Qlükola Hamiləlik Qlükoza Testi: Nə edirəm

Seçdiyim hamiləlik və prenatal baxım variantları haqqında yazımda, qlükola içməyi tələb edən hamiləlik qlükoza testini (şərbətli portağal və ya üzüm içkisi) qəbul etmədiyimi və alternativ bir test üsulu istifadə etdiyimi qeyd edirəm. Bununla əlaqədar o qədər sual aldım ki, xüsusən hələ hamilə olduğum müddətdə və mövzu ağlımda təzə qaldıqda, onun öz yazısını layiq olduğuna qərar verdim.


Vacib:Xahiş edirəm unutmayın ki, bu barədə yalnız öz şəxsi təcrübəm və OB və ya mama ilə məsləhətləşdikdən sonra verdiyim qərarlar haqqında yazmışam (hansı hamiləlik olduğuna görə). Bu yazıdakı məlumatlar (və ya yazdığım hər hansı bir yazı) heç bir şəkildə tibbi məsləhət deyil … Sadəcə təcrübəmi bölüşürəm. Xüsusilə hamiləlik dövründə sağlamlıq qərarları verməzdən əvvəl həmişə öz tibbi təminatçınızla məsləhətləşin və hamiləliyiniz üçün ən yaxşı qərarı vermək üçün sizinlə işləmək istəyən provayderlər tapdığınızdan əmin olun.

Bütün bunlar, hamiləlik qlükoza testinə gəldikdə burada etdiyim işdir.


Hamiləlik Qlükoza Testi nədir?

Bu, ilk övladımla hamilə olarkən oxuduğum bir çox hamiləlik kitabında tapdığım bölmələrdən biri idi. Mövcud təlimatlar, hamiləliyin 24-28 həftəsi arasında hamiləlik diabetini test etmək üçün bir yerdə qlükoza problemi testini tələb edir.

Bu test ümumiyyətlə müxtəlif formalarda 50, 75 və ya 100 qram şəkər ehtiva edən Glucola adlı şirin bir içki içməyi əhatə edir. Əksər hallarda, bu testin ilk hissəsi 50 qramlıq məhlulu içməyi və tam bir saat sonra qan şəkərini ölçmək üçün qan testindən keçirməyi ehtiva edən Oral Glyukoza Challenge Testidir (OGCT). Bir qadın bu testdən keçərsə, ümumiyyətlə, hamiləlik şəkərli diabet üçün əlavə test verilməyəcəkdir. Bir qadın testi keçməzsə, daha yüksək səviyyədə qlükoza istehlakını əhatə edən daha uzun bir test istifadə edilə bilər.

Qeyd etmək vacibdir ki, bu test üçün qan şəkərinin səviyyəsini ölçmək üçün içkinin özü deyil, mövcud qlükoza miqdarıdır.

Niyə hamiləlik şəkərli diabet üçün test?

Bu, orijinal suallarımdan biri və dərindən araşdırdığım sual idi. Şəxsi bir diabet tarixi və ya hətta güclü bir ailə tarixi yox idi, bu səbəbdən testin lazım olub olmadığını düşündüm. Gestasyonel diabetin (hamiləlik dövründə meydana gələn bir növ qlükoza dözümsüzlüyü, uşaq gəldikdən sonra tez-tez özünü həll edən bir növü) nisbətlərinin son onilliklərdə kəskin şəkildə artdığını gördüm.




Gestasyonel diabetin (GD) riskləri kifayət qədərdir və hamilə bir ananın bu xəstəliyin olub olmadığını bilməsi və təşəbbüs göstərməsi çox vacibdir. Təxmini hesablamalar ABŞ-da hamilə qadınların% 5-10-unun müəyyən dərəcədə gestasiya şəkərli diabet xəstəliyi ola biləcəyini və bir çox hamiləlik və doğuş fəsadlarını artıra biləcəyi üçün bu qadınları düzgün müəyyənləşdirməyin vacib olduğunu göstərir. Eyni zamanda, qeyd etmək vacibdir ki, hamiləlik zamanı bir qadının cəsədi təbii olaraq bir az daha çox qlükoza dözümsüz olur, çünki körpənin inkişafı üçün davamlı bir qlükoza tədarükünə (çox olmasa da) ehtiyac var.

Hamiləlik Diabetinin idarə edilməsi

Hamiləlik şəkərli diabet tez-tez pəhrizlə tənzimlənə bilər, baxmayaraq ki bəzən insulinə ehtiyac var. Müalicə olunmayan GD, c-bölmə və çiyin distosiyası nisbətinin artması, hamiləlik yaşı üçün olmalı olduqlarından daha böyük körpələr, anada daha yüksək preeklampsiya və doğuşda körpədə qan şəkərinin az olması kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

Şübhəsiz ki, hamiləlik şəkərli diabet ciddi bir problemdir və hamiləliyimdə tamamilə istisna etmək istədiyim bir problemdir, bunun üçün daha təsirli bir üsulun olub olmadığını düşünürdüm.

Glucola ilə bağlı narahatlığım

Gestasyonel diabet testinin aparılmasının vacib olduğuna razı olsam da, qlükola testinin özü ilə, əsasən hamilə olarkən istehlak etməyəcəyim (və ya heç vaxt!) Tərkibli maddələrin olması və məndən daha çox şəkər miqdarı ilə əlaqədar narahatlığım var. hər hansı bir zamanda istehlak edərdim. Əksər qadınlar bu içkini qazsız və şərbətli portağal soda kimi dadmaq kimi təsvir edirlər. Xeyr, təşəkkürlər!


Glucola Tərkibi

Hamiləlik qlükoza testindəki maddələr istehlak edilən qlükoza içkisinin növündən asılı olaraq dəyişir, amma əksəriyyəti üçün qida boyaları, bromlu bitki yağı (BVO), qarğıdalıdan alınan dekstroz və şüurlu olduğum digər maddələr haqqında bir etiket tapa bildim. çəkinin.

Heç olmasa, qida boyalarının (mənə baş ağrısı gətirən) müayinəsinin effektivliyi üçün lazım olmadığı və içkinin daha yaxşı görünməsi üçün yalnız orada olduqları üçün əsəbiləşdim (və işarə: bu deyil) dadını ümumiyyətlə daha yaxşı etmək!). Bəzi qadınlarda qarğıdalı və limon turşusuna qarşı allergiyası var, buna görə də qlükola testi onlar üçün heç bir seçim deyil.

GFA nədir?

Əlavə edilmiş boyalar və BVO, testin effektivliyi üçün lazım deyil, çünki müəyyən bir zamanda müəyyən bir miqdarda şəkər və qan olmalıdır. İlk hamiləliyimdə, boyasız və BVO'suz bir seçim yox idi, baxmayaraq ki, indi də var (hələ istifadə edilmir).

BVO-nun (və bir çox qida boyalarının) başqa ölkələrdə qadağan olunduğunu, lakin hələ də burada istehlak edildiyini görəndə təəccübləndim. Yalnız bütöv, təbii qidaları istehlak etməyə son dərəcə diqqətli olduğum bir zamanda, bu kimi mübahisəli maddələrlə bir şey içmək zidd görünürdü.


Qlükoladakı maddələri soruşduqda qadınların aldığı ümumi etirazları da yaxşı bilirəm; əsasən bir qadının hamiləlik dövründə bir soda qabından daha çox narahat olmaması ” (içmədiyim) və ya şəkərli və ya boya ehtiva edən başqa bir yemək (yemədiyim). Bəli, günün sonunda bir ana və ya körpənin Glucola içkisinə həyati təhlükəsi olan və ya hətta həyatı dəyişdirən bir reaksiya verəcəyi ehtimalı yüksək deyil, ancaq bu test də ən təsirli seçim olmaya bilər (və əlbəttə deyil) ən xoşagələn).

Şəkər tərkibi

Həm də hamiləlik dövründə heç bir anda 50 qram (və 100 qram da deyil!) İşlənmiş şəkər istehlak etmərəm və şübhəsiz ki, özü deyil. Test imtahandan əvvəl gecə yarısından etibarən oruc tutmağı və bu müddət ərzində minimum su içməyi tələb etdi. Sonra işlənmiş formada bir oturuşda bir gün ərzində demək olar ki, bütün karbohidrat qəbulum olacaq bir şey içmək.

Bədənim normal olaraq bu miqdarda şəkərlə məşğul olmadığı üçün bunun əslində etibarlı bir test üsulu olub olmadığını soruşdum. Bir çox insanın bu miqdarda şəkəri (və qida boyaları və dekstrozu) mütəmadi olaraq istehlak etdiyinin fərqindəyəm, ancaq şəxsən mənim üçün bu test bədənimin normal şəkildə idarə etməli olduğu şəkər miqdarının dəqiq bir nümayişi deyildi.

Bundan əlavə, 50 qram şəkər testin vacib hissəsi idisə, niyə süni ətirli və rəngli bir mənbədən gəlməlidir? Eyni miqdarda olduğu müddətdə başqa bir yeməkdən və ya içkidən gələ bilməzmi? Bəzi araşdırmalar yalnız bunun mümkün olmadığını, həm də artıq öyrənildiyini göstərdi. Bu iş, subyektlərin qlükoza içkisi əvəzinə 28 jelly lobya istehlak etdikləri zaman nəticələrdə heç bir fərq olmadığını göstərdi.

Qlükoza İçkisi və Testi haqqında Xətt

Tərkibində ABŞ-da yaxşı öyrənilmədiyi halda, digər ölkələrdə qadağan edilmiş rəng / dad üçün lazımsız qatqılar var. Şeylərin böyük sxemində, qlükoza testi zamanı bu maddələrin az miqdarını tək bir dozada istehlak etmək, uzun müddət sağlamlıq problemlərinə səbəb olmayacaq və ananın bir neçə saat ərzində özünü yaxşı hiss etməməsi ilə nəticələnə bilər.

Diaqnoz qoyulmamış hamiləlik şəkərli diabet, içkidə olan qatqı maddələrindən daha böyük bir problemdir, lakin aşqarların testin effektivliyi üçün lazımsız olduğunu nəzərə alaraq, tibb ictimaiyyətinin bu maddələri araşdırmağa davam edəcəyini və boya və BVO'suz bir versiya hazırlayacağını ümid edirəm. .

Qlükoza probleminin müayinəsi düzgündür?

Aşağıdakı səbəblərə görə qlükoza problemi müayinəsinin dəqiqliyi ilə bağlı suallarım var idi:

Yanlış Müsbətlər

1 saatlıq qlükoza problemi testində yüksək dərəcədə yanlış pozitivlik var. Əslində qadınların% 15-20-si bu testdə müsbət nəticə verəcək, ancaq qadınların yalnız 2-5% -i təqib testində müsbət və ya hamiləlik şəkərli diabet diaqnozu qoyulacaq (baxmayaraq ki, 1 saatlıq testdə müsbət ola bilər özü bir risk faktoru). Ananın normal olaraq bu miqdarda şəkər istehlak etməməsi halında bunun daha yüksək olduğu görünür.

Əlavə olaraq, hamilə qadınlara hamiləliyin başqa bir nöqtəsində oruc tutmağı və ya suyunu məhdudlaşdırmağı tövsiyə edilmədiyi üçün bu, problemin bir hissəsi ola bilər, çünki test tez-tez uzun bir orucdan sonra aparılır. OGCT-nin sadəcə bir yoxlama testi olduğunu və əsl diaqnostik test olmadığını xatırlamaq da vacibdir. Bir tədqiqat, 1 saatlıq qlükoza problemi testinin həssaslığını və spesifikliyini müvafiq olaraq% 27 və% 89, yayılma nisbəti% 5 idi.

Test səhv ola bilərmi?

Əslində, “ Hamilə Riyaziyyatçı ” qeyd edir ki, test riyazi olaraq qiymətləndirildikdə, GD olan qadınlarda həm yüksək dərəcədə saxta müsbət, həm də yalnış neqativlər var. Riyaziyyatı pozur:

Eyni 1 saatlıq qlükoza problemi testini 10.000 hamilə qadına verdiyimizi düşünək. Yayılma nisbəti% 5 ilə 500 qadının GDM, 9500 qadının GDM olmayacağını gözləyirik. GDM ilə 500-dən, həssaslıq% 27 olduğu üçün 500-dən 27% -nin, ümumilikdə 135 qadın üçün pozitiv görünəcəyini bilirik. Bunlar GDM olan və müayinəsi müsbət qayıdan qadınlardır. Bu arada, GDM olmayan 9500 qadından özünəməxsusluğu% 89 olduğundan 9500 və ya 8455 qadının% 89'unun həqiqi mənfi nəticə verəcəyini gözləyirik.

hamiləlik qlükoza testi nəticələrinin dəqiqliyi

Bu cədvələ görə, ümumilikdə 135 + 1045 = 1180 qadın müsbət nəticə verəcəkdir. Müsbət nəticə alan qadınlardan yalnız 135-də həqiqətən GDM var; bu, müsbət proqnozlaşdırıcı dəyərdir və bu halda 135/1180 = 11,44% -dir.

Testi mənfi keçirən qadınlardan 8820-dən yalnız 8455-də GD olmayacaq. Bu, mənfi proqnozlaşdırma dəyəri 8455/8820 = 95,86% verir.

Hamısı nə deməkdir? Riyaziyyata girməmisinizsə, deməli, GD olmayan bir qadının yalnış pozitiv alması və eyni zamanda bir qadının mənfi test edə biləcəyi və əslində GD olması ehtimalı var.

Testin nə vaxt aparıldığına görə fərqlər

Başqa bir iş, nəticələrin qlükoza problemi testinin verildiyi vaxtdan asılı olaraq nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişdiyini göstərdi. Hamiləlik inkişaf etdikcə qlükoza təbii olaraq yüksəldiyi üçün bir qadının daha əvvəl qəbul edildiyi təqdirdə (23-25 ​​həftə) OGCT keçirməsi, lakin hamiləlikdə (28-30 həftə) sonradan alınsa uğursuz olması mümkündür.

Diaqnostik deyil, yoxlama

Bu, böyük bir fəsad meydana gətirmə potensialı ilə əlaqədar bir problemi sınayan səhv sahəsi olan bir yoxlama testi olduğundan, 1 saat əvəzinə və ya əlavə olaraq istifadə edilə bilən daha dəqiq bir alternativin olub olmadığını öyrənməyə qərar verdim. qlükoza problemi testi.

Daha effektiv alternativlər varmı?

Glucola'ya qida və içki alternativləri

Qeyd etdiyim kimi, içkiyə boyasız və BVO'suz alternativlər var, lakin tapmaq çətin ola bilər və bir çox həkimin bunlardan xəbərsiz olduğu görünür.

Bəzi həkimlər qlükolaya alternativlər verirlər və mənim dostlarım var (həkimlərinin tövsiyəsi ilə) bunun kimi şeyləri istehlak edirlər:

  • 6 unsiya üzvi üzüm suyu + bir banan
  • 1 stəkan süd + 1,5 stəkan taxıl
  • 1/4 fincan ağcaqayın şərbəti ilə pancake
  • 28 boyasız jelly lobya
  • 50 qram ümumi şəkərli təbii soda
  • 16 unsiya portağal suyu

Bu seçimlər qlükoza içkisi qədər yaxşı öyrənilməyib, əksər hallarda hamilə bir ana üçün daha xoşdur. Qeyd etmək vacibdir ki, bu seçimlər düz qlükoza deyil, qlükoza və fruktoza qarışığıdır (və digər nişastalar / şəkərlər).

Effektiv olsa da, bu seçimlər, müayinə testi üçün qlükola ilə eyni statistik problemlərə sahib olacaq və GD olan qadınları əldən verə bilər və ya həqiqətən GD olmayan qadınları pozitiv olaraq təyin edə bilər.

Qan şəkərinin monitorinqi

Çox araşdırdıqdan və həkimimlə və mamalarımla danışdıqdan sonra nəticədə qan şəkərini yoxlamaq üçün daha təsirli və dəqiq bir yol tapdım: qan şəkərinin monitorinqi.

Əslində, bu o qədər təsirli sayılır ki, şəkərli diabet xəstələri və hamiləlik şəkərli diabet diaqnozu qoyulan qadınlar üçün qan qlükozasını tez-tez izləmələri tələb olunan insanlar üçün müntəzəm bir izləmə proqramının bir parçasıdır.

Evdə qlükoza monitorinqi, bir qadının OGCT-dən müsbət qəbul etdikdən sonra GD-nin olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək etmək üçün də istifadə olunur, buna görə taramadan keçdim və birbaşa qan qlükoza testi ilə diaqnostika / monitorinqə getdim.

Əlbəttə, barmaq çubuğu əyləncəli deyil (baxmayaraq ki, şərbət içməkdən daha əyləncəli olduğunu düşünürəm), ancaq bədənin gündəlik olaraq qlükoza reaksiyasına daha dəqiq bir baxış təmin edir. Əlavə olaraq bu seçim evdə asanlıqla edilə bilər və bir dəfə “ ok ” həkimimdən / mamalarımdan, evdə monitorinq üçün tədarükü sığortamızla OGCT qiymətindən daha az əldə edə bildim.

Budur qan şəkəri monitorinqini seçməyimin səbəbi

Qlükoza səviyyəmin nə etdiyinə dair daha uzun müddətli bir baxış və fərdi qidaların gündəlik olaraq qan şəkərindən necə təsirləndiyinə dair daha çox məlumat verdi. Əlavə olaraq, 28 həftəlik bir saatlıq bir pəncərədə deyil, hamiləlik boyu izləməyimə və şəxsi oxumalarım əsasında pəhrizimi tənzimləməyimə imkan verir.

Əslində, həkimimlə danışdıqdan sonra, 1 saatlıq qlükoza problemi testini götürəcəyəmsə, şəxsən seçəcəyim bir seçimdir. OGCT-də yüksək dərəcədə saxta müsbət və mənfi məqamları nəzərə alaraq, qan şəkərinin əslində izlənməsi hamiləlik boyu qan qlükoza səviyyəsinə diqqət yetirmək üçün daha dəqiq bir yoldur.

GD olan bir çox qadın, bütün qidaları istehlak edərək və işlənmiş karbohidrat qəbulunu azaldaraq həkim və qidalanma mütəxəssisinin rəhbərliyi altında vəziyyətlərini təkcə pəhrizlə idarə edə bilirlər. Onsuz da həqiqi qida rasionunu istehlak edirəm və bütün işlənmiş qidaları məhdudlaşdırıram, buna görə evdəki qan şəkərini izləməyin bədənimin müxtəlif qidaları necə idarə etdiyinə maraqlı bir baxış olduğunu gördüm.

Əslində ağ düyünün qan şəkərini gözlədiyim qədər təsir etmədiyini görəndə təəccübləndim, ancaq müəyyən meyvələrin təsiri oldu.

Bu monitoru və bu zolaqları ucuz və asanlıqla əldə edə bildikləri üçün istifadə etdim, lakin hər hansı bir etibarlı monitor işləməlidir.

Nə etdim

Hamiləliyin 28-ci həftəsində, aşağıdakı şəkillərdə həmişə təxminən bir həftə qan şəkərimi sınadım:

  • Yuxudan oyanan kimi oruc oxumaq
  • Hər yeməkdən 1 saat sonra
  • Hər yeməkdən 2 saat sonra oxumaq 1 saat 120-dən aşağı olmadıqda
  • Həqiqətən yüksək karbohidratlı bir yeməyi məqsədyönlü şəkildə istehlak etdikdən bir neçə dəfə
  • Digər vaxtlarda sadəcə maraqdan, o cümlədən məqsədyönlü şəkildə 50 q şəkər yedikdən sonra bir neçə dəfə OGCT-də necə davranacağımı görmək üçün

Həkimlərimin tövsiyəsi ilə qan qlükozasının sağlam bir aralığında olduğundan əmin olmaq üçün axtardığım aralar bunlardı:

  • 86 və ya daha aşağı olan qan qlükoza (səhər ilk şey) (Mina 81-85 arasında dəyişdi)
  • Yeməkdən 1 saat sonra = 140 və ya daha aşağı (mina həmişə 120-nin altında idi)
  • Yeməkdən 2 saat sonra = 120 və ya daha aşağı (mina ümumiyyətlə 100 ətrafında idi)
  • Yeməkdən 3 saat sonra = oruc səviyyəsinə qayıt (evet)

Burada bir qədər dəyişiklik ola bilər, amma oxuduğumların əksəriyyəti bu aralıqlarda olmalıdır. Bunu 28 həftədə və 33 həftədə (seçimimə görə) və son üç aylıq dövrdə səviyyələrimin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün edirəm.

Hemoglobin A1C Testi

Onu da qeyd etməliyəm ki, bu hamiləlik dövründə tiroid üçün həkimimlə müntəzəm qan testi və monitorinqində Hemoglobin A1C-ni də bir neçə nöqtədə test etdim. Bu test yerli laboratoriyamdakı müntəzəm panelin bir hissəsi kimi aparılır və 3 ay ərzində orta qan qlükozasını ölçdüyü üçün diabetin monitorinqində və nəzarətində istifadə edilən bir testdir. Bəzi xəstələrdə oral qlükoza testinə alternativ olaraq istifadə edilmişdir və müntəzəm (hamilə olmayan) diabetli xəstələr üçün istifadə olunur. Xüsusilə bu testi digər GD testlərinə alternativ olaraq istifadə etmədim, amma səviyyələrim normal səviyyəsində olduğundan yaxşı sığorta hesab etdim.

Aşağı xətt: GD Testinin Gələcəyinə Ümidim

Bu məlumatları altı dəfə keçmiş bir ana kimi paylaşıram və hər hansı bir tibb mütəxəssisi kimi deyiləm. Hər hansı bir hamilə qadın, özü və körpəsi üçün ən etibarlı və təsirli bir test formasını təyin etmək üçün mütləq həkim və ya mama ilə çalışmalıdır.

Ümid edirəm ki, daha çox qadın qlükoza içkisindəki lazımsız maddələrə ehtiyacını soruşduqca, boya və qoruyucu pulsuz seçimlər daha yaygın və asan tapılacaqdır. Bəli, mövcud seçimlərdə boyalar və qoruyucu maddələrin səviyyəsi olduqca azdır, xüsusən də yalnız bir dəfə istehlak olunursa, lakin bu içki mütəmadi olaraq bütün hamilə qadınlara verilir və qatqılar üçün tamamilə tibbi bir səbəb və doğulmamış uşağı ifşa etmək üçün bir səbəb yoxdur. körpələr onlara nə qədər kiçik olursa olsun risk!

Təkmilləşdirilmiş dəqiqlik?

1 saatlıq şifahi skrininq testi ilə yalan pozitiv və neqativ dərəcələri ilə bağlı bəzi narahatlıqlar da var və sadəcə budur: diaqnostik yox, yoxlama testi. Dediyim kimi, qadınların testdən imtina etməsi və heç bir şey etməməsi lazım olduğunu düşünmürəm, amma testin dəqiqliyi ilə bağlı şübhələrim var və 28 yaşında bir saatlıq qan qlükozasına potensial olaraq daha yaxşı variantların olduğunu düşünürəm. -həftələr.

Ümid edirəm ki, daha çox qadın qlükoza içkisində bu qatqıların olub-olmadığını şübhə altına alacaq və mövcud OGCT-nin onlar üçün ən yaxşı seçim olub olmadığına qərar vermək üçün səhiyyə təminatçıları ilə işləməkdə daha aktiv rol alacaqdır. Bir çox həkim və mama boyasız qlükola və evdə qan şəkərinin monitorinqi kimi alternativ test tədbirlərinə açıq görünür.

Nə etdim:

Şəxsi seçimim, öz həkimlərimlə məsləhətləşdikdən sonra hamiləliyim boyu kifayət qədər zülal, sağlam yağ və tərəvəz ehtiva edən çox qidalandırıcı bir qida rasionuna yönəlməkdir (bu, hamiləliyi olan bir qadın üçün tövsiyə olunan pəhrizə bənzəyir). diabet hər halda) və hamiləlik boyu qan qlükozamı evdə test etmək, GD riskinə çatmağın daha dəqiq bir yolu olaraq.

Rədd etmədim ” OGCT (qəbul etməyimi istəmədiyim üçün), lakin daha çox iştirak etdiyim bir test və izləmə üsulu seçdiyimi hiss etdim ki, qan qlükoza səviyyələri və hamiləlik şəkərli diabet riski barədə daha dəqiq bir şəkil təqdim etdim. (Və bütün hamiləliklərdə nəticələrim normal idi və körpələrimin çəkisi 6,5-7,5 lirə arasında dəyişdi).

Glukola içdin? Nəticələriniz nə oldu?

Daha təbii bir hamiləliklə maraqlanırsınız?

Dünyanın ilk hamiləliyinə qeydiyyatdan keçinhəftədən həftəyə seriyalar* təbii * perspektivdən! Mama Natural-dan dostum Genevieve tərəfindən hazırlanan serial, hər həftə körpə, mama və daha çox şeylərin nə olduğunu göstərir. Müxtəlif hamiləlik əlamətləri üçün təbii dərmanları kəşf edəcək və ən yaxşı və ən təbii doğuşa hazırlaşacaqsınız!
İndi giriş əldə etmək üçün aşağıdakı şəklə vurun!

təbii baxımdan həftəlik hamiləlik yeniləmələri - bənövşəyi