Ginkgo Biloba Faydaları

Dərili diz … Ginkgo Biloba haqqında ilk təəssüratım müsbət deyil.


Evimdə böyüyən həyətimizdə bir dənə də olsun Ginkgo ağacı var idi. Payızda parlaq sarıya çevrilmiş füsunkar yarpaqları var.

Boyu təxminən 20-25 fut idi, amma mənim yaşımda yüz fut da ola bilərdi. Sanki kimsə illər əvvəl onu kəsib öldürməyə çalışmışdı, amma geri qayıtdı və möhkəm qaldı. Ginkgo ağacları dözümlülükləri ilə tanınır və bu ağac o gün məndən daha yaxşı olmuşdu.


O ağaca necə dırmaşmağı öyrəndim. Mükəmməl bir budaq nümunəsi var idi ki, onu çətinləşdirdi, amma gənc yaşımda dırmaşmaq mümkün oldu. Qardaşımla mən kimin daha yüksəklərə qalxa biləcəyini və bu gün oynadığımız açıq oyunu kimin seçəcəyini müəyyənləşdirəcəyik.

Məhz bu gündə əvvəlkindən daha yüksək tırmanmağa qərar verdim. Hədəfimə çatdım, amma ayağım ən üst budaqlardan birinə sürüşdü və yerə düşmədən əvvəl özümü tutaraq təxminən altı fut yıxıldım. Dizimdəki bir az çapıq bu ağacı bu günə kimi xatırladır.

Çıxdı, ağaca dırmaşmaqdan daha çox istifadə etməli idim;

Ginkgo Biloba'nın faydaları

Ginkgo tress, fanat şəklində yarpaqları və yenilməz meyvələri olan ən qədim ağac növlərindən biridir. Şirin və yumşaq büzücü yarpaqları Çin təbabətində və digər ənənəvi müalicə üsullarında uzun bir tarixə malikdir. Son araşdırmalar, yarpaqlarında mövcud olan, lakin bilinən başqa bir bitkidə olmayan ginkgolidlər adlanan birləşmələr aşkar etdi.




Tədqiqatçılar bu birləşmələrin Ginkgo Biloba bitkisinin inanılmaz dayanıqlığını hesaba gətirə biləcəyini təxmin edirlər. Ağac o qədər dözümlüdür ki, Xirosimadakı partlayışdan sağ qalan yeganə ağacdır, çünki qısa müddət sonra tamamilə məhv edilmiş bir ağacın yerində yeni cücərən bir ağac tapıldı)

Tez-tez yaddaş və beyin dəstəyi, sağlam qan və damarların qorunması və antioksidan olaraq istifadə olunur. Maryland Universiteti Tibb Mərkəzi izah edir:

Ginkgo, qan xəstəliklərini müalicə etmək və yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün ənənəvi tibbdə uzun müddət istifadə edilmişdir və bu gün yaddaşınızı potensial olaraq kəskin saxlamağın yolu olaraq ən yaxşı bilinir. Bunu dəstəkləyən bəzi elmi dəlillər var. Laboratoriya araşdırmaları qan damarlarını açaraq qan az yapışqan hala gətirərək qan dövranını yaxşılaşdırdığını göstərdi. eyni zamanda bir antioksidandır.

Bu səbəblərdən ginkgo damar və göz sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Bütün tədqiqatlar razı olmasa da, demansın (Alzheimer xəstəliyi daxil olmaqla) və aralıq klaudikasiyanın və ya bacaklarda zəif qan dövranının müalicəsində kömək edə bilər. Yaşlı yetkinlərdə yaddaşı da qoruya bilər.


Yarpaqlarda antioksidan olan iki növ kimyəvi maddə var (flavonoidlər və terpenoidlər). Bədəninizdə sərbəst radikallar adlanan zərərli hissəciklər yaşlandıqca əmələ gəlir və ürək xəstəlikləri, xərçəng və Alzheimer xəstəliyinə səbəb ola bilər. Ginkgo'da olanlar kimi antioksidanlar sərbəst radikallarla mübarizə aparır və DNT-yə və digər hüceyrələrə zərər vermələrini dayandırır. (1)

Alternativ tibbdə tez-tez aşağıdakılar təklif olunur:

  • Yaddaşın yaxşılaşdırılmasına və beyindəki sinir hüceyrələrinin qorunmasına kömək etmək (2, 3)
  • Bir araşdırma, Glaukoma olanlar üçün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini göstərdi
  • Başqa bir tədqiqat, klaudikasiya ilə əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edə biləcəyini tapdı (arteriyaların tıxanması) (4)
  • PMS simptomlarını azaltmağa kömək edə biləcəyinə and içən qadınları tanıyıram
  • Tədqiqat nəticəsində Raynaud sindromu olanların Ginkgo qəbul etməsindən (plasebo qəbul edənlərlə müqayisədə) simptomlarında yaxşılaşma olduğunu gördük.
  • Alzheimer xəstələri üçün terapevtik olaraq (5)
  • Xroniki tinnitus üçün təbii vasitə olaraq (6)

Ginkgo istifadə edərkən vacib xəbərdarlıqlar

Hər hansı bir bitki və ya vitamində olduğu kimi, Ginkgo istifadə etməzdən əvvəl bir həkimlə danışmaq vacibdir. Qanaxma pozğunluğu, epilepsiya, nöbet pozğunluğu və ya digər sağlamlıq vəziyyəti olanlar, hamilə və ya südverən qadınlar və ya uşaqlar qəbul etməməlidir. İstənilən növ dərman qəbul edənlər, qəbul etməzdən əvvəl qarşılıqlı təsirləri istisna etmək üçün həkimə müraciət etməlidirlər.

Ginkgo Biloba necə istifadə olunur

Ginkgo bir çox formada mövcuddur:


  • Yumşaq şirin bitki mənşəli çay kimi (çay kimi istifadə üçün toplu olaraq sifariş edirəm, amma çay paketlərində də mövcuddur)
  • Kapsül şəklində - bu ən çox öyrənilmiş standartlaşdırılmış ekstraktı ehtiva etdiyi üçün tez-tez tövsiyə olunur
  • Sürətlə böyüdüklərindən, gözəl yarpaqlarına sahib olduqlarından və uşaqlar üzərində dırmaşma bacarıqlarını tətbiq edə bildiklərindən həyətimizə bir Ginkgo ağacı əkməyi düşünürəm!

Heç Ginko Biloba istifadə etdinizmi? Aşağıda paylaşın!