Qırmızı İşıq Terapiyası və ya Fotobiomodulyasiya necə işləyir və Joovv ilə faydaları necə əldə edilir

Çox güman ki, İnstaqramda Joovv qırmızı işıq terapiya cihazımı istifadə edərək Ulduz Döyüşlərdən kənar bir şeyə bənzədiyim şəkillər göndərdiyimi görmüsən. İlk dəfə bu sağlamlıq təcrübəsinə təxminən bir il əvvəl başlamışdım və necə işləməsi barədə sizdən o qədər sual aldım ki, bu gün Joovv yaradıcıları (və ər-arvad komandası) Justin və Melissa ilə qayıtdıq.


Əyləncəli fakt … onlar da ərim və mənim kimi birlikdə çalışırlar! (Və onların da altı uşağı var!) Bilirəm ki, bu epizod bizim üçün çox aydın olacaq (tamamilə nəzərdə tutulur) və sualların ikinci turuna hazıram!

Bölümün əsas məqamları

  • Justin və Melissa ilk növbədə qırmızı işıq terapiyasına maraq göstərdi
  • ilk evdə qurulan qırmızı işıq prototipini necə hazırladıqları
  • niyə dəqiq işıq dalğaları bədənin hüceyrələrinə nüfuz edə bilər və sağlam ATP funksiyasını artıra bilər
  • fotobiomodulyasiya (qırmızı işıq terapiyası) haqqında dəri, görmə, əzələ bərpası, yara iyileşmesi, hormon balansı və s.
  • sauna və qırmızı işıq terapiyası arasındakı əsas fərqlər
  • infraqırmızı işığın ürək-damar hərəkətini təqlid etdiyi maraqlı bir yol
  • niyə qırmızı işıq terapiyası hüceyrələrimizdəki EMF və Wi-Fi təsirlərinə qarşı çıxa bilər
  • Joovv, testosteron istehsalını artıraraq həyatınızdakı insana necə fayda verə bilər
  • və daha çox!

Qeyd etdiyimiz mənbələr

  • Joovv cihazları haqqında hər şeyi burada öyrənin - və “ Wellnessmama ” kodunu istifadə etməyi unutma; pulsuz hədiyyə almaq!
  • Oura Ring yuxu izləmə üçün (50 $ endirimlə “ wellnessmama ” kodunu istifadə edin)
  • Do Schools Yaradıcılığı öldürünSir Ken Robinson tərəfindən
  • Bunker TəpəsiNathaniel Philbrick tərəfindən

Innsbruck'dan Daha çox şey

  • 94: Hüceyrə Sağlamlığı və Şəfası üçün Aşağı Səviyyə Qırmızı İşıq Müalicəsi
  • Qırmızı İşıq Terapiyasının Faydaları (Fotobiomodulyasiya)
  • İnfraqırmızı Sauna Faydaları (və Risklər)
  • EMF-nin ifşası həqiqətən böyük bir işdir?

Heç qırmızı işıq terapiyasını sınamısınızmı? Hansı üstünlükləri gördünüz?Ayrıca, iTunes-da nəzərdən keçirmək üçün iki dəqiqə çəkin. Nə düşündüyünüzü bilməyə dəyərəm və bu, digər anaların da podkastı tapmasına kömək edir!


Podkastı oxuyun

Bu podcast, Lions Mane, Chaga, Cordyceps, Reishi və digərləri kimi faydalı şəfalı göbələkləri olan dadlı qəhvələr, çaylar və iksirlərin mənbəyim olan Four Sigmatic tərəfindən maliyyələşdirilir. Bu göbələklərin uzun bir istifadə tarixi və bir çox faydasını dəstəkləmək üçün bir çox işi var. Mən şəxsən onların bütün göbələk qəhvələrini və iksirlərini sevdim! Üzüklərinə iksirlərini əlavə edirəm və qəhvə içdiyim zaman bu günlərdə həmişə onların göbələk qəhvəsi olur. Ən böyük tərəfi, kofeinsiz seçimləri və bir az kofein olan qəhvə əsaslı seçimləri olduğundan günün istənilən saatı üçün sözün əsl mənasında bir qarışıq var. Ancaq bonus budur ki, qəhvələrində normal qəhvələrdən bir az daha az kafein var, lakin dərman göbələklərinin əlavə edilməsi ilə sarsıntı olmadan daha çox beyin gücləndirirsiniz. Mən şəxsən səhərlər göbələk qəhvəyi qarışıqlarından zövq alıram və tez-tez yatmadan əvvəl axşam rahatlaşdıran (və yuxu təşviq edən) reişi yudumlayıram. Məhsulların hamısını və məhsullarını nəzərdən keçirə və wellnessmama kodu ilə foursigmatic.com/wellnessmama səhifəsində% 15 endirim əldə edə bilərsiniz.

Bu podcast, dəri mikrobiomunu optimallaşdırmaq üçün işləyən inqilabi yeni məhsul seriyası olan Ana Dirt tərəfindən gətirilir. Bəli, məni doğru eşitmisiniz … .. bağırsaq kimi dəri də ekosistemə malikdir və bir çoxumuz üçün sanitarlaşmış müasir həyat tərzimiz dərimizin həssas ekosistemini tükətdi. Buna görə də dəri biyomu dəstəkləmək üçün Ana Dirt AO + Mist istifadə etdim. Onların dumanı, amindəki aminyağı tərdə istehlak etmək və dəri biyomunu tarazlaşdıran faydalı yan məhsullar yaratmaq üçün patentləşdirilmiş Ammonyak oksidləşdirici bakteriyalardan (AOB) istifadə edir. Ammonyak tərin qoxuyan bir hissəsi olduğundan bu, bədənin qoxusunu azaltmağa kömək edir və bir çox insan (% 60) artıq dezodorant lazım olmadığını söyləyir. Bütün xəttinin təbii və bitki əsaslı və bütün ailə üçün təhlükəsiz olmasını sevirəm. FREESHIP20 kodu ilə motherdirt.com/wellnessmama saytından ilk alışınızda% 20-dən qənaət edə bilərsiniz.

Katie: Salam, “ Innsbruck ” podcast. Mən Wellnessmama.com saytından Katiyəm. Keçən il bu barədə yazdığım vaxtdan bəri qırmızı işıq terapiyası və ya fotobiomodulyasiya ilə bağlı bir çox sual soruşdum. Bu gün bu bölüm üçün istifadə etdiyim qırmızı işıq terapiyası cihazı olan Joovv'dan Justin və Melissa'yı geri gətirdim. Çox güman ki, İnstaqramda “ Ulduz Döyüşlər ” həqiqətən parlaq bir işıqla və bu gün bütün faydaları araşdıracağıq.

Həm də əyləncəli bir həqiqətdir, həm də ərimlə mənim kimi birlikdə işləyirlər və altı uşağı da var. Beləliklə, bir çox ümumi cəhət, onlarla söhbət etməkdən çox həyəcanlıyam. Justin və Melissa, xoş gəlmisiniz və burada olduğunuz üçün təşəkkür edirik.




Justin: Təşəkkürlər, Katie. yenə sizinlə birlikdə olmaq xoşdur.

Melissa: Bəli, bu gün söhbət etməkdən həyəcanlıyıq.

Katie: Mən də və düşünürəm ki, ilk bölümümüzdən bəri və hətta bir neçə il əvvəl qırmızı işıq terapiyası haqqında yazdığımdan bəri daha çox insan dinləyir. Beləliklə, işə başlamaq üçün, siz uşaqlar üçün başlanğıcda başlamağı sevirəm və Joovvun mənşəyi hekayəsini və Joovvun nə olduğunu izah etməyinizi istərdim.

Melissa: Əlbəttə. Bəli. Burası ilə buraya tullanacağam. Əsasən, bir neçə il əvvəl bir növ ümumi hüceyrə sağlamlığımı artırmaq üçün bəzi şeylər axtarırdım və qırmızı işıq terapiyasına rast gəldim və bunun maraqlı göründüyünü düşündüm, çünki normal olaraq yüngül şeyləri görəndə dəri zədələnməsini düşünürük, bilirsən ki, bronzlaşma yataqlarından və bu kimi şeylərdən. Beləliklə, bunun zərərli təsirləri və yalnız yaxşı təsirləri olmadığı məni həqiqətən maraqlandırırdı.


Və yerli bir bronzlaşma salonunda müalicələrə getməyə başladım və altı həftə içərisində yaşadığım ekzemanın bitdiyini və öz evim üçün bir şey almaq istəməyim üçün kifayət qədər başqa bir şeyin olduğunu gördüm. çünki bunun da uşaqlar üçün yaxşı olduğunu başa düşdüm və düşündüm ki, 'Hey, bundan hamımız faydalana bilərik. ” Ancaq bir şey tapmaq üçün internetdə axtarışa getdiyim zaman yalnız kiçik əl cihazları tapa bildim və bütün bədənimi müalicə etmək üçün konvertasiya edilmiş bir qaranlıq yataqda yatmağa alışmışdım.

Beləliklə, bilirsən, əl cihazı, mənə çətin və çox vaxt aparan kimi görünürdü. Beləliklə, bir az bundan imtina etdim. Ancaq sonra onlayn olaraq gördüyüm başqa bir şəfa protokolunda yenidən qarşılaşdım və həqiqətən bunu sınamaq istədiyimi düşünürdüm və daha yaxşı bir həll yolu olduğunu bilirdim. Beləliklə, mühəndis ərim Justin'dən evdə istifadə edə biləcəyimiz bir şeyi, bütün bədəninizi qısa müddətdə müalicə edəcək qədər böyük bir şey qurmağı xahiş etdim.

Və Justin olduqca problem həll edən bir şəxsdir, amma o vaxt çox məşğul idi və qırmızı işıq terapiyasının həqiqətən elə bildiyim kimi işlədiyinə əmin deyildi. Beləliklə, xahişimi incə bir şəkildə itələdi, “ Biraz yoldan aşağıya ” dedi ’ Ancaq imtina etmədim və axtarışa davam etdim və bir neçə ay sonra qırmızı işıq terapiyasının gücündən bəhs edən bir blog məqaləsi ilə qarşılaşdım və həqiqətən bir şeyin üzərində olduğumu bilirdim və buna görə nəhayət Justin-i buna baxmağa inandırdım.

Justin: Və tam bədənli qırmızı işıq terapiyası məhsuluna ilk cəhd, bir & hellipin ətrafına daxil edilmiş bir neçə infraqırmızı istilik lampasından hazırlanmışdır; əsasən infraqırmızı istifadə edərək potensial faydalarının olduğu bəzi şeyləri onlayn tapdıq. istilik lampaları. Və əlverişli bir dizayn olsa da, bildiyiniz kimi olduqca xam görünürdü, əvvəlcə bilirdiniz, çox həyəcanlı idik. Beləliklə, bir neçə ay ərzində bütün ailəmiz dürüst bir iş verdi. Hətta arvadımın bacısı Liz də tez-tez müalicə üçün dayanmışdı.


Vahid çox istilik yayırdı, amma problemsiz deyildi. Buna görə də infraqırmızı istilik lampalarının son dərəcə isti olduqlarını və Melissa'nın salonda etdiyi müalicə ilə eyni təsiri olmadığını başa düşdük.

Melissa: Çox əyləncəli idi, Katie, çünki bizdə həqiqətən var idi; əgər hər iki qurğunu da eyni dövrədə işlətsəydik, fasiləsiz olaraq pop açarlarımız olurdu. Beləliklə, bu tıxacları bir banyodan digərinə qoşaraq bu tıxacı bağlamağa çalışdıq və ikimiz də bu vaxta kimi “Tamam, düşünürəm ki, çalışdığımızdan daha yaxşı bir həll yolu olmalı idi”. burada etmək. ”

Justin: Bəli. Beləliklə, məni elmə daha çox araşdırma aparmaq üçün inandırdı və bu zaman bu mənim ballar siyahımda olan bir şeydən, məsələn, həqiqətən maraqlanmağa başlamışdım, “ Yaxşı, var mı? həqiqətən buna bir şey? Beləliklə, burada bəzi real faydalar var. ” Beləliklə, elmi araşdırdıqdan sonra, dürüstcə, aparılmış geniş miqyaslı araşdırma aparmaq üçün təəccübləndim və bildiyiniz kimi alternativ sağlamlıq və düşündüyümüz zaman düşündüyümüz çox şey var. sağlamlıq.

Fotobiomodulyasiya vəziyyətində yüzlərlə və yüzlərlə tədqiqatlar aparılır. Beləliklə, mən əsasən bilimi araşdırdım və bunun həqiqətən bir neçə fərqli şeyə bənzədiyini, bunlardan birincisinin doğru dalğa uzunluğuna ehtiyacımız olduğunu və oxuduğum araşdırmalarla çox açıq olduğunu öyrəndim. Və sonra vacib olan digər şey cihazın güc çıxışı və ya parlaqlığıdır. Bununla yanaşı, həddindən artıq istinin faydaları ləğv edə biləcəyini oxuduğumu və əlbəttə ki, istilik lampalarındakı təcrübəmizə uyğun gəldiyini başa düşdüm.

Beləliklə, bunu nəzərə alaraq, Melissa və mən bir daha interneti gəzdik, dalğa boyları və intensivliyi baxımından araşdırmaya uyğun bir məhsul tapmağa çalışdıq. Və həqiqətən tapdığımız budur ki, bazarda olan yeganə cihaz kiçik ölçülü əl əşyaları, üzünüzdəki dəri sağlamlığı üçün yaxşı işləyə biləcək cihazlar idi, lakin daha dərin toxuma üçün həqiqətən təsirli olmaq şiddətinə sahib deyildilər və əlbəttə ki, kifayət qədər böyük deyildi. bütün bədəninizdə istifadə etmək.

Beləliklə, o anda, həqiqətən də elmi araşdırmağa başladıq və həyat yoldaşımın bacısı Liz və əri Scott bu işə qarışdı. Və Scott medtech sənayesində bir keçmişə sahibdir və düşünməyə başladı: 'Hey, bu həqiqətən insanların axtardığı bir şey ola bilər. ” Beləliklə, o nöqtədə, həqiqətən, bədəninizin böyük bir hissəsini düzgün dalğa boyları və lazımi intensivliklə müalicə edə bilən bir cihaz təqdim edə bilsəydik və ya düşünə bilsəydik, bunu edə biləcəyini bilmək üçün həqiqətən qazıldı həqiqətən təsirli olun.

Melissa: Justin'in mühəndislik təcrübəsi və işıq terapiyasına olan həvəsimlə ilk prototiplərimizi yaratmağa yönəldik. Tibbi dərəcəli güclə birlikdə düzgün dalğa uzunluqlarını təmin edən bir şey istəyirdik. Və əsasən, bundan doğan Joovv idi.

Katie: Çox zəhmli. Əslində ən başından bəri bir ailənin sahib olduğu bir iş olduğunu və siz hələ də birlikdə çalışdığınızı sevirəm. Çox zəhmli. Justin, fotobiomodülasyon sözünü və ətrafdakı bütün tədqiqatları xatırladınız. Yəni daha irəli getməzdən əvvəl fotobiomodulyasiyanın nə olduğunu və necə işlədiyini izah etmək üçün bir az daha dərinə gedə bilərsinizmi? Bədəndəki mexanizm nədir?

Justin: Mükəmməl sual. Deməli, həqiqətən, elm bir müddətdir mövcuddur. Başlanğıcda, aşağı səviyyəli lazer terapiyası və ya LLLT, bəzən soyuq lazer olaraq adlandırıldı. Bunlar əslində onilliklərdir ki, spesifik oynaqları hədəf almaq və oynaq ağrılarını və iltihabını azaltmaq üçün lazerdən istifadə etdikləri fiziki terapiya faydaları üçün istifadə olunur və sözün əsl mənasında yüzlərlə və yüzlərlə araşdırma aparılır. Son onilliklərdə nələr baş verdiyini 90-cı illərdə baş verən araşdırmalar, LED-lərin əsasən necə işlədiyini bildiyinə görə lazer qədər effektiv ola biləcəyini aşkar etdi.

Və işarə etdiyiniz kimi, düzgün dalğa boyları və intensivliyi ilə bu, sağlamlığımızı həqiqətən hüceyrə səviyyəsində təsir göstərir. Beləliklə, hüceyrə funksiyamız və hüceyrə tənəffüsünün dördüncü fazası üçün sitoxrom c oksidaz adlanan bir ferment var. Və, əsasən cihazlarımızda istifadə olunan və hərfi mənada minlərlə fotobiomodulyasiya tədqiqatında sübut olunmuş dalğa uzunluqları, bu sağlam hüceyrə funksiyasını bərpa etməyə və ATP istehsalını artırmağa və daha dəqiq desək ATP-nin öncüsü olan ATP sintazına kömək edir. istehsal.

Beləliklə, hüceyrələrin necə işlədiyini bərpa etməyə kömək etdiyimiz zaman, o, əsasən hər şeyi təsir edir, bilirsən, bunun zehni aydınlığı, oksidləşdirici stresin azaldılması, oynaqlarda iltihabın olması, əzələlərin bərpası, insanların bəlkə də bəziləri. kollagen istehsalı baxımından daha yaxşı tanış olduğundan gözəllik faydalıdır. Beləliklə, siyahı həqiqətən oradan davam edir.

Katie: Çox zəhmli. Və düşünürəm ki, həqiqətən araşdırmaya dərindən gedənə qədər başımı sarmaq çətindi, çünki Wi-Fi və ya EMF kimi işıq kimi bir şeyin sizin üçün necə təsir edə biləcəyini anlamaq çətindir. bədən bu qədər kəskin bir şəkildə, çünki qida və ya idmandan fərqli olaraq, dəyişikliyi dərhal hiss etmirsiniz. Sizin üçün pis bir şey yeyirsinizsə və öyrəşməmisinizsə, ümumiyyətlə özünü pis hiss edəcəksiniz. Yoxsa çox məşq etsəniz, ağrılı hiss edəcəksiniz. Dərhal geribildirim dövrü var.

İşıqla və EMF kimi şeylərlə hiss etməyimə baxmayaraq, bu dərhal geribildirim döngəsinə sahib deyilsiniz, buna görə bir çox insanın işığın bədənə necə təsir edici dərəcədə təsir göstərə biləcəyini həqiqətən dərk etməsi çətindir. Və mən də çox maraqlıyam, çünki mavi işıq üzərində, sirkadiyalı ritmimizdə və bunun işığa və işığın müəyyən spektrlərinə nə qədər bağlı olduğunu çox araşdırmışam. Yəni mənə maraqlıdır, fotobiomodulyasiya və ya xüsusi olaraq qırmızı işıq terapiyası kimi bu, ümumiyyətlə buna təsir edirmi? Günün xüsusi vaxtları var ki, sirkadiyalı ritmə əsaslanaraq istifadə etmək istəməzsən, yoxsa günün hər vaxtında təhlükəsizdir?

Justin: Bu çox yaxşı bir sualdır. Beləliklə, qeyd etdiyiniz kimi mavi işıqla, vücudumuzun sirkadiyalı ritmini bir növ vidalaşdırmaq potensialına malikdir və bədən fəaliyyətimizə həqiqətən mənfi təsir göstərə bilər. Beləliklə, retina, retina əslində birbaşa hormon istehsalımızı, əhvalımızı, yuxumuzu, enerjimizi və bütün bunları idarə edən beynimizdəki hipotalamusa bağlıdır.

Beləliklə, gecənin ortasında yataqdan əvvəl mavi işıq alaraq bunu atırıqsa, bilirsiniz, çox dramatik mənfi təsirləri var. Qırmızı və yaxın infraqırmızı spektrdə istifadə etdiyimiz dalğa boyları da günəş işığından aldığımız təbii işıqlandırmada rol oynayır. Beləliklə, əsasən, günün ən yaxınlaşacağı vaxtlar səhər və axşam olardı. Beləliklə, bilirsiniz, ideal olaraq gününüzə başlaya biləcəyiniz, oyanmanıza, enerjinizin artmasına, günə başlamaq üçün özünüz üçün bəslənməyinizə kömək edəcək bir şeydir.

Və sonra bilirsiniz ki, axşamlar bunu etmək üçün də əla vaxtdır, çünki bərpa etməyə, rahatlamağa və oksidləşdirici stresi azaltmaq üçün vücudunuzun bütün gün bombardman edildiyi yoldan kömək edə bilərsiniz. ’ mavi işıq ilə, nəfəs aldığımız havadakı toksinlərdən, içdiyimiz sudan, yediyimiz qidalardan, bilirsinizmi, duyğu stresi. Bütün bunların, bildiyiniz kimi, sağlamlığımıza təsirli bir təsiri var.

Melissa: Və buna əlavə etmək istərdim. Çox maraqlı gördüyüm bir şey təbiətdə idi, qırmızı rəngdə də heç vaxt mavi işıq yoxdur, bu da olduqca sərin. Qırmızı isə çox iltihabəleyhinədir. Belə ki, bir çox dəfə bir şouda və ya buna bənzər bir şeydə olduğumuz zaman birisi gəlib əvvəllər heç qırmızı işıq terapiyasını sınamamış bir işığı sınadığımız zaman onlar belə olurlar: sinir sistemimdə. Bədənim özünü çox rahat hiss edir. ” Və hər zaman onlara bunu çox izah etdikləri üçün deyirik, çünki bu qırmızı rəngə sahib olub gözlərinə alaraq, əldə etdikləri bütün mavi rəngləri və bədənlərini bacardıqlarını düzəldirlər. sadəcə … onların beyni yalnız sərbəst olduğunu düşündüyüm rahat buraxmağa və rahatlamağa qadirdir.

Katie: Bu, həqiqətən çox yaxşıdır. Və ilk dəfə istifadə etməyə başladığımda bir şey gözlərimin əvvəlində demək olar ki, həssas olmasıdır və ehtimal ki, onu qışda açdığımdan və o qədər də parlaq işıq almadığımdan idi. və mən o qədər də çöldə deyildim. Və ilk bir neçə dəfə olduğu kimi hiss etdim, elə idim, çox parlaq olduğundan gözlərimi açmaq demək olar ki, çətin idi. Ancaq sonra indi bunu mütəmadi olaraq etdiyimin fərqinə vardım, heç vaxt günəş eynəyi taxmağı düşünməyəcəyəm, çünki gözlərimin bu tip təbii işığa uyğunlaşdığını və onunla yaxşı olduğunu hiss edirəm.

Bununla bağlı hər hansı bir araşdırma varmı və ya uşaqlar bu təcrübəni başqalarından da eşitmisinizmi?

Justin: Bəli, düşündüyün kimi olduqca məşhur olduğunu düşünürəm. Düşünürəm ki, bir çoxumuz mavi işığa zəhərli və ya hətta çox sayda təbii işığa sahib olmaq üçün bir çoxunun xaricində deyilik. Buna görə bir çox dəfə insanlar əvvəlcə daha sərt hesab edirlər. İnsanları təşviq edirik, bilirsiniz, sadəcə davam edin və müalicələrə başlayın, bilirsiniz, gözlərinizi yumaraq təbii və rahat hiss etdikcə özünüzü tapacaqsınız, bilirsiniz, gözlərinizi açırsınız və bədəniniz də elədir. Gözləriniz buna uyğunlaşır.

Və maraqlıdır ki, fotobiomodulyasiya istifadə edərək göz sağlamlığına geniş faydaları göstərən əhəmiyyətli bir tədqiqat var. Beləliklə, müxtəlif makula gözləri və degenerativ göz xəstəliklərindən tutmuş görmə keyfiyyətinə qədər. Beləliklə, bir çox müştəridən yalnız gözlərlə əlaqəli gördükləri müxtəlif faydalardan mütləq eşitmişik.

Katie: Çox maraqlıdır. Və mənə keçmişdə bir göz sağlamlığı həkimi ilə yazdığım başqa bir podkadı xatırladır. Şou qeydlərində bununla əlaqələndirəcəm, amma bütöv bir göz həkimi kimi olduğunu düşündüm və dedi ki, “ Görmə problemi olan uşaqları erkən görürük. ” Və bir neçə günahkarın olduğunu düşünür, biri ekranlara çox baxdıqları üçün gözləri çox ölçülü şeylərə tez-tez uyğunlaşmaq məcburiyyətində deyil. Ancaq eyni zamanda, kifayət qədər parlaq işıq almırlar, çünki kifayət qədər kənarda deyillər, buna görə gözləri əslində düzgün inkişaf etmir.

Buna görə bir suala sahib olduğumu bilirəm və əminəm ki, siz də çox şey əldə etməlisiniz, bu işığın gözlərinizə dəyməsi yaxşıdır, yoxsa biraz göz qorumaq lazımdır? qırmızı işıq terapiyası edirsiniz?

Justin: Bəli və qeydiyyatdan keçmiş hər hansı bir fotobiomodulyasiya cihazı üçün tələb olunan həqiqətən tənzimlənən testlərdən keçməyimiz həqiqətən vacibdir və cihazlarımız artıq FDA tərəfindən təsdiqlənmişdir. Göz təhlükəsizliyi kimi şeylər üçün tələb olunan ciddi sınaqlardan keçdik. Yəni bu vacib bir fikirdir, bəli, buna baxmaq təhlükəsizdir. Məsləhət şuramızdakı birinin bizim fikrimiz və ya bildiyiniz birinin fikri deyil. Dr.Hamblin də, bildiyiniz kimi, açıq şəkildə dünyanın bu sahədəki qabaqcıl mütəxəssislərindən biridir, ancaq geniş sınaqlardan keçdik və bunların bir qismi əlbəttə ki, göz təhlükəsizliyi ilə əlaqədardır.

Katie: Bəli, bunu bilmək yaxşıdır. Və dediyim kimi, həm qırmızı işıq terapiyasından istifadə etmək üçün, həm də çöldə daha çox vaxt keçirmək üçün səy göstərdiyim üçün gözlərimin işığa necə cavab verdiyində böyük bir fərq gördüm. Bilirəm ki, uşaqlar bunu da əks-səda verər, yalnız həyat tərzinizdə kənarda olmağı üstün tutsaq, hamımızın vəziyyətimiz daha yaxşı olardı. Ancaq fotobiomodulyasiya və bədəndəki mexanizmə qayıtmaq istəyirəm.

Buna görə bunun rəngin bizə təsir etdiyi kimi deyil, bu işıqların bədənə spesifik yollarla nüfuz edən spesifik dalğa uzunluqlarına sahib olduğunu düşünməyin həqiqətən vacib olduğunu düşünürəm. Beləliklə, həqiqətən bədənin müxtəlif səviyyələrinə çatırlar və fərqli şeyləri həyata keçirirlər. Beləliklə, qırmızı işıq terapiyasında mümkün olan iki fərqli dalğa uzunluğunu və hər birinin etdiklərini bir az daha qırmaq olar?

Justin: Bəli. Beləliklə, cihazlarımızda iki fərqli dalğa boyundan istifadə edirik və hər ikisinin də mühüm rol oynadığına inanırıq. Bunu da klinik məlumatlara və aparılan araşdırmalara əks etdirdik. Və inanılmaz təsir göstərdiyi ilk dalğa uzunluğu qırmızı spektrdədir, 600 nanometrlik dalğa uzunluğunun ortalarında. Yəni təxminən 630 nanometrdən 670 nanometrə qədər olan hüceyrə sağlamlığında bu kritik rola sahib olduğu göstərilmişdir.

Beləliklə, qeyd etdiyim kimi, oksidləşdirici fosforilasyon olan hüceyrə tənəffüsünün dördüncü mərhələsi, əslində hüceyrənin güc mərkəzi olan mitokondriyadakı sağlam hüceyrə funksiyasını bərpa etməyə kömək edəcək inanılmaz təsir göstərir.

Və istifadə etdiyimiz digər dalğa boyu 800 nanometrlik dalğa uzunluğunun ortasındadır, insan gözü üçün görünmür, buna görə də görünən spektrdən kənara çıxır. Həm də bu dalğa boyu hüceyrə üçün də güclüdür; bu sağlam hüceyrə funksiyasını bərpa etməyə kömək edir, əsas fərq bədənin daha dərin təbəqələrinə nüfuz etməsinin daha təsirli olmasıdır. Beləliklə, əzələ bərpası, oynaq ağrısı, iltihabı azaltmaq və bu cür faydalar üçün daha təsirli olur.

Beləliklə, əsas fərq və daha dərinə çatmağın daha təsirli olmasının səbəbi, fərqli dalğa uzunluqlarının bədənin toxumaları tərəfindən necə absorbe edilməsidir. Xüsusi olaraq, toxumalarımızdakı su, spektrin alt ucundakı dalğa uzunluqlarını, yəni 600 və altından çox sürətlə absorbe edir və daha sonra yaxın infraqırmızı üçün istifadə etdiyimiz 850-dən çox yüksək olan dalğa uzunluqlarını da tez bir zamanda udur.

Beləliklə, bilirsinizmi, hər hansı biriniz indiyə qədər infraqırmızı saunadan istifadə edibsə, məsələn, ümumiyyətlə, 3000 nanometrdən çox olan dalğa boylarından istifadə edirsiniz və bu dalğa boylarını parlaq istilik kimi hiss edirik, çünki onlar çox tez mənimsənirlər. dərimizdə nəmlik.

Katie: Anladım. Və etməyi vacib hesab etdiyim başqa bir fərq, bu sauna ilə bədənə etdikləri fərqli şeylər arasındakı fərqdir. Beləliklə, qeyd etdiyiniz kimi, qohumdurlar, amma eyni zamanda … necə fərqləndikləri barədə bir az daha çox danışa bilərsiniz, ikisini də ideal şəkildə istifadə etməlisiniz? İstədiyiniz kimi, orada optimal bir iş nə ola bilər?

Justin: Bəli. Beləliklə, həqiqətən istifadə etməkdən zövq aldığımız bir saunamız var və bilirsiniz ki, əksəriyyəti ürək-damar faydaları ətrafında sənədləşdirilmiş müxtəlif faydaları ilə məşhurdur və bunun üçün potensialı göstərən bəzi həqiqətən maraqlı araşdırmalar var. sauna terapiyasından istifadə edərək toksinlərin azaldılması. Bunların hamısı bədənə verilən istiliklə əlaqədardır. Beləliklə, orta və uzaq infraqırmızı dalğa boyları ilə bədənin əsas temperaturunu yüksəldə biləcəksiniz və vücudun toksinləri əsaslı şəkildə xaric etməsinə kömək edən istilik şoku zülalları və fermentlərinə sahibsiniz.

Və ürək-damar hərəkətlərinə çox bənzər bir təsirə malikdir, çünki bədənin altına girdiyiniz bir stresdir. Beləliklə, 20, 30 və ya 40 dəqiqə bir saunadasınızsa, bayıra çıxırsınız və yalnız qaçdığınızı hiss edirsiniz, təxminən səkkiz mil. Beləliklə, fotobiomodulyasiya və ya Joovv işıqları ilə işimiz tamamilə fərqli bir terapiya növüdür. Beləliklə, bədənin özünə aid bir stresi deyil, bildiyiniz yeri, yeri və fərqli faydaları, fotobiomodulyasiya təbiətdə daha bərpaedicidir və əsasən mitokondrial səviyyədə hüceyrələr üçün qida və ya qidalanma təmin edir.

Melissa: Həm də sauna və qırmızı işığı olan və hər iki müalicəni də etmək istəyən müştərilərə, bədənin istilik stresindən sonra rahatlamasına və sakitləşməsinə kömək edəcək əla bir vasitə olaraq sauna müalicənizdən sonra Joovv'unuzu istifadə etməyi məsləhət görürük. sadəcə yaşadım.

Katie: Bunun mənası var. Mən də bunun fərqinə vardım. Evimizdə də saunamız var və xüsusilə 160, 170-ci illərdə qalxdığınız zaman nəhayət nəbzinizin qalxdığını hiss etdiyinizi hiss etdim. Əlbətdə tərləyirsiniz. Ancaq məşqlərin bənzər təsirlərindən bəzilərini hiss edirsiniz.

Halbuki, qırmızı işıq, sizin dediyiniz kimi, mənim açma düyməm kimi olduğunu hiss edirəm. Eynən, qırmızı işıq terapiyasından istifadə edərkən sinir sistemimin sadəcə aşağı düşdüyünü və rahatladığımı hiss edirəm. Beləliklə, onlar çox fərqlidirlər. Və yalnız bu barədə danışdığımıza, hər ikisinin də öz yerlərinə sahib olduqlarına və hər ikisinin də zəhmli olduqlarına əmin olmaq istəyirdim. birinin heç bir şəkildə digərini əvəz etməsi deyil.

Və Joovv'dan sonra istifadə etmək üçün əla bir məsləhətdir. Bilirəm ki, açıq-aşkar dinləyən insanların əksəriyyəti qadınlardır və çox aldığım bir sual və sizin də düşündüyünüz bir sual budur ki, qırmızı işıq terapiyası hamiləlik və tibb bacıları üçün təhlükəsizdirmi?

Justin: Bəli. Bu ümumi bir sualdır və Dr. Michael Hamblin ilə uzun müddət görüşdüyümüz və müzakirə etdiyimiz sual. Harvard Universitetində tədqiqatçıdır. Fotobiomodulyasiya mövzusunda 400-dən çox klinik məqalə dərc etmiş və ya bir hissəsi olmuşdur. Hamiləlik dövründə aparılan heç bir araşdırma olmasa da, bilirsiniz ki, həm kök, həm də ana üçün, xüsusən də çox sayda kök hüceyrə səbəbi ilə körpə üçün faydalar olacağını düşünür. Və kök hüceyrələrdə mitokondriyanın konsentrasiyası daha yüksəkdir, buna görə də nəzəriyyə terapiyaya çox həssas olacağını söyləyir.

Beləliklə, deyildiyi kimi, aparılan bir işdə açıq bir göstərici olmadığı üçün insanlara həkimləri ilə məsləhətləşmələrini tövsiyə etməli olduğumuz bir şey var.

Katie: Əlbətdə. Bəli, hər hansı bir şey etmədən əvvəl hamilə olduğunuz və ya əmizdirdiyiniz hər zaman yaxşı bir fikirdir. Düşünürəm ki, baxdığım tərz bunlar günəş işığından çıxardığım işıq spektrləri olacaq və ən çox ənənəvi mədəniyyətlər hamilə qadınları kifayət qədər D vitamini almaq üçün günəşdə vaxt keçirməyə təşviq edir, çünki bunun nə qədər vacib olduğunu bilirlər. körpə üçün. Əlbətdə ki, qırmızı işığın D vitamini yaratmadığı kimi, digər faydalı spektrləri də alırsınız, ona görə də bununla özümü çox rahat hiss etdim. Bəli, əla məsləhət. Yalnız işinizə uyğun olduğundan əmin olmaq üçün hər zaman həkiminizlə və ya mama ilə əlaqə saxlayın.

Uşaqların qırmızı işıq terapiyası cihazı yaratmağınızda keçdiyiniz bir neçə fərqli təkrarlamadan bəhs etdiniz. İnsanların fotobiomodulyasiya cihazında axtardıqlarını bilmələri lazım olan şeylər varmı və bunun keyfiyyətli olduğunu bilmək üçün bir yol varmı? Çünki bazarda çox şey var kimi görünür.

Justin: Bəli, bu, ümumiyyətlə aldığımız bir sualdır. Joovv'u başlatdığımızdan bəri, bir çox fərqli şirkətin oxşar və ya daha böyük bir ərazini müalicə etməyə çalışan fərqli məhsul növləri ilə gəldiyini gördük. Burada qeyd etmək vacib olan bir çox fərqli şey var, amma həqiqətən effektivlik baxımından istifadə olunan dalğa boylarına, intensivliyə və ya bir parıltıya, sonra da müalicə sahəsinə qədər qaynar. .

Beləliklə, yeni başlatdığımız yeni Joovv sistemimizlə əslində insanların cihazı ölçülərinə və istədikləri müalicə məqsədlərinə uyğun şəkildə düzəltmələrini təmin edən modul bir sistemə keçdik.

Katie: Çox zəhmli. Bunu bir az daha izah edə bilərsənmi? Bənzər, çünki insanlar hətta ilk modellə tanış olmaya bilər, ancaq sadəcə qırmızı işıq terapiyası modelinin necə olduğunu, evinizə necə inteqrasiya etdiyini izah edin. Bilirəm ki, saunaya bənzətdik, buna görə barel saunası və ya başqa bir şey qədər böyük olduğu fikri ola bilər. Bunu izah edə bilərsinizmi?

Justin: Bəli. Əla. Beləliklə, biz əvvəldən bəri insanların gündəlik cədvəlinə daxil etməsi üçün asan bir cihaza sahib olmaq istəyirdik və bilirsiniz ki, evindəki hər kəsin qapısından asılmasına imkan verən bir dizayn tapdıq. , buna görə sözün əsl mənasında bir qapı ilə divar arasında və ya bildiyiniz kimi bir qapının dayağının dərinliyində yerləşəcəkdir. Beləliklə, evinizin demək olar ki, hər yerində qurmaq çox əlverişlidir.

Bəhs etdiyimiz kimi, səhər rutininizə və ya axşam əlavə edə biləcəyiniz bir şeydir və əsasən fotobiomodulyasiya məqsədləri üçün xüsusi olaraq işlənmiş LED-i olan və əsasən tənzimləmək üçün soyuducu fanatlardan istifadə edən çox parlaq bir LED işıq panelidir. bu LED-lərin temperaturu.

Bu, həqiqətən Joovv-dakı ilk hədəfimiz idi, əsasən & hellip gətirmək idi; biz işıq terapiyasının faydalarına güclü inanırdıq və hər kəsin istifadə edə biləcəyi bir məhsul gətirmək istəyirdik.

Melissa: Və yeni Joovv modul sistemimiz tək bir sistemdə ən çox altı Joovv'u birləşdirməyə imkan verir. Demək, bilirsiniz, “ bunu sınamaq istəyirəm. İstəyirəmmi, istəmədiyimə tam əmin deyiləm, bilirsiniz, həqiqətən böyük ölçülüdür. Sadəcə işləmək olub olmadığını görmək istəyirəm. ” İstədiyiniz zaman Joovv sisteminizə əlavə edə bilərsiniz və onu daha böyük və eyni zamanda bədəninizin daha çox hissəsini əhatə edə bilərsiniz. Beləliklə, düşündük ki, müştərilərimizə ilk modellərimizdən başlayaraq “Hey, sisteminizi çox sevirəm, amma sizə verəcəyim bir tövsiyə var. ”

Beləliklə, biz bilirik ki, bütün müştərilərimizi dinlədik və bizə verdikləri fərqli məsləhətləri aldıq, bilirik, yeni modul sistemimizdən çox həyəcanlıyıq və bildiyiniz kimi hər an edə bilərsiniz. sisteminizin daha böyük ola bilməsi üçün bir-birinə bağlanan birdən çox Joovv əlavə edin və yaradın; 'Çək, mən daha böyükünü almalıydım.' ”

Justin: Bəli. Cihazların çıxışı ilə əlaqədar üçüncü tərəf testlərini etdiyimiz üçün çox həyəcanlıyıq. Həqiqətən də, məqsədimiz, bazarda yüngül məhsul baxımından bazarda ən yaxşı dəyəri təmin etmək və bazarda olan bəzi oxşar məhsulların bəzi hissələrinin dəyərinin bir hissəsini əldə etməkdir. Melissa'nın da dediyi kimi, bilirsiniz ki, bütün bədəninizi müalicə edə bilən sənayenin qabaqcıl ölçülərini təklif etmək, bütün bədəninizi müalicə edərkən əldə edilə bilən çox sayda fayda sayəsində çox vacibdir.

Beləliklə, yeni cihazlarla müalicə müddətlərinizi izləməyə və hədəflər təyin etməyə imkan verən yeni Joovv tətbiqetmə də var; kömək edə bilərsiniz; bu, əsasən fərdi təcrübəyə imkan verir. Yəni, bilirsiniz, etmək istəyirsinizsə, bilirsiniz, həftədə dörd müalicə və ya həftədə beş müalicə, zamanla bu irəliləməni izləyə bilərsiniz.

Katie: Bu çox yaxşıdır. Və bunun davamı olaraq suallar aldığımı bilirəm, qırmızı işıq terapiyası nə qədər etməlisən? Artıq təsirli olmadıqda və ya təhlükəli olduqda maksimum kimi bir şey varmı? Uşaqların minimum təsirli doza kimi görünməsi üçün yaxşı bir qaydanız varmı? Həm də bunun yuxarı səviyyələri varsa?

Melissa: Bəli, mümkünsə hər gün tövsiyə edirik. Bəzi insanlar üçün bu onların cədvəlində deyil. Beləliklə, sonra hər günün əla olacağını bilirik deyirik. Ancaq ümumiyyətlə, bir müalicə sahəsi üçün 8 ilə 10 dəqiqə arasındadır və gündə 3 dəfəyə qədər müalicə edə bilərsiniz. Müalicələr arasında beş-altı saat gözləməyi tövsiyə edirik, çünki hüceyrələrimiz işığı almaq və işlətmək üçün vaxta ehtiyac duyurlar. Beləliklə, həqiqətən çox işıq ala bilmədiyiniz üçün özünüzə zərər verməyəcəksiniz, bilirsiniz ki, bu müddət ərzində müalicə etsəniz, əlavə fayda da əldə etməyəcəksiniz.

Katie: Bunun mənası var. Uşaqlarınızın da bundan istifadə etdiyini və uşaqlarımın da istifadə etdiyini qeyd etdiniz, ancaq qırmızı işıqdan istifadə edən uşaqlara gəldikdə xüsusi qaydalar varmı?

Melissa: Bəli, uşaqlarım üçün istifadə edirəm, xüsusən ətrafda qaçmaq və günəş almaq üçün kifayət qədər çöldə olmadıqlarını hiss etdiyim günlərdə. Mən ümumiyyətlə onlar üçün bir az daha az vaxt ayırıram. Kiçik uşaqlarım üçün yetkinlərin dozasını yarıya böldüm, çünki onlar məndən kiçikdirlər. Ancaq dediyim kimi həqiqətən Joovv'u aşa bilməzsiniz. Beləliklə, mənim üçün çox dəfə yalnız altı dəqiqə orada qalmalarını təmin edə bildiyim kimi olur. Sonra da 'Ldquo; yalnız getmək istəyirəm, ana. İndi icazə verin. ”

Katie: Bəli. İkimiz də uşaqları tutmağın nə qədər çətin olduğunu təsdiq edə bilərik, xüsusən də uşaqları bir yerdə saxlaması üçün onlara əsl qida verdiyiniz zaman. Yalnız bütün enerjilərə sahibdirlər, hərəkət etmək istəyirlər.

Melissa: Bəli.

Justin: Əlbəttə.

Bu podcast, Lions Mane, Chaga, Cordyceps, Reishi və digərləri kimi faydalı şəfalı göbələkləri olan dadlı qəhvələr, çaylar və iksirlərin mənbəyim olan Four Sigmatic tərəfindən maliyyələşdirilir. Bu göbələklərin uzun bir istifadə tarixi və bir çox faydasını dəstəkləmək üçün bir çox işi var. Mən şəxsən onların bütün göbələk qəhvələrini və iksirlərini sevdim! Üzüklərinə iksirlərini əlavə edirəm və qəhvə içdiyim zaman bu günlərdə həmişə onların göbələk qəhvəsi olur. Ən böyük tərəfi, kofeinsiz seçimləri və bir az kofein olan qəhvə əsaslı seçimləri olduğundan günün istənilən saatı üçün sözün əsl mənasında bir qarışıq var. Ancaq bonus budur ki, qəhvələrində normal qəhvələrdən bir az daha az kafein var, lakin dərman göbələklərinin əlavə edilməsi ilə sarsıntı olmadan daha çox beyin gücləndirirsiniz. Mən şəxsən səhərlər göbələk qəhvəyi qarışıqlarından zövq alıram və tez-tez yatmadan əvvəl axşam rahatlaşdıran (və yuxu təşviq edən) reişi yudumlayıram. Məhsulların hamısını və məhsullarını nəzərdən keçirə və wellnessmama kodu ilə foursigmatic.com/wellnessmama səhifəsində% 15 endirim əldə edə bilərsiniz.

Bu podcast, dəri mikrobiomunu optimallaşdırmaq üçün işləyən inqilabi yeni məhsul seriyası olan Ana Dirt tərəfindən gətirilir. Bəli, məni doğru eşitmisiniz … .. bağırsaq kimi dəri də ekosistemə malikdir və bir çoxumuz üçün sanitarlaşmış müasir həyat tərzimiz dərimizin həssas ekosistemini tükətdi. Buna görə də dəri biyomu dəstəkləmək üçün Ana Dirt AO + Mist istifadə etdim. Onların dumanı, amindəki aminyağı tərdə istehlak etmək və dəri biyomunu tarazlaşdıran faydalı yan məhsullar yaratmaq üçün patentləşdirilmiş Ammonyak oksidləşdirici bakteriyalardan (AOB) istifadə edir. Ammonyak tərin qoxuyan bir hissəsi olduğundan bu, bədənin qoxusunu azaltmağa kömək edir və bir çox insan (% 60) artıq dezodorant lazım olmadığını söyləyir. Bütün xəttinin təbii və bitki əsaslı və bütün ailə üçün təhlükəsiz olmasını sevirəm. FREESHIP20 kodu ilə motherdirt.com/wellnessmama saytından ilk alışınızda% 20-dən qənaət edə bilərsiniz.

Katie: Qırmızı işıq terapiyası üçün insanların sizə müraciət etdikləri ən böyük istifadə halları hansılardır? Və bilirəm ki, həyatımın bu məqamında bu, tamamilə boş şeydir. Kollagen istehsalına kömək etdiyini bilirəm və bir neçə qırış gördüyüm o yaşa vurmağı sevirəm və 'Uh-oh. ” Beləliklə, mənim üçün tamamilə boş şeydir, amma əvvəlcə ərimin əməliyyat olunmalı olduğunu və toxumalara nüfuz edən və sağalmağa kömək edən daha yüksək dalğa uzunluğunu öyrəndik və araşdırdıq.

Beləliklə, çoxsaylı istifadə hallarının olduğunu bilirəm, amma siz cihazı həqiqətən istifadə edənlərdən ən çox nəyi görürsünüz?

Justin: Bəli, həqiqətən geniş bir çeşidimiz var və ən böyük çətinliklərimizdən biri, qeyd etdiyiniz kimi, gözəllik faydaları ilə çox maraqlanan insanlara sahib olmağımızdır. Kaplıcalarda çox yayılmış olduğundan, üz və ya bu tip bir şeylə qırmızı işıq terapiyası müalicəsi tətbiq olunduğunu bilirik. Beləliklə, dəri sağlamlığına faydaları üçün terapiyadan zövq alan bir çox insan var.

Və sonra həqiqətən sürətlə yaxalanan digər bir şey, əzələ bərpası və atletik performans üçün istifadə edən bir çox peşəkar idmançımız var. Məsələn, TJ Dillashaw bir UFC döyüşçüsüdür, onu məşq rejiminin bir hissəsi kimi istifadə edərək, bədənini bu məşqlə keçdikdən sonra bərpa etməyə kömək edir. Həm də bir çox NFL idmançısı ilə eyni şey var.

Beləliklə, bunlar həqiqətən böyük olanlardan bəziləri deyərdim. Və sonra bununla yaxından təqib edin, bu testosteron faydaları üçün olardı. Fotobiomodulyasiya üçün potensial fayda haqqında hormon istehsalına və xüsusən də kişilərdə testosteron istehsalına aid bir sıra maraqlı tədqiqatlar var.

Yəni bunlar ümumi olanlardan bəziləri. Həqiqətən, təsir dairəsinə düşə biləcəyi bir çox fərqli şey olduğu üçün həqiqətən hərəkət edir və maraqlıdır, çünki hamının bədəni bir az fərqli cavab verir, həqiqətən də bədənlərinin üzərində işlədiklərinə görə.

Melissa: Terapiyaya yalnız ümumi optimal sağlamlıq üçün başlayan bir çox insanımız var. Bunu yalnız özlərinə, sağlamlıq rejiminə əlavə etmək istəyirlər və geri qayıdıb dedilər: 'Hey, mən daha yaxşı yatmışam'. Mümkündürmü, Joovv bunu edə bilər? Mən çox daha çox enerji əldə etdim. ” Və buna görə bəzən insanlar işığı istifadə etməyə başlayacaqlar və bəlkə də maksimum dərəcədə yatmadıqlarını və ya sahib ola biləcəkləri qədər tam enerjiyə sahib olmadıqlarını bilmirlər və sonra bədənlərini görmək onlar üçün heyrətləndiricidir. daha yüksək səviyyədə işləmək mümkün olduğunu belə bilmirdilər.

Justin: Ən çox yayılmış və əslində FDA-dan təmizlənmiş bir dənə də atacağam, oynaq ağrısı və iltihabın azaldılması üçündür. Beləliklə, həqiqətən, hər yaşdan insanlar üçün böyük bir şey olsun, istər bədənlərini idmanla keçirtdikləri fərqli təsirləri ilə gənc olsun, istərsə də bacardıqlarını tapan illərdə bir az daha böyük olanlar. yalnız bu ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edərək həyatdan daha yüksək səviyyədə zövq alın.

Katie: Bir dəqiqə testosteron şeyə qayıtmaq istərəm, çünki qarşılıqlı dostum Ben bu barədə bir az danışır. Ancaq, dinləyən hər kəs üçün, əsasən qadınların dinlədiyini bilirəm, amma bir çoxunun ərləri və ya digərləri var, kişilərlə nələrin baş verdiyini və bunun testosteronu niyə artıra biləcəyini izah edə bilərsinizmi?

Justin: Bəli, bu həqiqətən böyük sürprizlərdən biri idi, deməliyəm. Ben-in göndərdiyi orijinal videoya qayıtsaq, onun Joovv haqqında yazacağını düşünməmişdik və yalnız faydası baxımından orada danışdıqlarının arxasında duran elmi görmək həqiqətən maraqlı idi. testosteron istehsalı üçün və o vaxtdan bəri Joovv'u bunun üçün istifadə edən bütün insanlardan inanılmaz geribildirimi görmək üçün.

Tədqiqatlar həqiqətən maraqlıdır, çünki qırmızı və infraqırmızı dalğa boylarının Leydig hüceyrələri üçün faydaları və testosteronun testi və həqiqi istehsalı üçün potensialını müzakirə edirlər. Və düşünürəm ki, əlbəttə ki, fəaliyyət mexanizmlərindən ən azı birində olma ehtimalı yüksək olan sənədləşdirilmiş bir prosesdir. Və düşünürəm ki, əlavə olaraq bilirsiniz ki, insanların testosteron baxımından gördüyü faydalar baxımından da gördüyümüz şey, terapiyanı bütün bədənləri boyunca etdikləri üçündür.

Beləliklə, indi hipotalamusa yoluxduqlarını və yalnız ümumi hormon istehsalını, artan qan axını və ümumiyyətlə sağlamlıq vəziyyətindəki ümumi düzəlişləri tənzimləməyə kömək etdiklərini gözlərindən alırlar. Düşünürəm ki, bütün bunlar olduqca dramatik bir təsirə malikdir və bu səbəbdən bildiyiniz kimi bir sıra sənədləşdirilmiş hadisələrə sahib olduğumuzu; pulsuz testosteron testini əvvəl və sonra etdiklərini bilirik. , Joovv işığını bəzi inanılmaz nəticələrlə istifadə etdikdən bir ay və ya bir neçə ay sonra.

Katie: Heyecan verici. Bəli, çox maraqlıdır. Bunun bir sahə olduğunu düşünürəm və düşünürəm ki, yüngül tədqiqatlar yaxın 10 ildə və ya EMF-də daha çox araşdırma apardığımız bir sahə olacaq. Bu şeylər haqqında daha çox məlumat əldə etdiyimiz üçün çox həyəcanlıyam. Ayrıca, işığın bu xüsusi dalğa boylarının saç faydaları ilə bağlı bəzi araşdırmalar gördüyümü də bilirəm. Oradakı mexanizmin hansı potensial ola biləcəyini izah edə bilərsinizmi?

Justin: Bəli, maraqlıdır, çünki mənim şəxsən bir təsiri gördüyüm biri, bilirsən ki, kişi naxışının keçəlliyinə bağlanmışdı. İrsi və ya streslə əlaqəli bir çox amil var. Şəxsən gördüyüm şey, bildiyiniz kimi, başımın arxasındakı xeyli ölçüdə bir bölgə var idi ki, bu da xeyli dərəcədə incəlirdi və sədaqətlə fotobiomodulyasiya istifadə etdikdən sonra bu sahə tamamilə dolduruldu və qalınlaşdı. Beləliklə, bu, mütləq şəxsən gördüyüm bir şeydir.

Və tədqiqatlar əlbəttə ki, saçların böyüməsini bərpa etmək üçün qırmızı və infraqırmızı şüalardan istifadə edərək aparılmış onlarla iş olduğunu göstərir. Və nəzəriyyə, demək istədiyim kimi, qırılmış bir rekord kimi səslənir, ancaq həqiqətən bu hüceyrə funksiyasına qayıdır və əsasən saç dərisinə və saç köklərinə gedir və bu sağlam hüceyrə funksiyasını, ATP sintazını, ATP istehsalını və bərpa etdikdə bu mitokondrial funksiyanı bərpa edin, sadəcə bu saçların nisbətən qısa müddətdə necə bərpa oluna biləcəyini görmək çox təəccüblüdür.

Katie: Mənalı. Bədəndə bu qədər şeyin ATP-yə qayıtdığını hiss edirəm və dinləyicilərin çoxunun olduqca savadlı olduğunu və onsuz da bir növ başa düşdüyünü düşünürəm. Ancaq bir dəqiqə ərzində elm əldə etməyi düşünmürsənsə, hüceyrə mexanizmini və mitokondriyanı izah etmək üçün bir az daha dərinə gedə bilərsənmi və ATP-nin bu qədər həyati əhəmiyyəti varmı? Eynilə, bunu qiymətləndirməmək asandır, amma bunun həqiqətən həyatda olmağımız üçün həqiqətən vacibdir. bu çox vacibdir.

Justin: Bəli, tam olaraq. Vücudumuzun bütün hüceyrələri demək olar ki, mitokondriya adlanır və əslində enerji istehsal edən hüceyrənin bu atı və ya mühərriki olurlar. Beləliklə, qidadan əldə etdiyimiz enerji və yaxşı sübut edilmiş enerjidən enerji alır. Və əsasən ATP istehsalı istehsal edən enerji mərkəzidir. Bunu bir az daha qıraraq, elektron zəncirinin nəqli deyilən şeyə sahibik və hüceyrə tənəffüsünün dörd mərhələsinə sahibik.

Yəni glikoliz olan birinci fazda, piruvat oksidləşmə olan ikinci faz, üçüncüsü, limon turşusu dövrü və ya Krebs dövrü olaraq da adlandırılır və dördüncüsü bu oksidləşdirici fosforilasyondur. Dördüncü mərhələdə tapdığımız şey, elektronların bu zəncirdən aşağıya doğru irəliləməsi, enerjinin sərbəst buraxılması və protonları matrisin içərisindən çıxararaq, elektrik yükünün bir qradiyentinə sahib olduğunuz bir batareyaya bənzər bir qradent meydana gətirir.

Beləliklə, gövdə əsas olaraq həm qidadan, həm də işıqdan qaynaqlanan elektrik kimyəvi bir mühərrikdir. Bu spesifik dalğa uzunluqlarından istifadə etdikdə, bu gradyanın bərpa olunmasına kömək edə bilər və protonlar ATP yaradan ATP sintaz adlı bir ferment vasitəsilə yenidən matrisə axır.

Katie: Bəli, həyatın hər tərəfi üçün sözün əsl mənasında vacibdir. Qırmızı işıq terapiyası ilə effektivliyini artıra biləcək şeylər varmı? Düşünürəm ki, köküm qidalanma ilə əlaqəlidir və araşdırdığım o qədər çox həyat tərzi faktoru var. Uşaqların lətifə və ya araşdırmada daha effektiv olmasına kömək edə biləcək bir şey tapdığınızı soruşuram.

Justin: Bəli, düşünürəm ki, sağlamlıq sənayesi, əvvəllər EMF-lərin mənfi təsirinə istinad edərək hüceyrə funksiyasına həm müsbət, həm də mənfi təsirlərinin olduğunu bilən bir çox şey var. Və bunlar, həqiqətən, bu hüceyrə funksiyalarına əhəmiyyətli dərəcədə mənfi təsir göstərən yerli olmayan bir elektromaqnit sahələridir. İnsanlar bu təsirləri daha yaxşı tanıdıqca, ətrafımızda olduğumuz və EMF baxımından nələrə məruz qaldığımız barədə daha savadlı qərarlar verə biləcəyimiz üçün insanların düşündüyüm bir şey olacaq.

Beləliklə, sadə birisi, ən azı, gecə Wi-Fi-nı söndürün. Bilirsiniz, ideal olaraq, öz cihazlarınızı və ya əksəriyyətini sərtləşdirə biləcəyiniz bir yolu tapın ki, özünüzü Wi-Fi siqnallarına məruz qoymayasınız. Başqa bir sadə, bilirsiniz ki, telefonunuzu şəxsinizə daşıyacaqsınızsa və ya, məsələn, gecə yatarkən telefonunuzu Bluetooth rejiminə qoysanız. Buna görə EMF-lərin böyük olduğunu düşünürəm və daha sonra yeni başa düşülən başqa bir vacib şeyin də topraklamanın təsiri və vücudumuzun yer üzündə elektron qəbul etməsi olduğunu düşünürəm.

Və düşünürəm ki, bütün bunlar hüceyrə səviyyəsində bədənimizdə olduqca güclü bir rol oynayır, bilirsiniz ki, elm təzədən tutmağa və bunun səbəbini anlamağa başlayır.

Melissa: Müalicələrinizi edərkən düzgün nəmləndirməyin də son dərəcə faydalı olduğunu düşünürəm. Hüceyrələrimizin həqiqətən işığı necə tuta biləcəyi və onu daha nəmləndirdiyimiz qədər daha yaxşı işləyə biləcəyi ilə bağlı araşdırmalara başladıq. Beləliklə, bir çox dəfə özümlə bir stəkan su götürməyə çalışdım; Bilirəm ki, hamımızın bəzən hər gün suyumuzu içməyimizi xatırlamağımız çox çətindir və buna görə mənim kimi olmağım üçün yaxşı vaxtdır, “ Müalicəmi edəcəm və biraz içəcəyəm. eyni zamanda su. ” Beləliklə bir növ şəxsi hədəfim var.

Katie: yaxşı bir fikirdir və bir daşla iki quş öldürün, bunu belə asanlaşdırın. Bu yaxşı bir plandır. Beləliklə, mən maraqlıyam. Uşaqlar və Joovv-un gələcəyi sizin üçün nədir?

Justin: Bu, çox həyəcan verici bir şeydir və qeyd etdiyiniz kimi, bilirsiniz ki, səhiyyə və sağlamlıq sənayesi işığın sağlamlığa təsirini tez bir zamanda dərk etməyə başlayır və buna görə həqiqətən əyləncəli idi. qurulan marağı və insanların terapiyadan gördüyü faydaları görmək.

Beləliklə, gündəlik olaraq istifadə edə biləcəyi işıq terapiyası məhsulları baxımından müştərilərimiz üçün mövcud olan ən yaxşı dəyəri təmin etməyə diqqət yetirmişik. Və sonra üzərində çalışdığımız başqa bir əsas şey geniş bir montaj variantları təqdim etməkdir. Beləliklə, qapı sistemi çox yaxşı işləyən orijinal sistemimizdir, eyni zamanda Joovv Mini ilə birlikdə mini stend hazırladıq.

Beləliklə, istər üzünüz üçün olsun, istərsə də bilsəniz, ayaq biləyinizə qoysanız, biləyinizi bükmüsünüzsə və ya oynaq ağrınız varsa, hədəf yüngül terapiya etmək üçün əla bir yoldur. . Peşəkar parametrlər və ya buna bənzər bir şey üçün daha uyğun ola biləcək əlavə stendlər üzərində çalışdığımız bəzi maraqlı şeylər var. Beləliklə, əsərlərdə bir çox həyəcan verici şeylər var və yaxın gələcəkdə bunları işə salmaq çox əyləncəli olacaqdır.

Katie: Zəhmli. Həm də danışdığımız hər şeyə bağlantılar, bilirəm ki, bu mövzulardan bəzilərinə dair məqalələriniz var. Qırmızı işıq terapiyası ilə bağlı məqalələrim də var. Uşaqlar daha çox araşdırma aparmaq istəyirsinizsə, hamısı wellnessmama.fm-də veriliş qeydlərində əlaqələndiriləcəkdir. Şou qeydlərindəki uşaqlar üçün bir keçid var, buna görə də bunu wellnessmama.fm saytında yoxladığınızdan əmin olun.

Başa vurmağa başladığım zaman verməyi çox sevdiyim suallar, birincisi, bir məsləhəti uzaqlara yaya bilsəniz, bu mövzu ilə əlaqəli olmaq belə lazım deyil, nə olardı və nə üçün?

Melissa: Həmişə deyirəm ki, 'təqibçi olma'. Bir nəfər üçün yaxşı olan hər kəs üçün yaxşı olmaya bilər. ” Və hər zaman başqalarının məndən istədiyini hiss edə biləcəyim təzyiqə tabe olmaq əvəzinə öz yollarımı yaratdığım zaman ən xoşbəxt və ən xoşbəxt olduğumu hiss edirəm. Bu, həyatımda dəfələrlə çox dəyərli gördüyüm bir tövsiyədir.

Justin: Və oraya atlayacağam. Sadəcə, xoşbəxtliyin, tez-tez unudduğu sağlam həyat tərzinin ən böyük açarlarından biri olduğunu söyləyərdim. Buna görə xoşbəxt deyilsinizsə, bilirsiniz ki, buna nəyin səbəb olduğunu və ya xoşbəxt olmağınıza mane olan və buna dəyər olduğunuz üçün iş görməyinizi qətiyyətlə tövsiyə edərdim.

Katie: Həm zəhmli məsləhətlər. İnsanlar sizin və Joovv haqqında daha çox harada məlumat əldə edə bilərlər?

Justin: Siz uşaqlar joovv.com wellnessmama saytına gedə bilərsiniz. Və “ Wellnessmama ” ödəmədə hər Joovv alış-verişində əlavə edəcəyimiz gözəl bir hədiyyə alacaqsınız.

Katie: Həyatınızı həqiqətən dəyişdirmiş hər hansı bir kitab tövsiyəsi? Mən qudurğan bir oxucuyam, buna görə hər zaman yeni kitablar axtarıram.

Melissa: Hal-hazırda, həqiqətən, “ Məktəblər Yaradıcılığı öldürürmü? ” Sir Ken Robinson tərəfindən. Bu, mənim üçün olduqca maraqlı bir mövzu, çünki öz uşaqlarımla mütləq daha qeyri-ənənəvi bir məktəb marşrutu seçdiyim üçün və bu mövzuda başqalarının düşüncələrini oxumağı çox sevirəm, çünki bəzən belə bir mövzuda olduğumu hiss edə bilərəm. uşaqlarımın tərbiyəçisi olmaq üçün inanılmaz rol. Beləliklə, mən bu mövzuda ürəkaçan kitablar oxumağı sevirəm.

Justin: Və oxuduğum ən təsirli kitablardan biri olan “ Bunker Hill ” Nathaniel Philbrick tərəfindən. Və bildiyiniz kimi, keçilməz ehtimallara baxmayaraq müstəmləkələrin azadlığı uğrunda mübarizə aparmaq üçün evlərindən ayrıldıqları kişilərin həyatı barədə məlumat verir. Beləliklə, onlar üçün nə olduğunu təsəvvür etmək çətindir. Bəzən düşünürəm ki, bu gün yaşadığımız azadlıqları və azadlıqları normal qəbul etmək asandır. Yəni güclü bir kitab oldu.

Katie: Hər ikisini də yoxlayacağam. Hər ikisi də zəhmli səslənir. Vaxtınız üçün çox sağolun uşaqlar. çox sərin. Əvvəldə dediyim kimi, siz də bir ailəyə məxsus şirkət olduğunuzu və altı uşağınızın olduğunu da sevirəm. Bunun kimi bir çox insana rast gəlmirik. Altı övladınızdan burada olmağa və bu gün qırmızı işıq terapiyasından danışmağa vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirəm.

Melissa: Bəli, bizimlə olduğuna görə təşəkkür edirəm Katie. Sohbet etmeyi cox sevindik.

Justin: Bəli. Təşəkkürlər, Katie. Həmişə bir zövq.

Katie: Dinlədiyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm və inşallah növbəti dəfə “ Innsbruck ” podcast.

Bu müsahibələrdən zövq alırsınızsa, zəhmət olmasa iki dəqiqə vaxt ayırıb iTunes-da mənim üçün reytinq və ya icmal buraxın? Bunu etmək daha çox insanın podkastı tapmasına kömək edir, yəni daha çox ananın və ailənin məlumatdan faydalanması deməkdir. Vaxtınızı çox qiymətləndirirəm və hər zaman olduğu kimi dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm.