İnanılmaz Balqabaq Spice Latte necə hazırlanır (ev reseptində)

qəhvəni sevdiyim üçün heç bir sirr yoxdur və heç bir şey isti balqabaq ədviyyatı latte kimi düşmək demir! Onları hər Starbucks lövhəsində görmək ağzımı boğur, amma bu qədər şəkərin (böyük ölçüdə 50 qram) və bütün xırda qatqıların istehlakına haqq qazandıra bilmirəm.


Dediyimiz şəkəri istehlak etmək bir fincan üçün təxminən 5 dollar xərcləndiyindən danışmırıq!

Balqabaq qəhvəsinə olan sevgimlə evdə daha az xərcləmək üçün bir yol tapmalı olduğumu bilirdim.


Bir Balqabaq Spice Latte Tarif, iləRealBalqabaq

starbucks ədviyyatlı balqabaq latte resepti qab qazanİllərdir bu asan balqabaq ədviyyatı latte reseptini yaxşı tənzimləmişəm və indi başqa bir şey içə bilmərəm! yalnız özünüz üçün və ya yalnız bir qarışdırıcı və soba üstü (ya da Crock-Pot) olan bir izdiham üçün hazırlamaq asandır.

Bu balqabaq ədviyyatı latte, süni rənglər, tatlar və tatlandırıcılar olmadan qəhvəxana versiyalarına çox oxşayır. Oh, və həqiqətən balqabaq və hellip ehtiva edir; çünki onsuz REAL balqabaq ədviyyatı deyil!

Südsüz etmək üçün, hindistan cevizi, badam və ya makadamiya südü. (Macadamia mənim ən sevdiyimdir!) Bunları mağazada tapmaq asandır, lakin evdə hazırlanan daha ucuz (və daha az sulanan).

Bir kukla çırpılmış ağır qaymaq və ya hindistan cevizi kremi bu resepti bitirir və əlavə çökdürür. Tələbə görə evdə hazırlanan (və az şəkərli) qaymaq üçün bir çırpılmış qaymaq paylayıcısını sınayın.




Terapevtik bir pəhriz edirsinizsə və ya heç bir şəkərdən çəkinmək istəyirsinizsə, çəkinmədən çəkinməyin. Əslində bu balqabaq ədviyyatı stevia damcılarını istifadə edirəm və şəkəri bir az da darıxdırmayın!

5 dəqiqəlik balqabaq-ədviyyatı-evdə latte-həqiqətən-tərkibində balqabaq olan-necə ediləcək11 səsdən 4.37

Balqabaq Spice Latte resepti

Həqiqi qida, süd isteğe bağlı maddələrlə hazırlanmış ədviyyatlı və dadlı balqabaq latte! Kurs İçkiləri Hazırlıq müddəti 2 dəqiqə Bişirmə vaxtı 5 dəqiqə Ümumi vaxt 7 dəqiqə Porsiya 1 Kalori 213kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı maddə bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 1 stəkan süd kokos südü, badam südü və ya ən sevdiyim makadamiya südü
  • 1 TBSP konservləşdirilmiş və ya təzə balqabaq püresi
  • 2 çay qaşığı vanil ekstraktı və ya özünüz hazırlayın
  • & frac12; tsp balqabaqlı pasta ədviyyatı və ya & frac12; çay qaşığı darçın və hər bir qarışıq və hindistan cevizi səpin
  • & frac14; fincan güclü qəhvə və ya espresso
  • 1 çay qaşığı bal və ya ağcaqayın şərbəti və ya dadına görə
  • çırpılmış qaymaq və ya çırpılmış hindistan cevizi kremi və ya isteğe bağlı bir qutu hindistan cevizi südünün üstündə yığılan bir qaşıq krem

Təlimat

  • Bir qarışdırıcıda ağır krem ​​və ya hindistan cevizi kremi xaricində bütün maddələri hamar və daxil olana qədər qarışdırın. Yoxsa daldırma qarışdırıcınız varsa, bütün maddələri orta bir qazana tökün və daldırma qarışdırıcı ilə qarışdırın.
  • Qarışığı təxminən 5 dəqiqə isti qədər qaynadaraq qızdırın. Tez-tez qarışdırın.
  • Çırpılmış ağır qaymaq və ya hindistan cevizi kremi və bir az darçın ilə üstə qoyun və ləzzət alın! Balqabaq ədviyyatını evdə hazırlayaraq özünüzə 4 dollar, 10 qram şəkər və 10 qram yağdan xilas oldunuz!

Qeydlər

  • Konservləşdirilmiş balqabaqdan istifadə edirsinizsə və bütün qutunu istifadə etmirsinizsə, qalanını buz kubları qablarında dondurun və gələcək partiyalar üçün bir çantada saxlayın.
  • Birdən çox adam qazanırsınız? Əlavə insanlar üçün hazırlamaq üçün asanlıqla ikiqat, üçqat və ya dördqat resept hazırlayın. Bir qonaqlığa xidmət edirsiniz? 10-a vurun və yavaş bir ocaqda və ya bir qrafendə aşağıda isti saxlayın.
  • Soyuq edin:Əvvəlcə qəhvəni soyudaraq və 1/2 stəkan buzla bir qarışdırıcıdakı bütün maddələri qarışdıraraq soyudulmuş süfrəyə verilə bilər. İstəyirsinizsə, bir çay qaşığı otla bəslənmiş jelatin və ya bir qaşıq sağlam protein tozu əlavə edin.
Qeyd: bu resept üçün qidalanma məlumatı 1 stəkan tam süddən istifadə edir və çırpılmış qaymaqın üstündən çıxır. Qidalandırıcı profil, xüsusən də yağ və zülal tərkibi, bir qoz südü və ya hindistan cevizi südü istifadə edildikdə dəyişəcəkdir.

Qidalanma

Xidmət: 11/2 fincan (1 nəfər) | Kalori: 213kcal | Karbohidratlar: 19g | Zülal: 8.1g | Yağ: 8.1g | Doymuş Yağ: 5.1g | Xolesterol: 35mg | Natrium: 130mg | Lif: 0.1g | Şəkər: 18,5 q

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Balqabaq ədviyyatı mübahisəsinə hara düşürsən? Ən çox sevdiyiniz payız içkisi nədir? Aşağıda paylaşın!


evdə-balqabaq-ədviyyat-latte-necə hazırlamaq olar - infoqrafik