Evdə hazırlanmış duzlu karamel Latte resepti

Duzlu karamelin bütün qəzəbə çevrilməsindən bir neçə il keçməsinə baxmayaraq, bu gün qəhvə içkiləri və desertlər üçün populyar bir seçim olmağa davam edir. Qəhvə içməyin ən sevdiyim üsul üçün reseptimi paylaşdım, amma duzlu bir karamel latte olmaq üçün asanlıqla uyğunlaşdırıla biləcəyini və yenə də sağlam olmağı başa düşdüm!


Bir gurme qəhvə pərəstişkəsisinizsə (mən də), daha az sağlam bir alternativ istehlak etmək üçün 5 dollar (və ya daha çox!) Xərcləməyi dayandırın. Evdə dadlı (və daha sağlam) qəhvə hazırlamağa başlayın!

Latte nədir?

Latte espresso, isti süd və süd köpüyü ilə hazırlanır. Bir çayxanada, bu işləri idarə etmək üçün bir espresso maşını var. Evdə qəlyanaltılar olmadan zinət əşyaları düzəltməyin bir çox yolu var. (Əlbətdə, qəhvəni sevirsinizsə, daha incə bir fincan hazırlamaq üçün bu toksik olmayan yolları nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.)


Espressonun yerinə sadəcə dəmlənmiş qəhvədən istifadə edirəm. Sonra ümumiyyətlə sağlam yağlar üçün bir az kərə yağı və hindistan cevizi yağı əlavə edirəm. Sadəcə bunları qarışdırıcınıza verin və köpüklü, razı qalan latte var!

Evdə necə sağlam bir duzlu karamel Latte hazırlayıram?

Aydındır ki, adi bir lateti duzlu bir karamel latte halına gətirmək üçün, karamel tatları ilə şirin bir şeyə ehtiyacınız olacaq və yalnız bir duza.

Ticarət versiyasının zərif şəkərlərindən və süni ləzzətlərindən və tatlandırıcılarından çəkinməyi sevirəm, buna görə mətbəximdə olan daha faydalı maddələrə müraciət edirəm:

  • Normal versiyam: Qəhvəmimi çox şirin kimi etmirəm, ona görə də bir az vanil ekstraktı ilə qarışdırıram, üstünə bir az çiy bal yudumlayıram və bir az Himalay duzu səpirəm.
  • Mənim “ müalicə ” versiya: Həqiqətən bir az daha çökmüş bir şey istəsəm, latte'yə bir kukla çırpılmış qaymaqla dolduracağam. (Budur, süd məhsulu olmayan bir versiya da.)
  • Bir mocha üçün: Qəhvə ilə qarışdırıcıya bir xörək qaşığı qədər kakao tozu əlavə edin.

İpucu: Qəhvə adamı deyilsiniz? Bu resept həm də çay çayı ilə əladır!




Bir Fransız mətbuatımız var, bu da süd köpüyü hazırlamaq üçün yaxşı işləyir. Bu və digər köpüklənmə fikirləri üçün bu məqaləyə baxın.

19 səsdən 4.69

Duzlu karamel Latte resepti

İmmunitet sistemini və metabolizmanı artırmaq üçün sağlam yağlara sahib olan dadlı duzlu karamel latte resepti. Kurs İçkilər Mətbəxi Amerikan Hazırlıq müddəti 5 dəqiqə Ümumi vaxt 5 dəqiqə Porsiya 1 Kalori 188kkal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Avadanlıq

  • Fransız mətbuatı (istəyə görə)

Tərkibi

  • 1 stəkan dəmlənmiş qəhvə (isti, ya da bitki mənşəli qəhvə və ya çay çayı)
  • 1 TBSP hindistan cevizi yağı (və ya MCT yağı)
  • 1 çay qaşığı çəmən kərə yağı
  • 1 Himalaya duzunu səpin
  • & frac12; çay qaşığı vanil ekstraktı
  • 1 çay qaşığı çiy bal

Könüllü Topinqlər

  • & frac12; fincan süd (isidilmiş və köpüklənmiş və ya hindistan cevizi südü)
  • 1 dəniz duzunu (və ya Himalay duzunu) çiləyin
  • 1 çiskin bal

Təlimat

  • Bir qarışdırıcıda, isteğe bağlı yağlar xaricindəki bütün maddələri birləşdirin.
  • 15 saniyə və ya emulsiyaya qədər yüksəkdə qarışdırın.
  • Üzərinə köpüklü süd, bir dəniz duzu səpin və istənirsinizsə bir bal çiləyiniz.
  • Dərhal iç və zövq alın!

Qeydlər

Mocha hazırlamaq üçün qarışdırarkən 1 xörək qaşığı qədər kakao tozu əlavə edin.

Qidalanma

Xidmət: 1 kubok | Kalori: 188kcal | Karbohidratlar: 6g | Zülal: 0.3g | Yağ: 17.9g | Doymuş Yağ: 15.9g | Xolesterol: 10mg | Natrium: 187 mg | Şəkər: 6g

Zövq almaq üçün digər evdə hazırlanan Latte tərifləri:

  • Superfood Gingerbread Latte resepti
  • Darçın və hindiba ilə ədviyyəli zerdeçal Latte
  • Superfood Vanilla Latte resepti
  • İnanılmaz Balqabaq Spice Latte necə hazırlanır (ev reseptində)
  • Superfood Dalgona Qəhvə resepti

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Qəhvə içənsən? Sevdiyiniz ləzzət nədir? Aşağıda paylaşın!