Xurma yemək əmək qısalda bilərmi?

həqiqətən sadə və ucuz bir şey əslində ən təsirli seçim olduqda sevmirsinizmi? Sadə təbii maddələr ən yaxşı çamaşır yuyucusunu nə vaxt hazırlayır? Yoxsa uşaqlar bahalı oyuncaqları atıb bir karton qutu və ya qarışdırıcı qab və qaşıqla saatlarla oynayanda?


Xurma yemək əmək qısalda bilərmi?

Bu yaxınlarda yaşlı (orta) arvadların xurma yeməyin (bu tip) təbii olaraq əmək qısaldılması və induksiya riskini azaltmanın ən yaxşı yolu ola biləcəyi nağılını dəstəkləyən bir işə rast gəldim.

Doğru olmaq üçün çox yaxşı səslənirsiniz?


İllərdir belə düşünürdüm və fikri yazdım (qismən ona görə ki, tarixlər həmişə mənim üçün çox şirin görünür və onları yemək istəmirdim). Artıq bir çox qadından xurmanın əməyi qısaltmaq və nəticəyə kömək etmək qabiliyyətini dəstəkləyən bəzi elmi dəlillər və lətifə təcrübəsi var.

2011-ci ildə aparılmış və Journal of Obstetrics and Gynecology-də yayımlanan araşdırmada, iki qrup qadınla müqayisədə həqiqətən maraqlı nəticələr var: doğumun son dörd həftəsində gündə altı xurma istehlak edənlərlə etməyənlər.

Həm də tamamilə elmi olmayan dostlarım və oxucular arasında apardığım sorğuda, sonrakı hamiləlikdə xurma istehlak edənlərin əslində daha qısa əmək sərf etmələri (bunlara can atan və 2 saatdan az əmək sərf edən bir neçə dost da daxil olmaqla) maraqlı olduğunu gördüm. Mənim dostum Genevieve hamiləliyinin son ayında xurma yedi və daha qısa müddətdə əmələ gəldi (və eyni təcrübəyə sahib olan digər qadınların yazısında bir neçə şərh var!).

24-28 saatlıq işlərdə daha çox çalışmağa meylli biri olaraq, məni maraqlandırmaq üçün kifayətdi … tarixlərin iyrənməsi və ya olmaması.




Gec Hamiləlikdə Xurma Meyvəsinin İstifadəyə və Təslimə təsiri

Bu iş çox maraqlı idi və yalnız elmi araşdırmalar oxumağı sevən bir nerd olduğum üçün deyil. Əməliyyat keçirmiş hər bir qadın üçün bu araşdırma xüsusi olaraq maraqlı olmalıdır:

Xurma meyvəsi istehlak edən qadınlarda, ilk doğuş mərhələsinin orta gizli dövrü, tarix olmayan meyvə istehlakçılarına nisbətən daha qısadır (510? Min vs 906? Min, p? =? 0.044).

Ana baxımından, bu, 0-10 sm doğum mərhələsinin xurma istehlak edən qadınlarla müqayisədə xurma istehlak edən qadında əhəmiyyətli dərəcədə qısa olduğu deməkdir. Əslində xurma istehlak edənlər ortalama 8.5 saat birinci mərhələ əməyinə (0-10 sm), digərləri isə ortalama 15.1 saat birinci mərhələ əməyinə sahib idilər.

məni səhv başa düşməyin, həmişəki 24+ saatımla müqayisədə həvəslə birini birini qəbul etmirəm, amma doğuşda olan bir qadın üçün 8.5 saat 15.1 saatdan çox yaxşı səslənir!


Tədqiqatın digər maraqlı məqamları:

  • Xurma yeyən qadınlar qəbul edildikdən sonra ortalama 3,5 sm genişləndilər, yeməyənlərdə isə 2 sm.
  • Xurma istehlak edən qadınların 96% -i özbaşına əməyə getdi və induksiya olunmaq məcburiyyətində qalmadı (müqayisə edilməyənlərin yalnız 79% -i ilə müqayisədə)
  • Xurma istehlak edən qadınlara nisbətən xurma istehlak edən qadınların yalnız az bir hissəsi (% 28) pitosinə (% 28) ehtiyac duyurdu.
  • Xurma istehlak edən qadınların, erkən doğuş zamanı membranları cırılmayanlara nisbətən daha az bir nisbətdə (17% -ə qarşı% 17)

Ümumiyyətlə, tədqiqat müəllifləri belə nəticəyə gəldilər:

… doğumdan əvvəl son 4 həftədə xurma meyvəsinin istehlakı əməyin induksiya və artırılması ehtiyacını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı və daha əlverişli, lakin əhəmiyyətsiz bir çatdırılma nəticəsi verdi.

Nə edirəm

Bu araşdırma və hamiləliyin son mərhələsində xurma yeməyi sınayan onlarla qadının oxuduğum hekayələr bu dəfə tarixləri sınamağa inandırmaq üçün kifayətdir. (Sifariş verdiyimlər bunlar)


Təxminən 35 həftədən başlayaraq yeməklərimə gündə 4-6 xurmanı (altısı işdəki sehrli rəqəm idi) gizlincə başlayacağam (39 həftədən bir az çox çatdırmağa meylliyəm). Xurmaları təkbaşına sevmədiyim üçün bu çia toxumu enerji çubuqlarından bəzilərini qarışdırmaq üçün evdə hazırlanan badam südündən hazırlayacağam.

Həm də o vaxt qırmızı moruq yarpağı çayımı içəcəyəm və bədənimi əməyə uyğunlaşdırmağa kömək etmək üçün gəzmək və çömbəlmək kimi bir çox təbii hərəkəti özümdə birləşdirəcəyəm.

İşlərinizin necə getdiyini və zəhmətimin daha qısa olsaydı, fevral ayında hamınıza bildirəcəyəm! Heç bunu sınamısan? Bu sizin üçün işlədi? Zəhmət olmasa aşağıda paylaşın!