Üzgüçülük zamanı xlorun təsirini necə azaltmaq olar

İçməli su və duş suyumuzdakı xloru (və digər çirkləndiriciləri) təmizləmək üçün çox əziyyət çəkirik və bu məni bu yayılmış kimyəvi maddənin üzgüçülük hovuzlarındakı təsiri və bu təsirin bizə nə dərəcədə təsir edə biləcəyi barədə düşünməyə məcbur etdi.


Xlorla bağlı problem

Bəzi sağlamlıq risklərindən təsirlənmək üçün hovuzda üzmək məcburiyyətində deyilsən. Xlorlu hovuzlar və digər su mənbələri də xloraminlər buraxır.

Xloramin xlor qoxusu verən bir qazdır və ehtimal ki, bunu qapalı hovuzları olan otellərdə hiss etdiniz.


Tər, günəşdən qoruyucu kremlər, sidik və digər kimyəvi maddələr və tullantılar xlor ilə birləşərək xloramin yaradır. Bu oksidlənmiş xlor qazı və xlorlu hovuzların və digər su mənbələrinin ətrafındakı havada mövcuddur. Təsəvvür etdiyiniz kimi, bu xüsusilə havalandırma olmayan qapalı hovuzlarda narahatlıq doğurur, eyni zamanda açıq hovuzlarda problemli ola bilər.

Xloraminlərin mənfi təsiri

Güclü bir xlor qoxusu bir hovuzda xloramin olduğuna dair olduqca yaxşı bir göstəricidir. Bu güclü qaz öskürək və sinus qıcıqlanması kimi simptomlara da səbəb ola bilər. Daha ciddi nəticədə, hırıltı və hətta astma simptomlarının artması kimi simptomlara səbəb ola bilər.

CDC bildirir ki:

Qıcıqlandırıcıların nəfəsi göbələk və bakteriya kimi digər qıcıqlandırıcılara qarşı həssaslığı artıra bilər.




Hətta Amerika Pediatriya Akademiyası da Xlorun zərərini qəbul edir. 800-dən çox uşaq üzərində apardıqları araşdırmada xlorun məruz qalmasının allergiya və ya astma xəstələrində nəzərəçarpacaq dərəcədə təsiri olduğu aşkar edilmişdir. Allergiyası və ya astması olmayan uşaqların belə uzun və ya müntəzəm xlordan təsirləndiyini təsbit etdilər.

Nə etməli?

Bütün ailəmiz suyu sevir, ona görə də üzməməyimiz və evimizdəki suyun süzülməməsi xlor təsirini aradan qaldıracaq, körpəni hovuz suyu ilə çölə atmağa tam hazır deyiləm!

Şükürlər olsun ki, xlor maruzluğunu minimuma endirmək üçün edilə biləcək bir neçə şey var:

  1. Mümkün olduqda xlorlu hovuzlardan çəkinin. Bir çox yerlərdə duz filtrləri (bunlar hələ də xlor ehtiva edir, lakin daha az miqdarda olsa da) və ya UV filtrlərindən istifadə edən seçimlər var. Bəzi yerlərdə tez-tez açıq havada üzmək üçün əla yerlər var. Aydındır ki, xlor istifadə edən su mənbələrində üzməmək məruz qalmağı azaltmaq üçün asan bir yoldur. Şükürlər olsun ki, yerli qapalı hovuzumuzda duz və UV filtrləri istifadə olunur və xlor yoxdur.
  2. Vitamin C istifadə edin: C vitamininin xloru neytrallaşdırmasına və xlora məruz qalmanın zərərini necə aradan qaldırmasına kömək etdiyinə dair yaxşı bir məlumat üçün bu möhtəşəm məqaləyə və əlavə edilmiş mühazirələrə baxın. C vitamini (askorbin turşusu) daxili qəbul etməyiniz və dərinizə sürtmək üçün bir növ məhlul hazırlamağınız çox məruz qalmağı azalda bilər. Hətta olduqca ucuz olan və duş suyunu xlordan təmizləyən C vitamini duş filtrləri düzəldirlər. C vitamini qocalma əleyhinə zərdablarda tez-tez istifadə olunduğundan bu qələbə qazandır!
  3. Dərini qoruyun: Yağla dəridə fiziki bir baryer təmin etmək də məruz qalmağı azaltmağa kömək edə bilər. Evdə hazırladığım losyondan istifadə etməyi və C vitamini əlavə etməyi sevirəm. Dəri üçün əladır və xlorun təsirindən qoruyur (aşağıda resept!). Bir şərhçi, bir çox ictimai hovuzun hovuzdan istifadə etməzdən əvvəl dəridə losyonlara icazə vermədiyinə diqqət çəkdi, buna görə də ictimai hovuzdan istifadə etməyiniz qaydalarına baxın və öz hovuzunuzdan istifadə edin.

Hovuzunuz var?

Bir hovuzunuz varsa və mütəmadi olaraq üzsəniz, xlor təsirinin təsiri daha da aydın ola bilər. Şükürlər olsun ki, bir hovuzunuz varsa, istifadə olunan metodlara nəzarət etmək və xlor təsirinizi məhdudlaşdırmaq qabiliyyətiniz də var.


İndi bir çox əla xlorsuz filtrasiya variantları mövcuddur. Bir hovuz inşa edirsinizsə, bunlardan birini adi bir xlor nasosu və sistemi ilə eyni qiymətə başlaya bilərsiniz. Hələ bir hovuzunuz varsa, nisbətən asanlıqla xlorsuz bir sistemə çevirə bilərsiniz.

Xlorsuz sistemlər

İndi bir çox yerlərdə işləmək üçün minimal və ya heç xlor tələb edən UV əsaslı sistemlər təklif olunur. Bu sistemlər bakteriyaların% 99-dan çoxunu təkbaşına məhv edir, buna görə az miqdarda digər kimyəvi maddələrdən istifadə edilə bilər. Bizim metodumuz bir UV filtri və nasos sistemi istifadə etmək və qida dərəcəli hidrogen peroksiddən təhlükəsizlik şəbəkəsi kimi istifadə etməkdir.

Hidrogen peroksidin məqsədi onu təxminən 50 ppm-də saxlamaqdır. Hər iki həftədə bir 1000 galon suya təxminən 2 stəkan hidrogen peroksid test etmək və əlavə etmək üçün sadə test şeridlərindən istifadə edirik.

Burada vacib qeyd qida dərəcəsi% 35 hidrogen peroksiddən istifadə etməkdir. Aptekdən alınan məhsullar yalnız 3% -dir və hovuzu şoka salmaq üçün bütöv bir şeyə ehtiyacınız var. % 35 hidrogen peroksid super konsentrədir, ona görə də işləyərkən ehtiyatlı olun, amma hovuzda bir dəfə tamamilə təhlükəsizdir, çünki bu qədər seyreltilmişdir.


Bu, tapdığım ən təbii metod deyil, istifadəsi həqiqətən sadə olmuşdur və baxmalı olduğumuz digər amil pH-nin tarazlaşdırılmasıdır. Həm də digər metodlarla müqayisədə olduqca müdrikdir.

Özünüz olmayan və ya xlorsuz bir sistemə çevrilə bilməyən bir hovuzda üzürsəniz, xlordan təmizləyən losyon kimi sadə bir şey kömək edə bilər. Üzməkdən əvvəl və sonra C vitamini filtrli bir duşa duş qəbul etmək də faydalı ola bilər.

Bir DIY Təmizləyici Losyon necə hazırlanır

Üzməyə gedəndə dəriyə sürətli losyon baryeri tətbiq edirik. (İkiqat vəzifə yerinə yetirəcək sadə bir günəşdən qoruyucu resept tapmaq üçün bu yazının sonuna keçin.)

  • 1/2 fincan badam və ya zeytun yağı
  • 1/4 fincan hindistan cevizi yagi
  • 1/4 fincan bal mumu
  • 2 xörək qaşığı isti su
  • 2 çay qaşığı C vitamini tozu
  • İstəyə görə: 2 xörək qaşığı şi yağı və ya kakao yağı
  • İstəyə görə: Əsas yağlar, vanil ekstraktı və ya seçiminizə uyğun digər təbii ekstraktlar

Losyon necə edilir

  1. Yağları və bal mumunu bir pint ölçüsündə və ya daha böyük bir şüşə qabda birləşdirin. Sadəcə losyonlar və losyon çubuqları hazırlamaq üçün saxladığım bir mason kavanozum var, ya da bir şüşə qabı turşu, zeytun və ya digər qidalardan təkrar istifadə edə bilərsiniz.
  2. Başqa bir kiçik bankada və ya qabda c vitamini tozunu ilıq suya əlavə edin və həll olunana qədər qarışdırın.
  3. Orta bir tencereye bir neçə santimetr su doldurun və qabı tencerenin içərisindəki yağlarla qoyun və orta dərəcədə alovlandırın.
  4. Su qızdıqca bankanın tərkibindəki maddələr əriməyə başlayacaq. Daxil etmək üçün bəzən silkələyin və ya qarışdırın. Bütün maddələr tamamilə əridildikdə, kiçik bir qarışdırıcıya və ya yemək prosessoruna tökün. (Kavanozun üstünə sığacaq bir daldırma qarışdırıcısı istifadə olunursa, bankada saxlayın.)
  5. Qarışdırıcı və ya yemək prosessoru açıq olduqda su / C vitamini qarışığı qarışdırılıb emulsiya olunana qədər yavaş-yavaş əlavə edin.
  6. Hava keçirməyən bir şüşə qabda saxlayın.
  7. Üzərdən əvvəl istifadə edin (tercihen dəri yaxalandıqdan sonra) xlorun təsirini minimuma endirmək üçün. Bu məqsədyönlü şəkildə kiçik bir partiyadır, çünki heç bir qoruyucu istifadə olunmur və yalnız bir üzmə mövsümü davam edəcəkdir.
  8. Zövq alın və xlorsuz olun!

Digər seçimlər (DIY tələb olunmur)

Günəş kremi istifadə edənlər, xlor azaldılması və günəşdən qorunmanın faydalarını eyni zamanda əldə etmək üçün əvvəlcədən hazırlanmış günəş kremi üzərinə C vitamini tozu əlavə edə bilərlər.

Bu məqalə, ailə təbabətində sertifikatlaşdırılmış lövhə doktoru Şani Məhəmməd tərəfindən tibbi baxımdan nəzərdən keçirildi və on ildən çoxdur ki, tətbiq olunur. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və SteadyMD-də həkiminizlə danışmağınızı və ya bir həkimlə işləməyinizi məsləhət görürük.

Xlora məruz qalmağınızdan narahat edirsiniz? Bunun qarşısını necə almaq olar?