Meyvə Smoothie Şərbət Tarifi

Əlavə şəkər və konservantlardan istifadə etmədən dadlı bir yay yeməyinə ehtiyacınız var? Bu həqiqi meyvəli hamar şərbət hazırlayın. çiyələk kokos südlü dondurmamdan daha sadə bir reseptdir. Kokos südü və təzə meyvələrdən meyvə hamarına bənzəyən sərin bir şərbət hazırlamaq üçün istifadə edirəm.


Meyvə Smoothie Sorbet nədir?

Bəli, həqiqətən də meyvə kokteyli hazırlamaq üçün istifadə etdiyim, lakin dondurulmuş eyni maddələrdir. isti yay günləri üçün idealdır və uşaqlarım üçün xüsusi bir ləzzət kimi dad verir. Mövsümdə nə olursa olsun meyvələrdən istifadə edirəm və hamar, yumşaq bir toxuma üçün bir banan əlavə edirəm (əgər mənim kimi bir banana nifrət edirsinizsə, narahat olmayın; dadına baxa bilməzsiniz).

Bu şərbət üçün bir neçə fərqli meyvə kombinasiyası sınadım və hamısı dadlı oldu. Çiyələk mangosu, şaftalı moruq (süzgəcdən) hazırladım və hətta bir neçə dəfə bir az əhəng qabığı əlavə etdim.


Dondurmaq üçün resept dondurma prosesi zamanı bir neçə nöqtədə qarışdırmaq üçün təlimat verir. Dondurma istehsalçısından da istifadə edə bilərsiniz. Bizdə bu var və bu resept və ya hər hansı bir evdə hazırlanan dondurma resepti üçün həqiqətən yaxşı işləyir.

İpucu:Dondurma istehsalçısına qoymadan əvvəl qarışığınızın yaxşı soyudulduğundan əmin olun. Həqiqətən soyuq olması üçün bir müddət də öz dondurucuya qoymuşdum.

Bunu bir elm dərsi halına gətirmək və qalay qutusu metodunu sınamaq da əyləncəlidir. Dondurulmuş meyvələrdən başlasanız, bu üsul ən yaxşı nəticə verə bilər.

Daha çox Dondurulmuş Yay Şirniyyatları

  • Brain Power Smoothie - ləzzəti süd kokteyli kimi, lakin zülal və sağlam yağlarla doludur
  • Şokolad çipli qəhvə popsicles - böyüklər üçün ləzzətli bir yemək
  • Hindistancevizi Mango Popsicles - probiyotik artırmaq üçün su kefiri!
  • Paleo Nanə Şokolad Çipli Dondurma
  • Çiyələk Cheesecake Smoothie - kəsmik, chia toxumu və qidalandırıcı və dadlı üçün dondurulmuş çiyələk
  • Çiyələk Hindistancevizi Südü Dondurma
meyvə smoothie şərbəti1 səsdən 5

Meyvə Smoothie Sorbet

Təbii şaftalı, banan və hindistan cevizi südü ilə dadlı evdə hazırlanan şaftalı şərbət resepti Kurs Şirniyyat Mətbəxi Amerikan Hazırlıq Vaxtı 5 dəqiqə Ümumi Vaxt 2 saat 5 dəqiqə Porsiya 4 & frac12; fincan porsiyaları Kalori 195kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 2 stəkan mövsümi meyvə (təzə və ya dondurulmuş)
  • 1 banan (hamar toxuma üçün, istəyə görə)
  • 1 stəkan hindistan cevizi südü (və ya təzə meyvə suyu)

Təlimat

  • Böyük bir qarışdırıcıda və ya yemək prosessorunda bütün maddələri birləşdirin.
  • Tamamilə hamar olana qədər 1-2 dəqiqə yüksəkdə qarışdırın. Hələ qalın bir püresi olmalıdır.
  • Dondurucuya etibarlı bir qaba tökün və 1-2 saat dondurun.
  • Dondurucudan çıxarın və hamar bir tutarlılıq əldə etmək üçün yenidən qarışdırın və ya əl qarışdırıcı ilə püre edin.
  • Yumşaq qurulana qədər 1-2 saat daha dondurucuya qayıdın.

Qeydlər

Bu şərbəti ailənizin zövqünə uyğunlaşdırmaq üçün meyvələri və qarışıqları qarışdırıb uyğunlaşdırmaqdan çəkinməyin. Əgər onu idarə etmək üçün kifayət qədər güclü bir qarışdırıcı varsa, dondurulmuş meyvələrdən başlayaraq prosesi çox sürətləndirəcəkdir. Daha sürətli bir üsul üçün, meyvə püresini galon ölçülü Ziploc torbasına qoyun və qapağı olan plastik və ya metal bir qaba qoyun. Çantanı buzla əhatə edin, vedrənin qapağına qoyun və təxminən 20-30 dəqiqə silkələyin və ya yuvarlayın (uşaqlar üçün əla iş). Bu daha sürətli qalınlaşdıracaq və daha hamar bir şərbət verəcəkdir.

Qidalanma

Kalori: 195kcal | Karbohidratlar: 17.4g | Zülal: 2.4g | Yağ: 14,7g | Doymuş Yağ: 12.7g | Natrium: 10mg | Lif: 4.7g | Şəkər: 10.2g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!




Heç öz təbii desertlərinizi hazırlayırsınız? Heç dondurma hazırlamısan? Aşağıda paylaşın!