Kəpəkdən necə qurtulmaq olar (asan və effektiv təbii müalicə)

Kəpəklə birlikdə gələn qaşıntılı, narahat hiss və xoşagəlməz lopa sürətlə qocalır. Şampunlar, steroidlər və kömür qatranı kimi ənənəvi müalicələr kömək edə bilər, lakin təbii və ya təhlükəsizdən uzaqdırlar.


Təbii şampunları tapmaq çətindir və bir neçə layiqli seçim həqiqətən bahalıdır. Bu təbii kəpək dərmanları, təbii bir şəkildə idarə etmək üçün alma suyu sirkəsi və göbələk əleyhinə efir yağları kimi təsirli maddələrdən istifadə edir.

Kəpək nədir və bunun səbəbləri nədir?

Kəpək müalicəsinin necə işlədiyini həqiqətən başa düşmək üçün ilk növbədə bunun nəyə səbəb olduğunu bilmək kömək edir. İnsanların təxminən 50% -i buna sahibdir, buna görə də məsələ geniş yayılmışdır. Ətraf mühitin pozulması, qida seçimləri və genetikanın hamısı rol oynayır. Bağırsaq mikrobiom disfunksiyasının kəpək istehsalında rol oynadığını göstərən bir dəlil də var.


Kəpək ümumiyyətlə göbələyin çox böyüməsidirmalasseziabaş dərisində və buna səbəb də quru dəri ola bilər. Həddindən artıq miqdarda dəri lopa tökülməsini əhatə edir. Seboreik dermatit, qabıqların yağlı və ağ və ya sarı olduğu, qırmızı, qıcıqlanmış bir baş dərisi olan kəpək növüdür. Nəzəri olaraq, göbələyi dayandırmaq problemi həll etməyə kömək edə bilər.

Ənənəvi kəpək şampunlarına tez-tez göbələklə mübarizə üçün hazırlanmış sərt kimyəvi maddələr daxildir. Şükürlər olsun ki, təhlükələr olmadan yaxşı işləyən təbii variantlar var.

Kəpəkdən necə qurtulmaq olar (Təbii ki, əlbəttə!)

Kəpək mikroblardan və quru baş dərisindən qaynaqlandığından göbələk əleyhinə maddələr və nəmləndiricilər də kömək edir. Hansı vasitələrdən istifadə olunursa olun, tutarlılıq əsasdır. İnkişaflar ilk istifadədən sonra görülə bilər, ancaq ən yaxşı nəticələr üçün bu təbii vasitələrin uzun müddət istifadə edilməsi lazımdır. Əksər tədqiqatlar üç-altı ay (və ya daha uzun) istifadə edildikdə ən çox müvəffəqiyyəti göstərmişdir.

Xam bal

Çiy bal, zülalları, amin turşuları, vitaminlər, fermentlər və minerallarla qidalandırıcı bir enerji mənbəyidir. Bal ilk mədəniyyətlərdən bəri qida və dərman kimi istifadə edilmişdir. Çiy bal, yumşaldıcı, nəmləndirici, müalicəvi, antimikrobiyaldır və saçları yumşaldır. Bu yapışqan şirin maddə patogen infeksiyaların qarşısını alır və kəpəyə səbəb olan mikrobları nəzarətdə saxlayır.




Kəpək üçün xam və ya Manuka balından necə istifadə etmək olar

Bal öz-özlüyündə bu qədər qalın və yapışqan olduğundan istifadə etməzdən əvvəl onu seyreltmək lazımdır.

  1. 1-2 TBSP balı (bu süzülməmiş üzvi və xam baldan istifadə edirəm) 2/3 fincan isti su ilə birləşdirin və həll etmək üçün qarışdırın.
  2. Saçları bal qarışığı ilə yaxalayın və barmaqlarınızla saçlar və saç dərisi üzərində işləyin.

Əsas yağlar

Hamımız bilirik ki, efir yağları bir çox təbii müalicə üçün istifadə edilə bilər və bu da istisna deyil! Üzvi efir yağlarını buradan sifariş etməyi sevirəm və tez-tez toplu şüşə sifariş edirəm, buna görə reseptlərdə istifadə edim.

Çay ağacı efir yağı

Çay ağacı yağı güclü təmizləyici və göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə baş dərisi və dəri xəstəlikləri üçün uzun müddətdir istifadə edilmişdir. 2011-ci ildə aparılan bir araşdırmada çay ağacı efir yağının yoxlanılan kəpək səbəb olan malassezia növlərinə qarşı təsirli olduğu aşkar edilmişdir. Görünən nəticələr üçün də çox şey lazım deyildi. Tədqiqatçılar çay ağacının yalnız .25% seyreltilməsinin kəpəyə səbəb ola biləcək göbələklərin qarşısını aldığını aşkar etdilər. Praktiki məqsədlər üçün hər birinə təxminən 6 damla efir yağı olardı & frac12; fincan daşıyıcı.

Lemongrass Essential Oil

Çay ağacı kimi, limon otu da göbələk əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Taylanddan kənarda olan bu işdə limongrass efir yağı şampununun malasezzia furfur göbələk suşuna qarşı necə təsir göstərdiyi test edildi. Tədqiqatçılar, göbələyi maneə törətmək üçün% 2 nisbətində seyreltməyə qərar verdilər, lakin 30 iştirakçıdan ibarət başqa bir araşdırma,% 10 həllinin kəpəyə qarşı ən təsirli olduğunu tapdı.


Buxur Essential Oil

2016-cı ildə edilən bir araşdırmada, müxtəlif mikroorqanizmlərə qarşı necə fəaliyyət göstərdiklərini görmək üçün 9 fərqli efir yağı qiymətləndirildi. Buxur esans yağı, qalan hissəni yeyib, kandida, malasezziya və hətta stafil biofilmləri də inhibə etdi. Bəzi tədqiqatçılar staph bakteriyalarının çoxalmasının kəpəkdə də böyük rol oynaya biləcəyinə inanırlar. Buxur çox sakitləşdirir və sakitləşdirir, qıcıqlanmış bir baş dərisi üçün mükəmməl edir.

Kəpək üçün əsas yağlardan necə istifadə olunur

Efir yağları yüksək dərəcədə konsentrə olduğundan, istifadədən əvvəl hər zaman sulandırın. Bunları kəpək müalicəsinə daxil etməyin bir çox fərqli yolu var, buna görə də aşağıda bir neçə variant daxil etdim.

  • Çiy balın üzərinə seçdiyiniz efir yağlarını əlavə edin və qarışdırmaq üçün yaxşı qarışdırın. Sonra isti su ilə seyreltin və bu məqalədə göstərilən təlimatlara uyğun olaraq saç yuyucu kimi istifadə edin. Xam bal yağ deyil, ancaq şəkər olaraq efir yağlarını da kifayət qədər yayacaqdır.
  • Şirin badam və ya üzüm yağı kimi bir daşıyıcı yağına seçdiyiniz efir yağlarını əlavə edin və sonra saç dərisinə çəkin. Saçları hissə ilə bölün, sonra saç dərisinə bir az yağ çəkin. Sonra yenidən bölün və & frac12; qarış və bütün baş dərisi örtülənə qədər təkrarlayın.
  • Şampununuza və ya kondisionerinizə bir neçə damla efir yağını əlavə edin və həmişəki kimi yuyun. Qarışıq yuyulmadan əvvəl təxminən 5 dəqiqə saç dərisində oturmasına icazə verin.

Probiyotiklər

Macarıstandakı bir araşdırma, probiyotiklərin kəpəyin ümumi əlamətlərini% 57 azaldığını tapdı. İstifadə olunan suşlar dərinin immun funksiyasını tənzimləməyə kömək etdi və baş dərisində qaşınma və yağlılığı azaltdı. Vaxt keçdikcə malassezia mayasının sayı, qıcıqlanma və qızartı azaldı.

Kəpək üçün probiyotiklərdən necə istifadə olunur

Fermentləşdirilmiş və probiotiklə zəngin qidaları gündəlik istifadə edin. Kombucha, mayalanmış tərəvəzlər, lahana turşusu, su kefiri, süd kefiri və qatıq yaxşı seçimdir. Otoimmün vəziyyəti olanlar süd məhsullarının bu məsələni daha da ağırlaşdırdığını tapa bilərlər. Yüksək keyfiyyətli probiotik əlavə qəbul etmək də faydalı ola bilər.


Xam Elma Sirkəsi

Alma suyu sirkəsinin bir çox istifadəsi var və çox vaxt təbii, sehrli müalicə kimi tanınır. Hər şeyi edə bilməsə də, ən yaxşı təbii kəpək müalicələrindən biridir. Alma sirkəsi, təbii dəri hüceyrələrini yumşaltmaq üçün malik turşusu ehtiva edir. Asidik pH həm də saç dərisindəki saç kütiküllərini bağlamağa kömək edir. Və sirkə sirkə turşusu kəpəyə səbəb ola biləcək maya və bakteriyalara hücum edir.

Kəpək üçün alma suyu sirkəsindən necə istifadə olunur

Tərkibində hələ də 'ana' olan çiy alma suyu sirkəsi. istifadə edilməlidir. Sirkə saç dərisində sərt ola bildiyindən, istifadədən əvvəl seyreltilməlidir.

  • 1 hissə suyu 1 hissə alma sirkəsi ilə birləşdirin və saç yuyucusu kimi istifadə edin.
  • Bu qarışıq yuyulduqdan sonra saçda qala bilər və ya 1-2 saatdan sonra yaxalana bilər.

Bitki mənşəli alma sirkəsi

Əlavə bir kəpəklə mübarizə gücü üçün rozmarin, Pau d'Arco və oregano kimi qidalandırıcı və mikrob əleyhinə otlarla sirkə dəmləyin.

  1. Sirkəni dəmləmək üçün bir stəkan ölçülü şüşə qaba 1/4 stəkan istədiyiniz göyərti əlavə edin, sonra qalan hissəsini sirkə ilə doldurun.
  2. Sərin qaranlıq yerdə saxlayın, hər gün 2-4 həftə silkələyin.
  3. Bitkiləri süzün, sonra saç yuyucu kimi istifadə etməzdən əvvəl su ilə seyreltin.

Kəpəklə mübarizə aparırsınız və ya kimsə tanıyırsınız? Semptomları azaltmaq üçün hansı kəpək müalicəsini tapdınız?