Hörmətli valideynlər, bunu dayandırmağı övladlarımıza borcluyuq

Dayan nə? Əslində çox şey var: Sağlam olmayan qidaları almağa, onlara çox şəkər verməyə və çöldə oynamaq üçün kifayət qədər vaxt verməməyə son qoymalıyıq.


Son vaxtlar artan bir miqdarda gördüyüm şey, həqiqətən də etməməyi dayandırmalıyıq:

Uşaqlarımızın Picky olmasına icazə verin!

Bəli, dedim.


Bəli, icazə vermək deməkdir, çünki bu vərdişi inkişaf etdirmələrinə imkan veririk. Başqa ölkələrdə olmuşam, uşaqların zeytun və ya salyangozdan aşağı yaylıq bağladıqlarını, hətta balut gördüm (bəli, həqiqətən).

Həm də unutmayaq, çünki valideynlərimiz bizə dünyada hər cür yeməyə minnətdar olacaq uşaqların olduğunu xatırlatmağa çox can atırdılar. Axşam yeməyimi yeməkdən xoşbəxt olmadığım zaman, şübhəsiz ki, dünyadakı aclıq çəkən uşaqlar haqqında eşitdim. Uşaqlarımız onlar haqqında eşidirmi?

Əslində, ad günümdəki pulumu bir dəfə Yoxsullar üçün Yeməyə bağışlamaq üçün yığdığımı xatırlayıram, çünki əslində bu aclıqdan əziyyət çəkən uşaqlara görə pis hiss edirdim.

Günahkar idimi?

Yəqin ki, amma ehtiyac sahibləri üçün pul yığmağı və qəribə brüssel cücərtlərimi yeməyi təşviq etdi, buna görə minnətdaram.




Valideynlərimin nəslindəki valideynlər də hər axşam yeməyində daş menyusunda çox yaxşı bir şey var idi. Xidmət etdilər:

  1. Ana nə bişirdi
  2. Aclıq

Heç vaxt yemək yeməyə məcbur deyildik, amma qətiliklə yemək üçün nəyi seçdiyimizi bilmədik. Bizə * şok edici * olaraq verilən yeməyi yemək gözlənilirdi. Valideynlərim bəzi qidaları sevməməyimə görə çox rəğbət hiss etmirdilər.

Əslində, bu filmi uşaq vaxtı teatrlarda görəndə (bəli, o qədər yaşlıyam) bu sətir bir qədər tanış görünürdü:


Çox vaxt bura tərəvəzlər daxil idi və sevdiyim yemək deyildi. Amma mən yedim. Və şikayət etmədim. İndi hamısı böyüdüm və heç seçici deyiləm.

Başqa nəyi bilirsiniz?

Çoxumuz uşaqlıqdan acından ölmədən keçməyi bacardıq. Nəhayət, xoşlamadığımız qidaları yeməyi öyrəndik. Bunun üçün terapiyaya belə ehtiyacımız yoxdur.

Valideynlərimizin cajole etməkdən və ya sevmədiyimiz qidaları yeməyimizə təşviq etməkdən daha yaxşı şeyləri var idi. Şübhəsiz ki, şıltaqlıqlarımıza həsr olunmuş 7/24 restoran açmaqdan daha yaxşı şeyləri var idi.

Yemək seçimlərimizə görə yuxularını da itirmirdilər.


Uşaqlarımız yumşaq oldular?

Gəlin bu barədə düşünək. Uşaq ikən çoxumuz tərəvəz yeyirdik. Və ət, yoxsa o yeməyi yemədik. Yetkinlik yaşına çatdıq və bir neçə məqamda mübahisə edə bilsəm də, əksəriyyətimiz nisbətən səriştəli yetkinlərdir.

Yenə də ABŞ-da getdiyim hər yerdə uşaqlar kodlaşdırılır və onlara yemək verilir.

Onlara, şübhəsiz ki, heç eşitmədiyim suallar verilir və yəqin ki, siz də eşitməmisiniz.

Kimi suallar:

“ Naharda nə istərdiniz? ”

“ qəlyanaltı istərdiniz? ”

“ Dora saqqız ayılarını istəyirsən, yoxsa Minionlar? ”

Bunlara bənzər şeylər var:

“ Ah, bu səni bəyənmirsə yaxşıdır, başqa bir şey edə bilərik. ”

və ya:

“ şirin & hellip etmədən əvvəl ət və tərəvəz yeməyiniz lazım deyil; İndi sizin üçün alacağam. ”

Və bunlar eşitdiyim ən pis nümunələr belə deyil.

Əslində, 18 yaşdan yuxarı uşağın olduğu evimizdə son bir yeməkdə, valideynlərin hamısı öz uşaqlarının hər birinə yemək verdi. (Yemək çox təəccüblü idi - biftek, ızgara tərəvəzlər və s.).

Kollektiv qrupa dedim ki, tərəvəzlərini yeyən hər kəs üçün yeməkdən sonra meyvə salatı var.

Bir uşaq əsəbləşdi və şikayət etməyə başladı, çünki “ Amma ana, mən indi meyvə salatı istəyirəm. ”

Hansı məqamda, ona verilən yeməyi yeməli olan bütün uşaqların gözü qarşısında başqa yemək yemədən valideynləri tərəfindən ona yemək verildi və meyvə salatı verildi.

Ciddi?

Bu kiçik və əhəmiyyətsiz bir nümunədir, ancaq uşaqlıqda mənə öyrədilən iki sosial prinsipi pozur:

  1. Birinin evində olarkən, verilənləri yeyir və bunun üçün onlara təşəkkür edirsən.
  2. Pulsuz yemək həmişə yaxşı qidadır.

Bir yerdə, xətt boyunca, uşaqlarımızın nə yemələri lazım olduğunu düşündük. Mühüm bir məqamı unutduq:

Valideynlər uşaqlarının qidalanmasına cavabdehdirlər

Bu nisbətən sadə bir anlayışdır, amma bunu başa düşən bir çox valideyn görmürəm.

Bunu düşünün - bir körpə (və ya hər hansı bir yaşdakı uşaq, həqiqətən) yeməyin lazım olan ən yaxşı hakimi deyil. Həm də yatma vaxtının nə qədər olması və ya nə qədər tez-tez çimməsi lazım olduğuna dair ən yaxşı hakim deyil.

Bu uşaq, ehtimal ki, hələ öz dibini silmək üçün bir mütəxəssis deyil, amma bir şəkildə ona qidalanmasına giriş verməli olduğumuzu düşünürük.

Tədqiqatlar getdikcə uşağın həyatının ilk bir neçə ilində yeyən qidaların ömür boyu sağlamlığı üçün çox vacib olduğunu göstərdikdə, bu qərarı üç yaşındakı bir uşağa verməli olduğumuzu düşünürük?

Məzələnirsən?

Uşaqlarımıza məktəbə nə qədər getməli olduqlarına qərar verərdikmi? Yoxsa alt paltarlarını dəyişdirin?

Bəs nə qədər televizora baxmalı olduqlarına və ya ev heyvanı pələnginin alınmasının yaxşı bir fikir olub-olmadığına qərar vermək necədir?

Bəs niyə uşaqlara daha vacib bir şeyi diktə etməyə icazə veririk?

Bəli, bu “ Ortalama ”

Bir uşağın gözündə istədikləri yemək verilməməlidir. Eyni zamanda 'ldquo; mənalı' kimi görünə bilər; onlara sərhədlər və qaydalar vermək, lakin bunlar evlərimizdə 40 yaşına qədər yaşayan şıltaq, hüququ olan uşaqlara sahib olmamaq üçün lazımdır.

O zaman yenə də şirin olacaqmı?

Yetkin bir adam evinizə yemək üçün gələndə və sadəcə maddələrdən birini bəyənmədikləri üçün hazırladığınız yeməyi yeməkdən imtina etməsi şirindirmi?

Bu yetkinlərdən bir neçəsini tanıyıram, amma şübhəsiz ki, heç birini böyütmürəm!

Budur Gedirik …

Bilirəm, bilirəm, indi etirazları eşidirəm.

Bəs allergiyası olan uşaqlar haqqında nə demək olar? Yoxsa xüsusi ehtiyaclar? Yoxsa bəzi qidaları yemək qabiliyyətini təsir edən narahatlıqlar?

Əlbətdə ki, hər hansı bir qaydanın istisnaları var və bu şərtlər bir az daha sərbəst olmağı tələb edir, amma hələ bir valideynin övladına hər hansı bir sağlam qida verməsindən tamamilə qoruyan bir şərt tapmadım. Çocuğunuzun şokolad südü və pambıq konfetindən başqa bir şeyə qarşı allergik olmasına səbəb olan bir vəziyyət varsa, üzr istəyirəm, amma hələ buna rast gəlmədim.

Qarşılaşdığım şey, xüsusi imtiyazlara sahib xüsusi bir qar dənəsi olduğunu düşünən bir çox uşaq, xüsusi yemək verilmişdir.

Mən də bir çox obez uşaqla qarşılaşdım. Və sağlamlıq problemləri olan uşaqlar.

Və ürəyimi sındırır

Çünki uşaqlar xoşbəxt yeməkləri təkbaşına satın almırlar.

Həm də özlərini qidaları boğmaq üçün vərdiş etmirlər. Onlara mülayim ağ qidalar bəsləyirik və sonra niyə yalnız mülayim ağ qidaları sevdiklərini düşünürük.

Bilirəm, çünki bunu ilk övladım üçün həkimin tövsiyəsi ilə etdim.

Və bir şey dəyişdirmədiyim təqdirdə uşağımın yeməyə gəlincə düşüncəsiz bir pis adam olacağını başa düşməmişdən bir neçə il əvvəl qəribə bir yeyən idi.

Elə etdim

Düşünürəm ki, buna valideynlik deyirlər.

Əlbətdə ki, həmişə cavablarım var (və ya hətta ümumiyyətlə verdiyim) demək deyil.

Ancaq bunu bilirəm:

Seçici xasiyyətli hirsli oğlumun brokkoli sevən sərgüzəştli bir yeyənə keçməsinə kömək etmək bir neçə ay çəkdi. Bunun mümkün olduğunu bilirəm.

Ondan bəri seçici bir uşağım olmadığını da bilirəm. Bilirsən nə dəyişdi?

Mən

Çətin sevgi

Budur uşaqlarımıza (və ya özümüzə) çox vermədiyimiz bir şeyin dozası: sərt sevgi.

Valideynlər olaraq, uşaqlarımıza yaxşı uyğunlaşan, sağlam bir cəmiyyət üzvü olmalarına kömək etmək borcluyuq. Bunu edə biləcəyimiz bir çox kiçik yoldan biri, onlara ilk növbədə qidanın qidalanma, ikincisi həzz üçün olduğu əsas fikri öyrətməkdir.

Yalnız bir bədən əldə etdiyimizə və onunla maraqlanmalı olduğumuza.

Və granola çubuqlarından və toyuq külçələrindən kənarda yaşamaq yaxşı deyil. Brüssel lahanası və ət yeməkdən xilas olacaqları. Və * salat, zeytun, çuğundur və uşaqların xoşuna gəlməyəcəyini düşündüyümüz hər cür yeməyi * boğdu *.

Çünki günün sonunda … uşaqlarımız kök, seçici və xəstə böyüyürsə, yalnız özümüzdə günahkar.

Hörmətli valideynlər! seçici epidemiyanı dayandıraq. Bu gün.

Vacib qeyd: Bu yazı qidaların özləri qədər qida ilə əlaqəli münasibətlərə də toxunur. Əlbətdə ki, müxtəlif pəhrizin mümkün olmaya biləcəyi və ya tövsiyə oluna biləcəyi vaxtlar və tibbi vəziyyət var və bunlar düzəliş tələb edir. Əlbətdə ki, uşaqlarımızı yeməyə məcbur etməyimizi və ya heç vaxt onlara heç bir seçim verməməyimizi təbliğ etmirəm, yalnız qidaları rədd edərkən, xüsusən də uşaqları sınadıqdan sonra yeni qidanı sınamaq üçün sərgi dolu bir münasibət və hörmətli bir münasibət təşviq edirik. (Məsələn, “ yox sağ ol, acınmaqdan və şikayət etməkdənsə ac deyiləm & rdquo). Bu ədəb məsələsidir və heç yemək məsələsi deyil. Həm də hər bir valideynin bir uşaqla işləyə biləcəyi bir şeydir.

İllər əvvəl bu yazını yemək vaxtı ilə bağlı təlimatlarımız və uşaqlarımızın daha spesifik cəhətdən faydalı olacağı təqdirdə müxtəlif qidalar yeməyə necə təşviq etdiyimiz barədə yazmışdım.