dözümsüzlüyü ilə üzləşməyim lazım olduğu üçün başlanğıcda iltihabı necə azaltacağımı düşünməyimin əsas hissəsidir.

Beləliklə, başlanğıcda mənim üçün süd, gluten, hindistan cevizi, yumurta və digərləri var idi. İndi də yumurta xaricində hər cür reaksiya olmadan hər şeyi yeyə bilirəm. Və öz qida dözümsüzlüyünə sahib olan hər kəs üçün və ya qida dözümsüzlüyü olan bir uşağı olan bir valideyn üçün düşünürəm ki, bu həm qorxunc, həm də əsəbi ola bilər. Buna görə bunun potensial olaraq qida dözümsüzlüyünə ümid verə biləcəyinin əsl həyəcan verici olduğunu düşünürəm. Buna biraz daha dərindən getmək istərdim. Gördüyümüz qida dözümsüzlüyünə köməkçi görünən xüsusi bir protokol varmı? Və buna gəldikdə, uşaqlar bunu da edə bilər, yoxsa hələ bilmirik?

Steven: Bilirsinizmi, qida dözümsüzlüyü yalnız kompleks bir mövzu olduqları üçün otoimmün xəstəliklərə bənzəyir və buna görə kiminsə dediyi kimi bir süd problemi də var. Hələ bir özü tip bir problemim var. Başqalarına sahib deyiləm, amma immunitet sisteminizlə immunitet sisteminiz arasında zülallara reaksiya göstərməyin bir növ qarşılıqlı əlaqəsi var. Yenə də unutmayın, insanların çoxu bunu bilmir, ancaq immunitet sisteminiz reaksiya verəndə əksər vaxtın 99% -i kimi reaksiya verdiyi bir zülaldır.

Beləliklə, laktoza qarşı dözümsüzlük tamamilə real bir şeydir və buna sahib olan bir çox insan varsa da, mənim şəxsi inancım budur ki, bir çox insan həqiqətən süddə olan zülal zərdabına və kazeinə reaksiya göstərir. Və qida dözümsüzlüyünün baş verdiyinə və bunun necə olduğuna inandığımızın səbəblərindən biri də immunitet sisteminizin bir şeyə reaksiya göstərməməsi və ya bir şeyə məruz qalmadığı təqdirdə pis davranacağını düşünməsidir. Bəs bu necə olar? Bağırsağınız sızsa və ya bağırsağınız düzgün işləməsəydi, bu baş verərdi. İnam, yeməklərimizi yeyəcəyimizə inanır. Gəlin deyək ki, südlü olsun və ya onu daha da asanlaşdırsın, məsələn qarğıdalı daha az insandır, amma bir çox insanın sahib olduğu qədər deyil, qarğıdalıda elə bir özü olan bir zülal var. zein adlanır və əsasən bu parçalanması çətin olan zülaldır.

Beləliklə, proteolitik fermentləriniz onu parçalamazsa və bağırsağınız bir az sızdırsa, o protein və ya digər qarğıdalı zülalları qana keçə bilər. İmmunitet sistemi, 'pis, o pis adam' kimi olacaq. Bilirsən, bundan qurtulmalıyıq. ” Beləliklə, bütün bu reaksiya var. Və buna görə qida dözümsüzlüyünün necə baş verdiyinə inanılır. Onlardan necə qurtulmaq olar? Bu cür bir neçə parça var, düzdür? Bir növ rahatlaşmaq üçün immunitet sistemimizə ehtiyacımız var, ancaq təsir altına düşməməsini təmin etmək üçün lazımdır. Bunu etmək üçün yeməyi həzm etməli və qana getməməsinə əmin olmalıyıq. Və bu qədər problemi həll etmək, həzm fermentlərini qəbul etmək qədər asan olmadığını düşünürəm.

Ancaq bu prosesin necə inkişaf etdiyini düşünsək, edə biləcəyimiz bir nömrəli şey, yeməyin düzgün həzm olunduğundan və bu daha böyük molekulda heç vaxt bilinməyəcəyindən əmin olmaqdır. Beləliklə, fermentləri ala bilən və sonra da bağırsaqlarını yaxşılaşdırdıqları müddətcə bir çox insanı görürük; bağırsaq divarının bağlanmalı olduğunu və bağırsaq iltihabının sağalmasını lazım olduğunu unutmayın. Bu iki şey baş verərsə, bir çox qida dözümsüzlüyünün aradan qaldırılmasına inandığım budur. Əlbətdə ki, bilirsiniz, düz qida allergiyası var. Bunlar fərqlidir. Bu ümumiyyətlə sənin üçün xas olan bir şeydir. Bunlar ümumiyyətlə anafilaktikdir.

Beləliklə, bunlardan ümumiyyətlə danışmıram. Bu tamamilə ayrı bir söhbət, tamamilə fərqli bir tibbi mövzudur. Ancaq bu qidalardan əsəbiləşdiyiniz bu dözümsüzlükdə, bağırsaq astarını yaxşılaşdıra və qidanı daha yaxşı parçalaya bilsəniz, dözümsüzlükləriniz və pəhriziniz getdikcə göründüyü üçün həqiqətən genişlənə bilər. Beləliklə, ən yaxşı şey fermentlərlədir, onları aça bilərsiniz. Bilirsiniz, çünki bir çox uşaq həb qəbul etmək istəmir. Əminəm ki, bunu bilirsiniz. Ancaq onları aça bilərsiniz. Onları yeməklərinə qoya bilərsiniz. Bu cür bir şey etmək qədər heç bir problem yoxdur. Uşaqların bağırsaq problemi olduğu müxtəlif sahələrdə fermentlər müxtəlif xəstəliklərdə ümumiyyətlə universal şəkildə istifadə olunur. Bəli, bunun üçün heyrətamizdirlər.

Katie: Bu mənim üçün çox həyəcanlıdır, çünki bunu əvvəllər özümün illərində anlamağa çalışdığımı bilirəm, əsas təbabətdən aldığım hekayə, bir zamanlar otoimmün xəstəlik kimi, həmişə otoimmün xəstəlik idi. . Və bunların səbəbini həqiqətən də tam anlamırıq, ancaq bunlardan qurtula biləcəyinizi düşünmürük. Bədəndə bu dərəcədə iltihab olduqda, sadəcə yumşaltmalısınız. Və şükürlər olsun ki, öz sağlamlıq səyahətimdə və ya tədqiqatımda həqiqəti tapdığım bu qətiliklə deyil. Ancaq bu mənim üçün çox düşünülmüşdü, bildiyiniz kimi, bu şeylərə diqqət yetirməyə başlamazdan əvvəl bir yetkin yaşda həqiqətən xəstələnməli idim.

Buna görə mən “ uşaqlarımla indi nə edə bilərəm ki, onlara ən yaxşısını verirsiniz, bilirsiniz ki, həzm başlanğıcını verir, bu onlara ən yaxşı immunitet başlanğıcını verir ki, inşallah heç vaxt problemlər səviyyəsində olmaları lazım deyil. üzləşdiniz? ” və sizin də qarşılaşdığınızı bilirəm. Bilirəm ki, ikimiz də var, yəqin ki, buna görə minnətdar ola bilərik, çünki bu, səyahətimizin bir hissəsi idi və bu, indi digər insanlara kömək etməyimizə imkan verir. Ancaq bu kimi parçalar yerinə düşəndə ​​mənim üçün həqiqətən həyəcan verici olur və bunların işləyən mexanizminin son dərəcə maddi sübutları kimi görünən şeylər var və xüsusən də uşaqlar haqqında danışarkən.

Başlamadan əvvəl bunu səndən istəmişəm, amma qeyddə də soruşmaq istəyirəm. Mən müxtəlif oruc növlərinin böyük bir tərəfdarıyam. Beləliklə, bir çox gün vaxt məhdud yemək yeyirəm və eyni zamanda bunları nisbətən mütəmadi olaraq etdiyim zaman özümü yaxşı hiss etdiyimi bildiyim üçün suyun sürətli bir ortasındayam. Əlbətdə ki, oruc tutarkən etməyəcəyiniz bir çox şey var. Bir çox əlavələr ən yaxşı şəkildə qida qəbul edilmir. Bizi fermentlərlə gəzdirin və bunların qida ilə və qida olmadan necə fərqli şəkildə istifadə oluna bilər.

Steven: Bəli. Beləliklə, bilirsiniz, mən əslində bir növ & hellip edirəm; oruc tutduğum zaman ferment dozamı artırıram, çünki bu fikirdəyəm, bildiyiniz kimi öz sağlamlığımda çox dəyişiklik olmuşam, hə? Mənim fikrim kimi, bir olimpiya tərzi sağlamlıq idmançısı kimi bir NFL və ya NBA olmaq qapıdan çıxdı. O gəmi üzdü. Beləliklə, həqiqətən hiss etmək və ən yaxşı olmaq üçün həyatım boyunca bir çox proaktiv şeylər etməliyəm. Beləliklə, oruc tutduğumda daha çox ferment, daha çox sistemli ferment götürürəm, çünki inandığım kimi qanı təmizləməyə kömək etdiklərinə inanıram; bilirsiniz ki, oruc tutarkən vəziyyəti tamamilə dəyişdirirsiniz vücudunuzdan və bildiyiniz kimi normal olaraq orada olmayan qana əlavə toksinlər və ya müəyyən molekullar atarsınız. Siz də həzm etmirsiniz və bu səbəbdən həzm mövzusunda əsl diqqət yoxdur. Və immunitet və hüceyrə sağlamlığı ətrafında çox diqqət var. Buna görə bütün otofajiya prosesinin bir hissəsi və hər şey zülal məhv edilməsi və protein deqradasiyası və zülalın təkrar istifadəsidir. Əslində oruclar içində ferment istifadə etməyimi artırdım ki, bacardığım qədər təmizlənməyə çalışaq.

Bəli. Əsas odur ki, fermentləri qida ilə qəbul edirsiniz, yoxsa qida olmadan? Fermentdə olanlar və həqiqi ferment məhsulları kimi. Beləliklə, daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, həzm fermenti üçün, həm pankreas fermentlərini, həm də fırça sərhəd fermentlərini ehtiva edən bir məhsul qəbul etmək istəyirsiniz. Hər ikisini də götürmürsənsə və hər hansı bir sağlamlıq problemi və ya heç bir bağırsaq əsəbi bir problem yaşamırsansa və 'Kişi, bu məhsulun işləyib işləmədiyini bilmirəm' kimi bir fikir söyləyirsən. kimi bir fırça sərhəd fermenti problemi ya da pankreas fermenti problemi ya da hər ikisi ilə əlaqəli olub olmadığını bilmək üçün bildiyim heç bir test yoxdur. Buna görə inancım budur ki, hər ikisini də əhatə edən bir məhsul götürməlisiniz ki, bilirsinizmi, bədəniniz nə olursa olsun, hıçqırıq və ya problem olur, özünüzü örtdünüz. İndi siz də həmin məhsulun proteazda daha yüksək olmasını və əsasən,% 100 pH əhatəsi kimi olmasını və aktivləşdirilməsini istəyirsiniz. Əgər bunlar baş verirsə, sistemli şəkildə də istifadə edilə bilər. Bəs bu nə deməkdir?

Beləliklə, pankreas fermentləri pH pəncərəsində çox az bir pəncərədə işləyir və pH, məsələn, turşu-baz tarazlığında. Mədə çox turşudur. Bağırsaqlar əslində daha təməl və ya daha az pH-dır. Bağışlayın. Pankreatin kimi heyvan fermentləri, bunlarda səhv bir şey yoxdur. Məhdudiyyətlərini anlamalısan. Beləliklə, pankreatin yalnız çox dar bir pH-da işləyir və buna görə mədə turşusu bağlıdırsa, azdırsa, streslidirsə, H. pylori və ya digər infeksiyalar varsa, şansınız pH, fermentlərinizin işə düşməsi və işin yalnız bir növ olması üçün mükəmməldir, yenə də məhsulların həqiqətən işləməməsi və nəzərdə tutulan faydaları əldə etməsi üçün özünüzü açıq qoyursunuz. Və buna görə daha çox göbələk əsaslı fermentləri sevirəm, çünki onlar% 100 pH əhatə dairəsinə malikdirlər. Beləliklə, onlar 2-dən 11-ə qədər işləyirlər. Bizim kimi, 1,7-dən 11,6-ya qədər işləyirlər. Beləliklə, əsasən bütün vücudunuzun üçündür. Həqiqətən aktivləşdirilmiş bir məhsul almaq istəyirsiniz.

İndi əlbətdə qərəzliyəm. Bilirsiniz, məhsulumuz patentləşdirilmiş bir aktivasiya sisteminə malikdir. Keçən il sanki hər markadan 28 fərqli məhsulu sanki sınadım və bunu özüm üçün anlamağa çalışdım. Və bunun üzərində qərarlaşmazdım və bunu doktorluq doktoru tərəfindən işləyib lisenziyalaşdırmazdım. oğlan, indi fermentləri və necə işlədiyini tam anlamadığım halda. Beləliklə, fermentlərin işlərini yerinə yetirmək üçün enerjiyə ehtiyacları var və buna görə kofaktor deyilənlərə ehtiyac duyurlar. Və fermentlər üçün bu bir mineraldır. Beləliklə, minerallar fermentləri işə salmaq üçün enerji bağışlayır. Beləliklə, bir mineral aktivasiya qarışığı olmayan bir məhsul götürsəniz, yeməyinizdən qida maddələrini oğurlamalısınız və ya onları açmaq üçün bədəninizdən qida maddələrini oğurlamağa inanmalısınız.

Nəhayət bunun bir şey olduğunu anladım. Niyə bəzi gün ferment işlədi, digər günlərdə ferment işləmədi? Niyə bəzi markalar bəzi insanlarla işlədi, amma digər markalar eyni ilə və ya onlar kimi digər insanlar kimi … ilə işləmədilər? Həqiqətən fermentin keyfiyyəti ilə əlaqəli bu şeyə gəldiyinə inanıram və sonra aktivdirmi? Çünki aktivləşdirilməyibsə, demək olar ki, ətalətə bənzər bir şey kimi, bilirsiniz, sadəcə işə başlamağa ehtiyacınız var. Əks təqdirdə, yeməyinizdə bir şeyə çevrilib yandırıla biləcəyi şansını alırsınız. Və buna görə holozimlərin və bu AES udma sisteminin bu qədər böyük bir tərəfdarı olduğum üçün.

Ph.D. oğlan altı pilot sınaq etməli idi, çünki patent lövhəsi 'Bəli' kimi idi. Tamam, adam, bilirsən, bu, misli görünməmiş bir elmdir. Sanki havalı gəlir, amma sənə inanmırıq. ” Bu səbəbdən bu ferment məhsulunun həm yağ, həm karbohidrat, həm də zülal üçün işlədiyini və sistematik olaraq udulduğunu və laxtalanma faktoru ilə kömək etməyə başladığını sübut etmək üçün bu sınaq sınaqlarını etməlidir. Bunların hamısı bu pilot sınaqlarda edildi. Əlbətdə bu barədə daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var. Ancaq ferment məhsuluna gəldikdə, bu cür araşdırma aparmış Wobenzym xaricində başqa bir ferment məhsulundan xəbərdar deyiləm. Beləliklə, Wobenzym, yalnız sistemik bir ferment istifadə edəcəksənsə, seçdiyiniz sistemik bir fermentə bənzəyir, ancaq həzm məhsullarından heç biri yoxdur. Həm bizim pankreas, həm fırça sərhədiniz, həm də sistemli təbiətiniz var.

Katie: Bunu başa düşmək çox faydalıdır. Mən də sizin üçün bir fiş kimi deyəcəyəm. Çox nadir hallarda qida əlavələrindən dərhal bir fərq görürəm və bunu gündəlik işimə əlavə etdim və həzm kimi hiss edirəm və nəzərəçarpacaq bir fərq kimi qəbul etməkdən bir fərq hiss edirəm. Bilirsiniz, otoimmün xəstəliyimin yüksək olduğu vaxtlarda mövcud deyildi. Hərçənd indi olmasını istərdim. mənim üçün bu qədər maraqlıdır ki, belə alətlər var. İnsanların ferment qəbul etmə mövzusunda bilmələri lazım olan hər hansı bir risk və ya əks göstəriş varmı? Əgər belə deyilsə, yaxşı dozaj necə görünür, xüsusən də özünüzdən danışırıqsa?

Steven: Bəli. Kütləvi bir risk yoxdur. Əlbətdə ki, bilirsiniz, həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Məsələn, Wobenzym dünyada ən sistemli və ən çox araşdırma aparan, ən çox araşdıran və hətta sonsuzluq sınaqlarında da istifadə olunur. Almaniyada sonsuz qadınlar olan 141 nəfər arasında bir iş var idi və hamilə qalmalarına və nəzarət qrupundan daha yaxşı olmasına və bütün hamiləlik müddətində qalmalarına kömək etmək üçün sistematik fermentlərdən istifadə etdilər. Beləliklə, onlar uşaqlarda öyrənilmişdir. Markamız olmamışdır, lakin ümumiyyətlə fermentlər uşaqlarda öyrənilmişdir. Hamiləlikdə araşdırılıblar.

Yeganə böyük şey nattokinaz adlı bir fermentdir və xüsusən ürək funksiyasını yerinə yetirən həqiqətən sərin bir Yapon sistem fermentidir. Bilirsiniz ki, qan təzyiqi, laxtalanma üçün təsirli olduğu qədər kardiyo ilə əlaqəli bəzi spesifik dərmanlara rəqibdir. Beləliklə, belə görünür ki, əgər siz bunu meqadoz edirsinizsə, onsuz da qan seyreltmisinizsə, ətrafında bəzi narahatlıqlar var. Ancaq Wobenzym və ya holozymes kimi müntəzəm məhsulların ümumi istifadəsi və ya bunun kimi bir şey olmamalıdır, ancaq təbii ki, həkiminizlə məsləhətləşin.

Beləliklə, dozaj. Dozajlama həqiqətən sizə aiddir. Yəni dediyim kimi dozanın yuxarı həddi … gündə 150 ​​ilə 180 həb arasında olar. Bu çoxdur və Dr. Gonzalez'in və soyunun etdiyi çox xüsusi xərçənglə əlaqəli protokollar üçündür. Gördüyüm budur ki, insanların əksəriyyəti yemək başına iki-altı kapsuldan, xüsusən holozimlərdən, sonra da acqarına istifadə edirlər. Və həqiqətən çox gözəl nəticələr görə bilərlər. Niyə üçündür? Pankreas funksiyasını necə bilirik? Nə vaxtdan xəstələnmisən? Bilirsiniz, özünüzü hansı yeməklə bəsləyirsiniz? Nə dərəcədə streslisiz? Mədə turşusu necədir? Bütün bunlar qidanı parçalamaq qabiliyyətinizdə və həzm fermentlərinə nə qədər ehtiyacınız ola biləcəyində bir fərq yaradır.

Və sonra yenə yataqdan əvvəl və ya səhər kimi sistemli tərəfdən, bilirsən, nə etmək istəyirsən? Bunu yalnız qanınızı təmiz saxlamaq, hər şeyin yaxşı axması üçün, iltihab səviyyələrini aşağı salmaq üçün qocalma əleyhinə əlavə kimi qəbul edirsiniz? Sonra bütün işləri Ph.D. oğlan yatmadan əvvəl yalnız iki həb idi. Ancaq konkret olaraq daha yaxşı atletik performans əldə etməyə çalışırsınızsa, bunun sizə kömək edə biləcəyini düşündüyünüz bir növ sağlamlıq vəziyyəti üzərində işləməyə çalışırsınızsa, onda dördün altısından birinə boş bir mədədə məsləhət görərdim nə olacağını görmək üçün ən azı bir ay. Həmişə enə bilərsiniz, ya da qalxa bilərsiniz.

Yemək başına 10 ilə 14 aralığında həqiqətən çox davam edən bəzi insanlar var, ancaq bunlar mədə-bağırsağın həqiqətən çox yaxşı və ya ümumiyyətlə bağırsağa atılmadığı qastroparez kimi mədə problemi olan insanlardır. Beləliklə, bunlar həqiqətən nələrin baş verdiyini və ya sizdə olub olmadığını bilən birisi tərəfindən idarə olunmalıdır; Bunun bir başqa yolu da, insanların alternativ axtarırsa, bəzən ürək yanması və ya ara sıra turşu reflü və ya buna bənzər bir şeyə kömək etməsidir. Yenə də bunu deyə bilmərəm. alternativdir. Yalnız sizə deyə bilərəm ki, bilirsiniz, məhsulumuzu alan bəzi insanlar bu şərtlər üçün bu dozalarda istifadə edirlər.

Katie: Qotça. Bəli. Və düşünürəm ki, günün sonunda olan, həqiqətən də çox vacib bir məqamı vurguladınız, buna bənzər bir çox bu cür vasitələr kimi bir çox fərqli şey üçün istifadə edilə bilər. Həqiqətən hər birimiz təcrübə aparmaq və bir şeyləri sınamaq və təsirinin olub olmadığını görmək üçün kifayət qədər uzun müddət sınamaq üçün təşəbbüs göstərərək özümüzə gəlirik. Və bu, hazırda qeyd etdiyiniz kimi, sadəcə qocalma əleyhinə tərəf üçün və gələcək potensial otoimmün şeyləri kənarda saxlamaq üçün həqiqətən həyəcanlandığım bir şeydir, çünki hər hansı bir iltihablı vəziyyətə düşdüyüm kimi , gələcəkdə bunlara sahib olma şansınız daha yüksəkdir. Buna görə də mən bunu çox bilirəm və yenə də iltihabımı aşağı səviyyədə saxlamağa çalışıram, baxmayaraq ki, indi pəhriz və həyat tərzi ilə əvvəldən olmalı olduğumdan çox daha rahatam.

Ancaq düşünürəm ki, qocalma əleyhinə hissə həm də dinləyən bir çox insan üçün həqiqətən həyəcanlıdır. Və düşünürəm ki, yəqin ki, bu barədə daha çox şey görməyə davam edəcəyik. Ancaq həqiqətən çox maraqlı bir şey olan çox risk olmadan əlavə edə və sınaya biləcəyimiz kimi görünən olduqca asan bir şeydir.

Bu epizodu sizə Wellnesse gətirir. Mənim ailəmdən ailənizə etibarlı və təsirli məhsullar hazırlamağa həsr olunmuş yeni şəxsi qulluq şirkətim olan sonunda bir E ilə Wellnesse var. Diş macunu və saç baxımı ilə başladıq, çünki bunlar hamamda ən çox cinayət törədənlər və digər şəxsi qulluq məhsullarının da ardınca gəlirik. Məsələn, bilirdinizmi ki, ən çox şampunun tərkibində təbii yağları saçdan təmizləyən və zamanla idarə etməyi çətinləşdirən və əlavə məhsullardan daha çox asılı olan sərt yuyucu maddələr var. Saçlarınıza həqiqətən ehtiyac duyduğu və təbii gücündən və gözəlliyindən uzaqlaşmayan qidalandırıcı bir saç yeməyi yarataraq fərqli bir yanaşma etdik. Əslində, saçlarınızın təbii toxumasını, təbii rəngini dəstəkləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır və rənglənmiş saçlar üçün də təhlükəsizdir. Şampunlarımızda gicitkən kimi otlar var ki, bu da saçları gücləndirməyə və saç tökülməsini azaltmağa kömək edir, saçlarınızı və saç dərinizi zamanla daha sağlam hala gətirir və çox həssas bir qoxuda yalnız təbii efir yağları ilə qoxuyur, belə ki ətirdən narahat olmayın. yaxşı. Zamanla saçlarınız paraben və ya silikon və ya SLS-ə ehtiyac olmadan daha güclü, sağlam, parlaq vəziyyətə qayıdır. Bunu ağardıcı diş pastamız və saça baxma paketlərimizlə birlikdə wellnesse.com saytında, bu wellnesse.com saytında yoxlaya bilərsiniz. İçəridəki bir ipucu, zəruri bir paket götürün və ya avtomatik göndərməyi sınayın və endirimdə kilidlənəcəksiniz.

Bu podcast, gündəlik həyatımın böyük bir hissəsi olan super qida göbələk məhsulları mənbəyim olan Four Sigmatic tərəfindən maliyyələşdirilir. Əslində, ayaqlarınızın altındakı kirin təxminən 80% -i əslində miselyum və ya göbələkdir. Göbələklərin müxtəlif növ sağlamlıq faydaları var, immunitet dəstəyi və yaxşılaşdırılmış yuxu, eyni zamanda B qrupu üçün yaxşı bir vitamin mənbəyi və D vitamini. Göbələklər erqotionin adlı bir birləşmə sayəsində iltihab əleyhinə sayılır və hesab olunur. təhlükəsiz və müntəzəm istehlak etmək faydalıdır. Evimdə günə tez-tez Aslanın Mane və Chaga ilə Dörd Sigmatic Göbələk Qəhvəsi ilə başlayırıq. Dadı çox kofeinsiz və qarışıqsız adi qəhvəyə bənzəyir. Aslanın Mane və Chaga, dediyim kimi enerji və fokusla kömək edir, sarsıntı olmadan və ya bir çox qəhvənin turşuluğunu. Gün ərzində onların Chaga və ya Cordyceps və ya Lion Mane Elixirları kimi digər məhsullarını yudumlayıram və tez-tez gecə Reishi Elixir və ya Reishi Cacao ilə yellənirəm və bunu edərkən yuxumda ölçülə bilən bir fərq görürəm. . Bu podkastın dinləyicisi olaraq, foursigmatic.com/wellnessmama ünvanına daxil olaraq & Wellnessmama ” kodunu istifadə edərək bütün Dörd Sigmatic məhsuluna qənaət edə bilərsiniz. 15% qənaət etmək.

Və həqiqətən sürətli, bilirəm ki, burada bir keçidim var. Şou qeydlərini də qoyacağam. bu sağlamgut.com/wm. Bilirəm ki, uşaqlar hər hansı bir sifariş üçün endirim edirsiniz. Ancaq məhsullar haqqında yalnız adla və bir az daha dəqiq danışın. Çünki dediyim kimi bunlar indi mənim gündəlik həyatımın bir parçasıdır və bu gün tamaşaçı ilə bölüşə biləcəyimdən əmin olmaq istədim.

Steven: Bəli. Bəli. Haqqında danışdığım enzim məhsulu HoloZyme adlanır və dünyanın ən aktiv ferment fermentidir. Yəni patentlidir. Bilirsinizmi, ikiqat gərginlikli, dörd qat konsentratlı aktiv qarışığımız var. Fermentlərimiz ABŞ-da istehsal olunur, onlar əczaçılıq dərəcəsidir, 100% təmizdir, heç bir doldurucu və qatqı yoxdur. Beləliklə, bəli, sınamaq üçün 10 dollar veririk. Yəni, nə vaxt yeni bir şey sınayırsınızsa, düşünürəm ki, sizin üçün işləyəcəyini bilməyəndə bir az pul yığmaq həmişə əladır. Ancaq bilirik ki, yalnız xəstə olan və nəticəyə ümid bəsləyən bir çox əlavəni istehlak edən biri olduğumuzu bilirsən, bir növ “ Oh, bəlkə də bu, ya da, oh, bəlkə də bu kimi. & Rdquo ;

Həm də hər hansı bir səbəblə bütün məhsullarımıza istənilən vaxt 180 gün geri qaytarma təklif edirik. Və bunu yalnız bilirəm, çünki hər şey hamı üçün işləmir. Fərqi görməsəniz, demək, bəlkə də bunları qocalma əleyhinə və ya yalnız həzm üçün sistematik şəkildə istifadə etmək üçün araşdırmaya girəcəksiniz. Ancaq mən sadəcə bir riskin olmadığından əmin olmaq istərdim və kiminsə məhsulla bağlı hər hansı bir problemi varsa, həmişə bilirsən, davam edib pulu geri qaytarırıq, çünki bu podkastı dinlədiyini bilirəm. , əgər məni və ya Katieni izləyirsinizsə, həqiqətən sağlam bir həyat, həqiqətən sağlam bir həyat tərzinə sahib olmaq üçün çox çalışırsınız. Beləliklə, mən bunu təşviq etmək və bu şeylərə gəldikdə pulunuzdan çox istifadə etməyi təşviq etmək kimi bir şeydir. Bəli. Sonra HCL Guard da var. Bunu istifadə edirsən Katie?

Katie: mənəm. Ancaq aydınlaşdırmaq üçün bunun yalnız qida ilə istifadə edilməli olduğunu doğrulamısınız? Oruc tutarkən bundan istifadə etmək istəməzdiniz?

Steven: Düzdür. Düzgün. Yəni HCL Guard, bizim üçün, daha əvvəl görülməmiş yeni bir məhsuldur. mədə turşusunu dəstəkləyən bir məhsuldur. mədə turşusu az olan insanlar üçündür. Və bu düzgündür. Kapsulda sözün əsl mənasında turşu tozu var. Beləliklə, heç vaxt kapsulu açmırsınız. Yalnız yeməklə götürün. o qədər də universal deyil, ancaq 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün mədə turşusunun az olma ehtimalı təxminən 50% -dir. Təəssüf ki, mədə turşusu həqiqətən yaşlanma və hormon sağlamlığı ilə əlaqəlidir. Yaşlandıqca, mədə turşusunun azalması araşdırmaların göstərdiyi şeydir. Beləliklə, hər hansı bir qaz keçirirsinizsə, burping, kabızlık, ishal bəzən olur, bunlar hamısı təsadüfi olur. Yenə də HCL Guard heç bir tibbi vəziyyəti müalicə etmir. HoloZyme heç bir tibbi vəziyyəti müalicə etmir. Ancaq bu şöbələrdə çətinlik çəkirsinizsə, dəstək verə bilərlər. Bəli, buna görə çox yaxşıdır.

Bazarda prokinetik olan üzvi zəncəfil olan yeganə mədə turşusu formulasıdır. Bir çox insan mədə narahat olduqda zəncəfil çayı içmiş ola bilər. Beləliklə zəncəfil iltihab əleyhinədir. Mədənin yaxşılaşmasına kömək edir, eyni zamanda qidanın bədəninizdə hərəkət etməsinə kömək edir. Və sonra B12 üçün geri dönənə bənzəyən daxili faktoru da daxil edirik. B12-nin həqiqətən kövrək bir birləşmə olduğu və qan dövranına girməsi üçün dəstəyə ehtiyacı olduğu ortaya çıxdı. Daxili amil təbii olaraq mədə turşusunun bir hissəsidir, ancaq kifayət qədər hazırlaşmırsınızsa, o zaman B12 alacaqsınız. Beləliklə, bunu bazara çıxaran ilk şirkət bizik. Beləliklə, mən onlardan çox həyəcanlıyam, çünki 10 ildir hər kəsin markasını istifadə edirəm və istədiyim uyğunluğu əldə etməməyimdən bezdim. Beləliklə, bunları istifadə etdiyiniz üçün sevindim və ümid edirəm ki, insanlar onları yoxlayır. Və ümid edirəm ki, səmimi olaraq onları dəstəkləyir.

Katie: Bəli. Və HCl haqqında ən yaxşı şeyləri söyləyəcəyəm. Bu, ərimin yaxşılaşmasının böyük bir hissəsi idi. Əlavəsi qırıldı, sonra ikincil bir infeksiya və tonlarla antibiotik oldu və bu illər əvvəl idi. Ancaq bağırsağındakı bu ziyanı aradan qaldırmaq üçün illər keçirdik və HCl onun üçün uzun müddət böyük bir açar idi. Və indi aşağı enməyi bacardı və bu yaxınlarda protein qəbulumu çox artırdım, çünki çox kilo verdikdən sonra yenidən ağırlıq qaldırmağa başladım. Və mənim üçün faydalı olduğu üçün çox miqdarda protein əlavə etdim və bilirəm ki, HCl də protein həzminə kömək edə bilər. Bir HCl problemi ideyasını izah edə bilərsinizmi və insanlar bunu qəbul etmələri lazım olduqda nə qədər almalı olduqlarını başa düşmək üçün bundan necə istifadə edə bilərlər?

Steven: Bəli. Bəli. Beləliklə, “ mədə turşusunun az olduğunu necə bilə bilərəm? ” Əlbəttə ki, super inkişaf etmiş bir həkiminiz varsa, gedib bir test edə bilərsiniz. Bütün dünyada onların çoxu qalmayıb. Ancaq Heidelberg testi deyilən bir şey var. Həm də bir mədə kapsul testi var. Normalda bunlar cibdən 300-600 dollar kimidir və bunları etmək üçün bir ixtisas təminatçısı tapmalısan. Beləliklə, yalnız davam edəcəyəm və buna sərf etmək üçün vaxtınız və ya pulunuz olmadığını düşünürəm, çünki bir az pul xərcləyə və bir HCl əlavəsini sınayıb bu HCl problemini edə bilərsiniz, bu da ən yaxşı yoldur az mədə turşusu olub olmadığını anlayın.

Və sonra belə düşünə bilərsən: 'Yaxşı, mənim şansım nədir? ” Belə ki, Dr. Jonathan Wright mədə turşusu testi edən həkimlərdən biridir. Klinikasında, IBS-ə bənzər simptomlarla test etdiyi insanların çoxunun% 90-nın mədə turşusu az olduğunu söylədi. Digər 10% -də hamısı eyni simptomlara sahibdir, lakin 10% -də müntəzəm turşu və ya yüksək turşu var. Dr. Steven Sandberg-Lewis, naturopatik qastroenteroloji professorudur. Bəzi kitablar yazdı. Portlanddan kənarda. Eyni testləri də edir və bunun təxminən 80/20 olduğunu söyləyir.

Buna görə həzm probleminiz varsa, bunun üçün çox yüksəkdir. Ən sürətli və ucuz yol, bir HCl məhsulunu almaqdır, özümüzün və ya başqasının, və əsasən bu HCl problemini yerinə yetirirsiniz. Yəni bir az zülal olan bir yeməyiniz var. Bitki zülalı ola bilər. Heyvan zülalı ola bilər. Fərqi yoxdur. yalnız bir protein kokteyli kimi deyilsə, daha yaxşıdır, doğru. Çünki bir protein kokteyli və ya bir smoothie əslində sizin üçün əvvəlcədən parçalanmış qidadır. Beləliklə, bunun üçün çox turşu və ya ferment və ya bir şeyə ehtiyacınız yoxdur, ancaq normal bir yemək. Bir kapsul qəbul edirsiniz. Bir çox insan heç bir şey görmür. Və heç bir şey görmürsənsə, bu, mədənin az turşusu olduğuna işarədir, elədir? Çünki içərisində turşusu olan bir həb qəbul etdiniz və heç bir şey görmədiniz.

Beləliklə, HCl probleminin necə işləməsi sizin üçün nisbətən normal yemək başına bir həb əlavə etməyə davam edir və bir anda bir növ isti, bəlkə də sinənizin ortasında bir növ yanma hiss edəcəksiniz. Bəlkə də nəcisinizdə bir dəyişiklik hiss edəcəksiniz, bəlkə də nəcisiniz yaxşılaşar, amma sonra daha çox boş və ya ishal kimi bir şeyə bənzəyirlər. Və qazınıza, şişkinliyinizə, nəcisinizə, tualetinizə, orada nə baş verdiyinə, istilik hissindən daha çox fikir verərdim, çünki istilik hissinə çatmaq həmişə lazım deyil.

Etməyə çalışdığımız şey sizə yalnız mükəmməl bir kaka gətirməkdir. Bristol Tabure Tablosunu heç eşitməmisinizsə, bunu google-da edə bilərsiniz. Hər gün Bristol Tabure Tablosunda dörd və ya beşə çatmağa çalışırsınız. Beləliklə, HCL Guard … digər HCl məhsulları isə bunun baş verməsini təmin etmək üçün əla bir yoldur. Beləliklə, hər halda, HCl problemi ilə bir rəqəmə çatacaqsınız. Necə ki, Katie, sənin haqqında məlumatım yoxdur, amma əslində yanıq almayan insanların bir hissəsi idim. Beləliklə, bir dəfə, həqiqətən, xəstə olduğum zaman 15 dərman geri verdim və “Heç bir şey görmürəm.” Kimi idim. Sonra da bir çox boş nəcisim var idi və 'Oh, tamam, düşünürəm ki, bu çox idi. ”

Beləliklə, bunu hiss etdiyinizə görə edə biləcəyinizi başa düşdükdən sonra, hər halda, təxminən səkkiz və ya doqquz kapsul götürdüm və “ yanma ” tapmaq lazım deyil. Bəli. Səkkiz-doqquz götürdüm, sonra yavaş-yavaş, əriniz Seth kimi yavaş-yavaş geri çəkildim, üç ildir HCl-dən çıxana qədər sağaldıqca yavaş-yavaş geri çəkildim və sonra yalnız indi dünyadakı stres və həyatımda baş verən hər şey. Stress çılğın dərəcədə yüksəkdir və buna görə də yeni başa düşdüm ki, 'Bəli. Artıq mədə turşusu hazırlamıram. ”

Katie: Düşündüyünüz başqa bir vacib məqam, düşünürəm ki, yeni yetişdirdiyiniz yalnız sağlamlıq çox fərdiləşdirilmiş və fərdiləşdirilmiş deyil və hər birimiz öz sağlamlığımıza sahib çıxmalı və təcrübə yolu ilə bizim üçün ən yaxşı nəyin işləyəcəyini düşünmək lazımdır. , həm də daim dəyişir. Hal-hazırda səhhətim üçün işləyən şeylərin hazırda əla olduğunu anlamaq kimi hiss edirəm, sonra gələn aya qədər, hər zaman inkişaf edən bir konsepsiya olduğu kimi, ümumiyyətlə tamamilə … bilirsiniz. Daha əvvəl danışdığımız kimi, ümumiyyətlə demək olar ki, ümumiyyətlə faydalı görünən bəzi şeylər olduğunu düşünürəm və bu səbəbdən fermentlər üçün həyəcanlandığım bu qədər fərqli istifadənin olduğu kimi görünür və düşünürəm ki , dediyiniz kimi, getdikcə daha çox şey öyrənməyə davam edəcəyəm. Buna görə bu işə öncülük etdiyinizi və bunları hazırda hazırladığınızdan çox həyəcanlıyam Dediyim kimi, mən böyük bir pərəstişkarıyam. Beləliklə, bu gün təhsil vermək və izah etmək üçün burada olmağınızı qiymətləndirirəm. Vitesləri bir az dəyişdirmək üçün müsahibələrin sonunda soruşmağı sevdiyim bir neçə şey, əvvəlcə, hazırda sevdiyiniz kitablar və ya podkastlar və ya ilham mənbələri varmı?

Steven: İndi. Bilirsən, mənim ən sevdiyim kitab və həmişə qayıtdığım bir şey “ İnsanın Məna Axtarışı ” Bilirsən, bununla tanış deyilsənsə, bu Holokostdakı toplama düşərgələrini gəzən bir psixiatrın ilk əl hesabıdır. Və bu qədər təvazökardır. Hər il iki dəfə oxumağa çalışıram ki, bilək ki, indi cəmiyyət olaraq yaşadığımız şeylər həyatımızda misilsizdir. çox sıxdır. bu qorxunc. çox şey var. Bununla yanaşı, bəşər tarixində daha pis bir hadisənin baş verdiyi bir çox başqa dövrlər var idi. Və sonra, məsələn, o insanlar bu intensivliyə necə münasibət göstərdilər? Bunu indiyə kimi necə tətbiq edə bilərəm?

Katie: Mən də o kitabın böyük bir pərəstişkarıyam və düşünürəm ki, dediyiniz kimi, hazırda çox vaxtındadır. İnsanlar daha pis vəziyyətə düşdülər, ancaq daha dərin mənanı tapmaq, düşünmək və fasilə vermək üçün bu şəkildə baxsaq əla fürsətdir. Beləliklə, mən bunu sevirəm. Hesab edirəm ki, bu gün üçün mükəmməldir. Gələcəkdə nə üçün həyəcanlısınız? Aydındır ki, fermentlər, amma indi sizin üçün həyəcan verici başqa bir şey var?

Steven: Bağırsaq sağlamlığının hara getdiyindən çox həyəcanlıyam. Bilirsiniz, ümumiyyətlə, önümüzdəki illərdə bağırsaq-beyin girişi haqqında çox şey öyrənəcəyimizi düşünürəm. Bağırsaq travması, bağırsaq travması beyni, bu tip şeylər məni çox həyəcanlandırır. Düşünürəm ki, beyin üçün istifadə etdiyimiz dərman vasitələrinin belə bağırsaqda nə qədər potensial işlədiyini ətrafında ortaya çıxacaq. Düşünürəm ki, sızan bağırsaq sindromu, zonulin haqqında daha çox şey öyrənəcəyik. Qısa zəncirli yağ turşuları adlanan maddələr haqqında, son iki həftədə yeni çıxan bir çox yeni sənəd var. Bunlar çox yaxşıdır. Bunlar bir çox liflərinizdən və prebiyotiklərinizdən gəlir, ancaq butirat əlavə edə bilərsiniz. Və həqiqətən çox yaxın bir araşdırma var. Sən məni tanıyırsan. Mən hazırda beyin şeyləri ilə maraqlanıram. Bilirsiniz, bağırsaq kimi bütün bu şərtlərə cavab verirəm və bu necə olur.

Katie: Çox sərin. Gələcəkdə bir şeylər inkişaf etməyə davam etdikcə başqa bir dövr etməli olduğumuz hisslərim var, amma söhbət etdiyimiz bütün şeyləri sınamaq istəyən uşaqlar üçün yenə də Endirimi əldə etmək üçün qeydləri Wellnessmama.fm və ya healthygut.com/wm ünvanında göstərin. Bəli. Steve, səninlə söhbət etmək həmişə xoşdur. Gördüyünüz işi çox sevirəm və bu məhsullar üçün çox minnətdaram və bu gün onları bölüşməkdən məmnunam. Buna görə burada olduğunuz üçün təşəkkür edirəm.

Steven: Bəli. Təşəkkürlər, Katie. İnsanları fermentlər haqqında öyrətməyimə icazə verdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Onlardan çox həyəcanlıyam. Sizə kömək etdiklərinə görə xoşbəxtəm və etdiyiniz bütün zəhmətiniz üçün təşəkkür edirəm.

Katie: Həmişə olduğu kimi, bu gün vaxtınızı dinlədiyiniz və bizimlə bölüşdüyünüz üçün hamınıza təşəkkür edirəm. Etdiyinizə görə çox minnətdarıq və ümid edirəm “ The Innsbruck Podcast. ”

Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırın və ya mənim üçün iTunes-da nəzərdən keçirin? Bunu etmək, daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ana və ailədən məlumat əldə edə bilər. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.