DIY Detoks Ayağını islatın

Mən şəfalı gillərin böyük bir pərəstişkarıyam. Onları öz hamamımda və uşaqlarımın hamam suyunda qoydum. Onları üzümdə maska ​​və qoltuqaltı kimi detoksdan təmizləmək və qoxunun qarşısını almaq üçün istifadə edirəm.


Tam vanna otağından daha asan olan bunları istifadə etməyi sevdiyim başqa bir yol da ayaq detoksudur. Bu, qarışıqlıq və əlavə iş olmadan bir gil və ya duz banyosu kimi bir çox fayda təmin edir.

Feet your Feet …

Ayaqlarımız bədənimizin çox işləyən bir hissəsidir. İstər gəzirik, istər uşaqları qovuruq, ayaq üstü masada işləyirik, hündürdaban ayaqqabı geyinirik, yemək bişiririk və ya digər gündəlik fəaliyyətimizdə ayaqlarımız döyünür.


Ayaq masajının və ya pedikürün bu qədər rahatlaşmasının səbəbi budur. Ayaqlarımız tez-tez dərk etdiyimiz daha çox stres keçirir və ayaqlarımızı rahatlatmaq bütün bədəni rahatlamağa kömək etmək üçün əla bir yoldur. Epsom duzu ilə isti suda normal bir ayaq islatmaq da rahatlıq verir, ancaq bir neçə əlavə maddə əlavə etməyin rahatlıq və sağlamlıq faydalarını artıra biləcəyini gördüm.

Bədənə bir neçə cəhətdən faydalı olan Bentonit Clay əlavə etməyi sevirəm:

Bentonit Clay, 'elektrik yüklənməsi' qabiliyyətinə görə unikal bir gildir. nəmləndirildikdə. Maye ilə təmasda elektrik komponentləri dəyişir və toksinləri udma qabiliyyəti verir. Bentonit toksinləri, ağır metalları, çirkləri və kimyəvi maddələri udmaq və təmizləmək qabiliyyəti ilə tanınır.

“ Bentonit şişkin bir gildir. Su ilə qarışdıqda sürətlə yüksək məsaməli bir süngər kimi açılır. Buradan toksinlər elektrik cazibəsindən süngərə çəkilir və orada olduqda bağlanır. ”




Bentonit gil, bir çox zəhərdəki müsbət yüklə birləşən güclü bir mənfi yük daşıyır. Bir toksin, kimyəvi və ya ağır metal ilə təmasda olduqda, gil toksini udacaq və bədənin istifadə etməsi üçün mineralları sərbəst buraxacaqdır. Bentonit, həm də həddindən artıq hidrogen çəkərək hüceyrələrin əvəzinə oksigenlə əvəz etməsinə imkan verdiyi üçün oksigen hüceyrələrə çatmasına kömək edir.

Sakitləşdirici bir detoks ayağı islatmaq üçün ən sevdiyim kombinasiyanın bentonit və epsom duzları olduğunu gördüm, amma ayağı islatmaq üçün qeyri-adi bir üsulum var.

Lazım olacaq maddələr

  • Epsom Duzları
  • Bentonit Gil
  • Alma suyu sirkəsi
  • İsti su (demək olar ki, qaynar)
  • Qoxu üçün əsas yağlar (istəyə görə)
  • Dərini aşındırmaq üçün təbii bir kıl fırçası
  • Ayaqları islatmaq üçün bir vedrə və ya çəllək

DIY Detoks Ayağını islatın

Gil və epsom duzlarından ən çox fayda əldə etmək üçün bu hamamı başlamaq üçün qeyri-adi bir yol tapdım. 1/2 stəkan epsom duzunu bir ayaq islatmaq üçün suya qarışdıraraq başlamışdım. Bunun kimi bir çəlləkdən istifadə edirəm, amma üç dollarlıq bir qab-qacaq və ya bir vedrə belə yaxşı işləyəcək.

Epsom duzunu isti (lakin qaynar olmayan) suda həll edirəm və dəsmalın üstünə qoyuram.


Sonra bir qabda 1 xörək qaşığı alma sirkəsi ilə 2 xörək qaşığı bentonit gili qarışdırıram. Sonra ehtiyac olarsa incəltmək üçün bir az su əlavə edirəm. Bu qarışıqda ayaqlarımı örtürəm və 10 dəqiqə qurumağa qoyuram.

Bu vaxta qədər su ayaqlarıma girəcək qədər soyudu və bentonit quruduldu. İstəsəm bu anda suya 10 damla efir yağı əlavə edirəm. Ayaqlarımı çəlləkə qoyduğumda bərkimiş gil yavaş-yavaş əriyir və epsom duzlarının faydaları qüvvəyə minir.

Təbii bir fırça ilə ayaqları yumşaq bir şəkildə ovmadan əvvəl təxminən 15 dəqiqə islatmağa davam edirəm.

Ayaqlarımı yuyub quruyuram. Tipik olaraq, bunu yatmadan əvvəl edirəm, çünki həqiqətən rahatdır, amma istənilən vaxt edilə bilər.


Ayaq islatmaq üçün maddələr:

  • 2 xörək qaşığı bentonit gil
  • 1 xörək qaşığı alma sirkəsi
    incə qarışığa qədər su (ehtiyac olduqda)
  • 1/2 fincan epsom duzu
  • 6 litr isti su (və ya qabınızı doldurmaq üçün kifayətdir)
  • Bir neçə damla efir yağları (isteğe bağlı)

Detoks Ayağını necə islatmaq olar

  1. Epsom duzunu böyük bir qabda və ya ayaq çəlləkində həqiqətən isti, lakin qaynar olmayan suda həll edin.
  2. Sərinləmək üçün bir dəsmalın üzərinə qoyun.
  3. Bentonit gilini və alma sirkəsini qarışdırın, bir pasta düzəldin və ehtiyac olduqda su əlavə edin (xama tutarlılığı).
  4. Ayaqları və ayaq biləklərini hamarlayın və qurumağa və çatlamağa qədər 10 dəqiqə oturun.
  5. 15 dəqiqə ayağa qoyun. Gil yavaş-yavaş əridiləcək və düşəcək.
  6. Sonda qalan gili və ölü dərini təmizləmək üçün təbii bir kıl fırçasından istifadə edin.
  7. Durulayın və qurudun.

Healing Clays-ı sevirsən? Budur bəzi başqa fikirlər:

  • Üç Təbii Detoks Ayaq Hamamı tərifləri
  • Maqnezium Ayaq islatın
  • Qoltuqaltılarınızı təmizləyin
  • DIY Saç Detoksu
  • Gillərin Şəfa verməsinin faydaları

Ayaqlarınızı əzizləyirsiniz? Ən sevdiyiniz yol nədir?

Bu sadə DIY detoksifikasiyaedici ayaq islatması epsom duzunun, bentonit gilinin, alma sirkəsinin və detoks və stresdən azad olma üçün faydalı yağları birləşdirir.