Izgara Sitrus Toyuq Salatı

Yolda hazırlana bilən yüngül və meyvəli toyuq salatı, bu salat, yerdə qar yağsa da, yay xatırladır. Tez-tez həftədə ən azı bir neçə dəfə naharda belə bir salat hazırlayıram.


Yarpaqlı göyərti yatağı sitrus toyuğu, xiyar, alma, çiyələk və bərk qaynadılmış yumurta ilə üstü üstə seçilmiş ev sarğısını əlavə edin və ya bir sarğı üçün bir limon və ya portağal və bir zeytun yağını sıxın.

30 günlük Autoimmune Reset üçün dəyişiklik etmək üçün yumurtaları və toxum və ya qoz əsaslı ədviyyatları buraxın.


Qeyd: Bu salat möhtəşəm mason kavanoz salatı hazırlayır. Əsas fikir ondan ibarətdir ki, altındakı yaş maddələr və ətləri sarğı və yuxarıdakı tərəvəzlərlə qataraq mükəmməl hissə salatlarını əvvəlcədən hazırlaya və qoruya bilərsiniz.

Bunun üçün dibinə toyuq, sarğı və yumurta, daha sonra xiyar, portağal və çiyələk, üstünə göyərti qoydum və nahara getməyə hazır olduğum üçün möhkəm örtdüm.

Izgara Sitruslu Toyuq Salatı resepti1 səsdən 5

Izgara Sitruslu Toyuq Salatı resepti

Qızardılmış toyuq, xiyar, yumurtadan əlavə zülal və sitrus meyvələri ilə doldurulmuş bir salat göyərti yatağı. Kursun Əsas Mətbəxi Salat Hazırlama Vaxtı 10 dəqiqə Bişirmə vaxtı 1 saat Ümumi vaxt 1 saat 10 dəqiqə Porsiya 2 + Müəllif Katie Uells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 2 böyük toyuq sinəsi
  • 1 portağal əhəng və ya limon
  • 1 xörək qaşığı ədviyyat 1 xörək qaşığı soğan tozu, 1 xörək qaşığı fesleğen və ya cəfəri kimi qurudulmuş bitki, 1 çay qaşığı sarımsaq tozu, 1 çay qaşığı duz və 1 çay qaşığı köri tozu xoşuma gəlir.
  • 1 xiyar dilimləndi
  • 1 alma soyulmuş və doğranmışdır
  • & frac12; fincan çiyələk dilimləndi
  • 2 bərk qaynadılmış yumurta
  • 4 stəkan salat göyərti və ya ispanaq
  • seçim ev sarğı

Təlimat

  • Fırında toyuq dilimlənmiş portağal, limon və ya əhəng və ədviyyatlar (duz, istiot, cilantro, sarımsaq və s.) İlə təxminən 1 saat bişirin və ya sadəcə ləzzət üçün limon suyuna səpin.
  • 2 yumurtanı bərk qaynatın və sərinləyin.
  • Kasələrə salat və ya ispanaq hazırlayın
  • İstədiyiniz halda xiyar, alma və digər tərəvəzləri doğrayın və kahı qoyun
  • Seçdiyiniz ev paltarını hazırlayın (keçən həftə yemək planında bunlar var)
  • Toyuq bitdikdən sonra dilimlə və ya kubla kəsib salatın üstünə qoyun
  • Sarğı ilə üst

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Sevdiyiniz salat hansıdır? Bu barədə mənə aşağıda deyin!