Curried Karides & Tərəvəz

Curried karides və tərəvəzlər mürəkkəb köri dadı ilə asan bir reseptdir. Hazırlanması çox sürətli və yalnız altı maddəyə malikdir, buna görə də hərəkətdə edilə bilər. Bu resept dondurulmuşdan 30 dəqiqədən az müddətdə tamamilə bişmiş hala gəlir!


Curried Karides?

Böyüyəndə gənc yaşlarımda çox ədvalı bir köri ilə pis bir təcrübə yaşadım və həmişə köri sevmədiyimi düşünürdüm. Özümü hazırlamağı öyrəndikdən və bunun çox ədvalı olmamalı olduğunu başa düşdükdən sonra köri aşiq oldum və indi bir çox reseptə köri tozunu sızdırdım.

Bir köri həvəskarı deyilsinizsə, bunu sadə bir sarımsaq, duz, istiot və reyhan qarışığı ilə və ya evdə hazırladığım bitki və ədviyyat qarışıqları ilə edə bilərsiniz. Karides yemirsinizsə, eyni vaxtda bu toyuq və tərəvəz qarışıqlarını qızartmaq edə bilərsiniz.


Tam resept indeksimə də burada baxa bilərsiniz.

Curried Karides Stir Fry Recipe13 səsdən 3.08

Curried Karides & Tərəvəz Resepti

Bu əyri karides və tərəvəz qarğıdalı, sıx bir gecə üçün tez və sadə bir yemək fikirdir və 30 dəqiqə ərzində dondurulmuşdan bitmiş olur. Kursun əsas hazırlıq müddəti 10 dəqiqə bişirmə vaxtı 15 dəqiqə ümumi vaxt 25 dəqiqə porsiya 4 + kalori 332kcal müəllif Katie Wells aşağıda göstərilən tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 3 TBSP yağı və ya hindistan cevizi yağı
  • 1 soğan dilimləndi
  • 1 stəkan hindistan cevizi südü
  • 1-3 çay qaşığı köri tozu
  • 1 lb karides quyruğu çıxarıldı
  • 1 torba dondurulmuş gül kələm və ya digər dondurulmuş tərəvəzlər

Təlimat

  • Kərə yağı və ya yağı tavada əridib dilimlənmiş soğan əlavə edin.
  • Soğanı biraz yumşaq olana qədər sote edin.
  • Bu vaxt tərəvəzlər buxarlanır.
  • Soğan yumşaldıqda hindistan cevizi südü, köri ədviyyatı və istənirsinizsə digər ədviyyatlar əlavə edin.
  • Tatlar əlavə etmək üçün bir neçə dəqiqə bişirin.
  • Əridilmiş karides əlavə edin və təxminən 5 dəqiqə və ya karides bişənə qədər bişirin
  • Kərə yağı və ev yapımı sarğı ilə salat əlavə edilmiş buxarlanmış tərəvəzlərlə xidmət edin.

Qeydlər

Bir neçə ədviyyat qarışığı reseptim var, eyni zamanda evdə hazırlanan köri tozu üçün resept.

Qidalanma

Xidmət: 11/2 | Kalori: 332kcal | Karbohidratlar: 11.2g | Zülal: 23.9g | Yağ: 22.7g | Doymuş Yağ: 16.7g | Xolesterol: 208mg | Natrium: 309 mg | Lif: 4.6g | Şəkər: 2,6 qr

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Karides ilə yeməyiniz ən çox sevdiyiniz tərəvəz hansılardır?