Bielerin Tərəvəz Bulyonu Tərifi (Detoks və Təmizləmə Üçün)

İldə bir neçə dəfə, uşaqlar böyüdükdə və ya fəsillər dəyişəndə ​​(istər-istəməz etdikləri kimi) çardağımızın qaranlıq uçurumuna dırmaşmaq məcburiyyətindəyəm, kapsul qarderobları üçün növbəti ölçülü paltarları tapım. İki saatdan sonra hamısının səliqəli şəkildə düzəldilmiş, yeni (əl-ələ) şkafları var və mən dəli kimi hapşırıram.


O günlər mənə qalan bir allergiyamı xatırladır - toz. Və bu xoşagəlməz bir şeydir!

Doğuş yolu ilə heç bir problem yaratmıram (kifayət qədər təcrübəm var idi) və ya 20 millik bir yürüyüşdən keçə bilərəm, amma toz məni hapşıran bir qığılcım yığınlığına salır.


Xilasetmə üçün Bielerin Tərəvəz Suyu

Çardaqdakı paltarları təmizləyərkən və ya dəyişdirərkən hava filtrindən istifadə etməyi yaxşı başa düşdüm. Allergiya dərmanları da götürürəm və çox kömək edirlər. Ancaq toz və ya saman qızdırması pisləşəndə ​​Bielerin bəzi tərəvəz suyu üçün hazırladığım resepti çıxarıram (və əlavə bir neçə əlavə allergiya yatıştırıcı maddəyə baxın).

Bielerin Tərəvəz Bulyonu nədir?

Bu tərəvəz suyu haqqında ilk dəfə Bəsləyən Ənənələr kitabından eşitmişəm. Bielerin bulyonu Henry Beiler adlı bir həkim tərəfindən bədəndə şəfa və detoksifikasiyanı inkişaf etdirməyə kömək edən dərman şorbası kimi icad edilmişdir. Dr. Bieler, bu şorbanın bədəndəki düzgün turşu / qələvi balansını bərpa etməyə kömək edəcəyini iddia etdi. Bədənin sodyum / kalium səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək etdiyini söylədi.

Bieler-in Tərəvəz Bulyonunun faydaları

Bu tərəvəzə əsaslanan bulyonun dadını şəxsən çox sevirəm, baxmayaraq ki, ən sevdiyim sarımsaq şorbası qədər ləzzətli deyil. Bu tərəvəz bulyonunun faydaları dadında deyil, qidalandırıcı xüsusiyyətlərindədir. Bu bulyon bir çox təmizləyici və detoks protokollarında istifadə olunur. Xərçəng xəstələri tez-tez mədədə asan olan asan bir qida mənbəyi üçün istifadə edirlər. Allergiyamı sakitləşdirmək üçün istifadə edirəm (aşağıda əlavə üçün məsləhətimə baxın).

Xəstəlik zamanı da bu reseptə müraciət edirəm. Yüksək C vitamini və K vitamini onu immunitet sistemini dəstəkləmək üçün əla edir.


Bu bulyon ənənəvi olaraq ehtiva edir

  • Balqabaq- Təbii bir kalium və natrium, C vitamini və B6 vitamini mənbəyidir
  • Simli lobya- Həm də yaxşı bir sodyum və kalium mənbəyi, həmçinin xrom, fosfor və kolin
  • Kərəviz- Mükəmməl K vitamini mənbəyi, kalium, folat və pantotenik turşusu (B vitaminləri)
  • Cəfəri- Tək bir bitkidə multivitamin! Cəfəri böyük bir K vitamini, C vitamini, antioksidan və faydalı uçucu yağ mənbəyidir. Bədəni təmizləyən və qidalandırdığı deyilir.

Və tez-tez əlavə edirəm …

Həqiqi “ Bieler & rsquo's Broth ” reseptdə yalnız yuxarıdakı maddələr var və bunun kimi möhtəşəmdir. Allergiya dəyəndə onları sakitləşdirmək üçün bir neçə əlavə maddə əlavə edirəm. Bunların hamısı isteğe bağlıdır, lakin ləzzət və əlavə qida əlavə edin.

  • Gicitkən- Gicitkən sevirəm və allergiya üçün təbii dərmanlarımdan biridir. Mümkün olduqda, bulyona bir neçə yabanı biçilmiş gicitkən yarpağı əlavə edirəm. Torpağımızda böyüyür, buna görə isti aylarda tapmaq asandır. Qış ayları üçün də biçirəm və bir qismini dondururam.
  • Karahindiba- Qaraciyəri təmizləyən bitki kimi tanınan bu bulyona da zahirotu əlavə etməyi sevirəm. Dandelion göyərti mənim allergiyama kömək edir və dəri üçün əladır. Bunları da həyətimizdən biçirəm və qış ayları buz kublarına qoyuram.
  • Sarımsaq- Möhtəşəm ləzzət əlavə edir, eyni zamanda bədənə bir çox cəhətdən fayda verir.

Bielerin Tərəvəz Bulyonu necə hazırlanır

Bu suyu hazırlamaq tez və asandır. Yuxarıdakı maddələri toplayın və yarım saatdan az müddətdə edə bilərsiniz. Budur necə:

Bielers Tərəvəz Bulyonu Necə Edilir - Detoks və Təmizləmə Üçün6 səsdən 4,5

Bielerin Tərəvəz Bulyonu Tərifi (Detoks və Təmizləmə Üçün)

Bielerin tərəvəz suyu hazırlayın; qidalandırıcılarla dolu sakitləşdirici və qidalandırıcı bir bulyon. Kərəviz, yaşıl lobya, balqabaq və cəfəri kimi sadə maddələr qidalandırıcı maddələr təmin edir və təmizlənməni və detoksifikasiyanı təşviq edir. Üstəlik, dadlıdır! Porsiyalar 8 fincan Kalori 56kcal Müəllif Katie Wells Aşağıdakı tərkib hissələri bağlantılardır.

Tərkibi

  • 4 stəkan su
  • 3 orta balqabaq (təxminən doğranmış)
  • 4 sapı kərəviz (təxminən doğranmış)
  • 1 lb simli lobya
  • 1 dəstə cəfəri (sap çıxarıldı)
  • & frac14; fincan gicitkən yarpağı (istəyə görə)
  • & frac14; fincan dandelion göyərti (istəyə görə)
  • 1-2 diş sarımsaq (istəyə görə)

Təlimat

  • Böyük bir qazanda istifadə edirsinizsə su, kərəviz, balqabaq, simli lobya və gicitkən, dandelion və sarımsağı qoyun və qaynadın.
  • Təxminən 10 dəqiqə və ya bütün tərəvəzlər parlaq yaşıl və yumşaq olana qədər qaynadın.
  • İstidən çıxarın və cəfəri əlavə edin.
  • Hamar olana qədər qarışdırmaq üçün daldırma qarışdırıcıdan və ya yemək prosessorundan istifadə edin.

Qeydlər

Daha qidalandırıcı və doyurucu bir şorba üçün su yerinə bulyondan istifadə edin. İstədiyiniz ədviyyatları əlavə etməkdən çəkinməyin, baxmayaraq ki xəstəlik və allergiyaya görə mülayim və təməl şorbanın ən sakitləşdirici olduğunu görürəm.

Qidalanma

Xidmət: 1,5 fincan | Kalori: 56kcal | Karbohidratlar: 12g | Zülal: 3.6g | Yağ: 0.5g | Doymuş Yağ: 0.1g | Natrium: 43mg | Lif: 5.1g | Şəkər: 3.6 qr

Bu resept xoşunuza gəlirmi? Yeni yemək kitabımı yoxlayın və ya bütün həftəlik yemək planlayıcısından bütün reseptlərimi (500-dən çox!) Buradan alın!

Allergiya və xəstəlik üçün dərmanlarınız nədir? Aşağıda mənimlə paylaşın!