Elderberry Popsicles resepti (Ağrılı boğazlar üçün sakitləşdirici)

Sirr deyil ki, qış aylarında ailəmin sağlamlığını qorumaq üçün qarğıdalı istifadə etməyin böyük bir pərəstişkarıyam. Uşaqlarım mürver saqqızlarını və mürver şərbətini sevirlər, lakin bəzən boğaz ağrısı üçün əlavə sakitləşdirici bir şeyin olması çox xoşdur.


Bu mürver popsicles təkcə toxunulmazlığı artırmır, həm də ağrılı boğazı sakitləşdirir, hamısı dadlıdır. (Və indi paslanmayan polad popsicle qəliblərimi qışda istifadə etmək üçün yaxşı bir yolum var!)

Elderberry'nin Qripə Qarşı Mübarizə Faydaları

Elderberry məşhur bir vasitədir və bunun üçün yaxşı bir səbəb var. Virus əleyhinə xüsusiyyətlərinin, qripin qrip vuruşundan (mənbə) daha yaxşı qarşısını aldığı göstərilmişdir. Və bu işdə, mürver verilmiş olanlar plasebo qrupu olaraq yarı müddətdə yaxşılaşdılar.


Yabanmersini ilə müalicə olunan qrupun təxminən 90% -ində plasebo qrupundakı ən az 6 günlə müqayisədə 2-3 gün ərzində tam bir müalicə əldə edildi.

Tamiflu dozası üçün həkiminizə müraciət etsəniz (şəxsən heç vaxt etmərəm!), Simptomlarınızı yalnız ortalama 1 gün azaltdığı göstərilir. Daha dəhşətlisi odur ki, bu, uşaqlara böyüklərdən daha çox mənfi təsir göstərir (mənbə).

Tamiflu istifadə edən bəzi kəslərin ani qarışıqlıq, deliryum, halüsinasiyalar, qeyri-adi davranış və ya özünə zərər vermə kimi nadir yan təsirləri var. Bu simptomlar meydana gəldiən çox uşaqlarda.(mənbə)

Yan təsirləri olmayan və şirin, uşaq dostu bir dadı olan mürver, həqiqətən burada açıq qalibdir! Burun ağacı necə zəhmli olduğu barədə daha çox məlumat oxuya bilər və burada qış xəstəliyinin qarşısını almaq və məğlub etmək üçün daha çox fikir əldə edə bilərsiniz.




Digər sakitləşdirici maddələr

Bu mürəbbənin popsicles-in növbəti tərkib hissəsi antioksidanla zəngin çiyələkdir. Popsicles-ə daha sıx bir giləmeyvə ləzzəti verir və C və K vitaminləri ilə yanaşı manqan ilə zəngindir. C vitamini təkcə soyuqdəymə və qriplə mübarizə etmir, həm də qriplə qarşılaşma zamanı ağciyərlərin qorunmasına kömək edir. Bu antioksidanlar öskürəyin şiddətini azaltmağa və xəstəliyin sətəlcəmə çevrilməsinin qarşısını almağa kömək edir.

Bu mürver popsicles üçün seçim mənim tatlandırıcı çiy baldır. Zərif şəkər kimi sağlamlığa zərərli deyil, eyni zamanda bir çox faydası var. antibakterialdır və bir çox digər faydalar arasında tez-tez boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün istifadə olunur. Bu popsiclesi 1 yaşınadək kiçik bir uşaq üçün hazırlayırsınızsa, balı buraxın və ya ağcaqayın şərbətini əvəz edin (və yemək zamanı nəzarət etdiyinizə əmin olun).

Bu reseptə çəmən qidalı jelatini də əlavə etdim. Bu popsicles içərisində çox miqdarda yağ və şəkər olmadığından, jelatin onların qaya kimi buz kərpicinə çevrilməməsinə kömək edir. Jelatin bunları təkcə popsicle tutarlılığı deyil, həm də saçlar, dırnaqlar, dəri və oynaqlar üçün əla bir şeydir. Burada jelatinin faydalarını həyatımda istifadə etməyimin qeyri-adi 12 yolu var.

Elektrolitlər + Vitamin C

Bu popsicles-də yalnız mürver suyu əlavə etmək əvəzinə hindistan cevizi suyu da əlavə etdim. şirin dadı uşaqlar üçün böyük bir hitdir və elektrolitlər və digər yaxşı şeylərin əla bir mənbəyidir. Xəstəlik zamanı, xüsusilə də qusma varsa, vücudunuzun elektrolitlərini dəyişdirmək vacibdir. Sadəcə minimal işlənmiş və tərkibində əlavə (və lazımsız) şəkər olmayan bir marka istifadə etdiyinizə əmin olun.


Təzə limon şirələrindən bir ipucu bu mürəbbənin popsicle reseptini tamamlayır. Limondan gələn turşuluq digər şirin ləzzətləri tarazlaşdırmağa kömək edir. Limon, sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və bədənin ana antioksidanı sayılan glutatyon istehsalını artırmaq üçün təbii C vitamini ilə də doludur. Limon təbii C vitamininin əla bir mənbəyidir, bədənimiz öz C vitamini istehsal edə bilmədiyi üçün, xüsusən xəstəlik zamanı qidadan almaq vacibdir.

C vitamini də immun hüceyrələrdə yüksək dərəcədə konsentrədir və infeksiya zamanı tez istehlak olunur.

Popsicles & hellip etmək necə;

Elderberry Popsicle resepti - boğazı sakitləşdirir və immuniteti artırır23 səsdən 4.27

Elderberry Popsicles resepti (Ağrılı boğazlar üçün sakitləşdirici)

Bu ləzzətli mürver popsicles qidalandırıcı maddələr və antioksidanlarla doludur. Onları boğaz ağrısını sakitləşdirdikləri üçün və ya soyuqdəymə və qrip zamanı sevirik. Kurs Şirniyyat Yeməkləri Amerikalı Aşpaz vaxtı 20 dəqiqə Ümumi vaxt 20 dəqiqə Porsiyalar 6 popsicles Kalori 42kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 3 TBSP qurudulmuş mürver
  • & frac34; stəkan su
  • 1 TBSP otla bəslənən jelatin
  • 2 TBSP çiy bal
  • 1 stəkan hindistan cevizi suyu
  • & frac12; təzə və ya dondurulmuş fincan yaban mersini
  • 1 limonun suyu və ya dadına görə

Təlimat

  • Kiçik bir qazanda mürver və suyu qarışdırın. Bir qaynadək gətirin, sonra azaldın və 15 dəqiqə yavaşca bişirin. Burda mürver çayı hazırlayırsan, sadəcə əlavə güc.
  • Yabanı meyvələri incə mesh süzgəc və ya tülbentlə süzün. Suyu çıxarmaq üçün onları həqiqətən sıxdığınızdan əmin olun. Yoğun çayını yenidən təmiz qazana tökün.
  • Qarğıdalı çayının üzərinə jelatini səpin və bir neçə dəqiqə çəksin.
  • Çiy balınız həqiqətən qalındırsa, onu jelatin biraz cildləndikdən sonra mürver çayına əlavə edin.
  • Qarışığı çox yavaş bir atəşdə yavaşca qızdırın, hər şey birləşdirilənə və əridilənə qədər yavaşca qarışdırın. Bunu çox qızdırmaq istəmirsən, yoxsa bal artıq çiy olmayacaq!
  • Qarışdırıcıda hindistan cevizi suyu və yaban mersini birləşdirin və hamar olana qədər qarışdırın.
  • Hindistancevizi qarışığını və limon suyunu mürver qarışığına tökün və qarışdırılana qədər qarışdırın.
  • Yaban mersini popsicle qarışığını sevdiyiniz popsicle qəliblərinə tökün və möhkəm olana qədər dondurun.

Qeydlər

Yalnız hər şeyi qarışdırıcıya əlavə etmək istəyi ilə qarşılaşa bilərsiniz, amma təəssüf ki, bu çox köpük yaradır. Və köpük popsicles içərisində çox yaxşı donmur. Bu popsicles'ı tez bir zamanda yeyirsinizsə, bu resept asanlıqla iki dəfə artır.

Qidalanma

Xidmət: 1popsicle | Kalori: 42kcal | Karbohidratlar: 9.6g | Zülal: 1.5g | Yağ: 0.2g | Doymuş Yağ: 0.1g | Natrium: 47mg | Lif: 1.1g | Şəkər: 8g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!