Hamiləlik və Prenatal Baxım üçün Sağlam Seçimlər

Son vaxtlar hamiləlik və doğuşla birlikdə gələn müxtəlif testlər və prosedurlar və seçdiyim şeylər haqqında bir neçə sual aldım. İlk mövzunu gözləyəndə çox araşdırdığım və hamiləlik dövründə araşdırmağa davam etdiyim mövzular, fikirlərimi və araşdırmalarımı aşağıda paylaşdım. Öz hamiləlik və doğuş təcrübələrimi və fikirlərimə necə gəldiyimi də dərindən yazdım. Mən həkim və ya mama deyiləm və hamiləlik zamanı qərar vermədən əvvəl həmişə özünüzlə məsləhətləşməlisiniz.


Şəxsən mən tez-tez bəzi testlərin və prosedurların lazım olmadığını düşünsəm də, həkimlərimin / mamamın daha rahat olmasına və doğuşa və baxımdan sonra müdaxilə etmədiyim yanaşmamla razılaşmağa daha çox razı olmasına razılıq verirəm. Düşünürəm ki, hər bir seçim konkret şərtləri nəzərə aldıqdan sonra ayrı bir cütlük tərəfindən diqqətlə araşdırılmalı və ölçülməlidir.

Prenatal vitaminlər yoxsa yox?

Tipik olaraq, hamiləlik dövründə prenatal vitaminlər tövsiyə olunur. Bunlar bir çox insan üçün, xüsusən də pəhrizdən kifayət qədər bəslənməyənlər üçün əlverişli olsa da, ümumiyyətlə bunları bir neçə səbəbə görə qəbul etmirəm:


  • Çoxu sintetik A vitamini və hamiləlik dövründə yalnız faydalı deyil, həm də zərərli ola biləcək digər vitaminləri ehtiva edir
  • Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, pis bir pəhriz əlavə edə bilməzsiniz və bəzi yüksək keyfiyyətli vitaminlər zəif bir pəhrizdəki boşluqları doldura bilsə də, onların yerini tutmayacaq və yalançı bir sağlamlıq hissi verə bilər.
  • Şəxsən bunun əvəzinə müəyyən təcrid olunmuş qidaları götürdükdə və olduqca qida baxımından zəngin bir pəhriz üzərində konsentrə olduğum zaman özümü daha yaxşı hiss etdiyimi görürəm

Dediyim kimi, bu çox fərdiləşdirilmiş bir şeydir, amma hamiləlik dövründə:

  • Hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik dövründə gündəlik maqnezium qəbulu (bu yazı istifadə etdiyim şeyi izah edir) Bu da doğuşa kömək etməli idi - sizə xəbər verəcəyəm!
  • Mineral və jelatin üçün gündəlik sümük suyu
  • Birinci trimestrdən əvvəl və hər gün ərzində 800 mikrogram folat (folik turşusu deyil !!! sintetikdir)
  • Körpə bağırsaq bakteriyalarımı miras aldığından gündəlik çox sayda probiyotik, fermentləşdirilmiş qida və mayalanmış içki. Bu vacibdir!
  • İsteğe bağlı olmadığını düşündüyüm çox yüksək bir qida pəhrizidir. Weston A-nın hamiləlik pəhrizini daha çox təqib edirəm, istisna olmaqla cücərmiş taxılın yerinə şirin kartof və balqabaq yeyirəm.

İlk ziyarət qan testləri / Pap smear

Şəxsən bunlara ehtiyac duymasam da, hər halda onlarla razıyam. Qan səviyyələrimi izləyirəm və D vitamini səviyyəmi mütəmadi olaraq yoxlayıram, buna görə də anemiya olmadığını bilirəm və eyni şəxslə (ərimlə) dörd hamiləlikdən sonra CYBH olmadığına da nisbətən əminəm.

Razı olmağımın səbəbi, doğuşdan sonrakı bəzi antibiotik göz damlaları kimi seçimlərdən imtina etməyim və sonra körpəyə keçə bilən bir CYB olmadığımı sübut etdiyimdir. (bundan sonra daha çox)

Bu testlər tez-tez lazımsızdır, eyni zamanda vacib məlumatları aşkar edə bilər (rH problemləri kimi) və heç bir mənfi cəhəti yoxdur, buna görə də onlara fikir vermirəm.




Ürək döyüntüsü üçün ultrasəs / dopplerlər

Körpənin doppler ilə ürək döyüntüsü üçün ultrasəs müayinələrinin və müntəzəm yoxlamaların təhlükəsizliyi və zəruriliyi ilə bağlı bəzi mübahisələr var. Bu məqalədə ultrasəslərdə, xüsusilə çoxsaylı və ya lazımsız olan bəzi potensial təhlükələr öz əksini tapmışdır. Rutin ultrasəs müayinələrindən və ya körpənin ölçüsünü yoxlamaqdan imtina edərkən (hər halda dəqiq deyil), konkret işimdə 20 həftəlik ultrasəs müayinəsinə razılıq verirəm.

Razılaşma səbəbim, ultrasəs müayinəsinə baxmayaraq tutulmayan üçüncüsü ilə plasenta previa keçirdiyim və qan tökdüyüm və 35 həftəlik hamiləliyimdə ölə biləcəyim (indi ikimiz də yaxşıyıq). Plasenta previa riski onsuz da keçirdiyiniz təqdirdə bir qədər yüksək olduğundan, bir ultrasəsin riskləri mənim üçün başqa bir diaqnoz qoyulmamış plasenta previa'dan daha azdır. Ölçü, cinsiyyət və s. Diaqnoz qoymaq üçün digər ultrasəs müayinələrinə razı olmazdım.

Yüksək riskli olmayan hallarda ultrasəs müayinəsinə ehtiyac ola bilməz və ana hamiləlik üçün seçimləri diqqətlə araşdırmalı və ölçməlidir. Əksər təcrübəli mama və həkimlər xüsusi bir risk olmadığı təqdirdə ultrasəs müayinəsinə ehtiyac olmadan körpənin ölçüsünü, vəziyyətini və hərəkətini hiss edə bilirlər.

Dopplerlər (körpənin ürək döyüntülərini eşitmək üçün istifadə olunan alət) öz narahatlıqları ilə gəlir və bəzi həkimlər bəzi radiasiya keçirtdikləri üçün bunlardan istifadə etməməyi üstün tuturlar. Bu məqalədə izah edildiyi kimi:


“ ABŞ Qida və Dərman İdarəsinə görə, fetal Dopplerlər reseptsiz istifadə üçün nəzərdə tutulmayıb. Doppler seansı zamanı istifadə olunan radiasiyanın körpəyə zərər vermə potensialı var. Dopplerdən yalnız həkiminizin kabinetində və ya həkiminizin nəzarəti altında istifadə etməlisiniz. Evdə birini istifadə etməyi seçmisinizsə, əvvəlcə həkiminizdən bir resept alın. Doppler seansların sayı və ya uzunluğu göstərilmədikdə istifadə edilməməli və yalnız tibbi baxımdan faydalı olduqda istifadə edilməlidir. ”

Bu barədə fərqli fikirlərdə olan mamalarım var idi və əksər hissəsində dopplerdən çəkinməyə üstünlük verirəm. Bəzən ilk görüşdə mamaları doydurmaq üçün bir ürək döyüntüsü üçün çox sürətli bir yoxlamaya razılıq verərəm, amma bir dəfə mümkün olduqda (ümumiyyətlə 3-4-cü görüş) onlardan fetoskop istifadə etmələrini xahiş edirəm. Çox həkim və mama fetoskopa sahibdir və soruşulsa bunu edə bilərlər.

Əməliyyatda, daimi nəzarət və yatağımda bağlanma ehtiyacını aradan qaldırarsa, körpəni bəzən izləmək üçün doppler yoxlamalarına razı olacağam (v-bacs sevincləri!)

Sidik testləri

Mama / sənədimi göstərdikdə sidik testlərinə razılıq verirəm, çünki bunlar qeyri-invazivdir və sidikdə şəkər və ya ketonlar üçün testdir, hər ikisi də problem əlamətləri ola bilər, xüsusən də qan təzyiqi dəyişməsi, sürətli kilo kimi digər simptomlarla cütləşdikdə baş ağrısı və s.


Əgər sidik analizində bir problem aşkar olunarsa, hər hansı bir müalicəyə razılıq vermədən əvvəl təsdiqləmək üçün əlavə analiz (qan və ya başqa) yol axtarardım.

Qan Təzyiqini Yoxlayır

Hamiləlikdə yüksək qan təzyiqi olduğuna razı olduğum başqa bir qeyri-invaziv test çox təhlükəli ola bilər və ən qısa müddətdə yüksəlmiş bir qan təzyiqi tapmaq və mümkünsə təbii müalicəyə çalışmaq və ya bir xəstəliyin qarşısını almaq üçün tibbi müalicə almaq daha yaxşı olar ehtiyac olduqda əvvəlcədən çatdırılma. Yüksək qan təzyiqi, xüsusən də digər simptomlarla birləşərək, çox təhlükəli bir vəziyyət olan preeklamsiyaya siqnal verə bilər.

Daxili imtahanlar

Daxili müayinələrdən (serviks yoxlamaları) tamamilə imtina edirəm və doğuş zamanı yalnız itələmə həvəsini hiss etdiyim zaman razıyam (əsasən mənim üçün deyil, mama sakitləşdirmək üçün). Daxili müayinənin doğuşdan əvvəl prenatal baxımda faydalı və ya uyğun olduğunu aşkar edə biləcəyi həqiqətən bir məlumat yoxdur. Xarici bakteriyaların vajinal bölgəyə girməsi şansdır və körpənin ölçüsü, mövqeyi və s. Xarici bir imtahanla müəyyən edilə bilər.

Bir çox qadın hamiləliyin sonunda nə qədər genişləndiyini bilmək istər, nə vaxt əməyə gedəcəklərini bilmək ümidi ilə. Təəssüf ki, bu doğuşun nə vaxt başlayacağına dair məlum olmayan səhv bir testdir. Şəxsən genişlənməyən və tükənməyən və 24 saatdan az müddət sonra doğum edən qadınları, eləcə də həftələrlə 3-4 sm ətrafında gəzən qadınları tanıyıram.

Xüsusi bir ehtiyac olmadan, həmişə daxili imtahanlardan imtina edirəm … üstəgəl, doğuşdan əvvəl görüşləri daha asan və daha sürətli edir ki, hər görüşdə təkzib verməyəsiniz.

Qlükoza testi

Bir neçə səbəbdən 50 qram qlükoza məhlulu içilməsini ehtiva edən normal qlükoza tarama testinə razı deyiləm. Birincisi, hamiləlik dövründə bir oturuşda bu qədər şəkər / karbohidrat istehlak edəcəyim bir vəziyyət yoxdur, bu səbəbdən test mənim üçün doğru deyil. Başqa, daha uzun bir testə səbəb olan yanlış pozitivlik riski var.

Deyilənə görə, şəkər problemi və ya hamiləlik şəkərli diabet olmadığından əmin olmağın vacib olduğunu düşünürəm, çünki hər ikisi də komplikasiyaya səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə həftədə iki dəfə hamiləlik dövründə qan şəkərimi izləyirəm və yoxlamaq üçün sənəd / mama üçün qeyd edirəm. Qan qlükoza səviyyəsini gündə dörd dəfə götürürəm və qeyd edirəm. Bu məqalədə normal səviyyələrin nə olması barədə daha çox məlumat verilir, lakin əsasən:

  • 86 və ya daha aşağı olan qan qlükoza (səhər ilk şey)
  • Yeməkdən 1 saat sonra = 140 və ya daha aşağı
  • Yeməkdən 2 saat sonra = 120 və ya daha aşağı
  • Yeməkdən 3 saat sonra = oruc səviyyəsinə qayıdır

Burada bir qədər dəyişiklik ola bilər, amma oxuduğumların əksəriyyəti bu aralıqlarda olmalıdır. Bunu səviyyələrimin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün 28 həftə və 33 həftə (seçimim) edirəm. Buna üstünlük verməyimin bir başqa səbəbi də qlükoza tolerantlığının daha əhatəli bir görünüşüdür və hətta hansı qidaların şəxsən mənim üçün daha yüksək tırmanışa səbəb olduğunu və bunun heç o qədər də təsir etmədiyini də görürəm. Bu sınaqdan sonra da gördüm ki, hər yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə etmək qlükoza reaksiyalarımın yaxşılaşmasına və başlanğıc vəziyyətinə daha tez qayıtmasına kömək edir, buna görə səviyyələrimi idarə etməyim lazım olsa istifadə edərdim.

Bir çox həkim bununla tanış olmaya bilər və bunu əvvəllər bir həkimə təklif etməli və razılaşmadan əvvəl araşdırmasına icazə verməli idim. Normaya zidd olan hər bir işimlə onu səmimi və möhkəm bir şəkildə təqdim etdiyimə və araşdırma apardığımı göstərdiyimə və bunun daha yaxşı bir seçim olduğunu niyə hiss etdiyimi izah etdiyimə əminəm. Bu düşünsəniz özünüz üçün araşdırma aparmağınızı və sizin üçün ən yaxşı seçim barədə doktorunuzla / mamanızla danışmağı tövsiyə etdiyim bir şeydir.

Şəxsən mən bu monitoru və bu zolaqları ucuz və asanlıqla əldə edə biləcəyim üçün istifadə edirəm, lakin hər hansı bir etibarlı monitor işləyə bilər.

Hamiləlik zamanı istəyə görə seçim

Hamiləlik dövründə edilə bilən müxtəlif seçim seçimləri var. Bu məqalədə adi olanlar izah olunur:

  • “ Xorionik villus nümunəsi (CVS). Körpənin ətrafındakı toxumaları, Daun sindromu kimi genetik bir vəziyyətin olub olmadığını yoxlayır. Test ümumiyyətlə hamiləliyin 10 ilə 12 həftəsi arasında aparılır. Təchizatçınız 35 yaşdan yuxarı olduqda, ailənizdə genetik problemlər yarandıqda və ya ilk üç aylıq müayinəniz körpənizin doğuş qüsurları riskinin artdığını göstərirsə, sizdən CVS almasını istəyə bilər.
  • Kistik fibroz (CF) daşıyıcısı taraması. CF-yə səbəb olan geninizin olub olmadığını yoxlamaq üçün testlər. CF tənəffüs və həzmi təsir edən bir xəstəlikdir. Əgər sizin və ortağınızın geni varsa, körpənizə CF keçirə bilərsiniz. Hamiləlik dövründə siz və yoldaşınız bu müayinədən keçə bilərsiniz.
  • Birinci trimestrdə yoxlama. Körpənizin Daun sindromu və ürək qüsurları kimi bəzi doğuş qüsurları riski olub olmadığını görmək üçün qanınızı yoxlayır. Bu testin bir hissəsi olaraq ultrasəs müayinəsindən keçəcəksiniz. Test ümumiyyətlə hamiləliyin 11-13 həftələrində aparılır.
  • Ananın qan müayinəsi. Körpənizin Daun sindromu və ürək qüsurları kimi bəzi doğuş qüsurları riski olub olmadığını görmək üçün qanınızı yoxlayır. Test hamiləliyin 15-20 həftəsində aparılır.
  • Amniyosentez. Amnio adlanır. Körpənizin ətrafında olan amniotik mayeni, Down sindromu kimi genetik bir vəziyyət olub olmadığını yoxlayır. Test ümumiyyətlə hamiləliyin 15-20 həftəsində aparılır. Provayderiniz CVS ilə eyni səbəblərdən amnio olmanızı istəyə bilər. ”

Bütün bu testlərdən imtina edirəm. Hamısının səhv bir pozitiv olma riski var, bu da valideynlər üçün lazımsız narahatlığa səbəb ola bilər və mənim üçün həqiqətən də əhəmiyyəti olmayan məlumatlar verirlər. Bir oxucunun dediyi kimi, “ məlumatla nə edəcəyinizi düşünməlisiniz. ”

Uşağımın bu problemlərdən hər hansı birinin olduğunu öyrənmək hamiləliyimlə bağlı qərarlarımı təsir etməyəcək və qətiliklə hamiləliyimi davam etdirməməyi düşünməyəcəyəm, buna görə bu sadəcə bilməli olduğum bir məlumat deyil və lazımsız narahatlığa səbəb ola bilər; Atlayıram

B qrupu

Hamilə qadınlar ümumiyyətlə 25-37 həftəlik hamiləlikdə B qrupu Strep və ya GBS üçün müayinədən keçirilir. Körpənin doğuş zamanı bir anadan yoluxması həyat üçün təhlükəli bir infeksiya ola bilər, buna görə GBS-dən qaçmaq ən yaxşısıdır və adi metod GBS testi və lazım olduqda doğuş zamanı antibiotiklərdir. GBS testinin həqiqətən GBS hallarında nəticələrini yaxşılaşdırması ilə əlaqədar bəzi mübahisələr var və GBS olanlar üçün mütəmadi olaraq antibiotik istifadəsinin zəruriliyi barədə daha çox mübahisələr var.

Bakteriyalar bəzi qadınlarda təbii olaraq mövcuddur və bağırsaqda / vajinal bakteriyalarda gedib çıxa bilər. Zənnimcə, ən yaxşı bahis yaxşı bakteriyaları optimallaşdırmaq və GBS-dən və müsbət bir GBS testindən qaçınmaq üçün çalışmaqdır, çünki bu əməyi çox asanlaşdırır (IV antibiotiklər = IV-də yataqda qalmış). Bütün qadınları GBS üçün test təyin etmədən əvvəl bu mövzuda araşdırma aparmağa təşviq edirəm.

GBS üçün müsbət nəticə verərsənsə, seçimləri dərindən araşdırmağı məsləhət görürəm. Antibiotiklər adi müalicə üsuludur, lakin bağırsaq bakteriyalarının əhəmiyyəti və körpənin anadan necə miras alması barədə daha çox məlumat ortaya çıxdıqca, antibiotiklər yalnız doğuşdan və sonrakı günlərdən daha uzun təsir göstərə bilər. Doğumda və körpənin erkən dövrlərində antibiotik istifadəsini bağırsaq bakteriyaları nəzəriyyəsi altında mənalı olan daha yüksək alerji və astma ilə əlaqələndirən məlumatlar da var.

Bu məqalədə GBS-dən qaçmağın və bunun təbii olaraq müalicə edilməsinin bir problem olması lazım olduğunu izah edir. GBS problemi olmasa da ötürdüyüm bağırsaq bakteriyalarını optimallaşdırmaq üçün proaktiv olaraq bir çox probiyotik istehlak edirəm və hamiləlik zamanı vajinal olaraq istifadə edirəm.

Kick sayar

Xüsusilə körpə az hərəkət edərsə və ya narahatlıq varsa, vuruş sayının yoxlanılmasının vacibliyini vurğuladığı üçün cəsur bir oxucuya çox təşəkkür edirəm! Xüsusilə hamiləliyin üçüncü trimestrində bu, körpənin vəziyyətini yaxşı bir şəkildə yoxlamaq üçün asan və qeyri-invaziv bir yoldur.

Əsasən, yalnız 2 saatlıq bir müddət ərzində bir növ fetal hərəkət hiss etdiyinizi təmin etmək istəyirsiniz. Bu o demək deyil ki, daim təpik vurmalısan, ancaq günün bir hissəsində hərəkət hiss etdiyinə əmin olub yoxlamalısan. Döl hərəkətinin azalması fetusun narahatlığını və ya boynuna bükülmüş bir kordonu göstərə bilər və bu məlumat kifayət qədər erkən tapılarsa körpənin həyatını xilas edə bilər.

Bu məqalədə təpik sayımlarının necə ediləcəyi izah olunur.

Alt xətt və hellip;

Bir cütün hamiləlik və doğuşdan əvvəl baxma variantları barədə nə qərar verdiyindən asılı olmayaraq, fərdi şəkildə araşdırma aparmaq və əvvəlcə hər iki tərəfi araşdırmadan hər hansı bir testlə razılaşmamaq və ya imtina etmək çox vacibdir. Norma qarşı çıxmaq çətin olsa da, xüsusən bir həkimin təzyiqi altında, biz (ana olaraq) hamiləlik, sağlamlığımız və körpələrimizə görə məsuliyyət daşıyırıq. Hər hansı bir prosedurdan imtina etmək və ya razı olmaq hüququmuz var və şübhəsiz məlumatlı bir qərar vermək hüququmuz var! Gələcək yazılarda spesifik hamiləlik şərtlərini və doğuş seçimlərinə / müdaxilələrə üstünlük verəcəyimi yazacağam.

Daha təbii bir hamiləliklə maraqlanırsınız?

Dünyanın ilk hamiləliyinə qeydiyyatdan keçinhəftədən həftəyə seriyalar* təbii * perspektivdən! Mama Natural-dan dostum Genevieve tərəfindən hazırlanan serial, hər həftə körpə, mama və daha çox şeylərin nə olduğunu göstərir. Müxtəlif hamiləlik simptomları üçün təbii dərmanları kəşf edəcək və ən yaxşı və ən təbii doğuşa hazırlaşacaqsınız!
İndi giriş əldə etmək üçün aşağıdakı şəklə vurun!

təbii baxımdan həftəlik hamiləlik yeniləmələri - bənövşəyi

Mən sizin çəkinməyinizi sevirəm! Başqa hansı hamiləlik testi var? Nədən imtina edirsən və ya razılaşırsan və niyə? Aşağıda paylaşın!