Daha sağlam BBQ Toyuq Ranch Nachos resepti

Mümkün qədər az miqdarda işlənmiş qidanı ailəmlə qidalandırmağı sevirəm, buna görə konservləşdirilmiş pendir məhsulu ilə doldurulmuş güzəştli nachos xidmət göstərdiyim bir şey deyil. Ancaq demək olar ki, hər hansı bir izdihamın sevimlisi həqiqi qida maddələri ilə hazırlandıqda həqiqətən əyləncəli və sağlam bir yemək ola biləcəyinə inanıram.


Yəni … nacho çevrilməsinə başlasın!

Nachos etmək üçün daha sağlam bir yol

Nachos, qəlyanaltı və ya məzə, nahar və ya şam yeməyi ola biləcək (və ölkənin bəzi yerlərində, hətta səhər yeməyi!) Ola bilən çevik qidalardan biridir.


Başlayanlar üçün adi qarğıdalı cipsi üçün kassava, hindistan cevizi unu və chia toxumu ilə hazırlanan dənəsiz tortilla cipsləri əlavə edirəm. Sonra tonlara doğranmış tərəvəz əlavə edirəm! Düzgün istiqamətdə hərəkət edirik …

Bu naxosların barbekü hissəsi krem ​​pendir, xama, barbekü sousu və öz xama sarğı qarışığı ilə hazırlanmış qaymaqlı bir sousdan gəlir. Çörək bişirmədən əvvəl nachos üstünə qoyuram və daldırma üçün əlavə xidmət edirəm.

Sonda doğranmış pomidor, avokado, soğan və ya yaşıl soğan, qara zeytun və kişniş kimi təzə yağlar əlavə edin. Bəzən bəzi qıcqırdılmış salsa və ya ev yapımı guakamole ilə kukla üzərinə yağdırırıq.

BBQ Toyuq Ranch Nachos Qisa Sifarişlə

əlinizdə artıq bişmiş toyuq olduqda bu naxosları hazırlamaq çox çətindir. Əvvəlcədən əlavə toyuq ızgara və ya bişirin və həftədə salatlar və digər yeməklər üçün saxlayın və ya dondurun.




Əvvəlcədən bişmiş toyuğum olmadığında, Instant Pot işi tez bir zamanda yerinə yetirmək üçün gözəl bir yoldur. Toyuğu bişirirəm, sonra doğrayıb dadlandırıram.

Və səhər yeməyi üçün nachos xatırlayırsınız? Qəribə səslənir, bilirəm. Amma sınayana qədər döyməyin!

1 səsdən 5

BBQ Toyuq Ranch Nachos Tarif

Evdə doğranmış doğranmış toyuq, barbekü kremli pendir sousu, həqiqi pendir və bütün nacho yağları ilə daha sağlam naxos hazırlayın. Kurs İştah açıcı, Yemək Yeməkləri Amerikan, Meksika Hazırlıq müddəti 35 dəqiqə Bişirmə müddəti 10 dəqiqə Porsiyalar 8 nəfər Kalori 479kkal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 2 (5 oz) çanta kassava tortilla cips

Toyuq üçün

  • 2 lbs sümüksüz dərisiz toyuq döşləri
  • 1 stəkan su
  • 1 çay qaşığı sarımsaq tozu
  • 2 çay qaşığı kimyon
  • 1 çay qaşığı duz

Sous üçün

  • 4 oz qaymaqlı pendir (yumşaldılmış)
  • & frac12; fincan xama
  • 2 TBSP barbekü sousu
  • 1 çay qaşığı ranch sarğı qarışığı

Üstlər

  • 3 stəkan çedar pendiri (doğranmış)
  • & frac14; fincan kişniş (doğranmış)
  • 2 stəkan pomidor (doğranmış)
  • & frac12; fincan yaşıl soğan (doğranmış)
  • 2 avokado (doğranmış)

Təlimat

Toyuq

  • Toyuğu bişirmək üçün Ani Qazanın dibinə 1 stəkan su tökün.
  • Triketi qoyun və toyuğu triketin üstünə qoyun.
  • 5 dəqiqəlik təbii təzyiqlə 8 dəqiqə yüksək təzyiqdə bişirin, bitdikdə qalan təzyiqi sərbəst buraxın.
  • 1 çay qaşığı sarımsaq tozu, kimyon və 1 çay qaşığı duz ilə toyuq ətini kəsin və doğrayın.

Sous

  • Sousu hazırlamaq üçün sous üçün bütün maddələri kiçik bir qabda çırpın.

Birləşdirin, Bişirin və Üstü

  • Nachos etmək üçün sobanı 350 ° F-yə qədər qızdırın.
  • Fırına davamlı boşqab və ya perqament kağızı ilə örtülmüş çörəkçilik təbəqəsinə kassava cips qatını qoyun.
  • Üzərinə doğranmış toyuq, sousu ilə nöqtə qoyun və doğranmış pendirlə çiləyin.
  • Birinci hissənin üstünə ikinci bir cassava cipsi qoyun və üzərinə doğranmış toyuq, bir az sous və daha çox miqdarda doğranmış pendir qoyun.
  • Əlavə bir qabda və ya çörək qabında lazım olduqda 8 və 9-cu addımları təkrarlayın.
  • Fırına qoyun və 10 dəqiqə və ya pendir əridilənə qədər bişirin.
  • İstədiyiniz isteğe bağlı yağlar ilə bitmiş nachosları üstə qoyun və daldırma üçün qalan sous ilə xidmət edin.

Qeydlər

  • Bu resept qalıq toyuğu istifadə etmək üçün əla bir reseptdir - sadəcə doğrayın və ya doğrayın və bir az kimyon səpin.
  • Sos üçün öz ranç sarğı qarışığı reseptindən istifadə edirəm. Bunu etmək üçün bütün maddələrə sahib deyilsinizsə, yalnız bir az sarımsaq və ya soğan tozu və bir az qurudulmuş şüyüd və ya cəfəri əlavə edə bilərsiniz.

Qidalanma

Kalori: 479kcal | Karbohidratlar: 11g | Zülal: 37g | Yağ: 32g | Doymuş Yağ: 15g | Xolesterol: 140mg | Natrium: 853mg | Kalium: 874 mg | Lif: 4g | Şəkər: 4g | Vitamin A: 1235IU | Vitamin C: 13mg | Kalsium: 361mg | Dəmir: 1.6mg

Sağlam naxos edirsiniz? Tarifinizi eşitməyi çox sevirəm!