Hindistancevizi yağı fincanları resepti

Bu hindistan cevizi yağı fincanları hindistan cevizi qruplarına bənzəyir, ancaq bir az uşağın xoşuna gəlməyən hindistan cevizi toxuması olmadan hazırlanması biraz daha asandır. Bir çox sağlam yağ təmin edir və uşaqlarınızın pəhrizlərinə əlavə bir hindistan cevizi sızdırmaq üçün bir yoldur.


Sağlam hindistan cevizi yağı fincanları reseptiReese & rsquo's fincanlarını əvvəlki qida günlərinizdən (* ahem *) bəyəndinizsə, bunlar yaxşı bir sağlam əvəzedicidir. Tamamilə Reese (heç bir fıstıq yağı və ya yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti yoxdur) kimi dadmırlar, lakin yaxşı bir alternativdirlər.

Bəzən bunları uşaqlara daha yaxşı seçim etmələri üçün yeməklər veriləcəyi tədbirlərə gətiririk.


Nə lazımdır

  • soya olmayan keyfiyyətli tünd şokolad (bunlar xoşuma gəlir və onlar özü, süd və soya daxil deyildir)
  • doğranmış hindistan cevizi
  • vanil ekstraktı
  • hindistan cevizi yagi
  • stevia ekstraktı və ya xam bal
Evdə hazırlanan hindistan cevizi yağı fincanları resepti4 səsdən 4,5

Hindistancevizi yağı fincanları resepti

Hindistancevizi yağı fincanları fıstıq yağı fincanlarına bənzəyir, lakin yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti və ya fıstıq yağı olmadan. Etmək əyləncəli və əla, təbii bir ləzzətdir. Kurs Şirniyyat Hazırlıq müddəti 20 dəqiqə Ümumi vaxt 40 dəqiqə Porsiya 12 + Kalori 257kkal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib bağlantıları tərəfdaşlıq əlaqələridir.

Tərkibi

  • 1 stəkan doğranmış hindistan cevizi
  • 1 TBSP vanil ekstraktı
  • 3 TBSP hindistan cevizi yağı (bölünmüş)
  • 10 damla stevia ekstraktı (və ya dadına görə)
  • 1 lb tünd şokolad

Təlimat

  • Bir qarışdırıcıda və ya yemək prosessorunda doğranmış hindistan cevizi, vanil, 2 yemək qaşığı hindistan cevizi yağı və steviya ekstraktı birləşdirin və qalın və yapışdırana qədər qarışdırın / nəbz edin. Nəticədə badam yağı və ya hindistan cevizi kremi konsentratının qalınlığına bənzəyir. Kənara yığmaq.
  • Kiçik bir qaynar su qabının üstündəki cüt qazanda və ya qabda şokoladı qalan 1 Yemək qaşığı hindistan cevizi yağı ilə əridin. Ərinən zaman oddan götürün.
  • Təxminən 1 Xörək qaşığı ərinmiş şokoladın 12 çörək fincanının altına tökün (silikon ən yaxşı nəticə verir) və kənarları örtmək üçün muffin fincanını döndərin (Kağız astarları sınamamışam, amma yapışa bilər!). Şokolad qarışığının yalnız yarısını istifadə etdiyinizə əmin olun.
  • Muffin fincanlarının alt və yan hissələrini örtdükdən sonra tez bərkimək üçün fincanları dondurucuya qoyun. Sərtləşdikdə hər birini çıxarın və hər fincanın içərisinə təxminən 1 Qaşıq qoz qozu qarışığını çıxarın və düzəltmək üçün qaşıqın arxası ilə yumşaq bir şəkildə basın.
  • Kokos qarışığının üst hissələrini daha çox əridilmiş şokoladla örtün və sərtləşdirmək üçün yenidən dondurucuya və ya soyuducuya qoyun.
  • Tamamilə möhkəmləndikdən sonra muffin stəkanlarından çıxarın (yəqin metal muffin fincanlarından istifadə edirsinizsə qabı isti suya salmalısınız) və hava keçirməyən bir qabda saxlayın.

Qeydlər

Şokoladın üst təbəqəsi hələ əridilərkən bir az doğranmış hindistan cevizi və ya doğranmış qoz-fındıq səpərək onları bir az zərifləşdirin.

Qidalanma

Xidmət: 1 parça | Kalori: 257kcal | Karbohidratlar: 24.6g | Zülal: 2.4g | Yağ: 20.3g | Doymuş Yağ: 15.9g | Xolesterol: 2mg | Natrium: 17mg | Lif: 4.2g | Şəkər: 19,5 q

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Hindistan cevizini sevirsen? Yeməyin ən sevdiyin yol nədir? Aşağıda paylaşın!

Sağlam yağlar verən və fıstıq yağı fincanlarına əla alternativ olan bu dadlı ev kokos yağı fincanlarını sınayın!