Asan Toyuq Fiesta Salatı

Çeşitlilik dedikləri həyatın ədvasıdır və salatların darıxdırıcı olacağını etiraf edən ilk mənəm! Bu şəkildə hiss etməyə başladığımda bu toyuq fiesta salatını hazırlamaq vaxtının gəldiyini bilirəm. Xırtıldayan rəngarəng bibər, qaymaqlı guakamole və zövqlü ev salsa (mövsümdürsə!) Bunu ən sevdiyim yeməklərdən biri edir.


Sadəlik üçün bu salatı taco keçirdiyimiz eyni gündə planlaşdırıram, buna görə maddələri iki dəfə doğramamalıyam.

Budur bunu necə etmək olar!


Bir Mason Kavanozunda Toyuq Fiesta Salatı

Salatların mənim ən sevdiyim naharlardan biri olduğunu söylədiyimi bilirəm (və onlar da!), Amma bəzi günlər nahar etmək üçün vaxt tapmaq üçün çox dəli olur. Ümumiyyətlə, təqvimimə vaxtından əvvəl baxa bilərəm və o günlərin nə vaxt gəldiyini bilə bilərəm və buna görə plan qururam. Bu fiesta salatı, sürətli bir yemək və nahar üçün əvvəlcədən mason bankalarına qablaşdırmaq üçün əladır.

Hər hansı bir mason kavanoz salatının açarı, yaş maddələrin bankanın alt hissəsində, salat göyərti və doğranmış pendirin üstündə olmasını təmin etməkdir. Bunun üçün dibdən salsa, avokado / guacamole, xama, toyuq, tərəvəz və nəhayət kahı və pendir ilə qururam.

Bəzən qara lobya, doğranmış pomidor və soğan əlavə edirəm və ya bir az cılız parlaqlıq üçün bir sıxılmış əhəng suyu əlavə edirəm. (Bu günlərdən birində özümün çipotel mayo … yum reseptimlə birlikdə bu yazıdakı kimi çipotel sarğı düzəltməyə cəhd edə bilərəm.)

Yemək üçün sadəcə silkələyin, çəngəl tutun və qazın! Daha kiçik bir şüşə olmayan qabdan istifadə edərək onları da uşaq ölçüsündə edə bilərsiniz.




Daha çox sevilən salat tərifləri

  • Asian Color Burst Salat - Asiya hindistan cevizi zəncəfil vinaigrette ilə göyərti, ət, günəbaxan toxumu və qovrulmuş çuğundurdan ibarət sadə bir salat.
  • Avokado BLT Salatı - Üstünə xırtıldayan donuz, şirin albalı pomidoru, avokado və xəyanətkar limon xardalı vinaigrette əlavə olunmuş salat göyərti
  • Balıq Taco Salatı - Bir salatın əlavə qidaları ilə balıq tacosunun bütün ləzzətli maddələri
  • Giləmeyvəli Bahar Salatı - Bu toyuq fiesta salatından çox fərqli bir şey var, amma işlərin maraqlı olmasına səbəb budur! Bu ləzzətli və təzə salat, badam qabıqlı toyuq, keçi pendir, çiyələk, pecan və kahı yatağında qurudulmuş quşüzümü birləşdirir.
2 səsdən 5

Toyuq Fiesta Salat resepti

Qalan toyuq, xiyar, bolqar bibəri və avokado ilə dadlı toyuq fiesta salatı. Üstünə salsa, xama və doğranmış pendir əlavə edin. Kurs Nahar, Əsas Mətbəx Meksika Hazırlıq Vaxtı 20 dəqiqə Ümumi Saat 20 dəqiqə Porsiya 4 salat Kalori 361kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı maddə bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 8 stəkan salat göyərti
  • 2 toyuq döş (bişmiş və doğranmış)
  • & frac14; fincan kişniş (doğranmış)
  • 1 xiyar (doğranmış)
  • 1 bolqar bibəri (doğranmış)
  • 1 avokado (dilimlənmiş və ya & frac12; stəkan hazırlanmış guakamol)
  • 1 stəkan salsa
  • & frac12; fincan xama
  • & frac12; fincan doğranmış pendir

Təlimat

  • Yuyulmuş salat göyərtilərini dörd boşqaba bölün.
  • Bütün qalan maddələr ilə üstə qoyun.
  • Zövq alın. Olé!

Qeydlər

Bu resept mason kavanoz salatı üçün yaxşı işləyir. Sadəcə dibinə salsa qoyun, ardınca guakamole, xama, bolqar bibəri, xiyar, toyuq, kişniş, kahı və doğranmış pendir.

Qidalanma

Xidmət: 1 böyük salat | Kalori: 361kcal | Karbohidratlar: 20.8g | Zülal: 23g | Yağ: 22.2g | Doymuş Yağ: 9.2g | Xolesterol: 64mg | Natrium: 659 mg | Lif: 7.2g | Şəkər: 5.1g

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Ən çox sevdiyiniz salat reseptiniz nədir? Taco salatının öz versiyanız var?