Kastor yağı paketləri necə hazırlanır və necə istifadə olunur

Mənim doğum tarixim ilk övladımla yaxınlaşdıqca ilk dəfə gənəgərçək yağı ilə tanış oldum. Hər bir ana kimi, mən də balamla görüşmək istəyirdim, buna görə bədənimin doğuşa getmə müddətini sürətləndirməyin yollarını tapmaq üçün Google-a aid geniş bir hikmətə müraciət etdim.


Çalışdığım əməyə səbəb olan bir çox xalq müalicəsi tapdım (gəzinti, ədvalı yeməklər, dərman topu üzərində sıçrayış, ananas, rəqs, moruq yarpağı çayı və s.). Mən də cəhd etmək üçün cəsarət göstərmədiyim bir neçəsini tapdım … xüsusilə kastor yağı! (Və sevmədim ki, etmədim; sənə bunun səbəbini deyəcəyəm.)

Kastor yağı nədir?

Kastor yağı (Ricinus Communis) Hindistana məxsus kastor toxumundan gəlir. Sağlamlığını inkişaf etdirmə qabiliyyətlərindən məsul olduğu düşünülən ricinoleik turşu baxımından olduqca yüksəkdir. Əslində, buna bir dəfə deyirdilərChriste xurmaçünki yarpaqları Məsihin əllərinə bənzəyirdi. Qeyd etmək vacibdir ki, gənəgərçək yağının sağlamlığa faydası olduğu deyilirsə, gənəgərçək toxumunun özü ölümcül ola bilər. Gənəgərçək yağının daxili istifadəsi təhlükəsiz ola bilər, lakin diqqəti tələb edir.


Qədim Yapon şəfa sənətlərində və digər qədim mədəniyyətlərdə istifadə olunan gənəgərçək yağı uzun və görkəmli bir tarixə malikdir. Mövcud olan ən qədim tibbi dərsliklərdən biri olan Ebers Papyrus, erkən Misirlilərin kastor yağını eradan əvvəl 1550-ci ildə tətbiq etdiklərindən bəhs edir.

“ Ümumiyyətlə Təhlükəsiz sayılır ” FDA tərəfindən gündə bir xörək qaşığı qədər daxili istifadə üçün təsdiqlənmiş sayılır, bəzi insanlarda həddindən artıq həzm narahatlığına səbəb ola bilər. Mən həkim deyiləm və internetdə birini oynamıram, buna görə kastor yağı və ya başqa bir şey istifadə etməzdən əvvəl özünüzlə danışın.

Kastor yağı həqiqətən əməyə başlayır?

Gənəgərçək yağı bəzən əməyin əmələ gəlməsi üçün daxili olaraq istifadə olunur, lakin mövcud tədqiqatlar onun faydalılığına şübhə edir. Əslində daxili olaraq qəbul edildikdə, əsəbi bir ishala səbəb ola bilər (fikir budur ki, bu da uterus sancılarını stimullaşdıracaq).

Bunu sınamamağı seçdim və təklif etməyəcəyəm, çünki doğuşdan əvvəl körpənin mekonyumdan keçmə şansını artıra biləcəyinə dair bəzi dəlillər var. Bəzən qəbizliyi azaltmaq üçün də istifadə olunur (yenidən qızğın ishal ilə).




Xarici istifadə üçün çox üstünlük verirəm və şəxsən daxili istifadə etmirəm. Gündəlik yağ təmizləməkdə istifadə etdiyim və dərimi xeyli yaxşılaşdıran iki yağdan biridir.

Kastor yağı paketləri (& Niyə birini etməliyəm)

MTHFR mutasiyamı kəşf etdikdə bədənimi dəstəkləmək üçün gənəgərçək yağı istifadə etmək üçün başqa bir yolu sınamağa qərar verdim - gənəgərçək yağı paketləri!

Nədir

Fikir, gənəgərçək yağını limfa və qaraciyər funksiyasını stimullaşdırmaq üçün bir istilik mənbəyi ilə dəridə bir parça üzərində ən azı bir saat saxlamaqdır. Bəzilərindən fərqli olaraq “ detoks ” üsullar, bunun hər hansı bir mənfi yan təsiri olmadığı deyilir və dərhal daha yaxşı yuxu, daha çox enerji və dəri simptomlarının təmizlənməsini fərq edən bir çox insan var.

DİQQƏT: Xarici istifadə üçün belə, bu təbii müalicənin sizin üçün yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün bir həkim və ya naturopatla məsləhətləşmərəm. Hamilə olduqda və ya tibbi bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda istifadə edilməməlidir. Bədənin daha böyük bir yerində istifadə etməzdən əvvəl qolumun kiçik bir hissəsində yeni bir yağ (və ya hər hansı bir maddə) test edirəm.


Gənəgərçək yağı paketinin gözəlliyi onu faydaların lazım olduğu yerə yerləşdirə bilərsiniz:

  • Qarnın sağ tərəfində və ya bütün qarında istifadə edilməsinin qaraciyər və həzm sistemini dəstəklədiyi düşünülür. Bəzi öd kisəsi mütəxəssisləri kastor yağı paketlərini vahid bir rejimin bir hissəsi olaraq tövsiyə edirlər.
  • İltihabı azaltmaq üçün birbaşa gərgin oynaqlara və ya əzələlərə qoyun. (Qeyd: Bu tibbi yardımın əvəzi deyil, tibbi yardıma ehtiyac olmayan kiçik yaralanmaların sağalmasını sürətləndirmək üçündür)
  • Və ya menstruasiya ağrısı və çətinliklərə kömək etmək üçün qarın altındakı bölgəni sınayın.

Nə edir

Kastor yağı paketləri gənəgərçək yağının antiinflamatuar və limfa stimullaşdırıcı faydalarından istifadə edir, lakin daha etibarlı xarici istifadəyə imkan verir. 1999 işindən:

Minimum 2 saatlıq bir terapiya müddəti ilə, bu araşdırmada kastor yağı paketlərinin 'əhəmiyyətli' bir nəticə çıxardığı aşkar edildi. müalicədən sonra 7 saat ərzində artan və sonra 24 saat sonra normal səviyyəyə gələn T-11 hüceyrələrinin sayında müvəqqəti artım.

T-11 hüceyrəsinin artması bədənin spesifik müdafiə vəziyyətindəki ümumi bir artımı təmsil edir. Lenfositlər patogenlərə və onların toksinlərinə qarşı antikorlar meydana gətirərək bədənin sağlamlığını aktiv şəkildə qoruyur. T hüceyrəli lenfositlər sümük iliyi və timus bezindən virusları, göbələkləri, bakteriyaları və xərçəng hüceyrələrini təyin edən və öldürən kiçik lenfositlər olaraq əmələ gəlir. T-11 hüceyrə lenfositləri, xüsusi müdafiə sistemini güclü tutmaq üçün əsas bir antikor qabiliyyəti təmin edir.


Bir sözlə, gənəgərçək yağı paketlərinin qaraciyəri təbii şəkildə təmizləməsinə, uşaqlıq və yumurtalıq sağlamlığını dəstəkləməsinə, lenfatik qan dövranını yaxşılaşdırmasına və iltihabı azaltmağa kömək etdiyi deyilir.

Kastor yağı paketlərinin xaricdən istifadəsi ilə bağlı qəti bir araşdırma yoxdur (bəzi əvvəlcələr olsa da), lakin bir çox mədəniyyətlərdə ənənəvi istifadənin uzun bir tarixi. Xaricdən istifadə edildikdə şişlərə basdırıcı və artritə müsbət təsir göstərə biləcəyinə dair bəzi dəlillər var.

Kastor yağı paketləri ayrıca öz sağlamlıq faydaları ilə gələn sakit bir rahatlama vaxtı təmin edir!

Kastor yağı paketi necə edilir

Kastor yağı paketlərini evdə etmək asandır. Onları çox sevirəm, çünki məndən heç olmasa bir saat dayanmağı və rahat olmağımı tələb edirlər. Bunu yerinə yetirmək həmişə asan deyil! Dağınıq ola bilərlər, amma lazımi hazırlıqla deyil.

Aşağıdakı bütün əşyaları yığmaqdansa, tam bir gənəgərçək yağı dəsti də ala bilərsiniz. Çalışdığım və bəyəndiklərim üçün bu yazının sonuna baxın.

Sizə ehtiyacınız olacaq

  • yüksək keyfiyyətli gənəgərçək yağı (heksansız)
  • ağartılmamış və boyasız yun və ya pambıq flanel (bunun kimi) - 30 dəfəyə qədər təkrar istifadə edilə bilər
  • sarğı paketi (və ya böyük pambıq flanel parçası) və ya plastik örtük (optimal deyil)
  • isti su şüşəsi və ya istilik yastığı
  • qapaqlı şüşə qab - İstifadəsi arasında yağ isladılmış flanelin saxlanması üçün dörddəbir ölçülü mason qabından istifadə edirəm
  • köhnə paltarlar, dəsmallar və çarşaflar - gənəgərçək yağı ləkələnir!
  • səbr (tapmaq ən çətindir!)

QEYD: Dağınıqlığın qarşısını almaq üçün gənəgərçək yağı paketi hazırladığınız ərazini diqqətlə hazırlamağınızı tövsiyə edirəm. Ləkə olmadığından əmin olmaq üçün altınızdakı bir təbəqə ilə örtülmüş köhnə bir duş pərdəsini istifadə edin. Tez-tez çarşafı yumaq məcburiyyətində deyiləm və növbəti dəfə istifadə etmək üçün banyonun şkafında büküb saxlayıram.

Bir gənəgərçək yağı necə istifadə olunur

  1. Pambıq flaneldən böyük bir parça kəsin və üç qat halına gətirmək üçün üçdə birinə qatın. Mənim orijinal parça 20 düym 10 düym idi və qatlandıqda təxminən 7 düym 10 düym idi. Yerinizi yerləşdirməyi planlaşdırdığınıza görə daha böyük və ya kiçik ola bilər.
  2. Flanelin kastor yağı ilə hərtərəfli islatın (lakin tamamilə doymamalı). Bunu tapmağın ən asan yolu flanelin diqqətlə qatlanması və dörddə bir ölçülü mason qabına qoyulması idi. Sonra doymağa vaxt vermək üçün hər dəfə (hər 20 dəqiqədən bir) bir xörək qaşığı kastor yağı əlavə etdim. Yağın parçanın bütün hissələrinə çatması üçün daha çox yağ əlavə etmək arasında bankanı da yavaşca silkələdim. İdeal olaraq, bərabər bir şəkildə islatmaq üçün vaxt vermək üçün bir gün əvvəl edilməlidir. Küpü saxlayıram, çünki flanelin istifadəsi arasında saxlayıram (təxminən 30 dəfə istifadə edilə bilər).
  3. Kastor yağı ilə isladılmış parçanı diqqətlə çıxarın və açın.
  4. Köhnə bir dəsmal və ya çarşafda uzanarkən parçanı istədiyiniz bədən hissəsinə qoyun.
  5. Qablaşdırma paketi və ya pambıq flanel ilə örtün və bunun üzərinə istilik paketi qoyun. Yağın istilik yastığına düşməsinin qarşısını almaq üçün plastik baqqal torbasından da istifadə edə bilərsiniz. İsti su şüşəsi, elektrikli istilik yastığı və ya düyü qızdırıcısı istifadə edilə bilər, lakin isti su şüşələri və düyü paketlərinin bir neçə dəfə isidilməsi lazım ola bilər.
  6. Ayaqlarınızı qaldıraraq arxada uzanın (ümumiyyətlə yerə uzanıb ayaqlarımı taxtın üstünə qoyuram) və 30-60 dəqiqə istirahət edin.
  7. Bu vaxtı dərindən nəfəs almağa, bir kitab oxumağa, düşünmək və ya dua etmək üçün istifadə edin (və ya rahatladığınız hər şeyi).
  8. İstədiyiniz vaxtdan sonra paketi çıxarın və flanelin şüşə qaba qaytarılması. Soyuducuda saxlayın.
  9. Dəridə qalan kastor yağını təmizləmək üçün təbii bir sabun və ya soda və su qarışığı istifadə edin.
  10. Rahatlayın və istirahət edin. Detoksu dəstəkləmək üçün bunu etdikdən sonra kifayət qədər su içdiyinizə və nəmləndiyinizə əmin olun.

Gənəgərçək yağı dəsti haradan alınır

Pambıq flanel ilə tamamlanmış gənəgərçək yağı dəstləri və plastik örtük ehtiyacını aradan qaldıran, ətrafa qarışıq olmayan bir paket ala bilərsiniz.

  • Bunu Radiant Life-dan böyük nəticələrlə istifadə etdim (heç sızmadı).
  • Dr.Marisol Teijeironun bu gənəgərçək dəsti qiyməti və keyfiyyəti ilə Radiant Life-a bənzəyir, lakin flanel örtüsünün dizaynı bir az daha konturludur və asanlıqla bağlanır. Dr.Marisol ilə podkast müsahibəm gənəgərçək yağı və həzm haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün əla bir yerdir.

Gənəgərçək yağı istifadə etməyin digər yolları

Gənəgərçək yağı, digər məqsədlər üçün də evin ətrafında olmaq üçün əlverişlidir. Yağ turşuları ilə zəngindir və bədənə bir çox cəhətdən fayda verə biləcək antimikrobiyal və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Xarici olaraq kastor yağı istifadə edin:

  • Dərini yaxşılaşdırmaq və nəmi artırmaq üçün sızanaqlara, quru dərilərə, döküntülərə, qaynaqlara, yaş ləkələrinə və siğillərə tətbiq edin.
  • Dırnaq göbələyini müalicə edin
  • Buraxma, yaralanma və ya ağrılı oynaqları sakitləşdirin
  • Bel ağrısı bölgələrinə tətbiq edin
  • Həzm və ya reproduktiv problem yaşadıqda qarını təmizləmək və sakitləşdirmək

Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün problem baş verən kimi kastor yağı paketlərini 60-90 dəqiqə tətbiq edin. Bunu 3 həftəlik bir müddət üçün həftədə təxminən 3 dəfə edin. Daha ciddi səbəbləri istisna etmək üçün bir həkimlə məsləhətləşin.

Bu məqalə, tibbi sertifikat almış bir ailə həkimi olan Madiha Saeed, MD tərəfindən tibbi nəzərdən keçirilmişdir. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Heç kastor yağı istifadə etmisinizmi? Tezliklə digər sevdiyim istifadələrdən bəzilərini bölüşəcəyəm, ancaq xahiş edirəm özünüzün aşağıda paylaşın!

Dəri və sağlamlıq üçün gənəgərçək yağı paketləri