Bal sarımsaqlı toyuq budu resepti (ləzzətli + şirin)

Gecələrin əksəriyyətində yeməklərimdə asan bir qabda yeməklərdən birini bişirirəmInnsbruck yemək kitabı(bir nüsxəsini buradan götürün), çünki bunlar bizim ailə favoritlərimizdir və sürətli, asan və dadlı olduqlarını bilirəm.


Seçim edə biləcəyimiz 200-dən çox reseptlə, eyni yeməkləri dəfələrlə istifadə etməyin axşam yeməyində çətinliklə rastlaşırıq və sevdiklərimizə kilidləndiyimiz üçün daha az təcrübə etdiyimi gördüm.

Uşaqlar Bişirəndə

Kids Cook Real Food kursu sayəsində uşaqlarım mətbəxdə çox köməkçi oldular və hətta öz reseptlərini hazırlamaqda maraqlıdırlar. Mənim böyük iki uşağım bu resepti hazırladı və bir neçə dəfə bişirərək təkmilləşdirdi. Tərkibləri hər dəfə düzəldənə qədər düzəltdilər. Nəticə büdcəyə uyğun toyuq budlarından istifadə edən bu ləzzətli və şirin bal sarımsaqlı toyuq idi.


Bir az xırtıldayan xarici örtük və ləzzətli və şirin bir tarazlığa malikdir. Sürətli yemək seçimi üçün sadə salat və ya buxarda hazırlanmış tərəvəzlərlə servis etməyinizi məsləhət görürəm!

Uşaqlar nəyi sevirlər

Bu resepti tamamilə özləri hazırlayırlar və dadlıdır! Uşaqlarınız mətbəxdə kömək etmirsə, mütləq kömək etmələrini və hətta özləri bişməsinə icazə vermələrini təşviq edərəm. Özləri bir yemək hazırlamaqdan belə bir qürur hissi keçirirlər və yemək bişirmək həyatı boyunca onlara xidmət edəcək faydalı bir bacarıqdır.

Evimizdə kiçik uşaqlar belə, bıçaqları gənc yaşlarından etibarlı şəkildə istifadə etməyi öyrənirlər və həqiqətən 3 yaşından etibarən faydalıdırlar (yalnız “ faydalı ”).

Ən sevdiyim hissə

Uşaqların özləri tərəfindən bir resept hazırlamaqdan əldə etdikləri müvəffəqiyyət hissini sevirəm. Bonus olaraq, həftədə bir dəfə və ya yemək bişirəndə bir gecəlik yemək bişirirəm; burada şikayət yoxdur!




Bal sarımsaqlı toyuq budları

Bu resepti hazırlamaq üçün əvvəlcə ətə bir az kassava unu vururuq. Bu, sousu bişdikcə qatılaşmağa kömək edir. Toyuğu bişirmə qabına qoyduq, sousun tərkib hissələrini qarışdırırıq, sousu toyuğun üzərinə tökürük və bir müddət bişirin.

Son 20 dəqiqə ərzində bişmiş yeməyi açırıq, toyuq ətinə sousun və sousun bir az karamelize olmasına icazə verin.

Pişirmə yeməkləri haqqında bir qeyd:

Toyuğu bişirmək üçün həmişə bir stəkan bişirmə qabından istifadə edirdim, amma bu yaxınlarda çox sevdiyim bəzi qablara rast gəldim. buna Caraway deyilir. keramika ilə örtülmüşdür və sobada təhlükəsizdir. Əti yapışmadan gözəl qızartır. Hamar toksik olmayan finiş o qədər möhtəşəmdir ki, omletlər də sürüşürlər. Və belə gözəl rənglərdə gəlir! Çox tövsiyə edirəm.

14 səsdən 4.29

Bal sarımsaqlı toyuq budu resepti

Böyük ləzzətli sadə bir toyuq resepti. Büdcə dostu toyuq budlarından istifadə edir və sıx bir gündə sürətli yemək üçün tez bir araya gəlir. Kurs Yeməyi Hazırlıq müddəti 15 dəqiqə Bişirmə vaxtı 45 dəqiqə Ümumi vaxt 1 saat Porsiya 8 ədəd Kalori 216kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı maddə bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 8 toyuq budu (sümüksüz, dərisiz)
  • & frac14; fincan manyok unu
  • & frac14; fincan bal (və ya ağcaqayın şərbəti)
  • & frac14; fincan hindistan cevizi aminosu
  • 6 diş sarımsaq (incə doğranmış)
  • 1 çay qaşığı duz
  • & frac12; çay qaşığı bibər

Təlimat

  • Fırını 375 dərəcə ° F-ə qədər qızdırın.
  • Toyuğu bir qaba qoyun.
  • Kassa ununu bərabər şəkildə örtmək üçün üzərinə səpin.
  • Artıq unu silkələyin və 8x8 şüşə qabda və ya sobada davamlı bir qabda qoyun.
  • Kiçik bir qabda bal, hindistan cevizi aminosu, sarımsaq, duz və istiot çırpın.
  • Bal qarışığını toyuğun üzərinə bərabər şəkildə tökün.
  • Bir az örtün və təxminən 25 dəqiqə bişirin.
  • Qapağını çıxarın, sousu toyuqun üstünə qaşıqlayın və 20 dəqiqə üstü örtmədən bişirin.
  • Zövq alın!

Qeydlər

Buxarlanmış tərəvəzlər və yan salat ilə xidmət edin.

Qidalanma

Xidmət: 1thigh | Kalori: 216kcal | Karbohidratlar: 14.4g | Zülal: 19g | Yağ: 10g | Doymuş Yağ: 3g | Xolesterol: 89mg | Natrium: 392mg | Lif: 0.6g | Şəkər: 8.7g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!


Uşaqlarınız mətbəxdə kömək etməyi sevirlər? Nə etməyi sevirlər?