Hindistancevizi Krem Konsentrat Tarif

Hindistancevizi krem ​​konsentratı (bəzən kokos yağı da deyilir) hindistan cevizindən sağlam yağlarınıza daxil olmaq üçün inanılmaz dərəcədə dadlı və doyurucu bir yoldur! Əslində, hindistan cevizi kremi konsentratı və ya hindistan cevizi yağı, fıstıq yağı kokos versiyasına bənzəyir.


Hindistancevizi əti yüksək sürətlə qarışdırılaraq qaymaqlı, yağlı bir tutarlılıq meydana gətirir. Yoğun, doludur və zülal və faydalı yağlarla doludur.

Hazırlanması çox asandır və ləzzətli dəyişikliklər üçün kakao tozu, qoz-fındıq, qurudulmuş meyvə və s. İlə ətirli ola bilər. Əgər hindistan cevizini ümumiyyətlə sevirsinizsə, bu ləzzət almağın əla yoludur!


Hindistancevizi kremi tərkib hissələri

  • qurudulmuş, şəkərsiz doğranmış hindistan cevizi və ya hindistan cevizi lopa
  • hindistan cevizi yagi
  • isteğe bağlı ətirlər: həqiqi vanil ekstraktı, doğranmış qoz-fındıq, kişmiş, kakao tozu, çia toxumu
  • qida prosessoru və ya yüksək güclü qarışdırıcı (Vitamix istifadə edirəm)
  • şirinlik üçün bal, ağcaqayın şərbəti və ya stevia (istəyə görə)
Hindistancevizi kremi yağı12 səsdən 3.42

Hindistancevizi Krem Konsentrat Tarif

Yalnız hindistan cevizi, hindistan cevizi yağı və isteğe bağlı ətirlərdən istifadə edən bu sadə reseptlə öz kokos krem ​​konsentratınızı və ya hindistan cevizi yağı hazırlayın. Hazırlıq müddəti 5 dəqiqə Ümumi vaxt 5 dəqiqə Porsiya 1 stəkan Kalori 94kkal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib hissələri əlaqələrdir.

Tərkibi

  • 1 stəkan doğranmış hindistan cevizi (və ya kokos lopa, şəkərsiz)
  • 2 TBSP hindistan cevizi yağı
  • 1 TBSP bal (və ya ağcaqayın şərbəti və ya 10 damla maye stevia, istəyə görə)

İstəyə görə ətirlər

  • vanil ekstraktı
  • doğranmış qoz-fındıq
  • kişmiş
  • kakao tozu
  • Çia toxumları

Təlimat

  • Qarışdırıcıda və ya yemək prosessorunda doğranmış hindistan cevizi və ya hindistan cevizi lopalarını nəbz edin. Əvvəlcə toz halına gələcək, sonra özünə yapışmağa başlayacaq və badam yağı kimi hamar olacaq.
  • Qalınlaşmağa başladıqda 2 TBSP ərinmiş hindistan cevizi yağı əlavə edin və hamar olana qədər qarışmağa davam edin.
  • Tatlandırıcı əlavə edin və hamar olana qədər qarışdırın.
  • Hər hansı bir ləzzət əlavə edin və əllə qarışdırın.
  • Zövq alın!

Qeydlər

Bu hindistan cevizi yağı hazırladıqdan sonra çox uzun müddət yaxşı qalacaq. Yalnız otaq temperaturunda və ya soyuducuda möhürlənmiş bir qabda saxlayın.

Qidalanma

Xidmət: 1TBSP | Kalori: 94kcal | Karbohidratlar: 3.3g | Zülal: 0.9g | Yağ: 9g | Doymuş Yağ: 8.1g | Natrium: 5mg | Lif: 1.3g | Şəkər: 0,9 qr

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Bu, hindistan cevizi yeməyin ən sevdiyim yollardan biridir. Sənin nə?