Gündəlik istifadə etdiyim 5 əsas yağ

Efir yağları haqqında, demək olar ki, digər mövzulardan daha çox sual alıram, ehtimal ki, bu qədər böyük populyarlıq qazandıqları üçün. Ailəmiz gündəlik qulluq məhsullarında, evdə hazırlanan təmizləyicilərdə və təbii dərmanlar olaraq efir yağlarından istifadə edir.


Ailəm üçün ən çox istifadə etdiyim beş əsas yağ bunlardır:

1. Limon Essential Oil

Limon və digər sitrus efir yağlarını havaya yayaraq aromatik şəkildə istifadə edirik. Həm də kimyəvi maddələr olmadan təzə və təmiz bir qoxu üçün evdə hazırladığım bütün təmizlik məhsullarına 10-15 damcı limon və ya portağal efir yağı əlavə edirəm.


Limon təbii antibakterial, antiviral və antihistamin xüsusiyyətlərinə malikdir və böcək dişləmələri və ya yaralarda istifadə olunan qələmlərdə daban etmək üçün əladır. Həm də qoxu enerjili olduğundan limonun saç böyüməsini stimullaşdırdığına dair bəzi dəlillər olduğu üçün evdə hazırlanan şampunumuza tez-tez limon və ya şirin portağal efir yağı əlavə edirəm. Gecə istifadə etmək üçün ya bal üz yuma, ya da yağ təmizləyici qarışıqma limon və portağal əlavə edirəm.

Sitrus meyvələri günəşə həssaslığı artırdığına görə günəşə məruz qaldıqda dərimizdə istifadə edəcəyimiz ev məhsulları üçün sitrus efir yağlarını istifadə etmirik.

2. Nanə Efir Yağı

Nanə, zehni aydınlığı artırmağa kömək etdiyi və canlandırıcı olduğu üçün yayılmaq üçün ən çox sevdiyim efir yağlarından biridir. Evdə hazırlanan remineralizasiya edən diş məcunumda və evdə hazırlanan losyon reseptlərimdə istifadə edirəm. Həm də evdə hazırlanan buxar sürtməyimin tərkib hissəsidir.
Gündəlik istifadə etdiyim beş əsas yağ

Hamilə olmadığım zaman ürək bulanması və ya mədə narahatlığı üçün ayağımda, baş ağrısı zamanı boynumda istifadə edirəm. Evdə hazırlanan böcək spreyimizin tərkib hissəsidir və günəş yanıqlarının soyumasına kömək etmək üçün alma sirkəsi ilə suyun qarışığına nanə və lavanta da əlavə edirəm (baxmayaraq ki, pəhrizimizi düzəltdikdən sonra ümumiyyətlə bunları almırıq).




3. Lavanda Əsasi Yağı

Lavanda efir yağının qoxusunu tamamilə sevirəm və onu bir hava təravətləndirici kimi yayıram. Həzm etməyə, dəri sağlamlığını dəstəkləməyə, saç böyüməsini stimullaşdırmağa, stresin təsirlərini azaltmağa kömək edəcək və daha çox şey deyilir.

Boğaz sancmalarına və ya yanıqlarına bəzən bir damla lavanta və limon əlavə edirəm, sancını sərinlədirəm və baş ağrısını və ya günəş yanığını sakitləşdirmək üçün nanə ilə istifadə edirəm. Lavanda efir yağları eyni zamanda evdə hazırlanan gözəllik məhsullarımın bir hissəsidir.

4. Oregano

Portağal qoxusunun mənə İtalyan yeməyini xatırlatmasını sevirəm. Oreganonun təbii antibakterial, antiviral, göbələk əleyhinə və parazitar təsirlərini də sevirəm. Qeyd etmək vacibdir ki, kekik çox güclüdür və hər zaman yerli istifadə üçün seyreltilməlidir. Pis xəstəlik vaxtı, havaya tarıma yayılıram. Ən xoş ətir olmadığı üçün bunu tez-tez etmirəm, amma mütləq işləyir!

Oregano anti-parazitdir və bu yaxınlarda keçirdiyim nəcis testində bağırsaq parazitim olmadığını göstərdim! Əhalinin əksəriyyətində parazit var, amma xaricdəki oregano efir yağını və probiyotiklə zəngin fermentləşdirilmiş qidalarla bəslənən bir pəhrizimi bağırsaq işğalçılarının olmaması ilə əlaqələndirirəm.


Mən kekikdən səmərəli istifadə etdim (və ya istifadə edən bir ailə üzvüm var):

  • İdmançıların ayağından xilas olmaq (hindistan cevizi yağı ilə seyreltilmiş)
  • Quru qurdunu öldürmək üçün yerli olaraq seyreltilmişdir
  • Bağırsaq parazitləri ilə mübarizə aparmağa kömək etmək üçün ayaqlara masaj edin
  • Siğillərin çıxarılmasına kömək etmək üçün seyreltilmişdir
  • Əzələlərin bərpasını sürətləndirmək üçün ağrılı əzələlərdə seyreltilir

5. Dezinfeksiya edən qarışıq

Go to marka yağlarımdan Germ Destroyer adlı xüsusi bir qarışığı istifadə edin. Hər şeydən yaxşısı, uşaq üçün təhlükəsiz olması üçün hazırlanmışdır, buna görə təhlükəsizlik barədə narahat olmayacağam. Tərkibində ladin hemlock, marjoram, lavanta, rosalina və limon var. İlahi qoxudur və təbii olaraq dezinfeksiya edir.

Evdə hazırlanan təmizləyici spreydən xəstəliyə tutulmamağa qədər hər şeydə istifadə edirəm, amma ən çox istifadə etdiyim şeylər:

  • İmmunitet sistemini dəstəkləmək üçün ayaqların dibində
  • Sağlam bir ağzı dəstəkləmək üçün evdə hazırlanan ağız yuyulmasında
  • Döşəmələri yuyarkən (dezinfeksiya edir və gözəl qoxular olur)
  • Hava təravətləndiricisi üçün yayılmışdır
  • Avtomobildə havanı və parçaları təravətləndirmək üçün (burada necədir)

Əsas yağlarımı haradan alıram?

Bitki terapiyasını əsas yağlar üçün mənbəyim kimi istifadə edirəm, çünki bunları dəstəkləyən Robert Tisseranddır və bloglarında efir yağlarının necə istifadə ediləcəyi barədə bir çox məlumat var. Xüsusilə bir ailənin ətrafında istifadə üçün yağ almağı asanlaşdıran Uşaq-Təhlükəsiz Qarışıqlarını çox sevirəm.


Efir yağları üçün əla bir qaynaq Canlı Mavi Yağlardır. Geniş şərtlərə kömək etmək üçün hazırlanmış çox keyfiyyətli, hədəfli qarışıqlara malikdirlər. Məhsulları haqqında daha çox məlumatı bu İnnsbruck Podcast bölümündə tapa bilərsiniz. Onların yağları müəyyən bir məqsəd üçün istifadə edilmək üçün hazırlanmış qarışıqdır və terapevtik dozadır.

Qeyd:Səhv istifadə edildikdə uçucu yağlar təhlükəli ola bilər. Bu yazı bəzi risklərdən və bunlardan istifadə zamanı digər mülahizələrdən bəhs edir.

Efir yağlarından istifadə edirsiniz? Hansını istifadə edirsiniz? Mənə aşağıda deyin!

Bu efir yağları təbii təmizlənmə, evdə hazırlanan gözəllik məhsulları, təbii dərmanlar və havanın təravətləndirilməsi üçün evimizdə gündəlik istifadə olunur.