Manual terapevt Aaron Alexander, bədənin müasir stresləri ilə mübarizə və hər gün müxtəlif funksional hərəkəti əldə etmək üçün məsləhətlər təqdim edir.
Addie Conner, mantar yuvarlanması ilə özünüzə miyofasiyal sərbəst buraxma və masajın necə veriləcəyini və niyə mantarın istifadə ediləcəyi ən davamlı material olduğunu izah edir.
Kiçik bir yosun porsiyasında tərəvəz yığınlarından daha çox qida və protein olduğunu bilirdinizmi? Pəhrizinizi artırın və qidalanma boşluqlarınızı qədim göyərti korelası və spirulina dozasını əldə etməyin portativ, dadlı bir yolu olan EnergyBits ilə doldurun.
Bədəninizin niyə stress hormonları ilə yaşayaraq özünü sabotaj etdiyini və qidalanma mütəxəssisi Christa Orecchio'nun Adrenal ReCode ilə dövrü necə pozacağını öyrənin.
ALINE-dən Gordon Hay'dan ayaqqabıda təbii tarazlığı və hərəkəti necə bərpa edəcəyinizi və niyə ayaqyalın getməyin həmişə ən yaxşı seçim ola bilməyəcəyini öyrənin.
