Bir körpəni necə çevirmək olar

Ərim və mən üçüncü körpəmizi gözləyəndə 32 həftəlik görüşümdə balacamızın döşünün olduğunu öyrəndik. Təbii bir evdə doğum planlaşdırırdıq, buna görə körpənin fırlanmasını təmin etmək çox vacib bir məsələ oldu (32 həftədə hələ çox vaxtımız olsa da).


Gözəl mamamın tövsiyəsi ilə körpəmizi çevirmək üçün bir neçə gülməli və çılğın fikirləri sınamalı oldum. Bu təkliflər yüksək iş təcrübəsinə sahib olsa da, hamiləliyin üçüncü trimestrində asanlıqla, əyləncəli və cəlbedici deyillər.

Əlbətdə bədənlərimiz hamısı fərdi (bunu xatırlatmaq üçün hamiləlik kimi bir şey yoxdur!) Və mənim üçün işləyənlər başqaları üçün işləməyəcək, bu səbəbdən hansı yanaşmanın sizin üçün mənalı olduğunu görmək üçün öz həkiminizlə məsləhətləşin.


Körpənin torna üsulları

Bu texnikalar mənim “ ev tapşırığı ” mama körpəmin dönməsinə kömək etmək üçün:

İnvestisiya:Nərdivanlarda ayaqlarımdan və budumdan üç addım aşağıda qollarım və başımla tərs olaraq dururam (otururam?) Gülünc səslənir? Sənin fikrin yoxdur! Guya bu, körpəni döndərmək və pelvik bağları düzəltmək üçün möcüzələr yaradır, baxmayaraq ki, hamilə olmağım və ya məmnuniyyətlə qəbul edəcəyim bir vəziyyət deyil!

Pelvik əyilmə:İnversiya və hellip kimi az qala əyləncəli; Ütü masasının bir tərəfini taxtın üstünə, digər tərəfini də yerə açıb bir bucaq yaratdım. Sonra başımı aşağı uca, ayaqlarımı / ucumu yuxarı qaldırıram. Bu vəzifəni gündə üç dəfə 20 dəqiqə saxlayıram. Ən azından alternativin gündə 20 dəqiqə tam bir əl işi etdiyini bildiyimdən bəri bunu o qədər də pis hesab etmirəm. Olimpiya gimnastları bunu edə bilərmi?

Dəstəklər:Bunu suda etmək məcburiyyətindəyəm (çünki üçüncü trimestrdə çimərlik geyimi qoymaq və idman salonunda bir saat ərzində dəfələrlə başınızın üstündə durmaq kimi bir şey yoxdur). Mümkün qədər suda üzməli və dayaq dəstlərini yerinə yetirməliyəm. Oh, heç olmasa, artrit su idmanı ilə məşğul olanların hamısı qədər dəli görünməyəcəyəm (kimin üçün zarafat edirəm, hə eləəm!).




Fil gəzintisi:Bu bəlkə də mənim ən sevdiyimdir. Gün ərzində mümkün qədər əllərimdə və ayaqlarımda gəzməyə başlayıram, əsasən dibim havada yuxarıya doğru kəskin bir bucaq yaradıram. Bu təəccüblü dərəcədə yaxşı bir məşq olsa da, 3 yaşında və 16 aylıq uşağım bu şənliyi tapır və bir oyun olduğunu düşünərək məni həll etməyə çalışarkən məni təqib edir.

Webster texnikası:Həm də bir terapevt və homeopatik Pulsatilla tərəfindən sınanmış Webster Texnikasını sınayacağam.

Spinning Babies veb saytı, bambino ətəyinizi çevirmək üçün yaxşı məlumatlarla birlikdə əla bir qaynaqdır.

YENİLƏNİB:Bu texnikalar nəticə verdi və yuxarıdakı üsulları sınadıqdan sonra körpə müvəffəqiyyətlə fırlandı. Təəssüf ki, aşkarlanmamış bir plasenta previa səbəbiylə 35-ci həftədə qan tökdüyümdə onun boğazının səbəbini öyrəndik. Doktor Betsinin sözlərinə görə, plasenta previa, plasentanın uşaqlıq yolunun uşaqlıq boynunun alt hissəsini tutmasıdır. Bu, körpənin başının yerində yerləşməsini çətinləşdirə bilər və qısa bir körpəyə sahib olma riskini artıra bilər.


Bütün hekayə ilə maraqlanan hər kəs üçün mənim tam doğum dastanımı (bütün uşaqların) buraya baxın.

Hal-hazırda hamiləsinizsə və hamiləliklə əlaqəli mənbələr axtarırsınızsa, bunlar faydalı ola bilər:

  • Hamiləlik və tibb bacıları üçün optimal pəhriz
  • Hamiləlik və tibb bacıları üçün əlavələr
  • Hamiləlik və prenatal baxım seçimləri

Bu məqalə ABŞ-da ilk lövhə sertifikatlı qadın uroginekoloq olan Dr. Betsy Greenleaf tərəfindən tibbi nəzərdən keçirildi. Mama və Ginekologiya, eləcə də Qadın Pelvik Tibbi və Rekonstruktiv Cərrahiyyə sahələrində ikiqat sertifikat almışdır. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Körpənin pozulduğu bir hamiləlik olubmu? Körpənin dönməsinə kömək etmək üçün nə etdiniz?