Oregano Bitkisinin Faydaları və İstifadəsi

Lavandanı bu qədər mülayim olduğu üçün sevirəm, amma kekik əksinədir və hellip; inanılmaz dərəcədə güclü və güclüdür! Bu ecazkar otun evdə bir çox faydası və sağlamlığı inkişaf etdirən istifadəsi var.


Oregano: Dağın Zövqü

Oregano (Origanum vulgare) nanə ailəsində aromatik və az acı bir otdur. Adı Yunan dilindən “ sevinc dağı ” və ya “ dağın ləzzəti. ” Təbii olaraq isti, quru iqlimlərdə böyüyür (Aralıq dənizinin vətənidir), lakin bu gün dünyanın bir çox yerində becərilir.

Oregano, İtalyan, Yunan və İspan yeməklərində tez-tez istifadə edilən çox ləzzətli bir otdur. İtalyan ədviyyatı da daxil olmaqla ədviyyat qarışıqlarında və ət, pomidor yeməkləri və yumurta ilə yaxşı cütləşmələrdə istifadə olunur. Hər zaman evdə hazırladığım şorba və yeməklərə əlavə edirəm, xüsusən də xəstəlik zamanı, antibakterial xüsusiyyətlərə sahib olduğu deyilir.


Ancaq oregano yarpaqlarının faydaları mətbəxdən çox kənara çıxır!

Oregano Bitki Sağlamlığına Faydaları

Oregano, təbii bir vasitə olaraq populyarlıq qazanır, baxmayaraq ki, sağlamlığı möhkəmləndirən bir bitki kimi istifadəsi əsrlərdir. Müasir elm bunun səbəblərini təsdiqləyir: tərkibində yüksək miqdarda omeqa-3, dəmir, manqan, K vitamini və antioksidan var.

Oregano efir yağı, antibakterial xüsusiyyətləri ilə təbii sağlamlıq cəmiyyətlərində yaxşı tanınır və hətta potensial sağlamlıq faydaları üçün əsas tibb ictimaiyyəti tərəfindən öyrənilir.

Yüksək Səviyyə Antioksidanlar və İltihab əleyhinə Xüsusiyyətlər

Təzə bitki kimi, oregano yağı sərbəst radikallarla mübarizədə kömək edən çox yüksək miqdarda antioksidana malikdir. Bu antioksidanlara aşağıdakılar daxildir:




  • fenollar
  • triterpenlər
  • rosmarinik turşusu
  • ursolik turşusu
  • oleanol turşusu

2015-ci ildə aparılan bir araşdırmaya görə antioksidantları səbəbindən oregano yağı bəzi dərmanların ziyanına qarşı qoruyur.

Bir 2007-ci ildə aparılan bir araşdırma, kekik və kəklikotu efir yağlarının birləşməsinin iltihab əleyhinə sitokinlərin istehsalını azalda biləcəyini tapdı. Çünki bu halda, efir yağı qarışığı kolit kimi iltihablı xəstəliklərdən simptomları azaltmağa köməkçi ola bilər.

Jurnalda dərc olunan başqa bir işEksperimental və Toksikoloji Patolojioregano yağının siçovullarda əmələ gələn kolitin mənfi təsirlərini azalda bildiyini və kolon və qaraciyərə faydaları barədə yeni fikirlərə yol açdığını təsbit etdi.

Antimikrobiyal

Oregano, antibakterial və anti-parazitar daxil olmaqla bir çox antimikrobiyal xüsusiyyətə malikdir.


Georgetown Universiteti Tibb Mərkəzinin Fiziologiya və Biyofizika Bölməsindən edilən son bir araşdırmada infeksiyaların qarşısını almaq və müalicə etmək üçün yeni (təhlükəsiz) antimikrobiyal maddələrə ehtiyac olduğu və bunun cavabı oregano efir yağı kimi efir yağlarının ola biləcəyi bildirildi.

Antibakterial

Science Daily-də yayımlanan bir məqalədə oregano efir yağının Stafilokok bakteriyalarını öldürməsində təsirli olduğu təsbit edildi. Mikrob öldürmə qabiliyyətində də ümumi reçeteli antibiotiklər qədər eyni dərəcədə təsirli idi.

Parazitlərlə mübarizə aparmağa kömək edir

Bir iş nəşr olunduFitoterapiya Tədqiqatıparazitlərdən əziyyət çəkən yetkinlərin oregano yağı istifadə etdikdən sonra həzm simptomlarında əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma olduğunu tapdı.

İdmançıların ayağına kömək edir

Oregano da antifungaldır. Bir tədqiqat, sınaqdan keçirilmiş 11 əsas yağdan, oreganonun idmançının ayağına qarşı ən güclü olduğunu tapdı. Duz və istilik ilə birlikdə tədqiqatçılar, efir yağlarının (xüsusən oregano) ümidverici bir müalicə olduğu qənaətinə gəldilər.


İmmunitet sistemini gücləndirir və Xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparır

2013-cü ildə aparılan bir araşdırmaya görə, Lamiaceae ailəsindəki oregano və digər otlar immunitet sistemini stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, xəstəliyin müalicəsi üçün oreganonun ənənəvi istifadəsini izah edə bilər. Ancaq oregano immunitet stimulyatorundan daha çoxdur. -Də nəşr olunan bir işXərçəng məktublarıoregano tərkibindəki bir birləşmənin, prostat, döş, dəri, lösemi və kolon xərçənglərində potensial bir xərçəng hüceyrə qatili kimi perspektivli göründüyünü tapdı.

Oregano Yağı, Oregano Essential Oil və Oregano Oil: Fərqi Nədədir?

Bu qarışıq bir mövzu ola bilər! Çox vaxt insanlar kekik haqqında danışarkən bu terminləri bir-birinin əvəzinə istifadə edirlər. Ancaq hər biri bir az fərqlidir. Budur necə:

  • Oregano yağı, oregano ilə aşılanan yağdır (tez-tez zeytun yağı). Bu yağ dərman vasitəsi ilə istifadə edilə bilər, lakin ən çox kulinariya şəklində istifadə olunur.
  • Oregano efir yağı (bütün efir yağları kimi) bitki maddələrindən təmizlənir və inanılmaz dərəcədə konsentrədir.
  • Oregano yağı, oregano efir yağının hazırlanmış bir seyreltilməsidir. Bunu əvvəlcədən hazırlanmış şəkildə almaq olar, ancaq özünüz də edə bilərsiniz.

Uçucu yağlar heç vaxt seyreltilmədən istifadə edilməməlidir (xüsusən də yutulur). Qəbul edildikdə, oregano yağı istifadə etmək istədiyiniz şeydir. Oregano efir yağlarının yerli istifadəsi də seyreltilməlidir.

Oregano necə istifadə olunur

Oregano evdə bir çox istifadəyə malikdir:

Təriflər

  • Evdə hazırlanmış İtalyan ədviyyatı qarışığı
  • Bitki mənşəli ağız yuyucusu
  • Çatlak Daban Salve
  • Evdə hazırlanan bitki və ədviyyat qarışıqları

Qurudulmuş və ya Təzə Oregano İstifadəsi

  • Kulinariya məqsədləri üçün istifadə olunan bitki, tincture, çay və ya seyreltilmiş efir yağı kimi istehlak edilə bilər.
  • Qurudulmuş oregano, fesleğen, rozmarin və kəklikotu kimi digər qurudulmuş otlarla birləşərək, tıxacları yumşaltmaq və öskürəyi sakitləşdirmək üçün təsirli bir üz buxarı yarada bilər.

Oregano Essential Oil İstifadəsi

  • Seyreltilmiş yağ xəstəlik zamanı sağalmanı sürətləndirmək üçün istehlak edilə bilər.
  • Oregano efir yağı (hindistan cevizi yağı ilə seyreltilmiş) müalicəni artırmaq üçün dəri infeksiyalarında istifadə edilə bilər.
  • Sağlam diş ətləri üçün yağ çəkmə qaydasının bir hissəsi olaraq hindistan cevizi yağına qarışdırıla bilər.
  • Daşıyıcı yağda seyreltilmiş, içəridən alınan oregano efir yağı allergiyaya kömək edə bilər.
  • Zeytun yağında seyreltilmiş oregano efir yağı ağrıları azaltmaq üçün ağrılı əzələlərə və oynaqlara sürtülər.
  • İdmançıların ayaq və göbələk infeksiyalarında təsirli istifadəsi üçün seyreltilə bilər.
  • Seyreltilmiş oregano EO, yerli olaraq istifadə edildikdə, ringworm bədənini təmizləməkdə faydalı ola bilər.
  • Dəridə seyreltildikdə istifadə edildikdə siğillərin təmizlənməsində təsirli ola bilər.

Oregano bu qədər güclü antimikrobiyal xüsusiyyətlərə sahib olduğundan, həm daxili, həm də xarici bir çox infeksiyaya kömək edə bilər.

Oregano haradan alınır

Ümumiyyətlə qurudulmuş kekikanı toplu şəkildə onlayn alıram. Mənim oregano efir yağım buradan gəlir.

Oregano faydalarını əldə etməyin başqa bir yolu təzə böyütməkdir! Bunun üçün kiçik bir ot bağçası və ya pəncərə qutusu lazımdır.

Bəzi böyüyən qeydlər:

  • Oregano isti, quru iqlimləri və tam günəşi sevir.
  • Toxumdan alın və ya dərhal məmnuniyyətlə alın və fidan alın.
  • Böyüməkdə, bir kollu bitkini təşviq etmək üçün yarpaqları sıxın.

Oregano yığımı da sadədir. Yarpaqları ehtiyac duyduğunuz qədər yığın və saxlama üçün bir az qurutun.

Oregano Təhlükəsizdirmi?

Oregano yağı hamiləlik dövründə ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilmir, lakin oregano yarpağının kulinariya istifadəsi yaxşı hesab olunur.

Aşağıdakı şərtlərdən hər hansı birinə cavab verdiyiniz təqdirdə, kekik istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın, çünki oregano sizin üçün təhlükəsiz ola bilməz:

  • Lamiaceae ailəsindəki bitkilərə allergiya
  • qanaxma pozğunluqları
  • diabet
  • bir əməliyyat planlaşdırma

Yüksək güclü təbiətinə görə oregano efir yağı dəridə və ya içəridən qəbul edilərkən istifadə üçün daima seyreltilməlidir. Mən həkim və ya tibb işçisi deyiləm və hər hansı bir ot qəbul etmədən və ya hər hansı bir sağlamlıq rejiminə başlamazdan əvvəl hər zaman həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Oregano üçün ən çox istifadə etdiyiniz nədir? Bir ədviyyə kimi yoxsa təbii bir vasitə kimi? Aşağıda paylaşın!

Mənbələr

  1. Kəklikotu və Oregano Essential Yağlarının Qarışığının Siçanlardakı TNBS-nin yaratdığı Kolitə təsiri. (nd). Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/ saytından alındı
  2. Force, M., Sparks, W. S., & Ronzio, R. A. (2000, May). İn vivodakı oregano emulsiyalaşdırılmış yağı ilə bağırsaq parazitlərinin inhibisyonu. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10815019 saytından alındı
  3. Inouye, S., Uchida, K., Nishiyama, Y., Hasumi, Y., Yamaguchi, H., & Abe, S. (ndd). İstilik, efir yağları və duzun ayaq banyosundakı Trichophyton mentagrophytes qarşı funqisid aktivliyinə qarışıq təsiri. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17287720
  4. İki Lamiaceae otu (oregano və adaçayı) ilə pəhriz əlavəsi, Lumbricus terrestrisində fitri toxunulmazlıq parametrlərini modulyasiya edir. (nd). Frolivom alındı ​​https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579013/
  5. Johnson, J. J. (2011, 01 iyun). Carnosol: Ümidverici bir anti-xərçəng və antiinflamatuar maddə. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382660