Fulvik və Humik mineralları necə qəbul edirəm

Hümik mineralların və fulvik turşuların bir çox faydaları və onların sağlamlığa necə təsir göstərə biləcəyi barədə yazmışam və bu maddələrin praktik olaraq necə daxil ediləcəyi barədə çox sual almışam.


Xatırladaq ki, bu maddələr həzmi, hüceyrə fəaliyyətini, enerji səviyyələrini və hətta beyin fəaliyyətini inkişaf etdirə bilər. Torpaq əsaslı probiyotiklərlə birləşdirildikdə, bağırsaq sağlamlığını və otoimmün xəstəliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir sıra məcburi tədqiqatlar var.

Fulvik / Humic Mineral mənbələri

Tapdığım və şəxsən sınadığım bir neçə yaxşı mənbə var: Probiyotiklər və Qara Mineral Pudra (% 50 endirimlə “ Wellnessmama ” kodunu istifadə edin). Qara mineral tozunu evdə hazırladığım tuşun tərkibində istifadə etdiyimi, bəlkə də tapdığım ən yaxşı nəticəni verdiyi üçün fərq etdiniz, ancaq sağlamlıq əlavəsi olaraq da inanılmazdır!


Bu variantların hər ikisi də təkcə fulvik və humik minerallarla birlikdə müxtəlif torpaq əsaslı probiyotiklərə malikdir. Hər ikisindən də böyük nəticələr gördüm və hər birini diyetaya daxil edərkən yüngül bir detoks təsiri gördüyüm üçün hər ikisindən yavaş-yavaş başlamağınıza diqqət yetirirəm.

Yeməklərin assimilyasiyasına kömək etdikləri üçün yeməkdən əvvəl və səhər yeməyi ilə sınaqdan keçirdim, eyni zamanda gecə yeyib “istirahət ” yatarkən həzm sistemimdə. Optimal vaxtlama, ehtimal ki, insana görə dəyişəcək, buna görə təcrübə edin və nəyə ən yaxşı cavab verdiyinizi görün.

Su keyfiyyəti

Bu tip minerallar və probiyotiklər qəbul edildikdə suyun keyfiyyətinin xlorla yaxşı reaksiya göstərmədikləri və xlorlu su ilə birləşdikdə zərərli bir maddə yarada biləcəyi üçün çox vacib olduğuna dair bəzi yeni ortaya çıxan dəlillər var.

Dəlil hələ də ən yaxşı halda titrəyir, amma hər ehtimala qarşı çıxarılan xlorla süzülmüş sudan istifadə edirəm. Hal-hazırda içməli sudan xlor çıxarmaq üçün bir Berkey filtrindən istifadə edirik, ancaq evimizə girən sudakı bütün xlorları təmizləyəcəyi üçün bütün ev filtrinə keçmək mərhələsindəyik (illərlə qazandığımız).




Nə götürürəm

Hal-hazırda, sızan bağırsağı aradan qaldırmaq və otoimmün xəstəliyimi remissiya halına gətirmək üçün işin son mərhələsindəyəm. Doktorumun nəzarəti altında tezliklə tiroid dərmanlarımı süddən çıxaracağımı ümid edirəm və qan testləri bunun tezliklə mümkün ola biləcəyini göstərir.

Bu müddət ərzində bədənimi dəstəklədiyimdən əmin olmaq üçün həm fulvik / humik minerallardan, həm də torpaq əsaslı probiyotiklərdən istifadə edirəm. Biri seçməli olsaydım, Qara mineral tozu ayda daha ucuzdur (qəbul etdiyim dozalarda) və uşaqlara vermək daha asandır. Hal-hazırda, ərim və mən götürürük:

  • Səhər yeməyindən əvvəl enerji və qida assimilyasiyası üçün 1 qaşıq qara mineral toz (sifariş verdiyiniz təqdirdə% 50 endirimlə “ Wellnessmama & rdquo kodunu istifadə etməyi unutmayın)
  • Gecə yatmadan əvvəl 2 probiyotik mən yatarkən faydalı bağırsaq bakteriyalarının əmələ gəlməsinə kömək edəcək

Yavaş başladım və bu dozalara qədər çalışdım. Tozun yarısı kaşığı və probiyotiklərin yarım kapsulası ilə başladım. Hər ikisi də çox güclüdür və hətta ilk iki gündə bəzi beyin sisləri və baş ağrısı (detoks effektinin ümumi simptomu) olduğunu gördüklərimlə birlikdə.

Uşaqlarım da bu mineralları və probiyotikləri qəbul edirlər. Onlara mineral tozun 1/4 qaşığı və 1/4 kapsul ilə başladım və gündə 1/2 qaşıq mineral toz və 1 probiyotik kapsulla işlədim.


Heç fulvik və ya humik minerallar qəbul etmisinizmi? Onlara necə cavab verdiniz?