Forza Samurai Qılınc Məşq İncelemesi

Keçən il bütün ailəmiz bir Samurai Cujutsu dərsi almağa başladı. Jujutsu 'ldquo; incə sənət' və 'rdquo; və diqqət hücumçuya qarşı müdafiə etmə qabiliyyətini öyrənməyə yönəldilmişdir.


Öyrənmək əyləncəli (bəzən çətin olsa da) bir cəhət qılınc işi və ya Kenjutsu. Silahla təcavüzkardan necə qorunmağı öyrənmək üçün Samuray qılıncı (katana) ilə eyni ölçüdə və formada olan taxta qılınclardan (bokken) istifadə edirik (bu, real həyatda tez-tez yarasa, süpürgə çubuğu və ya golf klubu ola bilər).

Jujutsu mənim rahatlığım (yuvarlanmağı və atılmasını öyrənirik) və koordinasiyam üçün əla olsa da, bu bir məşq deyil və bunu günə uyğunlaşmağım hesab etmirəm. Əslində, bu daha çox stresdən azad olma və rahatlama vaxtıdır, çünki dərsdə çox fəal olsaq da, səssiz və diqqət mərkəzlidir (bu, evdə uşaqlarla tez-tez olmur).


Forza Samurai Qılınc Proqramı

Yoldaşım Jujutsu qılınc işləmə texnikasını daha sıx bir fəaliyyət və tam bir məşq üçün təkrarla birləşdirən bir məşq DVD'si alanda həyəcanlandım. Məşqə Forza- Samuray Qılınc Proqramı deyilir və çox əyləncəlidir!

Bütün bədəni tonlayan, lakin bədənin alt yarısı üçün daha nəzərəçarpan nəticələr verən görünən qaldırıcılar və çaydan yelləncəkləri kimi məşq fəaliyyətlərindən çox məmnunam. Forza Workout bədənimin yuxarı hissəsində nəzərə çarpan nəticələr verir (sınadıqdan sonra çox ağrılı idim).

Nəyi bəyəndim

Məşqin intensivliyini bəyəndim və bunun evdə yarım saatdan az müddətdə edilə biləcəyi və digər məşq qaydalarımı qarışdırmaq üçün əyləncəli bir yoldur. Qılıncdan istifadə etmək və məşq üçün yeni bir yol tapmaq da əyləncəli idi.

Nəyi bəyənmədim?

DVD özü zəif lentə alındı. Məşqi izləmək və tamamlamaq asan idi, amma keyfiyyəti peşəkar çəkilmiş DVD üçün gözlədiyimdən daha az idi.




Ayrıca, bir Cujutsu baxımından qılınc işi mükəmməl deyil. Bunu qılınc vərdişləri üçün deyil, əsasən idman üçün edərdim, buna görə narahat deyildim, amma bəzi puristlər bəzi texnikalarımı inciyəcəkdi. Həqiqətən bəyəndiyim, lakin bəzilərinin xoşuna gəlməyəcəyi başqa bir şey, bu məşq üçün bir qılınc almaq təklif edilməsidir. Bunu aldım, amma bir süpürgə çubuğu və ya beysbol sopası, hətta bir çubuq işləyəcəkdi.

İndiyə qədər sınadığınız ən qeyri-adi məşq nədir? Aşağıda paylaşın!