Elderberry şərbətini necə etmək olar (Güclü Soyuq + Qripə Qarşı Mübarizə)

Ahududu, soyuq aylarda ən çox istifadə etdiyim müalicələrdən biridir. Qurudulmuş giləmeyvəSambucus nigrabitki təbii olaraq soyuq və qripi daha tez məğlub etməyə kömək etdiyi göstərilən immuniteti artıran birləşmələr baxımından çoxdur. Bunlardan müxtəlif vasitələr hazırlamaq üçün istifadə etmək olar və ən sevdiyim bu sadə mürver şərbətidir.


Elderberry: Yüngül soyuqdəymə və qrip üçün təbii vasitə?

Əlbəttə ki, ənənəvi tibb və həkimlərin ziyarətləri üçün bir vaxt və bir yer var. Təəssüf ki, adi bir dərmanın adi bir soyuqdəymə və ya yüngül bir qrip hadisəsi üçün edə biləcəyi bir şey yoxdur.

Əgər sizin və ya övladınızda adi bir soyuqdəymə və ya qrip xəstəliyi varsa, bilirsiniz ki, nə qədər acınacaqlı ola bilər. Xüsusilə analar üçün övladlarınızın bu qədər pis hiss etdiyini və düzəldə bilmədiyini görmək dəhşətlidir. Şükürlər olsun ki, təbiət kiçik xəstəliklərdən çəkinməyə və onları əldə etsəniz müddəti qısaltmağa kömək edəcək bəzi vasitələr təqdim edir.


Qara mürver (Sambucus nigra) bu xəstəliklərin qarşısını almağa və onlarda olanların sağalmasını sürətləndirməyə kömək etdiyi göstərilmişdir. Mən də gördüm ki, qarğıdalı kiçik xəstəliklər zamanı narahatlıq hissini bir az rahatlaşdırır.

Elderberry-nin faydaları

Ahududu təbii olaraq A, B və C vitaminləri ehtiva edir və immunitet sistemini stimullaşdırır. İsrail tədqiqatçıları, qarğıdalıdakı kompleks şəkərlərin soyuqdəymə və qripə qarşı immunitet sistemini dəstəklədiyini aşkar etdilər. Klinik olaraq hər cür soyuq / qripi yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi göstərilən bu mürəkkəb şəkərlər əsasında bir neçə formul hazırladılar. Faktiki olaraq:

İsrailin Hadassah-Hebrew Universitetindən Dr. Madeleine Mumcuoğlu, mürverin burun və boğaz astarındakı sağlam hüceyrələrə nüfuz etmək üçün istifadə etdiyi ferment fermentlərini zərərsizləşdirdiyini tapdı. İnfeksiyadan əvvəl qəbul edilir, infeksiyanın qarşısını alır. İnfeksiyadan sonra qəbul edilən virusun tənəffüs yolu ilə yayılmasının qarşısını alır. Klinik bir araşdırmada, tədqiqat subyektlərinin 20% -i 24 saat ərzində, 70% -i 48 saat ərzində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma olduğunu bildirmiş və 90% -i üç gündə tam müalicə olduğunu iddia etmişdir. Əksinə, plasebo qəbul edən şəxslərin sağalması üçün 6 gün lazım idi.

Elderberry siropu: Faydaları əldə etməyin asan yolu

Yabanmersini siropu, qara lələklərin konsentrat immunitet dəstəkləyici faydalarını çox dadlı bir şəkildə təmin edir. Evdə hazırladığım reseptdə darçın və zəncəfil kimi sinerji otları ilə evdə hazırlanmış mürəbbə konsentratı və əlavə immuniteti artırmaq üçün çiy bal istifadə olunur. Balı istifadə edə bilmirsinizsə / edə bilmirsinizsə, reseptin altındakı əvəzetmə təkliflərinə baxın.




Niyə özün hazırlayırsan?

evdə hazırlanmış mürver şərbəti necə hazırlanırBiri üçün çox pul qazanacaqsınız!

Bir neçə təbii mürver şərbətini səhiyyə mağazalarında və ya onlayn olaraq əldə etmək mümkündür, lakin ümumiyyətlə 4-8 unsiya üçün təxminən 15 dollar və ya daha çoxdur. Bu resept on dollardan aşağı qiymətə 16 unsiya təşkil edir və uşaqlar dadı çox sevirlər!

Ayrıca, bu resepti ehtiyaclarınıza və ləzzət seçimlərinizə əsasən tamamilə düzəldə bilərsiniz.
Evdə hazırlanan Ahududu şərbəti - Soyuqdəymə və qrip üçün təbii vasitə

Dedi ki, qurudulmuş ahududu yoxdursa və bir çimdik içində olsanız, əvvəlcədən hazırlanmış bəzi böyük yabanmersini saqqızları və böyürtkən şərbətləri də var (yalnız daha çox maliyyət). Əlinizdə təzə və ya dondurulmuş ahududu varsa, yalnız reseptdə göstərilən miqdardan ikiqat istifadə edin.


Elderberry şərbət tərifi587 səsdən 3.96

Elderberry şərbət tərifi

İmmuniteti gücləndirən və ləzzətli şərbət üçün qurudulmuş mürver, bal və göyərti ilə hazırlanan sadə mürver şərbəti resepti. Dərman vasitəsi ilə və ya evdə hazırlanmış pancake və ya vafli üzərində istifadə edilə bilər. Kursun Çözümü Hazırlıq müddəti 5 dəqiqə Bişirmə müddəti 1 saat Ümumi vaxt 1 saat 20 dəqiqə Porsiya 2 stəkan Kalori 6kkal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib əlaqələri tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 3 & frac12; stəkan su
  • 2/3 fincan qurudulmuş mürver (və ya 1 1/3 stəkan təzə və ya dondurulmuş)
  • 2 TBSP zəncəfil (sürtgülü)
  • 1 çay qaşığı darçın
  • & frac12; çay qaşığı mixəklər
  • 1 stəkan çiy bal

Təlimat

  • Suyu orta bir qazana tökün və qarğıdalı, zəncəfil, darçın və mixək əlavə edin.
  • Bir qaynadək gətirin, sonra örtün və mayenin təxminən yarısı azalana qədər təxminən 45 dəqiqədən 1 saata qədər qaynadılır.
  • İstidən götürün və işlənəcək qədər sərin olana qədər sərinləyin.
  • Bir qaşıq və ya digər düz qabdan istifadə edərək giləmeyvələri diqqətlə əzin.
  • Bir süzgəcdən bir şüşə qaba və ya bir qaba tökün.
  • Qarğıdalıları atın və mayeni ilıq qədər soyudun.
  • Artıq isti olmadıqda, bal əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
  • Bal mürəkkəb qarışığına yaxşı qarışdırıldıqda şərbəti bir mason qabına və ya bir növ 16 unsiya şüşə qaba tökün.
  • Ta-da! Evdə hazırlanan mürver şərbətini hazırlamısan! Soyuducuda saxlayın və immunitetini artırmaq üçün gündəlik qəbul edin. Bəzi mənbələr toxunulmazlığı artırmaq üçün həftəsonu deyil, yalnız həftə ərzində qəbul etməyi məsləhət görürlər.

Qeydlər

Ani Pot seçimi:Baldan başqa bütün maddələri qazana qoyun, qapağı möhürləyin və yüksək təzyiqlə 9 dəqiqə əl ilə qoyun. Təzyiq və gərginliyi havalandırın. Otaq istiliyinə qədər soyuduqda balı qarışdırın. Standart doz & frac12; - Uşaqlar üçün 1 çay qaşığı və & frac12; - Yetkinlər üçün 1 xörək qaşığı. Qrip olursa, normal doza gündə 2-3 dəfə, simptomlar yox olana qədər qəbul edin.

Qidalanma

Xidmət: 1 tp | Kalori: 6kcal | Karbohidratlar: 1.7g | Lif: 0.1g | Şəkər: 1,5 qr

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Daha çox vizual şəxs?

Budur bir dəqiqəlik dərs videom:

Qarğıdalı şərbəti soyuducuda nə qədər davam edir?

Qısa cavab bu həqiqətən asılıdır. Hazırladığım siropu hələ isti ikən bir mason konserv bankasına qoymağın hava sızdırmazlığı yaratdığını və soyuducuda bir neçə aya qədər daha uzun müddət dayanmasına imkan verdiyini gördüm. Ümumiyyətlə, buzdolabında təxminən iki həftə davam edir və ümumiyyətlə bu müddət ərzində istifadə etmədiyim hər şeyi dondururam. Ayrıca az miqdarda bir buz kub qabına dondura və ehtiyac olduqda az miqdarda buz edə bilərsiniz.


Bilirsinizsə, raf ömrünü xeyli uzatmaq üçün mürver suyu konsentratını və ya bitmiş şərbətini də edə bilərsiniz.

Mən öz ağ ciyərimi biçə bilərəmmi?

Siz, və əslində, öz ağciyər kolunuzu da böyüdə bilərsiniz, ancaq düzgün bitki yetişdirdiyinizə əmin olmaq vacibdir. Qarğıdalıları tapmaq / yığmaq və yalnız giləmeyvələrin yığılmasından əmin olmaq üçün (bitki və yarpaqlar təhlükəli ola bilər) yerli bir bitkiçi ilə işləməyi məsləhət görürəm.

Elderberry sitokin fırtınasına səbəb ola bilərmi?

Doktor Elisa Sonqun sözlərinə görə, sitokin fırtınası immunitet sisteminin həddindən artıq reaksiya verərək samanlığa getməsidir. Yabanı meyvənin, xüsusən də müəyyən yeni viruslarla riskini artıra biləcəyi ilə bağlı bəzi narahatlıqlar var. Xülasə, dəlil hazırda Vitamin C, D vitamini səviyyələri, yuxu və təmiz bir pəhriz üzərində dayanmağa işarə edir. Elderberry'nin təsiri yeni və bilinmir, amma şəxsən bunun balanslı bir perspektiv olduğunu düşünürəm;

Dr. Song:

“ Bəzi insanların “sitokin fırtınası” səbəbindən qripdən və digər infeksiyalardan kədərli şəkildə öldüyü doğru olsa da, ” zəhmət olmasa bunun nadir bir hadisə olduğunu və medianın qripdən vəfat edən insanların az və çox kədərli hallarını vurğuladığını (bəziləri sitokin fırtınası səbəbi ilə, bəziləri deyil) xatırladığını unutmayın və əlbətdə qrip alan 1000 adamı vurğulamır. hər il və sıfır və ya çox yüngül simptomları olanlar da daxil olmaqla ölməyin.

Sitokin fırtınasının patofizyolojisini dəqiq anlamadığımız halda, bunun yalnız bir immunitet sisteminin aşılması problemi olmadığını, bunun həm də immunitet sisteminin pozulması problemi olduğunu bilirik. İmmunitet sisteminin iltihab yaradan hissələri həddindən artıq sürətdədir və immunitet sisteminin tənzimlənməsi və bu iltihabı tarazlığa qaytarması lazım olan hissələri kifayət qədər aktiv deyil. Unutmayın - iltihab həmişə pis olmur .. İltihab orqanizmin infeksiya və stresə normal reaksiyasıdır. Şəfa vermək üçün iltihabımız lazımdır. Ancaq tənzimlənməyən iltihab Həqiqi problemdir. Sitokin fırtınası, PRO-iltihablı sitokinlər, ANTİ-iltihablı sitokinlər və REGULATORY sitokinlər arasında tənzimlənmədən ibarətdir.

Buna qarşı oynamaq, pəhrizlərimizin əksəriyyətində antioksidant çatışmazlığıdır (rəngli meyvə və tərəvəzləri düşünün), A, C, E vitaminləri və glutatyon hər hansı bir infeksiya ilə xəstələndiyimiz zaman istehsal olunan sərbəst radikalları silmək üçün. Bu, xroniki iltihablı xəstəliklərdə və otoimmün xəstəliklərdə baş verənlərə bənzəyir, lakin “ sitokin fırtınası & ampquot kimi düşünülən qədər dramatik deyil. ”

Qaraciyərin qrip olanda sitokin fırtınasını daha çox tətikləyə biləcəyini düşünürəm? Mən, həqiqətən, deyiləm. Yaşlı böyürtkən və onun qrip virusuna qarşı fəaliyyəti, immunoprotektiv və antioksidan təsirləri barədə istifadəsi əsrlərdə məni “ immunostimulyator təsirləri ” immunitet sisteminizin samanlığa getməsinə səbəb olacaqdır. Elderberry-nin həm PRO-iltihablı sitokinləri, həm də antiinflamatuar sitokinləri artırdığı və oksidləşdirici stresi (oksidləşdirici stres = sərbəst radikalları) AZALDIĞI və otoimmünitet kimi iltihabi xəstəliyin tənzimlənməsinə kömək edə biləcəyi göstərilmişdir. Qarğıdalı ilə əlaqəli sitokin fırtınaları barədə məlumat verilməyib və uşaqlarım və ya xəstələrim üçün, hətta otoimmün xəstəliklə də mürəkkəb istifadə etməyi dayandırmadım. Ancaq hər şeydə olduğu kimi, naturopatik və ya funksional tibb doktorunuzla məsləhətləşmək həmişə yaxşıdır! ”

Yaban mersini sifariş etmək üçün ən yaxşı yer haradadır?

Yerli mənbəyimiz yoxdur, ona görə də həmişə onlayn mənbədən toplu şəkildə sifariş vermişəm. (Sifarişi erkən verin, çünki hər zaman tükənirlər Güz!)

Qarğıdalı şərbəti nə üçün istifadə olunur?

Ailəniz, soyuqdəymə və qrip fəsillərində gündə 1/2 - 1 çay qaşığı qəbul edərək profilaktik vasitə kimi istifadə edir. Kiçik bir xəstəliklə qarşılaşırıqsa, özümüzü yaxşı hiss edənə qədər bu dozanı iki-üç qat artırırıq.

Yaban mersininin unikal və mürəkkəb ləzzəti də bu şərbəti müəyyən reseptlərdə əla bir maddə halına gətirir və reseptlərdəki mürver şərbətini tatlandırıcı ilə əvəzləyərək mürver panna cotta hazırladım.

Nə qədər götürmək lazımdır?

Bu həqiqətən bitki mənşəli bir həkim və ya naturopat üçün bir sualdır, ancaq şəxsən mən bir yetkin gündə 1 çay qaşığı götürürəm və bunun yarısını uşaqlarıma verirəm. Xəstəlik zamanı bu miqdarı iki-üç qat artırıram.

Qarğıdalı şərbətində balın əvəzi varmı?

Bəzi insanlar bir tatlandırıcı istifadə etməməyi üstün tutur və 1-2 yaşdan kiçik körpələr üçün bal tövsiyə edilmir. Bəzi asan əvəzedicilər bunlardır:

  • Balın yerinə ağcaqayın şərbəti və ya qida ilə zəngin bəkməz istifadə edin.
  • Tatlandırıcıyı hamısını buraxın (bu daha tez istehlak edilməsi lazım olan mürver suyunu hazırlayacaq).
  • Yetkinlər üçün bir mürver tincture edin. Konsentrat mürver şərbətini tatlandırıcı əvəzinə araq və ya brendi kimi bərabər miqdarda qida dərəcəli alkoqolla qarışdırın. Bu açıq-aydın uşaqlar üçün olmaz, ancaq böyüklər üçün tatlandırıcısız bir seçimdir.

Pudra mürverindən istifadə edə bilərəmmi?

Bəli, bütün mürəkkəb meyvələr olmadıqda toz yaban mersini istifadə etdim. Bu reseptdə 2/3 fincan əvəzinə təxminən 1/2 fincan istifadə etmək kifayətdir.

Yabanı ağacı yenidən istifadə etmək olar?

Onlardan təkrar istifadə etməyinizi məsləhət görmürəm. İdeal olaraq, qaynama / əzmə prosesi giləmeyvə içərisindəki qida maddələrinin çoxunu təmizləyir. Ayrıca, çox miqdarda giləmeyvə istehlakının problemli ola biləcəyinə dair bəzi dəlillər var.

Bu məqalə, SteadyMD-nin Ailə Həkimi və Tibbi Direktoru olan Dr. Scott Soerries tərəfindən tibbi olaraq nəzərdən keçirildi. Həmişə olduğu kimi, bu şəxsi tibbi məsləhət deyil və həkiminizlə danışmanızı məsləhət görürük.

Yemiş götürdünüzmü? Bu resepti sınayacaqsınız? Xəstəliyin qarşısını almaq üçün hansı təbii yollardan istifadə edirsiniz?

Elderberry siropu soyuqdəymə və qripə qarşı təsirli və sağlam bir vasitədir. evdə hazırlamaq asan və ucuzdur və uşaqlar həqiqətən dadı bəyənirlər!